ਆਖਰੀ ਵਾਰ 18/03/2022 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ

ਕੀ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਵੱਡੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁੰਨੀਆਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਬਾਅ (ਪੈਕਟੋਰੇਲਿਸ), ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਉੱਪਰਲੇ ਟ੍ਰੈਪੀਜ਼ੀਅਸ ਅਤੇ ਲੇਵੇਟਰ ਸਕੈਪੁਲੇਅ ਸਮੇਤ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਛਾਤੀ (ਅਖੌਤੀ ਕੀਫੋਸਿਸ), ਤੰਗ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉੱਪਰਲੇ ਬੈਕ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਆਸਣ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ (ਇਸਨੂੰ ਵੱਡੇ ਖਰੜੇ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ).

ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਥੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ.

- ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ

ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਇੱਕ 2012 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ (ਮਾਇਨਟ ਏਟ ਅਲ), 339 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਦੇ ਕੱਪ ਦੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅੰਕੜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਾਪਸ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋਢੇ. The ਡੀ-ਕੱਪ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਛੋਟੇ ਕਪਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿੱਠ, ਮੋ shoulderੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਸਨ. ਸਿੱਟਾ ਇਸਲਈ ਸੀ ਕਿ ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦਰਦ ਦੀ ਵਧਦੀ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਵੱਡੇ ਬ੍ਰੇਸੀਅਰ ਕੱਪ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮੋ shoulderੇ-ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਹੈ. (…) ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਸੀਅਰ ਕੱਪ ਦਾ ਆਕਾਰ ਡੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਾ ਮੋ shoulderੇ-ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੀ (…)

 

ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਕੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬ੍ਰਾ ਉੱਤੇ ਸਹੀ ਕੱਪ ਦਾ ਅਕਾਰ ਹੋਣਾ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

- ਉਪਰਲੇ ਬੈਕ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋersਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਿਚਿਕਤਸਕ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜ ਵਚਵਕਤਸਕ) ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਇਲਾਜ ਲਈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ beੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ:

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਲੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 7 ਅਭਿਆਸ

ਇਹ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: - ਮੋ Shouldੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ 5 ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ

Fun ਤੱਥ:  ਕੁਝ ਪਹਿਲੇ ਦਰਸਾਏ ਬ੍ਰਾਂ ਜਾਂ ਬਿਕਨੀ ਰੋਮਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਪਹਿਲੇ ਬਿਕਨੀ ਵਰਗੇ ਕੱਪੜੇ 1750 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਸਨ.

- ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਆਸਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕਰਾਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

Arms ਬਾਹਾਂ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਚੱਕਰ

¤ ਖੜ੍ਹੀ ਰੋਇੰਗ

Ift ਲਿਫਟ

¤ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੋ

Ight ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਕਸਰਤ (ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਪੂਲ-ਅਪਸ, ਚਿਨ-ਅਪਸ ਅਤੇ ਸਿਟ-ਅਪਸ)

- ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਗਲਤ lyੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦਵਾਈ ਹੈ - ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ. ਅਗਰਿਮ ਧੰਨਵਾਦ. 

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ, ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਰਗੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੇਜੇ ਗਏ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਅਤੇ get ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਿੱਧੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ) - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਦਬਾਅ ਵੇਵ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: - ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਰਡਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਦੁਆਰਾ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ (ਮੁਫਤ ਵਿਚ) ਪੁੱਛੋ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੰਨਾ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾਪੁੱਛੋ - ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!"-ਕਾਲਮ.

VONDT.net - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ:

ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸੇਵਾ ਜਿੱਥੇ ਓਲਾ ਅਤੇ ਕੈਰੀ ਨੋਰਡਮੈਨ Musculoskeletal ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਮਨਾਮ ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਨਰਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਐਨੀਮਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਾਲ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ)

ਫੋਟੋਆਂ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼ 2.0, ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼, ਫ੍ਰੀਮੇਡਿਕਲਫੋਟੋਜ਼, ਫ੍ਰੀਸਟਾਕਫੋਟੋਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ.

«ਕੀ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?" - ਹਵਾਲੇ:

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

- ਕੀ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵੱਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਉੱਤਰ: ਵੱਡੇ ਛਾਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ wayੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਕੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.