ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ / ਮਾਈੱਲਜੀਆ, ਸੋਜਸ਼, ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ - ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਓਹਨਾਂ ਚੋਂ ਕੁਝ ਸਭ ਆਮ ਨਿਦਾਨ ਹੈ (ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ (ਅਖੌਤੀ) myalgias) ਸੰਯੁਕਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ (ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲੂ ਸੰਯੁਕਤ ਤਾਲੇ) ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੈਕਟੋਰਾਲੀਸ, ਉਪਰਲੇ ਬੈਕ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮੋ theੇ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਠੋਸ ਰੋਗ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਨਮੂਥੋਰੇਕਸ (lungਹਿ collap ਫੇਫੜਿਆਂ), ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਐਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਨ ਭੀੜ, ਸਦਮੇ, ਪਹਿਨਣ / ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਰਥਰੋਸਿਸ, ਮਾਸਪੇਸੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲੋਡ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ, ਮੋ shoulderੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ (ਜਿਵੇਂ ਗਰਦਨ, ਥੋਰਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਜਾਂ ਮੋ shoulderੇ). ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੈ ਪੱਸੇ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਾਉਣਾ - ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥੋਰਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਇਕ ਤਰੇੜੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ - ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ - ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਿਚਾਰ ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਤੱਥ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਇਹ ਦਿਲ ਹੈ", ਇਹ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ) - ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਕੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋerੇ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਕਸਰਤ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਮ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਸਰਤ, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ. 20-40 ਮਿੰਟ ਦਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਸੈਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

2. ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰ ਸਕੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ! ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ) - ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ:

3. ਸਿਖਲਾਈ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਰੋਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ) ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਰੋਧ ਦੇ 6 ਗੰ. ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ) ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੁਣਾਈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

4. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਕੂਲਿੰਗ: ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ.

5. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਗਰਮੀ: ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਗਰਮ / ਠੰਡੇ ਗੈਸਕੇਟ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) - ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋਨੋਂ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੰਮਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ

ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਸ਼ੀਤ / ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ)

ਛਾਤੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਪੇਟ ਦੇ ਉਪਰ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਥੋਰੈਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:

- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੰ .ਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਦਰਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ

- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ!

ਛਾਤੀ ਰਚਨਾ

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਅੰਗਾਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੀਰਿਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ.

ਛਾਤੀ ਦੁਆਲੇ ਟੈਕਸਟ

ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਨਾਲੋਂ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੱਸਲੀਆਂ (1-10 ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, 11-12 ਮੁਫਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਖਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ structuresਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੋਵੇਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਰਵਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ, ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ 'ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ', ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਭਾਗ ਰਹੇਗਾ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਕੱਠੇ ਇਕਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ?

ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲਗਾਈ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕਮਰ ਦਰਦ, ਜਿੰਨੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਣਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ (ਵਚਵਕਤਸਕ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਿਚਿਕਤਸਕ) ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱedਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੁਰੀ ਆਸਣ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਣਉਚਿਤ ਸਥਿਤੀ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਨਿਦਾਨ ਹਨ. ਸੂਚੀ ਲੰਬੀ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ / ਨਿਦਾਨ ਇਹ ਹਨ:

ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ

ਐਨਜਾਈਨਾ

ਗਠੀਏ (ਦਰਦ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)

ਦਮਾ

ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਰੋਗ

ਬੇਕਟਰੂਜ਼ (ਐਨਕੀਲੋਇਸਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ)

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼

ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਰੋਗ

ਬਲੈਟਵੇਵਸਕੈਡ

ਸੋਜ਼ਸ਼

ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ

ਪਾਚਕ ਲਾਗ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ

ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼

ਹਰਪੀਸ ਜ਼ੋਸਟਰ (ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਰਵ ਦੇ ਡਰਮੇਟੋਮ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ)

ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋਣਾ

ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ

ਦਿਲ ਵਾਲਵ ਸਮੱਸਿਆ

ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਮਾਇਓਸਿਸ (ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ / ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ)

