Choroba zwyrodnieniowa szyi (choroba zwyrodnieniowa szyi) | Przyczyna, objawy, zapobieganie i leczenie

Choroba zwyrodnieniowa szyi oznacza zużycie stawowe w kręgach szyi. Choroba zwyrodnieniowa szyi jest również znana jako spondyloza szyjna. Stan ten wynika przede wszystkim ze zużycia związanego z wiekiem. Diagnoza może w wielu przypadkach być kontrolowana przez leczenie fizyczne, ćwiczenia i ćwiczenia.

 

Choroba zwyrodnieniowa szyi obejmuje rozpad chrząstki i tkanki kostnej w kręgach szyi. Ćwiczenia ramion i górnej części pleców są szczególnie ważne dla odciążenia mięśni szyi i stawów. To w połączeniu z fizykoterapią (terapia mięśni i mobilizacja stawów) ma dobrze udokumentowany wpływ na ból i upośledzenie funkcji z powodu zapalenia kości i stawów szyi.

 

Śledź nas i polub Nasza strona na Facebooku og Nasz kanał na YouTube za darmo, codzienne aktualizacje zdrowia.

 

W artykule przejrzymy:

  • Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów szyi
  • Przyczyna choroby zwyrodnieniowej szyi
  • Środki zaradcze przeciwko chorobie zwyrodnieniowej szyi
  • Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej szyi
  • Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów szyi
  • Rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej stawów

 

W tym artykule dowiesz się więcej o chorobie zwyrodnieniowej szyi i jej przyczynach, objawach, zapobieganiu, środkach zaradczych i leczeniu tego stanu klinicznego.

 

Przeczytaj także: 5 etapów Kneartrose

5 etapów choroby zwyrodnieniowej stawów

 



Zastanawiasz się coś, czy chcesz więcej takich profesjonalnych wkładów? Śledź nas na naszej stronie na Facebooku «Vondt.net - Uśmierzamy Twój ból»Or Nasz kanał na Youtube (otwiera się w nowym linku), aby uzyskać codzienne dobre rady i przydatne informacje dotyczące zdrowia.

Objawy choroby zwyrodnieniowej szyi

Dyskusja z pracownikami służby zdrowia

Istnieją znaczne różnice w ilości dolegliwości, bólów i objawów u danej osoby. Niektórzy żyją z chorobą zwyrodnieniową szyi, nie przejmując się wcale, podczas gdy inni doświadczają znacznego bólu stawów i sztywności szyi. Możliwe jest również, że objawy mogą się różnić w zależności od stadium choroby zwyrodnieniowej stawów, w którym diagnoza jest.

 

Mianowicie, dzielisz chorobę zwyrodnieniową stawów od etapu 0 (bez choroby zwyrodnieniowej stawów lub zużycia stawów) do etapu 4 (zaawansowane, znaczące zapalenie kości i stawów i zużycie). Różne etapy wskazują, ile chrząstki rozkłada się w stawach i jak duże jest zużycie stawu. Możesz przeczytać więcej o różnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów jej.

 

Charakterystyczne objawy i objawy kliniczne na zapalenie kości i stawów może obejmować:

  • Niewielki obrzęk dotkniętych stawów
  • Lokalne odciążenie stawów
  • Zaczerwienienie stawów
  • Większe zużycie może powodować ból szyi
  • Zwiększona częstość występowania bólu wyrównawczego w mięśniach szyi i górnej części pleców

 

Normalny ruch szyi - tj. Pełen zakres ruchu w różnych kierunkach - jest niezbędny do utrzymania pobliskich mięśni i stawów w dobrym zdrowiu. Jeśli masz brak ruchu szyi, to znaczy, trudno jest obrócić głowę lub tym podobne, to spodziewaj się, że ciało to zrekompensuje, napinając pobliskie mięśnie (często nazywane stresem szyi). Co powoduje ból szyi.

 

Szyja dotknięta wadliwym działaniem z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów może również powodować zwiększone występowanie bólu barku i bólu między łopatkami - co może oznaczać, że oprócz szyi u pacjenta wystąpi również nasilenie bólu i problemów w tych obszarach. Innymi słowy, błędne koło.

 

Dlaczego moja szyja jest sztywna i obolała rano lub po długim siedzeniu?

