ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ (ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ)

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਹਰੇਕ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵੀ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਐਨਐਚਆਈ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਨਾਰਵੇ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 50% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਸੀ, ਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨਜ਼ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੰਖਿਆ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ (ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ) ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ!).

ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ "ਗੰਭੀਰ ਉਪਾਅ" ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਗਰਦਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਡੈੱਡਲਾਕ" ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਨਪੁਟ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ.

ਵੀਡੀਓ: ਸਖਤ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਕੱਪੜੇ ਕਸਰਤ

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ? ਇਹ ਪੰਜ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਬੈਠੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੰ .ਾਂ ਨੂੰ ooਿੱਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗਤੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਲਈ. ਸੁਆਗਤ ਹੈ!

ਵੀਡੀਓ: ਲਚਕੀਲੇ ਨਾਲ ਮੋ theਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਅਭਿਆਸ

ਮੋ theੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਲਚਕੀਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਕ ਵਧੀਆ beੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੋ shouldੇ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਬਲੇਡ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਸਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਇਆ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਟਿ channelਬ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ!

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋerੇ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ

ਮੈਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਮ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ 20-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੋ ਸੈਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

2. ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਦਰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰ ਸਕੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ! ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ) - ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ:

3. ਸਿਖਲਾਈ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਰੋਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ) ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਰੋਧ ਦੇ 6 ਗੰ. ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ) ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੁਣਾਈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

4. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਕੂਲਿੰਗ: ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ.

5. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਗਰਮੀ: ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਗਰਮ / ਠੰਡੇ ਗੈਸਕੇਟ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) - ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋਨੋਂ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੰਮਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ

ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਸ਼ੀਤ / ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ)

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਹੈ ਜਾਂ ਦੁਆਲੇ ਦਫਤਰੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਿੰਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ:

1. ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ
2. ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਿਚਿਕਤਸਕ
3. ਵਚਵਕਤਸਕ

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰ ਅਥਾਰਟੀ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਗੀ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰਵੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ (ਐਨਪੀਈ) ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਆ.

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਮੂਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਕੀਮ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹਨ - ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ / ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਮੂਹਾਂ (ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਕੋਲ ਰੈਫਰਲ ਅਧਿਕਾਰ (ਇਮੇਜਿੰਗ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸ-ਰੇ, ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਸੀਟੀ - ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਨਿurਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ, ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਛੁੱਟੀ (ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝੀ ਗਈ ਤਾਂ ਬਿਮਾਰ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ).

ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੀਵਰਡਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ properੁਕਵੇਂ ਤਣਾਅ (ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਫਿਟ), ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਥਿਰ ਬੈਠਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਸੰਯੁਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਗ, ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਅਕਸਰ ਮਾਈਲਗੀਆਸ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਗੰ calledਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤਾਲੇ (ਅਕਸਰ ਸਥਾਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "ਲਾੱਕਸ" ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੰotsਾਂ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਦੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਿਲ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ "ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਧਾਰਣ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਫੈਲਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮਾੜਾ ਰਵੱਈਆ

ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ (ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?)

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਤਰਫਾ ਲੋਡ

ਗਲਤ ਸਿਰਹਾਣੇ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ

ਸਥਿਰ ਆਸਣ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਨਿਦਾਨ

ਇਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੀਬਰ ਟ੍ਰਾਈਸਕੋਲਿਸ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ)

ਆਰਟੀਰੀਆ ਕੈਰੋਟਿਡ ਭੰਗ (ਕੈਰੋਟਿਡ ਧਮਣੀ ਦੇ ਪਾੜ)

ਗਠੀਏ (ਗਠੀਆ)

ਗਠੀਏ (ਸੰਯੁਕਤ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਅ)

ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਰੋਗ

ਬੈਚਟ੍ਰਿrewੂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਐਨਕੀਲੋਇਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ)

ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਗਰਦਨ ਸਾੜ)

ਕੈਰੋਟਿਡਨੀਆ (ਕੈਰੋਟਿਡ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼)

ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਾਇਲੋਪੈਥੀ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ

ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ

Subarachnoid ਵਿਤੀ

ਸੁੱਜਿਆ ਲਿੰਫ ਨੋਡ

ਦੀ ਲਾਗ

ਕੈਰੋਟਿਡ ਸਟੈਨੋਸਿਸ (ਸੰਘਣੀ ਕੈਰੋਟਿਡ ਆਰਟਰੀ)

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਧੌਣ (ਗਰਦਨ ਵਿਚ)

ਚੁੰਮਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਮੋਨੋਕਿleਲੋਸਿਸ)

ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ (C1 ਤੋਂ C7 ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਜੁਆਇੰਟ ਵੀਅਰ

lymphadenitis

ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਾਧੂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਪੱਸਲੀ

ਵਿਚਕਾਰ Vortex ਨੁਕਸਾਨ

ਮਾਈਗਰੇਨ (ਮਾਈਗਰੇਨ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਸਾ / ਗਰਦਨ ਦੇ myalgia:

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਟਰਿੱਗਰ ਬਿੰਦੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲੇਵੇਟਰ ਸਕੈਪੁਲੇ ਮਾਈਲਗੀ)
ਲੇਟੈਂਟ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦਬਾਅ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ

ਗਰਦਨ ਹੱਡੀ

ਗਰਦਨ ਕਸਰ

ਨੱਕਮਯਲਗੀ

ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ

ਗਰਦਨ ਸਲੈਸ਼ / ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼

ਗਰਦਨ Capes

neuralgia ਗਲ ਵਿਚ

ਗਰਦਨ ਦਾ ਫੈਲਣਾ (ਨਸਲੀ ਜੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਚੰਬਲ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ

ਰੁਬੇਲਾ (ਲਾਲ ਕੁੱਤੇ)

tendonitis ਗਰਦਨ ਵਿਚ (ਗਰਦਨ ਦੇ ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ)

ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਦੀ ਸੱਟ

ਗਰਦਨ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ 3 ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮਕੈਨੀਕਲ ਭਾਰ, ਜੋੜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਾਰਨ ਅਖੌਤੀ ਸਰਵਾਈਕੋਜਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਸਿਰਦਰਦ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ structuresਾਂਚਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਗੰਭੀਰ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ

ਗਰਦਨ ਦੀ ਤੀਬਰ ਲਤਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਗਰਦਨ ਦਾ ਝਟਕਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

- ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਜਲਣ, ਰੌਲਾ, ਮਾੜੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਨਵੇਂ) ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਓ ਦਿਓਗੇ
- ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਪ੍ਰਤੀ ਅਹੁਦੇਦਾਰ ਨਹੀਂ
- ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੜ ਕੰਮ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਸੀ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ?)
- ਗੁਣ; ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਕ ਪਾਸਿਓਂ ਤਾਪਮਾਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁੱਲੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਡਰਾਈਵਰ
- ਗਲਤ ਝੂਠ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ, ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ

ਗੰਭੀਰ ਧੌਣ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ:

- ਗਰਦਨ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਕਿੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਗੋ
- ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਝੁਕਾਓ
- ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਫੇਰਨਾ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਦਰਦ ਬਾਂਹ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਘਟਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ, ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲੇ 1-2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁਝ ਛੇਤੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਪਿਛਲੇ, ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਸਿਰ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਟੱਕਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ:

- ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਬੋਲ਼ਾ ਹੋਣਾ

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਜਲਨ

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ

- ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਝਟਕਾ

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ

- ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ / ਕਲਿਕ ਕਰਨਾ

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਗੰ.

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਬੰਦ

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਕੀੜੀ

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਬੁੜ ਬੁੜ

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ

- ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਹਿਲਾਓ

- ਗਲਾ ਘੁੱਟਿਆ

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਥੱਕ ਗਏ

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਚਿਪਕਣਾ

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਚੋਰੀ

- ਗਲੇ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮ

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ

- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ: - ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘੱਟ

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ

ਜੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਆਮ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕਾਲਰ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਇੱਕ ਸੱਟ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਰਦ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

- ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ
- ਮੋ theੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ
- ਪਿਠ ਦਰਦ
ਮੋ shoulderੇ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਦਰਦ
ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ
- ਇਕਾਗਰਤਾ ਘੱਟ
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ

ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ

ਗਰਦਨ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ

ਛੋਟੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਆਮ ਕਾਰਨ (<40 ਸਾਲ) ਸਰਵਾਈਕਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਹਨ.

ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ (> 40 ਸਾਲ), ਸਰਵਾਈਕਲ ਪ੍ਰੌਲਾਪਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਪੁੰਜ (ਨਿ nucਕਲੀਅਸ ਪੈਲਪੋਸਸ) ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਜੈਲੇਟਿਨਸ ਪੁੰਜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਭੜਕਣ ਦੇ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਕੰਧ.

ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੋੜ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਪੁੰਜ ਦੀ ਦੁਆਲੇ ਦੀਵਾਰ ਉੱਗਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੌਲਾਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਘਟੀਆਪਣ ਨੇੜੇ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਝੁਲਕਣਾ, ਹੱਥ ਘਟਾਉਣਾ ਆਦਿ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਰਵਾਈਕਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵਿੱਚ ਨਰਵ ਰੂਟ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੀ 7 ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੈਚਿਅਲ ਪਲੇਕਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੱਦ ਤਕ.

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਅਖੌਤੀ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਿਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ ਖਿੱਚਣ, ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਸਲੈਸ਼ / ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼

ਗਰਦਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਝੜਪ ਟਰੈਫਿਕ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਨਿਘਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਵਿਚ 'ਬਚਾਅ' ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇਹ ਵਿਧੀ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਕਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ), ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.

ਕਿ Queਬਿਕ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਨੂੰ 5 ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ:

·      ਗ੍ਰੇਡ 0: ਕੋਈ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਤੰਗੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ

·      ਗ੍ਰੇਡ 1: ਸਿਰਫ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਤੰਗੀ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਪਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ.

·      ਗ੍ਰੇਡ 2: ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪੁਆਇੰਟ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਘੜੀ ਘੱਟ ਗਈ.

·      ਗ੍ਰੇਡ 3: ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਟੈਂਡਨ ਰੀਫਲੈਕਸਸ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਘਾਟੇ.

·      ਗ੍ਰੇਡ 4: ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਭੰਜਨ ਜਾਂ ਉਜਾੜੇ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਸੱਟ.

ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ 1-2 ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੇਡ 3-4-., ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਥਾਈ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉ.

ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸਮੇਤ:

• ਠੰਡ ਵਿਚ ਨਾ ਬੈਠੋ.
• ਨਿਯਮਤ ਅੰਦੋਲਨ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.
• ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਐਮਆਰ ਚਿੱਤਰ

ਗਰਦਨ ਦਾ ਐਮਆਰ ਚਿੱਤਰ - ਫੋਟੋ ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ

- ਗਰਦਨ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਰੂਪ (ਸਰਵਾਈਕਲ ਕਾਲਮਲਿਸ), ਸੰਗੀਤ ਰੂਪ, ਟੀ 2 ਵੇਟ.

ਗਰਦਨ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ - ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਭਾਗ - ਫੋਟੋ ਐਮਆਰਐਮਸਟਰ

ਐਮਆਰ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰਵਾਈਕਲ ਪੱਧਰ (ਸੀ 1-ਸੀ 7), ਸਪਾਈਨਜ਼ (ਸਪਿਨੋਸੀ, ਸਪਾਈਨਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ), ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ: ਐਮ ਆਰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੋਲੰਨਾ (ਗਰਦਨ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ):

ਇਸ ਐਮਆਰ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਵੇਰਵਾ: ਅਸੀਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਫੋਕਲ ਡਿਸਕ ਬਲਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਚਾਈ-ਘਟੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਸੀ 6/7 ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਨਿurਰੋਫੋਰਾਮਾਈਨਸ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਰਵ ਰੂਟ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਡਿਸਕ ਸੀ 3 ਤੋਂ ਸੀ 6 ਤੱਕ ਵੀ ਝੁਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ. ਕੋਈ ਮਾਇਲੋਪੈਥੀ ਨਹੀਂ.

ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ: ਸਰਵਾਈਕੋਬਰਾਚੀਅਲ

ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਤੰਤੂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ / ਮਾਈਲਗੀਆਸ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਯੁਕਤ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਿੰਚੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਵਿਚ ਸਾਇਟਿਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰਵਾਈਕੋਬਰਾਚੀਅਲ.

ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ: ਸਰਵਾਈਕੋਜਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੁਅਲ ਇਲਾਜ: ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ / ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਨਾਲਸ ਆਫ਼ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ (ਬ੍ਰੌਨਫੋਰਟ ਐਟ ਅਲ, 2012) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਐਨਐਸਏਆਈਡੀਜ਼ (ਨਾਨ-ਸਟੀਰੌਇਡਅਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼) (2) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ।

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਇਲਾਜ

ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ - ਇਸ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਥੈਰੇਪੀ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ alੰਗ ਹਨ ਜੋ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਅਧਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟਾਂ ਸਮੇਤ) ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.

ਸਾਰੀ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ Musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਕਲੀਨਿਸਟ ਦੋਵੇਂ ਗਰਦਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਜਲਣ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਆਮ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਗੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ, ਗਰਦਨ, ਮੋ shoulderੇ ਬਲੇਡ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਜੋੜ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਗੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਲੀਨੀਅਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿਚ ਵੇਖਣ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਸਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੈਨੂਅਲ ਇਲਾਜ (ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ) ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ methodsੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ:

- ਖਾਸ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ
- ਖਿੱਚ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਕਨੀਕ
- ਤੰਤੂ ਤਕਨੀਕ
- ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ
- ਅਭਿਆਸ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੇਧ

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਰਦ: ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ / ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਅਖੌਤੀ ਸੰਯੁਕਤ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ, ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਕਾਰਜ) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਿਹੜੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੂਚਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੋਣਾ.

ਦਰਦ ਦੇ ਤੀਬਰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜੋ ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜੋ ਮੋਟਰਾਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

- ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਲੱਤ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਭੁੱਖ, ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ / ਗਰਦਨ ਦੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ relevantੁਕਵੇਂ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ.

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ / ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 4 ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸ

Sti ਸਖਤ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਖਤ ਅਭਿਆਸ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ 4 ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ

ਗਰਦਨ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 5 ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਕਸਰਤ

ਮਾੜੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 7 ਅਭਿਆਸ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ

ਮਿੰਨੀ-ਬੈਡਜ਼: ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁਣੇ ਹੋਏ 6 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:

- ਪੇਟ ਦਰਦ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਸਿਰ ਵਿਚ ਦੁਖ?

- ਪਿਠ ਵਿਚ ਦਰਦ?

ਹਵਾਲੇ:

1. NHI - ਨਾਰਵੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ.
2. ਬ੍ਰੋਂਫੋਰਟ ਐਟ ਅਲ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਲਈ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ. ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਮੁਕੱਦਮੇ. ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਐਨੇਲਜ਼. ਜਨਵਰੀ 3, 2012, ਵਾਲੀਅਮ. 156 ਨੰ. 1 ਭਾਗ 1-1.
3. ਲਿਵਿੰਗਸਟੋਨ. ਕਿbਬਿਕ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਦਾ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਅਧਿਐਨ. ਰੀੜ੍ਹ 1999 ਜਨਵਰੀ 1; 24 (1): 99-100. ਵੈੱਬ: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9921601
4. ਪੁੰਨੇਟ, ਐਲ. ਅਤੇ ਹੋਰ. ਵਰਕਪਲੇਸ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਧਾਰਨਾਤਮਕ ਫਰੇਮਵਰਕ. ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ , 2009; 124 (ਸਪੈਲ 1): 16-25.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ c3 ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਉਥੇ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?

ਸੱਜੇ, ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਤੀਜੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਜੋੜ (ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜ) ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੇੜੇ ਦੇ ਫਟਣ ਵਾਲੇ ਤਾਲੂ («ਲਾਕMus) ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (myös) - ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਸੀ 3 ਵਿਚ ਦੁਖਦਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਨੂੰ 7 ਮੁੱਖ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੀ 1 ਤੋਂ, ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਸੀ 2, ਸੀ 3, ਸੀ 4, ਸੀ 5, ਸੀ 6 ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬਰਾ, ਸੀ 7. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਇਕ ਗੋਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ structuresਾਂਚਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕਸ (ਨਰਮ ਪਲੇਟਾਂ) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਬਰਾਂਚਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ).