ਕੰਨਡ੍ਰੇਟਿਸ (ਕਾਰਟਿਲੇਜ)

ਜੁਆਇੰਟ ਲਾਕਰ / ਗਰਦਨ, ਮੋ shoulderੇ, ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਜਾਂ ਕਾਲਰਬੋਨ ਵਿਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ

ਨਿਮੋਨੀਆ

ਪਲਮਨਰੀ ਐਬੋਲਿਜ਼ਮ

ਫੇਫੜੇ ਸੰਕੁਚਿਤ

ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਜਲਣ

ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ

ਮਾਈਲਜੀਆ / ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਾਇਓਸਿਸ

ਨਿurਰੋਪੈਥੀ (ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ

ਪੇਰੀਕਾਰਡਾਈਟਸ (ਦਿਲ ਦੀ ਸੋਜਸ਼)

ਨਮੂਥੋਰੇਕਸ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ collapseਹਿਣਾ)

rheumatism

ਪਸਲੀ ਭੰਜਨ

ਪਸਲੀ ਦੇ ਜੋੜ (ਐਕਟਿਵ ਮਾਈਲਜੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪਲੇਟ ਤਕ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਸ਼ੀਯੂਰਮੈਨ ਰੋਗ (ਛੇਤੀ ਹੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਵਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)

tendonitis

ਨਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ

ਨਰਮ ਦੀ ਸੱਟ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤੰਗ ਹਾਲਾਤ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)

ਤਣਾਅ

ਖੱਟਾ ਧੱਫੜ (esophageal ਰੋਗ / GERD)

tendinitis

Tendinosis

ਟਾਈਟਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਥੋਰਸਿਕ ਪ੍ਰੋਲੇਪਸ (ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਜਲਣ / ਡਿਸਕ ਦੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਥੋਰਸਿਕ ਪ੍ਰੋਲੇਪਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰਨ:

ਹੱਡੀ ਕਸਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ

ਥੈਲੀ ਰੋਗ

ਲਾਗ (ਅਕਸਰ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸੀਆਰਪੀ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ)

ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ (ਛਾਤੀ ਸਮੇਤ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਕੈਂਸਰ ਫੈਲਣ (ਮੈਟਾਸਟੇਸਿਸ)

ਸਪਲੇਨਿਕ ਫਟਣਾ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਲਾਗ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਸਰ

Sarcoidosis

ਥੋਰੈਕਿਕ ਫਰੈਕਚਰ

ਟੀ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਸਟ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ - ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰੋਗੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ:

ਗੰਭੀਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ

ਅੰਦਰ ਸੋਜਸ਼ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਖ਼ਤਮ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਜਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਝਟਕਾ ਛਾਤੀ

ਹੋਗਿੰਗ ਆਈ ਛਾਤੀ

ਚੁਦਿਆ ਅੰਦਰ ਛਾਤੀ

ਗਿਰੋਹ i ਛਾਤੀ

ਅੰਦਰ ਕੜਵੱਲ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਛਾਤੀ

ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਛਾਤੀ

ਮੂਰਿੰਗ ਆਈ ਛਾਤੀ

ਕਤਲ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਦਰਦ ਛਾਤੀ

ਨਾਮ i ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਛਾਤੀ

ਅੰਦਰ ਹਿੱਲ ਜਾਓ ਛਾਤੀ

ਅੰਦਰ ਝੁਕਣਾ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਜੰਮਿਆ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਸਿਲਾਈ ਛਾਤੀ

ਵਿਚ ਚੋਰੀ ਕਰੋ ਛਾਤੀ

ਜ਼ਖਮ ਅੰਦਰ ਛਾਤੀ

ਪ੍ਰਭਾਵ i ਛਾਤੀ

ਅੰਦਰ ਦੁਖਦਾਈ ਛਾਤੀ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਕੇਤਦਰਦ ਨੂੰ

ਸੋਜ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

- ਧੜਕਣ ਤੇ ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਅੰਦੋਲਨ ਘੱਟ.

- ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਮੋ shoulderੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵੱਲ ਹੈ
- ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ og ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਥੇਰੇਪਿਸਟਸ ਦੋਵੇਂ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਾਂਚ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ (X ਨੂੰ, MR, ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ) ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਤ ਕਰੋਗੇ - ਪਰ ਇਹ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੇ ਸੱਟ, ਭੰਜਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਕਸਰੇ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਨੂੰ skolios ਜਾਂ ਸ਼ੀਯੂਰਮੈਨਜ਼ (ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਕੀਫੋਸਿਸ). ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ (ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ, ਏਪੀ)

- ਵੇਰਵਾ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ, ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਕੋਣ (ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ), ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਵਰਟੀਬਰੇ ਟੀ 1 - ਟੀ 12, 1 ਰਾਈਬ, ਕਾਲਰਬੋਨ (ਕਲਾਵਿਕਸ), ਠੋਡੀ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਜੋੜ, 6 ਵਾਂ ਰਬ, ਟੀ 7 ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਟੈਗ (ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ), ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕ (ਟੀ 10) ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ. (ਥੋਰਸਿਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ)

ਫੋਟੋ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ / ਵਿਕੀਫਾryਂਡਰੀ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ (ਪਾਸੇ ਤੋਂ)

- ਵੇਰਵਾ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ, ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਕੋਣ (ਪਾਸਿਓਂ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ), ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਵਰਟੈਰੇਬੀ ਟੀ 1 - ਟੀ 12, ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕ (ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕ), ਥੋਰਸਿਕ ਵਰਟਬਰਾ (ਥੋਰੈਕਿਕ ਵਰਟੀਬਰਾ), ਆਈਵੀਐਫ (ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਲਲ ਫੋਰਮੇਨ), 12 ਵੀਂ ਪੱਟ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੰਧ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਐਲ 1) ..

ਫੋਟੋ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ / ਵਿਕੀਫਾryਂਡਰੀ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ (MR ਥੋਰਸਿਕ ਕਾਲਮ)

- ਵੇਰਵਾ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ ਚਿੱਤਰ, ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਕੋਣ (ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ), ਚਿੱਤਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਟੀ 1 - ਟੀ 12 ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ structuresਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਥੋਰਸਿਕ ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਟੀ 6-7 ਵਿਚ ਪ੍ਰਚਲਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ / ਤੰਤੂ ਜੜ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਐਮਆਰਆਈ - ਸ਼ੀਯੂਰਮੈਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ

- ਵੇਰਵਾ: ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਕੋਣ (ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ). ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ੀਯੂਰਮੈਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇ ਕਰਵ (ਥੋਰੈਕਿਕ ਕੀਫੋਸਿਸ) ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ.

ਸੀਨੇ ਦਾ ਸੀਟੀ ਚਿੱਤਰ (ਅਗਲੇ ਕੋਣ ਤੋਂ)

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਟੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਪੂਰਵ-ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ (ਐਪੀ) ਕੋਣ ਤੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਲਿਆ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਸੀਟੀ ਚਿੱਤਰ (ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ, ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ)

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਟੀ ਜਾਂਚ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਖੌਤੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੋਣ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਣ ਛਾਤੀ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ, ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ (ਅਚਾਨਕ), subacute og ਪੁਰਾਣੀ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ) ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਬਕਯੂਟ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਬੈਂਚ ਥੈਰੇਪੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ (ਕੋਕਸ ਐਟ ਅਲ, 2012) ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਲ 2010 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਧਿਐਨ (ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ) (ਕਾਲੀਚਮੈਨ) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਇਲਾਜ

ਘਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਛਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਖਰਕਿਰੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ-ਤਪਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੁਆਇੰਟ ਲਾਮਬੰਦੀ ਜ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ-ਤਪਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ਼, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼, ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Shockwave ਥੇਰੇਪੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ (ਵਜੋ ਜਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਲੇਜ਼ਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ

ਸਾਰੀ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੰਤਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਦਨ, ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿਚ ਵੇਖਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ relevantੁਕਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ Shockwave ਥੇਰੇਪੀ, ਸੂਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ.