Kiedy śpisz lub siedzisz nieruchomo, krążenie krwi i mazi stawowej jest mniejsze niż podczas ruchu - dlatego jesteś sztywniejszy na początku poranka i po spokojnym siedzeniu. Ale, jak wiesz, wcześniej tego nie miałeś - więc jest to również wskazówka, że ​​Twoja szyja nie jest w najlepszej formie pod względem mobilności i ogólnego stanu zdrowia. Dlatego stosunkowo często występuje sztywność rano, ale może wskazywać na pewne problemy z mięśniami i stawami, które należy zbadać i leczyć.

 

Czytaj więcej: - Co powinieneś wiedzieć o naprężeniu szyi i napiętych mięśniach szyi

ból szyi 1

Ten link otwiera się w nowym oknie.

 



 

Ból szyi

Choroba zwyrodnieniowa stawów może prowadzić do zwapnień w stawach szyi

Miażdżyca może wystąpić w wyniku próby naprawienia złamanej chrząstki i zużytych stawów przez twoje ciało. Mówimy przy tym o tym, że ostrogi kostne faktycznie występują w kręgach szyi z powodu zwapnień, które ciało wkłada do stawu.

 

Takie zwapnienia są widoczne na zdjęciach rentgenowskich i stanowią podstawę do stwierdzenia, jak rozległe jest zapalenie kości i stawów szyi. Innymi słowy, jest to ciągły wysiłek ze strony ciała w celu naprawy i utrzymania stawów szyi - ale nigdy nie staje się to jasne, ponieważ zużycie stawów jest już tak rozległe.

 

Ból głowy szyi i zawroty szyjki macicy

Jak wspomniano, problemy z szyją i ból szyi z powodu choroby zwyrodnieniowej szyi mogą powodować dolegliwości kompensacyjne w pobliskich strukturach. Wiele osób dowiedziało się również o ciele, że może ono stanowić podstawę do zmęczonego bólu głowy, który przyczepia się do tylnej części głowy w górnej części szyi, a następnie rozprzestrzenia się po skroni na czoło.

 

Ból szyi wraz z chorobą krystaliczną jest jedną z najczęstszych przyczyn zawrotów głowy. Wiele osób w życiu codziennym chodzi z zawrotami głowy z powodu napiętych mięśni szyi i sztywnych stawów szyi. Ci, którzy mieli chorobę kryształów, wiedzą, jak niesamowicie kłopotliwe i destrukcyjne są takie zawroty głowy - i jest to coś, czego naprawdę nie chcemy na naszych najgorszych wrogach. Jeśli dręczą Cię regularne zawroty głowy, zdecydowanie zalecamy zastanowienie się nad tym, jak masz szyję - jeśli jest niesamowicie napięta i obolała, najprawdopodobniej znalazłeś przyczynę zawrotów głowy. Przy założeniu, że inne przyczyny zostały wyeliminowane.

 

Czytaj więcej: - Jak uwolnić napięcie mięśni szyi i ramion

Rozciąganie szyi

Zajmij się problemem już dziś i zacznij od tych ćwiczeń w powyższym artykule.

 



 

Przyczyna: Dlaczego chorobą zwyrodnieniową stawów szyi?

Ból szyi i kręgosłupa szyjnego

Wspólne zużycie występuje, gdy obciążenia są wyższe niż zdolność organizmu do odciążenia i naprawy. Idealnie byłoby, gdyby ktoś miał tak silne mięśnie stabilizujące, aby w ogóle odciążyć stawy - ale niestety jest to prawie niemożliwe.

 

Dzieje się tak, ponieważ częste zmiany zużycia stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów nasilają się wraz z wiekiem - z powodu normalnego zużycia w życiu codziennym. Z wiekiem mamy również słabszą zdolność do naprawy chrząstki i stawów. Urazy szyi i kręgosłupa szyjnego są w szczególności związane z wyższym odsetkiem choroby zwyrodnieniowej stawów.