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ "ਬੰਦ ਬਟਨ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਰਦ ਅਸਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕਿੰਨੇ ਵਿਆਪਕ ਹਨ - ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਵੀ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ (ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਆਮ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ / ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਸਟ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਰਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ.

ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਭਿਆਸ / ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਵੇਗੀ.

ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਕਈਂ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹੋ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਸੰਭਾਵਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਦਰਦ / ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਾਈਲਜੀਆ (ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਤ ਨਿਦਾਨਾਂ ਹਨ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਟ੍ਰਾਈਸਕੋਲਿਸ - ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਮ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ - ਇਸ inੰਗ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਤਮ ਸੰਭਵ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਅਗਲੇਰੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਗਲੇ ਵਿਚ ਉੜਕਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਬੌਂਜਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਟਰਵੇਟਰੇਬਲ ਡਿਸਕਸ, ਵਰਟੀਬ੍ਰੇਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਰਮ ਬਣਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕਾਂ ਦਾ ਨਰਮ ਹਿੱਸਾ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਲਜਿੰਗ. ਡਿਸਕ ਬਲੇਜ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੌਲਾਪਸ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਕੰਧ (ਐਨਿulਲਸ ਫਾਈਬਰੋਸਸ) ਦੁਆਰਾ ਨਰਮ ਪੁੰਜ (ਨਿleਕਲੀਅਸ ਪਲਪੋਸਸ) ਦੀ ਅਸਲ ਘੁਸਪੈਠ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦੀ ਭੜਾਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?

ਕਿਸੇ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਕਿ ਪ੍ਰੌਲਾਪਸ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਨਸ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਧੱਕ ਰਹੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਮਾਹਰ (ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਚੋੜਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਕਸਰਤ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਰਾਹਤ, ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਕਾਰਜ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਲਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ, ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਉਪਾਵਾਂ ਲਈ, ਲੈਟੇਕਸ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪੜ੍ਹੋ: ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਰ ਸਿਰਹਾਣਾ?). ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਿਰ ਦੇ ਵੱਲ, ਖੱਬੇ, ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਮਾਈਆਲਜੀਆ / ਮਾਇਓਸਿਸ - ਤਰਜੀਹੀ ਵਿੱਚ ਸਬਕੋਸੀਪੀਟਲਿਸ) ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਵੱਡੇ ਟ੍ਰੈਪੀਜ਼ੀਅਸ og ਲਿਵੇਟਰ ਸਕੈਪੁਲੇਇ) ਸੰਯੁਕਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ (ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)ਪੈਰਾ ਲਾਕਿੰਗ') ਉੱਪਰਲੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ (ਤਰਜੀਹੀ ਸੀ 1, ਸੀ 2 ਅਤੇ ਸੀ 3 ਜੋੜ) ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ.

ਸਾਂਝੇ ਇਲਾਜ਼, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

ਮੈਂ ਦਾਲ (ਗਾਰਡੇਰਮੋਨ ਦੇ ਨੇੜੇ) ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ) ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋਗੇ?

ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਵੌਂਡਟਟੱਨਟ ਵਿਖੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮੂਹ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. :

• ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ: ਕੀ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ?
• ਮਾਡਰਨ: ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਈ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ - ਇੱਕ ਪੂਰਨ wayੰਗ ਨਾਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
• ਬਹੁ: ਕੀ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਚਿੱਤਰਾਂ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਡਾਇਨੋਸੌਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਹੈ?
• ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਕੀ ਕਲੀਨਿਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਕੱ ?ਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਮਰੀਜ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?

ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ, ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ / ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ ਰੋਹੋਲਟ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ - ਇੱਕ ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ, ਆਧੁਨਿਕ, ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਕਲੀਨਿਕ ਜੋ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲੇ ਵਿਚ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਲਾਗ ਅਤੇ ਲਾਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਗੱਮ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਉਸੇ ਦਿਨ ਇਕ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਲਾਜ.

ਕੀ ਕੋਈ ਗਰਦਨ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਜਦੋਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰਵਾਈਕੋਜਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ.

ਇਸ ਦਾ ਉੱਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਲੇ ਵਿਚ ਮਾਈਲਜੀਆ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)