1. Stine Mari Tennøy ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

   10/07/2016 at 11:12

   ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਲਈ plantar fasciitis ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਕੋਈ. ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੈਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਗਿਆ ਤਾਂ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਸੀ.

   ਪਹਿਲਾਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਇਸਨੇ ਥੋੜੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਪੈਰ 'ਤੇ ਆਰਚ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲ਼ੇ ਆਦਿ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਸੋਜ ਹੈ ਉਹ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ 8mm ਲੰਬਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚਾਪ ਛੱਡਿਆ ਹੈ. ਦੇ ਤਲੇ ਮਿਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

   ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਰਦ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਚੱਲਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਾਰਾ ਬਾਹਰਲਾ ਹਿੱਸਾ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ / ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਫਿਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ.

   ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਾਂ 🙂

   ਕੀ ਮੈਂ ਕਮਾਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਂ? ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। 34 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ/ਸਾਲ ਤੋਂ ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ।

   ਜਵਾਬ
   • hurt.net ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

     10/07/2016 at 11:27

     ਹੈਲੋ ਸਟਾਈਨ ਮਾਰੀ,

     - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਾਂ
     ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ 4-5 ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲੈਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਨਿਦਾਨ 'ਸੋਜਸ਼' ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਅੱਡੀ / ਕੈਲਕੇਨਿਅਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਹਮਣੇ ਲਗਾਵ ਵਿੱਚ। ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਅੱਥਰੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

     ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ - ਬਿਲਕੁਲ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ (ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ) ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ।

     ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭਿਆਸ
     ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ og ਉਸ ਨੂੰ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਛੋਟੇ ਨਾੜੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

     - ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਖਰੀਦ
     ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ "ਨਾਈਟ ਬੂਟ" (ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਖਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗੇੜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

     ਜਵਾਬ
     • Stine Mari Tennøy ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

       10/07/2016 at 15:23

       ਸੱਟ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਿੱਤਰ ਨਹੀਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਏੜੀ ਸੀ।

       ਪਰ ਅਸਲ ਸੱਟ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ 4-5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੱਗਿਆ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਈਸਟਰ ਦੇ ਠੀਕ ਅੱਗੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੀ. ਉੱਥੇ ਉਸਨੇ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਅਤੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਨੋਰਡਫਜੋਰਡਿਡ ਵਿਖੇ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚੁਣਿਆ ਜੋ ਸੂਈਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਹਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਇਆ ਅਤੇ ਖਲੋ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਰਚ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੋ ਪੈਦਲ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਸੋਲ ਲੈਣ ਲਈ। ਉੱਥੇ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਡ ਲਗਭਗ 8mm ਤਿਲਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਭਾਵ ਕਿ ਖੱਬਾ ਪੈਰ ਸੱਜੇ ਨਾਲੋਂ 8mm ਲੰਬਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਕੇ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਪੈਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋਣ। ਮੈਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਈ ਤਲੇ ਬਣਾਏ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਦੂਸਰਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ।

       ਹੁਣ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਉਹ ਦਰਦ ਜੋ ਮੈਂ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਚੱਲਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਦਰਦ ਪੈਰ ਦੇ ਸੌਂਣ / ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੱਗਭੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੈਰ ਸੋਜ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ "ਜੁਰਾਬਾਂ" ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੰਨੇ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

       ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਸੀ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਅੱਡੀ ਤੁਰਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਸਖ਼ਤ ਸੀ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਤਵਾਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਪਰ ਜਲਦੀ ਲੰਘ ਗਈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਮੈਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਫ਼ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ 'ਤੇ, 12 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਫਿਰ ਅੰਦਰ ਆਇਆ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਲੰਗੜਾ. ਫਿਰ ਦਰਦ 10 ਸੀ। ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਉਹ ਜਲਦੀ ਘਟ ਕੇ 5 ਹੋ ਗਏ। ਤਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ 1-3 ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਗਏ, ਪਰ ਫਿਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਨਾਲ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ੇ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸਾ ਆਲਸੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

       ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 2 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬੈਠੀ ਨੌਕਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੂਰਖ ਪੈਰਾਂ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ :(.

       ਮਦਦ ਕਰੋ!!

       ਜਵਾਬ
       • hurt.net ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

         10/07/2016 at 15:45

         ਹੈਲੋ,

         ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਅੱਥਰੂ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇਹ ਅਖੌਤੀ "ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ" ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ 4-5 ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਮੂਹ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ।

         ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

         ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ "ਨਾਈਟ ਬੂਟ" ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ?

         ਜਵਾਬ
     • ਲਾਈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

       04/11/2016 at 10:24

       ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ (ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹਰ ਕੋਈ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ), ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ.

       ਜਵਾਬ
2. Eline ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

   16/08/2016 at 13:56

   ਹੇ!

