Aġġornata l-aħħar 18/03/2022 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

X'Għandek Tkun Taf Dwar ir-Rewmatiżmu Polimyalġja (PMR)

Ir-rewmatiżmu tal-polimjalja huwa dijanjosi rewmatika marbuta mal-infjammazzjoni.

Id-diżordni hija kkaratterizzata minn, fost affarijiet oħra, uġigħ estensiv u uġigħ fl-ispallejn, ġenbejn u għonq - kif ukoll ebusija assoċjata filgħodu. L-uġigħ u l-ebusija ħafna drabi huma l-agħar filgħodu.

M'hemm l-ebda deheb f'ħalqek. Anzi griż.

- Fid-dipartimenti interdixxiplinari tagħna f'Vondtklinikkene f'Oslo (Sedili Lambert) u Viken (Ħoss Eidsvoll og Injam mhux maħdum), il-kliniċi tagħna għandhom kompetenza professjonali unikament għolja fil-valutazzjoni, it-trattament u t-taħriġ ta 'riabilitazzjoni ta' mialġiji fit-tul u uġigħ fil-muskoli. Ikklikkja fuq il-links jew tagħha biex taqra aktar dwar id-dipartimenti tagħna.

Sintomi klassiċi tar-Rewmatiżmu Polimyalġja jinkludu:

• Sensazzjoni ġenerali ta ’dgħjufija

• Deni ħafif u eżawriment

• Uġigħ u sensittività eċċessiva fl-ispallejn, il-ġenbejn u l-għonq

• Ebusija filgħodu

Għajnuniet għar-Rewmatiżmu Polimyalġja

Polymyalgia rheumatica hija dijanjosi li ħafna drabi hija kkaratterizzata minn livell għoli ta 'tensjoni tal-muskoli fin-naħa ta' fuq tad-dahar, iżda wkoll fin-naħa t'isfel tad-dahar u l-pelvi. Meta l-pazjenti tagħna b'PMR jitolbu parir dwar l-awto-miżuri, ħafna drabi jkollna fokus distintiv fuq ir-rilassament. tapit acupressure u l-użu ta’ blalen tal-massaġġi (links miftuħa f'tieqa ġdida tal-browser) b'użu xieraq jistgħu jgħinuk tnaqqas l-attività eċċessiva fil-muskoli u jkollha effett serħan il-moħħ.

Polimaljagija Rewmatiżmu u Artrite rewmatika

Aktar kmieni, kien maħsub li r-rewmatiżmu tal-polimjalja kien forma ta 'artrite rewmatika fost il-popolazzjoni anzjana. Dak hu ħażin - peress li huma żewġ dijanjosi kompletament separati.

L-iktar differenza sinifikanti hija li l-PMR ma twassalx għall-qerda tal-qarquċa u l-uċuħ tal-ġogi - b'differenza mill-artrite rewmatika. Id-dijanjosi lanqas ma taffettwa l-idejn, il-polz, l-irkopptejn u s-saqajn. Il-kundizzjoni wkoll mhix permanenti - iżda tista 'tippersisti sa 7 snin.

Min hu affettwat mill-Polymyalgia Revmatika?

Ir-rewmatiżmu tal-polimjalġja huwa l-aktar dijanjosi rewmatika infjammatorja komuni li taffettwa lil dawk li għandhom aktar minn 50 sena. Ir-riskju li tiżviluppa l-marda jiżdied bl-età - u l-età medja ta 'dawk affettwati hija ta' madwar 75 sena (1).

In-nisa għandhom riskju ta '2 sa 3 darbiet ogħla li jiżviluppaw id-dijanjosi. Fi kliem ieħor, huwa l-iktar komuni li taffettwa n-nisa anzjani.

Kif Polimjalġja Rewmatiżmu Jagħtik Uġigħ Konġunt?

Eżami tal-MRI jiżvela stampa dettaljata ta 'dak li għaddej ġol-ġogi tiegħek u madwarha. Fil-PMR, se tara infjammazzjoni fil-membrana sinovjali - li tinsab fil-boroż mukużi, fil-ġogi u fl-għeruq. Reazzjonijiet fluwidi u infjammatorji miżjuda jipprovdu l-bażi għall-uġigħ.