 

Stwierdzono, że te czynniki ryzyka w szczególności zwiększają ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów:

  • Że jesteś kobietą
  • Praca, która wymaga wielu powtarzalnych wysiłków
  • Historia choroby zwyrodnieniowej stawów
  • Wyższy wiek
  • Wrodzona skolioza lub zmieniona skrzywienie kręgosłupa (z powodu zmiany obciążenia biomechanicznego)
  • nadwaga
  • Uraz lub zerwanie

 

Niektóre z najczęstszych czynników ryzyka rozwoju choroby zwyrodnieniowej szyi obejmują brak stabilności szyi i ramion, wywiad rodzinny dotyczący problemów ze stawami i wcześniejsze uszkodzenie szyi. Udokumentowano również, że złamania i urazy stawów prowadzą do wcześniejszego zapalenia kości i stawów i starzenia się.

 

Samo środki i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej szyi

Jeśli chcesz zastosować aktywne podejście do zapobiegania i zmniejszenia procesu starzenia się stawów szyi, jest to absolutnie możliwe. Poprzez wzmocnienie mięśni stabilności szyi i ramion, stawy mogą być odciążone, a także poprawione krążenie krwi i utrzymanie.

 

W przypadku szyi szczególnie trening ramion i górnej części pleców jest niezbędny do odciążenia stawów i krążków międzykręgowych. Trenując zarówno siłę w pobliskich mięśniach, jak i regularnie wykonując ćwiczenia ruchowe - takie jak te pokazane poniżej - możesz zachować dobre krążenie krwi i elastyczność mięśni. Zalecamy wykonywanie tych lub podobnych ćwiczeń kilka razy w tygodniu.

 

WIDEO: Ćwiczenia siłowe na ramiona z gumką


Subskrybuj nasz kanał YouTube (kliknij tutaj), aby uzyskać więcej bezpłatnych programów ćwiczeń i wiedzę na temat zdrowia.

 

Zalecana samopomoc w przypadku bólu reumatycznego i przewlekłego

Miękkie rękawiczki kompresyjne - zdjęcie Medipaq

Kliknij na obrazek, aby dowiedzieć się więcej o rękawiczkach kompresyjnych.

  • Ściągacze palców (może pomóc w utrzymaniu przestrzeni między palcami - i zapobiegać zgięciu palców)
  • Mini taśmy (wiele osób z bólami reumatycznymi i przewlekłymi uważa, że ​​łatwiej jest trenować z niestandardowymi gumami)
  • Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)
  • Krem z arniki lub kondycjoner ciepła (wiele osób zgłasza pewną ulgę w bólu, jeśli używają na przykład kremu z arniki lub odżywki na ciepło)

- Wiele osób używa kremu z arniki na ból spowodowany sztywnością stawów i bólem mięśni. Kliknij powyższy obrazek, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak to zrobić arnikakrem może pomóc złagodzić ból.

 

Czytaj więcej: - Jak joga może złagodzić fibromialgię i przewlekły ból

W ten sposób joga może złagodzić fibromialgię 3

 



Leczenie choroby zwyrodnieniowej szyi

kręgarz i leczenie szyi

Istnieje kilka metod leczenia, które mogą zapewnić ulgę i poprawę funkcji. Coś, od czego dziś powinieneś zacząć, to codzienne ćwiczenia siłowe i rozciągające, aby zachować funkcjonalność, wzmocnić szyję i ramiona oraz wzmocnić krążenie krwi.

 

Leczenie fizyczne

Leczenie manualne, w tym mobilizacja stawów i praca mięśni, ma dobrze udokumentowany wpływ na zapalenie kości i stawów i jego objawy. Fizyczne leczenie powinno być wykonywane przez pracownika służby zdrowia. W Norwegii oznacza to fizjoterapeutę, nowoczesnego kręgarza lub terapeutę manualnego.

 

Wiele osób jest zaskoczonych, że badania pokazują, że takie leczenie mięśni i stawów jest w rzeczywistości bardziej skuteczne niż ćwiczenia (1), jeśli chodzi o zmniejszenie bólu i zapewnienie lepszej funkcji. Zastanów się, jak skuteczne może być takie leczenie w połączeniu z ćwiczeniami domowymi? Współcześni kręga zajmują się zarówno mięśniami, jak i stawami, a także instruują w ćwiczeniach domowych, aby zapewnić ci długotrwały powrót do zdrowia. Jeśli masz rozległe zapalenie kości i stawów i zmagasz się z tradycyjnymi ćwiczeniami, możemy również gorąco polecić szkolenie w basenie z ciepłą wodą.

