Laatst bijgewerkt op 29/06/2019 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

Zo kan Compressiekleding helpen bij de bestrijding van reumatoïde artritis

Reumatische artritis is een chronische, progressieve gewrichtsaandoening die stoornissen in handen en voeten veroorzaakt. Dit kan zelfs alledaagse taken veroorzaken, zoals het openen van een glas jam of het lopen van trappen wordt een bijna onmogelijke taak. In de strijd tegen reumatoïde artritis moet men holistisch denken en waar mogelijk gezondheidsvoordelen behalen. compressie Noise

Bij vragen verzoeken wij u vriendelijk contact met ons op te nemen Facebook of YouTube.

Om reuma te bestrijden!

Vondt.net is duidelijk in zijn boodschap; we willen iedereen helpen die lijdt aan reumatische aandoeningen (zoals reumatische artritis og fibromyalgie) en we willen meer aandacht voor onderzoek rond deze aandoeningen. Meer steun voor onderzoek kan leiden tot effectievere behandelmethoden en een beter dagelijks leven voor duizenden getroffen mensen. Als je het ermee eens bent, vragen we je vriendelijk om dit bericht te delen in sociale media voor meer blootstelling rond deze aandoeningen.

Beïnvloed door reuma of chronische pijn? Word lid van de Facebook-groep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: onderzoek en nieuws»Voor de laatste updates over onderzoek en het schrijven van media over lichaamsbeweging, pijndiagnoses en andere musculoskeletale aandoeningen. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies.

Wat is reumatische artritis?

Lees voor meer informatie over deze aandoening het hoofdartikel over dit onderwerp.

Eenvoudig gezegd is reumatische artritis een auto-immuunziekte die ontsteking en gevoeligheid van de gewrichten veroorzaakt. Vooral de handen, voeten en knieën zijn bijzonder vatbaar voor deze aandoening. Afhankelijk van waar u bent getroffen, kan deze ziekte leiden tot moeilijk lopen, sporten, uzelf aankleden of dagelijkse taken uitvoeren.

Hoe kan compressiegeluid helpen bij reumatische artritis?

Het dragen van compressiekleding in getroffen gebieden kan verlichting van de symptomen en functionele verbetering bieden. De compressie en warmte die compressiekleding biedt, kunnen ontstekingen helpen verminderen (door een verhoogde bloedcirculatie) en uw gewrichten warm houden. Velen melden dat ze baat hebben bij het dragen van voetsteun, been, kne, hand en elleboog.

Voor degenen die last hebben van aanzienlijke zwelling in de gewrichten van handen en voeten (vaak zijn de handen en voeten het zwaarst getroffen) dan een Elleboog compressie support of knie compressie ondersteuning veroorzaken een aanzienlijke toename van de bloedcirculatie naar respectievelijk de handen en voeten. Deze verhoogde bloedsomloop kan leiden tot een afname van de zwelling en een betere beweging van de vingers en tenen - de bloedsomloop kan ook helpen tegen "koude voeten" en "koude handen", wat een bekend symptoom is bij mensen die lijden aan artritis.

Effectieve behandeling van reumatische artritis

Een effectieve behandeling van reumatische artritis bestaat uit de juiste medicijnen, lichaamsbeweging (lees: oefeningen voor reumatiek), beweging en ergonomische oplossingen. Compressiekleding kan dit effect versterken en verlichting bieden tegen pijnlijke en pijnlijke gewrichten - terwijl het helpt om de ontstekingsreacties onder controle te houden en een verbeterde functie bevordert. Om een ​​lijst met verschillende soorten compressiekleding te zien, klikt u op haar (opent in nieuw venster).

VOLGENDE PAGINA: Wat u moet weten over reumatoïde artritis

Zelfbehandeling: wat kan ik doen, zelfs tegen pijn?

Zelfzorg moet altijd deel uitmaken van de strijd tegen de pijn. Regelmatige zelfmassage (bijv. Met triggerpunt ballen) en het regelmatig strekken van strakke spieren kan de pijn in het dagelijks leven helpen verminderen.

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

Aanbevolen producten voor pijnverlichting

Biofreeze (Koude / cryotherapie)

- Volg Vondt.net op YOUTUBE

- Volg Vondt.net op FACEBOOK

Gestelde vragen via onze gratis Facebook-zoekservice:

- Gebruik het opmerkingenveld hieronder als u vragen heeft