Il-kawża eżatta tal-infjammazzjoni minħabba PMR għadha mhix mifhuma bis-sħiħ. Ir-riċerka tindika li l-ġenetika, l-epiġenetika, l-infezzjoni (viruses u batterji) jistgħu jkollhom rwol ċentrali għaliex wieħed jiżviluppa d-dijanjosi (2).

Polimaliġja Rewmatiżmu u Infjammazzjoni

PMR għalhekk jagħti reazzjonijiet infjammatorji aktar mis-soltu.L-aktar forom komuni ta 'infjammazzjoni assoċjati ma' polymyalgia rheumatica huma bursite (infjammazzjoni tal-membrani mukużi), sinovite (artrite) u tenosinovite (infjammazzjoni tas-saff ta 'barra tal-għeruq - l-għerq).

Bursite (Infjammazzjoni)

Ir-rewmatiżmu tal-polimjalja jagħti okkorrenza aktar frekwenti ta 'bursite fl-ispallejn u fil-ġenbejn. Il-borżite hija għalhekk infjammazzjoni ta ’borża mukuża - struttura mimlija fluwidu anatomikament li tiżgura moviment bla xkiel bejn l-għadam u t-tessut artab fil-viċin. Fl-infjammazzjoni, din hija mimlija bi fluwidu żejjed li jikkawża uġigħ.

Sinovite (Artrite)

Ġogi ta 'l-ispalla u ġogi tal-ġenbejn jistgħu jiġu affettwati minn sinovite. Dan ifisser li l-membrana sinovjali ssir infjammata u jkollna formazzjoni ta 'fluwidu ġewwa l-membrana - li tikkawża uġigħ fil-ġogi, żvilupp tas-sħana u ġilda ħamrani.

tenosinovite

Meta s-saff ta 'barra tal-membrana madwar tendon isir infjammat, din tissejjaħ tenosinovite. Dan iseħħ b'mod aktar frekwenti fost dawk b'PMR - u waħda mill-aktar verżjonijiet komuni hija Tenosinovite tal-polz ta' Dequervain.

Polimjalġja Rewmatiżmu u Eżerċizzju

Issib eżerċizzji tajbin u taħriġ għalik bl-PMR jista 'jkun diffiċli. Iżda huwa kruċjali li tkompli tibqa 'miexja biex tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u biex ittaffi l-ġogi u l-muskoli tal-uġigħ.

Fil-video t'hawn taħt se tara programm ta 'taħriġ għal dawk li għandhom rewmatiżmu b'polimjalġja żviluppat minn chiropractor u terapista ta 'rijabilitazzjoni Alexander Andorff. Dan huwa programm li huwa maqsum fi 3 - għonq, spalla u ġenbejn, peress li ħafna drabi huma dawn l-oqsma li huma l-aktar affettwati mill-PMR.

Ħossok liberu li tabbona għall-kanal YouTube tagħna b’xejn (ikklikkja hawn) għal pariri ta 'eżerċizzju b'xejn, programmi ta' eżerċizzju u għarfien tas-saħħa. Merħba fil-familja trid tkun!

Awto-Miżuri Rakkomandati kontra Rewmatiżmu tal-Polymyalgia

Minħabba l-fatt li d-dijanjosi hija marbuta b'mod tant ċar ma 'tensjoni akbar u uġigħ fin-naħa ta' fuq tad-dahar, kif ukoll l-ispallejn, iżda wkoll fil-pelvi u l-ġenbejn, nirrakkomandaw awto-miżuri li jistgħu jnaqqsu l-uġigħ fil-muskoli. tapit acupressure (il-link tinfetaħ f'tieqa ġdida) hija miżura proprja li ħafna jħossu li tagħtihom rilassament u serħan kontra l-muskoli tensi. It-tapit għandu wkoll il-parti tal-għonq tiegħu stess li jagħmilha aktar faċli biex taħdem lejn it-tensjoni tal-muskoli fl-għonq. Miżura tajba oħra tista 'tkun li roll on ballun tal-massaġġi - speċjalment għall-muskoli ġewwa l-ispallejn u fit-tranżizzjoni tal-għonq.