 

Więcej ruchu w życiu codziennym

Czy masz pracę, która zapewnia wiele powtórzeń i obciążenie statyczne? W takim razie zdecydowanie zalecamy, aby zachować szczególną ostrożność, aby uzyskać wystarczający ruch i krążenie krwi. Dołącz do grupy treningowej, idź na spacer z koleżanką lub zrób domowe ćwiczenia - najważniejsze jest to, żebyś robił to, co lubisz i tym samym potrafił zmotywować się do większego ruchu w życiu codziennym.

 

Przeczytaj także: - 6 wczesnych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów

6 wczesnych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów

 



Rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej szyi

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest często diagnozowana poprzez połączenie wywiadu, badania klinicznego i obrazowania (zwykle prześwietlenie). Aby zobaczyć stopień zużycia stawu, należy zrobić zdjęcie rentgenowskie - ponieważ to pokazuje tkankę kostną w najlepszy sposób. Takie badanie obrazowe umożliwi wizualizację zwapnień i uszkodzeń chrząstki.

 

Możesz zostać skierowany na badanie rentgenowskie przez nowoczesnego kręgarza lub lekarza. Takie badania obrazowe powinny być wykonywane przez radiologów i radiologów - a nie przez osobę, z którą skonsultowałeś się w celu uzyskania pomocy. Jeśli widziałeś klinicystę, który ma swój własny aparat rentgenowski na zapleczu, najlepiej udać się gdzie indziej.

 

Tutaj możesz zobaczyć przykład zdjęcia rentgenowskiego szyi:

rontgenbilde, z szyjką-z kręgów szyjnych

 

Jeśli masz problemy z objawami choroby zwyrodnieniowej stawów, sugerujemy zabranie go do swojego lekarza rodzinnego w celu sprawdzenia. Ustalenie zakresu samego choroby zwyrodnieniowej stawów może również dać wyraźne wskazanie tego, co należy zrobić w zakresie środków zaradczych i profilaktyki, a także leczenia w klinice posiadającej licencję publiczną. Przypominamy, że fizykoterapia w połączeniu z ćwiczeniami ma bardzo dobry wpływ na łagodzenie objawów i poprawę funkcjonalną.

 

Przeczytaj także: - 7 objawów fibromialgii u kobiet

Kobieta fibromialgii

 



 

PodsumujEring

Parkinsons

Możesz spowolnić rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów za pomocą odpowiednich środków, ćwiczeń i dowolnego leczenia. Szczególnie zalecamy rozpoczęcie treningu siłowego na szyję i ramiona, aby przyczynić się do zdrowych stawów i zdrowych mięśni.

 

Masz pytania dotyczące artykułu lub potrzebujesz więcej wskazówek? Zapytaj nas bezpośrednio przez nasz facebook strona lub poprzez pole komentarza poniżej.

 

Podziel się wiedzą na temat choroby zwyrodnieniowej stawów

Wiedza ogółu społeczeństwa i pracowników służby zdrowia to jedyny sposób, aby zwiększyć nacisk na rozwój nowych metod oceny i leczenia przewlekłych diagnoz bólu. Mamy nadzieję, że poświęcisz trochę czasu na podzielenie się tym dalej w mediach społecznościowych i z góry dziękuję za pomoc. Twoje udostępnianie oznacza wiele dla poszkodowanych.

 

Naciśnij przycisk powyżej, aby dalej udostępniać post.

 

NASTĘPNA STRONA: - 5 etapów Kneartrose (jak pogarsza się choroba zwyrodnieniowa stawów)

5 etapów choroby zwyrodnieniowej stawów

Kliknij na obrazek powyżej, aby przejść do następnej strony. W przeciwnym razie obserwuj nas w mediach społecznościowych, aby otrzymywać codzienne aktualizacje z bezpłatną wiedzą na temat zdrowia.

 



Małe logo YoutubeŚledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

małe logo facebookŚledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)

 

Często zadawane pytania na temat choroby zwyrodnieniowej szyi

Zadaj nam pytanie w sekcji komentarzy poniżej lub za pośrednictwem naszych mediów społecznościowych.

0 odpowiedzi

Zostaw odpowiedź

Chcesz przyłączyć się do dyskusji?
Zapraszam przyczynić!

Legg igjen en kommentar

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Pola obowiązkowe są oznaczone *