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਈ ਇਲਾਜ ਦੇ methodsੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- ਖਾਸ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ
- ਖਿੱਚ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਕਨੀਕ
- ਤੰਤੂ ਤਕਨੀਕ
- ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ
- ਅਭਿਆਸ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੇਧ

ਇੱਕ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ?

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਰਦ: ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਅਖੌਤੀ ਸੰਯੁਕਤ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ, ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਕਾਰਜ) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ energyਰਜਾ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ. ਦਰਦ ਦੇ ਤੀਬਰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜੋ ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੋਟਰਾਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਣ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਲਾਹ: - ਮੋoreੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ 5 ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ adviceਰਤਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਉਪਚਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਰੈਕਟ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਚੇ ਹਨ.

- ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਓ (ਅਦਰਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ)
- ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ (ਸੂਰਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ)
- paprika (ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ C - ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ)
- ਬਲੂਬੇਰੀ ਖਾਓ (ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਖਾਓ (ਇਹ ਇਕ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਇਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ?)

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਕੀ ਇਹ ਟੈਂਡਨਾਈਟਸ ਹੈ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ ਸੱਟ?

ਹਵਾਲੇ:

1. ਕੋਕਸ ਐਟ ਅਲ (2012). ਸਾਈਨੋਵਿਅਲ সিস্ট ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਇੱਕ ਕੇਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ. ਜੇ ਕਾਇਰੋਪਰ ਮੈਡ. 2012 ਮਾਰਚ; 11 (1): 7-15.

2. ਕਾਲੀਚਮੈਨ ਐਟ ਅਲ (2010). Musculoskeletal ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਡਰਾਈ ਸੂਈ. ਜੇ ਐਮ ਬੋਰਡ ਫੈਮ ਮੈਡਸਤੰਬਰ-ਅਕਤੂਬਰ 2010. (ਅਮਰੀਕੀ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਫੈਮਲੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਜਰਨਲ)

3. ਚਿੱਤਰ: ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼ 2.0, ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ, ਵਿਕੀਫੌਂਡੀ, ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡਪੀਡੀਆ, ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੋਂਗ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

ਪ੍ਰ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹਨ - ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੇੜਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ (ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਵਿੱਚ) ਤੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਾਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ ਹਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਦਾਨ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਉੱਚ ਸੂਚੀ ਵੇਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਭਾਗ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਸ: ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ?

ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਘਾਰ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸ: ਠੋਡੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ?

ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਜੀਆਰਡੀ (ਰਿਫਲੈਕਸ ਬਿਮਾਰੀ) ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਟਿ tubeਬ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸ: ਕੀ ਫੋਮ ਰੋਲਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇੱਕ ਝੱਗ ਰੋਲਰ / ਝੱਗ ਰੋਲਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਅਕਸਰ ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੇੜ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮਲ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਗਲਤ ਭਾਰ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਲਤ ਲੋਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰ ਚਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਡਿਸਕੋਜੈਨਿਕ ਧੱਫੜ (ਪਿਛਲੇ ਤਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਰਵ ਜਲਣ / ਤੰਤੂ ਦਾ ਦਰਦ).

ਸ: ਆਦਮੀ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗੰ ?ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੰ. ਸ਼ਾਇਦ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ, ਪੱਸਲੀਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਇਲਾਜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਆਵਰਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਬਣੇ.

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

- ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਵੋਂਡਟੱਨਟੱਨ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੇਵਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੀਏ. ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ. ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ++ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ!)

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ - ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹਕਾਰੀ ਸੇਵਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਨਵਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਮਸਲ ਦਰਦ? ਇਸ ਲਈ ...