(Fl-istampa tara wieħed tapit tal-acupressure fl-użu. Ikklikkja fuq l-immaġni jew il-link hawn biex taqra aktar dwar dak li jissejjaħ ukoll grill point tapit.)

Awto-Għajnuna Rakkomandata oħra għal Uġigħ Rewmatiku u Kroniku

• kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal - kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ - ċirkolazzjoni tad - demm fil - muskoli uġigħ jew ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta og kalzetti kontra sintomi rewmatiċi fl-idejn u s-saqajn)

• Ġbid tas-sieq (bosta tipi ta 'rewmatiżmu jistgħu jikkawżaw sieq tas-saqajn mgħawġa - pereżempju sieq tal-martell jew hallux valgus (sieq kbira mgħawġa) - dawk li jiġbdu s-sieq jistgħu jgħinu biex itaffuhom)
• Tapes żgħar (ħafna b'uġigħ rewmatiku u kroniku jħossu li huwa aktar faċli li titħarreġ b'elastiċi personalizzati)
• Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)
• Krema Arnica jew kondizzjonatur tas-sħana (xi pazjenti b'PMR iħossu li l-krema jew il-balzmu tal-arnika jistgħu jkunu serħan il-moħħ)

Ir-rewmatiżmu Polimyalġja tiegħi se jkompli jiddeterjora matul is-snin?

Il-PMR jista 'fil-fatt jimxi waħdu. Dan ifisser li l-kundizzjoni mhix permanenti, iżda li għadha fit-tul. L-uġigħ u s-sintomi kkawżati minn PMR huma ġeneralment sinifikanti u ħafna drabi jkollhom bżonn trattament. PMR normalment idum għal sentejn, iżda jista 'wkoll jippersisti sa seba' snin. Sfortunatament, huwa wkoll possibbli li terġa 'tiġi affettwat mill-kundizzjoni - anke diversi snin wara li kellek l-aħħar.

Trattament tar-Rewmatiżmu Polimyalġja

It-trattament jikkonsisti kemm minn mediċini biex ittaffi l-infjammazzjoni, iżda wkoll minn trattament fiżiku biex itaffi l-uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi. It-trattament tad-droga jinkludi kortikosterojdi - bħal pilloli tal-kortisone. Metodi komuni ta 'trattament fiżiku huma terapija bil-laser muskuloskeletali, massaġġi u mobilizzazzjoni konġunta - pereżempju ma' fiżjoterapista jew chiropractor. Bosta pazjenti jużaw ukoll awto-miżuri u awto-trattament (kif muri hawn fuq). Pereżempju, appoġġi tal-kompressjoni u blalen tal-punt tal-bidu.

Polimjalġja Rwumatism u Artrite Glandulari

PMR iżid b’mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa artrite ta ’ċelloli ġganti - magħrufa wkoll bħala artrite temporali. Din hija kundizzjoni perikoluża li tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet serji fil-forma ta' telf tal-vista u riskju ogħla ta 'puplesija. Il-kundizzjoni tikkawża infjammazzjoni fil-vini tad-demm li jmorru għall-qorriegħa u l-għajnejn. Bejn 9 u 20 fil-mija ta 'dawk b'PMR jiżviluppaw artrite taċ-ċelluli ġganti - li teħtieġ trattament tad-droga.

Gruppi ta 'Appoġġ għar-Rewmatiżmu Polimyalġja

Ingħaqad mal-grupp Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet» (ikklikkja hawn) għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u l-kitba tal-midja dwar disturbi rewmatiċi u kroniċi. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - fil-ħinijiet kollha tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess.

Share Ħossok liberu li tappoġġja lil dawk bir-Rewmatiżmu

Aħna ġentilment nitolbok taqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek(jekk jogħġbok rabta direttament mal-oġġett). Aħna wkoll kuntenti li niskambjaw skambji ta 'links ma' websajts rilevanti. Il-fehim, l-għarfien ġenerali u l-enfasi akbar huma l-ewwel passi lejn ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk b'dijanjosi ta' uġigħ kroniku.