   ਮੈਂ ਇੱਕ 28 ਸਾਲ ਦੀ ਕੁੜੀ ਹਾਂ। ਅਪ੍ਰੈਲ 2015 ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ (ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ. ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਪੈਰ/ਗਿੱਟੇ ਵਿਚ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ ਠੀਕ ਸੀ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਸਨ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ (8-10 ਇਲਾਜ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ।

   ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੈਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਸਿਵਾਏ ਕਿ ਪੈਰ / ਗਿੱਟਾ ਕੁਝ ਸਖ਼ਤ ਸੀ। ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਦਾ ਦਰਦ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੀ ਸੀ। ਉਸ ਦੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗੰਢ ਮਿਲੀ। ਉਸਨੇ ਸੂਈ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠਲਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

   ਮੈਂ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠੋਂ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨੇ ਪੈਰ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵੱਲ ਵੀ ਦੇਖਿਆ। ਉਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਟੇਢੀ ਦੰਦੀ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਰੇਸ ਲੈਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਦੰਦੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਲੱਤ, ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ, ਮੇਰੇ ਪੱਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਾ। (ca ਨਵੰਬਰ 2015)

   ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨੇ ਮੇਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਦੇ ਅਚਿਲਸ ਰਿਫਲੈਕਸ 'ਤੇ ਕਲੋਨਸ ਪਾਇਆ। ਸਧਾਰਣ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਲਈ ਭੇਜਿਆ। ਪੈਰ ਦਾ ਕੋਈ ਐਮਆਰਆਈ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਸਵੀਰਾਂ ਆਮ ਸਨ। ਮੈਂ ਨਿਊਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਵੀ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।

   ਮੈਂ ਇੱਕ GP ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਲਏ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਈਮ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਆਮ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਮੁੱਲ ਹੈ। ਜੀਪੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਈਮ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪਾਜ਼ੇਟਿਵ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ)

   ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਪੈਰ, ਲੱਤ, ਗੋਡੇ, ਨੈਟ, ਖੱਬੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਹਿੱਲਦਾ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਲਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ 1-2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਛੋਟੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਖੱਬਾ ਪਾਸਾ ਅਕੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

   ਮੇਰੀ ਇਸ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਉਡੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹਾਂ.

   ਮੈਂ ਹੁਣ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਕੋਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੈਰ/ਗੋਡੇ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

   ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਧੰਨਵਾਦ!

   Eline ਦਾ ਸਨਮਾਨ

   ਜਵਾਬ
3. ਗੁਰੂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

   09/11/2016 at 21:27

   ਹੇ!
   ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੋਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਸੀ। "ਸਭ ਕੁਝ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕਾਸਟ ਫੁੱਟਬੈੱਡ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ (ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਟਿਡ + ਖੋਖਲੇ ਪੈਰ), ਫਿਜ਼ੀਓ (ਏਆਰਟੀ), ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਰਿਲੀਫ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਆਦਿ। ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਕਸੀਮਲ ਮੈਡੀਅਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਕਟੇਨੋਟੋਮੀ ਨਾਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤੰਗ gastrocnemius. ਪਹਿਲੇ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਸੀ, ਫਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੱਕ ਦਬਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਹੁਣ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬੈਸਾਖੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਇਸਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. 1 ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੁਣ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠੋਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ! ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

   ਮੈਂ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 100% ਬੀਮਾਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਲੰਬਿਤ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਗ੍ਰੇਡਿਡ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚੱਲਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਮ ਕੰਮ ਦੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!

   ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਰੇਟਰ ਨੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਘੰਟਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਇੰਨਾ ਲੰਮਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰੇਗਾ? ਕੀ ਮੈਂ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਾਂਗਾ? ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਾਂ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੋਫੇ ਤੇ ਪਏ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਸਮਾਂ..

   ਜਵਾਬ
   • ਥਾਮਸ v / vondt.net ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

     09/11/2016 at 21:39

     ਹੇ ਗੁਰੂ,

     ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਰਜਨ ਅਗਲੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੇਗਾ:

     1) ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਲਾ ਸਫਲ ਸੀ (ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਜਲਦੀ ਹੈ)
     2) ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ
     3) ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ / ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ।

     ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕਹਿਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2-3 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿੱਥੇ ਸਰਜਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ "ਸਫਲ" ਸੀ।

     ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ - ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੀਰਜ (ਅਤੇ ਵੋਲਟਰੇਨ?) ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਸਰਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.

     ਸੁਹਿਰਦ,
     ਥਾਮਸ

     ਜਵਾਬ
     • ਗੁਰੂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

       09/11/2016 at 22:00

       ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੈਂ ਆਪਰੇਟਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਾਂਗਾ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਧੀਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
       ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਰੂ ਜੀ

       ਜਵਾਬ
       • ਥਾਮਸ v / vondt.net ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

         09/11/2016 at 22:27

         ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ, ਗੁਰੂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

         ਜਵਾਬ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