Sciatica

ਸਾਇਟੈਟਿਕਾ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੱਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸੀਟ (ਗਲੂਟੀਅਲ ਖੇਤਰ) ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਤੋਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵੱਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਅੱਗੇ ਪੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੈਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੋ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ) ਅਤੇ ਮੋਟਰ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ), ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤੰਤੂ ਜੜ੍ਹ ਜਾਂ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ / ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੱਚੀ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕਸ, ਪ੍ਰੈਲਪਸ ਜਾਂ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਵੇਖੋਗੇ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਲਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਰੀਫਾਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਤਾਲੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੀਟ ਮਾਇਲਜੀਆ. ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਡਿਸਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ / ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ / ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਓ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ.

- ਹੇਠਲੀ ਬੈਕ ਵਿੱਚ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੌਲਾਪਸ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ / ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ - ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਦਾ ਹਵਾਲਾ (ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ), ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਇਲਾਜ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਪਦ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਰਹੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਦਾਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਦਿਮਾਗੀ ਜਲਣ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਪੀਰੀਫਾਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਪੇਲਿਕ ਲੌਕਿੰਗ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 'ਆਈਲੀਓਸਕ੍ਰਲ ਜੁਆਇੰਟ ਲਾਕਿੰਗ / ਸਬੰਧਿਤ ਪੀਰੀਫਾਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਤੇ ਰੋਕ (ਝੂਠੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ) ਹੈ - ਅਤੇ ਜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਨਿਦਾਨ 'L5 / S1 ਵਿੱਚ ਡਿਸਕ ਡਿਸਆਰਡਰ / ਡਿਸਕ ਦੀ ਪ੍ਰੋਲੇਪਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਹੀ S1 ਨਰਵ ਰੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰੂਟ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ. (ਅਸਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ).

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਸ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਚੁਟਕੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੁਟਕੀ ਕਿਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ / ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਗਲਤ ਸਾਇਟਿਕਾ / ਸਾਇਟਿਕਾ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਹੈ - ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ / ਡਿਸਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਉਲਟ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਝੂਠੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ myalgias, ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਕਸਰ ਗਲੂਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਰੀਫਾਰਮਿਸ, ਪੇਡੂ / ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਲੱਛਣ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.

ਝੂਠੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਖਿੱਚਣ, ਜੋੜ ਜੁਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਕੰਮ - ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂੜੀਵਾਦੀ beੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੇ ਕਿਹਾ. ਗਲਤ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਕ ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਮਾਹਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ - ਜਿੰਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ) ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਅਭਿਆਸਾਂ

ਵੀਡੀਓ (ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ)

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾ .ਜ਼ਰ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਚੈਨਲ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ

ਲੰਬਰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬਰ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿਚ ਤੰਗ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਵਿਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਚੁੰਝ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਪਣੇ ਆਪ (ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹੈ) ਇਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਰਧ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ / ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ - ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਲੰਬਰ ਪ੍ਰਲੋਪਸ

ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ (ਲੰਬਰ ਕੁੰਡਲੀ) ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚਲੇ ਨਰਮ ਪੁੰਜ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਬਾਹਰੀ ਦੀਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕਿਆ ਹੈ. ਲੰਬਰ ਪ੍ਰੋਲਾਪਸ ਅਸੈਂਪਟੋਮੈਟਿਕ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਸਾਂ / ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੈ. ਲੋਕ ਕਥਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਲਤ discੰਗ ਨਾਲ ਡਿਸਕ ਸਲਿੱਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਸਕਾਂ ਕਸਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 'ਬਾਹਰ ਖਿਸਕਣ' ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿਵੇਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਡਿਸਕ ਹਰਨੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱ pinਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਵਾਪਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਇਟਿਕਾ

ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਧੇਰੇ ਨੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠਣਾ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ pਰਤਾਂ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਿਹੜੀ ਪੇਡ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਬੈਕ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀ ਮਾਇਲਗੀਆਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

spondylolisthesis

'ਸਪੋਂਡੀਲੋ' ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਹੈ - ਅਤੇ 'ਲਿਸਟੀਜ਼' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇਸ ਕਸਤਰ ਦੀ ਇਕ 'ਖਿਸਕ' ਆਈ ਹੈ. ਐਂਟਰੋਲਾਇਸਿਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਭੂੰਦ ਦਾ ਅਗਾਂਹ ਸਲਾਈਡ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀਟਰੋਲੀਸਟੀਸਿਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਭੁੰਮਣ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਖਿਸਕ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਦੀ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਥੇ ਰੇਡੀਓਗ੍ਰਾਫ ਤੇ, ਜਿਹੜਾ ਲੰਬੋਸੈਕ੍ਰਲ ਕਾਲਮੋਨਲਿਸ (ਕੰਡਿਆਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਪੇਡ - ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ L5 (ਕਮਰ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ) ਹੇਠਾਂ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਖਿਸਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵ S1. ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਅਸੀਂ ਸਪੋਂਡਾਈਲੋਲਿਥੀਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਮਨਾਸਟ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਐੱਲ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ S1 ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਪੋਂਡਾਈਲੋਲਿਥੀਸਿਸ ਵੇਖੀ ਗਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਆਮ ਲੱਛਣ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਇਕ ਤਣਾਅ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਕ ਲਕੜੀ ਸੰਜਮ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰ .ਣਾ), ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ (ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨਸਨੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਟਰ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਐਸ 1 ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਗ (L5 / S1 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈੱਲਪਸ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

• ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਸਨਸਨੀ: ਸਬੰਧਿਤ ਡਰਮੇਟੋਮਾ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸਨਸਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਮੋਟਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਿਹੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਹੈਲੋਸਿਸ ਲੋਂਗਸ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਟੂ ਲਿਫਟਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਕੇ. ਉਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਨਸ L1 ਤੋਂ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ S5 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਲਾਲ ਝੰਡੇ / ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ) ਜੈੱਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁਦਾ ਸਪਿੰਕਟਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਟੱਟੀ' ਸਿੱਧੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ '), ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਗਲੇਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਜੀਪੀ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੌਡਾ ਇਕੁਇਨਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ / ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ (ਚਿਕਿਤਸਕ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਅਸੈਂਪਟੋਮੈਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੌਲੈਪਸ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦਰਅਸਲ, ਪ੍ਰੌਲਾਪਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੌਲਾਪਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਧ ਪ੍ਰਲੋਪਸ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਅਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ / ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਟਿਕਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਵਿਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਨਿurਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣ

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਿurਰੋਲੌਜੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੇਠਲੇ ਕੱਦ, ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ (ਪੇਟੇਲਾ, ਚਤੁਰਭੁਜ ਅਤੇ ਐਚਲਿਸ), ਸੰਵੇਦੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ.

ਚਿੱਤਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਜਾਂਚ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ (ਐਕਸ-ਰੇ, ਐਮਆਰਆਈ, ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ)

ਐਕਸ-ਰੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ. ਵਿਚ ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ / ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਭਰਦੀਆਂ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਰਵ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ contraindication ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਮਆਰਆਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਸੀਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਤਰਲ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

'ਸਾਇਟਿਕਾ' ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ (ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ)

ਐਲ 3 / ਐਲ 4 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੌਲਪਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ ਚਿੱਤਰ

ਇਹ ਐੱਮ ਆਰ ਆਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਡਿਸਕ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬਰ ਵਰਟਬਰਾ L3 ਅਤੇ L4 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਚੁੰਨੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਸੀਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸੀਟੀ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੀ ਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਐਮਆਰਆਈ ਚਿੱਤਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਉਦਾ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਧਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਪੇਸਮੇਕਰ ਦੁਆਰਾ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ / ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ optimੰਗ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕੇ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੇੜੇ ਦੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਨਸ਼ਨ ਬੈਂਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕੰਪਰੈੱਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ, ਡਿਸਕਸ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੂਸਰੇ dryੰਗ ਸੁੱਕੇ ਸੂਈ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਬਾਅ ਵੇਵ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ਼, ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ. ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ / ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ.

ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ: ਮਸਾਜ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ, ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸਰੀਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਲੀਨੀਅਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰਜਰੀ / ਸਰਜਰੀ: ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਖਰੀ ਰਿਜੋਰਟ ਹੈ.

ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ / ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਸੰਸ਼ੋਧਨ: ਅਧਿਐਨ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਧੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਾਮਬੰਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ (ਰੋਪਰ ਏਟ ਅਲ, 2015 - ਲੇਨਿੰਗਰ ਐਟ ਅਲ, 2011).

ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਬੈਂਚ / ਕੋਕਸ ਥੈਰੇਪੀ: ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਬੈਂਚ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਟਰੈਚ ਬੈਂਚ ਜਾਂ ਕਾਕਸ ਬੈਂਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪ੍ਰੋਪਰੇਸ਼ਨ ਟੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ ਬੈਂਚ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਕੱ beੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ / ਕੰਪੋਰੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬੈਂਚ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ relevantੁਕਵੀਂ ਕਸ਼ਮਕਸ਼ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਸਰਜਰੀ?

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਲਾਭ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਅਧਰੰਗ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਦੋਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਦੇ ਸਪਿੰਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ. ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

"ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਯੁੱਗ" ਵਿੱਚ, ਪਿਛਲੇ 30-40 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਠੋਰਤਾ ਆਈ ਹੈ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ (ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ, ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ, ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੰਯੁਕਤ ਅਭਿਆਸ / ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ) ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸੇ ਲਈ, ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਕਲੀਨੀਅਨ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣਦਾ ਹੈ 'ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਿਖਲਾਈ'.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ / ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਇਮਤਿਹਾਨ / ਆਖਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨੀਅਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ. ਇਸ youੰਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤੰਤੂ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.

- ਜੇ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਆਈਬਕਸ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਸੰਜੋਗ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ - 1 + 1 = 3! … ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਕਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

- ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਰੈਚ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

- ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ: 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੇਠਲੀ ਬੈਕ 'ਤੇ ਇਕ ਬਰਫ ਦਾ ਪੈਕ ਰੱਖੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਸੁਹਾਗਾ ਪਰੋਟੋਕਾਲ. ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

- ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲਿਆਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟੋ (ਅਖੌਤੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ).

- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅੰਦੋਲਨ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ. ਲੰਬੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲੋ.

- ਪੱਟਾਂ, ਸੀਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਛੇ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

- ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬੈਠੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਿਸਕ ਦਾ ਦਬਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 8 ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਪਾਅ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਸਕਿਆਟਿਕਾ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਂ ਨੂੰ ਗੇੜ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਖਿਲਾਫ ਅਭਿਆਸ

ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਟਿਕਾ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਹੋਰ relevantੁਕਵੇਂ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਝਲਕ ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਵੇਖੋਗੇ.

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ - ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ:

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਚੰਗੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ

ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ 5 ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਈ 6 ਤਾਕਤਵਰ ਅਭਿਆਸ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ? ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.

ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ - ਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - 5 ਭਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

ਝੂਠਾ ਸਾਇਟਿਕਾ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?

ਝੂਠੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਜਾਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੀਟ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਰੀਫਾਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਸੰਯੁਕਤ / ਹੇਠਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤਬਦੀਲੀ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਤੰਤੂ ਜਲਣ / ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਸ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?

ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਨਸ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ, ਸੰਘਣੀ ਨਸ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਨਰਵ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਸੀਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਕੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਛੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਨਰਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ structuresਾਂਚਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਟੈਂਡਨ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਜੋੜ, ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: 8 ਗਠੀਏ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਅ

ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਗਲੇ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ.

ਸਰੋਤ:

1. ਰੋਪਰ, ਏਐਚ; ਜ਼ਾਫੋਂਟੇ, ਆਰਡੀ (26 ਮਾਰਚ 2015). "ਸਾਇਟਿਕਾ." ਦ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ.372 (13): 1240-8. ਦੋ:10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.
2. ਲੇਇਨਿੰਗਰ, ਬ੍ਰੈਂਟ; ਬ੍ਰੌਨਫੋਰਟ, ਗਰਟ; ਇਵਾਨਸ, ਰੋਨੀ; ਰੀਟਰ, ਟੌਡ (2011). "ਰੀਡਿਕੁਲੋਪੈਥੀ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ". ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਕਲੀਨਿਕ. 22 (1): 105-125. ਦੋ:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.
3. ਤੌਇਕ ਏਟ ਅਲ (2010). ਜਿਮਨਾਸਟਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਸਪੋਂਡਾਈਲੋਲਿਥੀਸਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ. ਸਟ੍ਰਡ ਹੈਲਥ ਟੈਕਨੋਲ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦਿਓ. 2010; 158: 132-7. ਪਬਮਿਡ: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543413

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)

ਫੋਟੋਆਂ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼ 2.0, ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼, ਫ੍ਰੀਸਟੌਕਫੋਟੋਸ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ.