Il-fibromyalgia tista 'tikkawża żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji fil-moħħ

Aġġornata l-aħħar 20/02/2024 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

Studju: Il-fibromyalgia tista' tikkawża żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji fil-moħħ

Issa r-riċerkaturi sabu rabta bejn żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji fil-moħħ u l-fibromyalgia.

Il-fibromyalgia hija sindromu ta 'uġigħ kroniku, b'komponenti kemm rewmatoloġiċi kif ukoll newroloġiċi, li ħafna nies isofru minnhom, iżda li xorta ma jirċievix biżżejjed attenzjoni f'termini ta' riċerka u trattament. Id-dijanjosi tipikament tikkawża uġigħ f'partijiet kbar tal-ġisem (li jħobb jiċċaqlaq), problemi ta 'rqad, għeja persistenti u konjittivi ċpar moħħ (minħabba, fost affarijiet oħra, nuqqas ta 'rqad u kwalità mnaqqsa ta' l-irqad).

– Infjammazzjoni u fibromyalgia?

Ilha suspettata li l-infjammazzjoni u l-fibromijalġja għandhom xi konnessjoni. Iżda qatt ma kien kompletament possibbli li tiġi ppruvata konnessjoni diretta. Issa, riċerkaturi Svediżi fl-Istitut Karolinska b'kollaborazzjoni ma 'riċerkaturi Amerikani fl-Isptar Ġenerali ta' Massachusetts wettqu studju ta 'riċerka innovattiv li jista' jwassal it-triq f'qasam ta 'fibromyalgia li s'issa mhux magħruf. L-istudju jissejjaħ Attivazzjoni glial tal-moħħ fil-fibromyalgia - Investigazzjoni tat-tomografija tal-emissjoni tal-pożitroni f'diversi sitin, u huwa ppubblikat fil-ġurnal mediku Moħħ, imġieba u immunità.¹

Fibromyalgia u infjammazzjoni

Il-fibromijalġja hija definita bħala rewmatiżmu rewmatiku tat-tessut artab. Dan ifisser, fost affarijiet oħra, li tara reazzjonijiet anormali fit-tessut artab, inklużi l-muskoli, it-tessut konnettiv u t-tessut fibruż. Dawn ħafna drabi jistgħu jkunu ipersensittivi f'nies bil-fibromyalgia, u jistgħu jwasslu għal żieda fis-sinjali tan-nervituri u rappurtar żejjed lill-moħħ. Li għalhekk ifisser li anke skumdità żgħira tista' tirriżulta f'uġigħ akbar (sensitizzazzjoni ċentrali). Mhux ta 'b'xejn, ir-riċerkaturi emmnu li dan jista' jwassal ukoll għal reazzjonijiet infjammatorji aktar frekwenti f'dawk il-fibromyalgia. Preċedentement ktibna dwar kemm fil-fatt hija kkumplikata l-fibromyalgia, u fost affarijiet oħra ktibna dwar dawn in-nies famużi il-fibromyalgia tqanqal.

L-istudju: Kejl ta' proteina speċifika

Ir-riċerkaturi l-ewwel bdew billi mmappaw is-sintomi ta 'dawk bil-fibromyalgia u mbagħad il-grupp ta' kontroll. Imbagħad isir aktar ikkumplikat. Aħna mhux se nidħlu fl-iżgħar dettalji, iżda pjuttost nimmiraw li nagħtuk ħarsa ġenerali li tinftiehem. Imbagħad iddokumentaw żieda fl-infjammazzjoni newrali kemm fil-moħħ kif ukoll fil-kanal tas-sinsla, u partikolarment fil-forma ta 'attività eċċessiva ċara fiċ-ċelloli gliali. Dawn huma ċelloli li jinsabu ġewwa s-sistema nervuża, madwar in-newroni, u li għandhom żewġ kompiti ewlenin:

• Bidu nutrittiv (inkluż il-majelina li tdawwar il-fibri tan-nervituri)

• Naqqas ir-reazzjonijiet infjammatorji u neħħi l-prodotti tal-iskart

Fost affarijiet oħra, dan l-immappjar sar permezz ta 'immaġini dijanjostiċi fejn l-attività ta' proteina speċifika imsejħa TSPO. Proteina li tinstab f'ammonti ferm akbar jekk għandek attiva żżejjed ċelluli gliali. L-istudju ta 'riċerka ddokumenta differenza ċara bejn dawk affettwati mill-fibromyalgia kontra l-grupp ta' kontroll. Skoperti u progress bħal dawn jagħtuna tama li dan jista’ jwitti t-triq biex din id-dijanjosi fl-aħħar tittieħed bis-serjetà.

Jista' jwassal għal trattamenti ġodda u aktar riċerka

Problema ewlenija bil-fibromyalgia hija li wieħed ma jafx il-kawża tal-problema - u għalhekk ma jafx sew x'għandek tittratta. Din ir-riċerka tista' fl-aħħar tgħin f'dan, u tagħti riċerkaturi oħra numru ta' opportunitajiet ġodda b'rabta ma' riċerka aktar immirata f'din l-informazzjoni ġdida. Personalment, naħsbu li jista’ jwassal għal investigazzjonijiet u forom ta’ trattament aktar immirati, iżda m’aħniex ċerti kemm se tieħu. Nafu li l-fibromyalgia qatt ma kienet qasam li ngħata ħafna attenzjoni meta niġu għall-prevenzjoni u t-trattament.

Is-sejbiet jistgħu jgħinu biex jispjegaw diversi sintomi konjittivi

Il-fibromyalgia tista’ twassal biex ir-ras ma tkunx dejjem involuta bis-sħiħ – insejħu dan Ċpar fibruż. Huwa maħsub li dan iseħħ minħabba numru ta’ raġunijiet differenti, inkluż kwalità fqira ta’ rqad u żieda fl-uġigħ u nuqqas ta’ kwiet fil-ġisem, kif ukoll għal dak li ssuspettajna għal żmien twil – jiġifieri li l-ġisem irid kontinwament tiġġieled biex tnaqqas il-kundizzjonijiet infjammatorji fil-ġisem. U huwa għeja ħafna fit-tul, u jista 'jmur lil hinn kemm mill-psyche u dak fiżiku. Preċedentement ktibna gwida bi 7 suġġerimenti li jistgħu jagħmlu l-ħajja ta 'kuljum aktar faċli għal pazjenti fibromyalgia. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn uħud mis-sintomi konjittivi assoċjati mal-fibromyalgia:

• Problemi tal-memorja

• Diffikultajiet fl-ippjanar

• Diffikultà biex tikkonċentra

• Sensazzjoni li ma "tlaħħaqx"

• Jinsa l-kombinazzjonijiet tan-numri

• Diffikultà bl-emozzjonijiet

Dawn huma sintomi konjittivi li jistgħu jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja u l-ħajja ta 'kuljum tal-pazjenti tal-fibromyalgia. Dawn is-sintomi huma dokumentati tajjeb minn studji ta 'riċerka kbar.² Nerġgħu nenfasizzaw li nħossu li dan il-grupp ta’ pazjenti u oħrajn b’mard inviżibbli ma jittieħdux bis-serjetà, u li għad hemm miti u nuqqas ta’ ftehim antiki dwar il-fibromyalgia. Dan huwa pjuttost inkredibbli meta wieħed iqis ir-riċerka kollha disponibbli dwar dan is-sindromu ta 'uġigħ kroniku. Meta tkun diġà qed tbati minn sintomi konjittivi, psikoloġiċi u fiżiċi, huwa frustranti ħafna li ma tkunx temmen jew mismugħ. Huwa fil-fatt pjuttost ftit penali doppja?

"Kemm hawn probabbilment semgħu"fibromyalgia mhix dijanjosi reali'? Ukoll, allura tista 'toħroġ tweġiba konkreta u bbażata fuq il-fatti li l-fibromyalgia għandha kodiċi ta' dijanjosi M79.7 fid-WHO u L18 fis-sistema tal-kura tas-saħħa Norveġiża. Dan ittemm id-diskussjoni favurikom kull darba.”

Fibromyalgia u dieta anti-infjammatorja

Meta l-ewwel nidħlu fil-fibromyalgia u riċerka li tissuġġerixxi li l-proċessi infjammatorji jista 'jkollhom rwol, huwa naturali li nitkellmu dwar id-dieta. Preċedentement ktibna gwidi kbar dwar dieta li tiffavorixxi l-fibro u kif glutina jista 'jkun pro-infjammatorju għal dan il-grupp ta’ pazjenti. Jekk għandek sindromu ta 'uġigħ daqshekk ikkumplikat u impenjattiv bħall-fibromyalgia, irid ikollok ukoll approċċ olistiku. Għall-aħjar serħan tas-sintomi, irridu nfissru l-injam Kliniki għall-uġigħ Interdixxiplinari tas-Saħħa li wieħed irid jinkludi dawn l-erba’ pedamenti:

• dieta

• Saħħa konjittiva

• Trattament fiżiku

• Terapija ta’ rijabilitazzjoni individwali (tinkludi eżerċizzji ta’ taħriġ adattati u eżerċizzji ta’ rilassament)

L-opinjoni professjonali tagħna hija għalhekk li int tikseb l-aħjar riżultati billi tgħaddi minn dawn l-erba’ punti fuq livell individwali. L-għan ewlieni se jkun li tinkiseb kwalità ta’ ħajja aħjar, funzjoni mtejba, sens ta’ ħakma u ferħ f’kull pazjent individwali. Huwa importanti wkoll li l-pazjent jingħata struzzjonijiet dwar tekniki tajbin ta’ awto-għajnuna u miżuri ergonomiċi għal rashom li jistgħu jagħmlu l-ħajja ta’ kuljum aktar faċli. Fost affarijiet oħra, ġie dokumentat permezz ta 'meta-analiżi li tekniki ta' rilassament u eżerċizzji tan-nifs jistgħu jnaqqsu l-livell ta 'stress fil-ġisem.³

Fibromyalgia u kwalità ta 'rqad

Wieħed mill-għanijiet ewlenin tal-irqad huwa li nieħdu ħsieb il-moħħ u l-funzjonijiet konjittivi tagħna. In-nuqqas ta' rqad iwassal għal tnaqqis fil-memorja u l-konċentrazzjoni fuq żmien qasir, iżda fuq perjodu itwal ta' żmien jista' jkollu konsegwenzi negattivi akbar.⁴ Meta wieħed iqis li l-fibromyalgia hija marbuta direttament ma 'rqad ħażin, huwa importanti li tagħmel dak li tista' biex tiffaċilita kwalità aħjar ta 'rqad. Preċedentement ktibna gwida bi 9 suġġerimenti għal irqad aħjar għal pazjenti fibromyalgia. L-irqad huwa importanti għal, fost affarijiet oħra:

• Ħażna u għażla ta' informazzjoni

• Jwarrbu l-materjali tal-iskart

• Komunikazzjoni u organizzazzjoni taċ-ċelluli tan-nervituri

• Tiswija taċ-ċelloli

• Ibbilanċjar ormoni u proteini

Suġġerimenti tajbin bħal maskra għall-irqad adattata apposta og pillow tar-ras ergonomiku b'fowm tal-memorja it-tnejn għandhom effetti pożittivi dokumentati fuq il-kwalità tal-irqad.⁵ Ir-rakkomandazzjonijiet tal-prodotti jinfetħu f'tieqa ġdida tal-browser.

Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Ipprova pillow tal-fowm tal-memorja

Nqattgħu ħafna sigħat fis-sodda. Il-pożizzjoni korretta tal-għonq jista 'jkollha ħafna xi tgħid meta niġu għall-kwalità tal-irqad. Kif imsemmi hawn fuq, studji wrew li l-imħaded tal-fowm tal-memorja jnaqqsu d-disturbi tan-nifs bil-lejl u jipprovdu rqad aħjar.⁵ Stampa tagħha biex taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna.

Trattament ta 'sintomi u uġigħ fil-fibromyalgia

Kif għedt, huwa importanti ħafna li jkun hemm approċċ komprensiv u modern meta niġu għas-serħan tas-sintomi u t-titjib funzjonali fil-pazjenti tal-fibromyalgia. Dan għandu jinkludi numru ta’ fatturi bħal pariri għal irqad aħjar, gwida dwar id-dieta, trattament fiżiku u eżerċizzji speċifiċi ta’ riabilitazzjoni (rilassament u eżerċizzji oħra adattati). Gwida speċjali f'tekniki ta' rilassament bħal meditazzjoni fuq tapit acupressure og rilassament fl-irmiġġ tal-għonq huma miżuri sempliċi li jistgħu jiġu implimentati fil-ħajja ta’ kuljum. Barra minn hekk, ħafna jistgħu jesperjenzaw effett tajjeb minn:

• Massaġġi ta' rilassament

• Acupuncture intramuskolari (dry needling)

• Terapija bil-laser (MSK)

• Konġunta Mobilizzazzjoni

• Tekniki ta 'tiġbid

• Trattament tal-punt trigger personalizzat

Ved dipartimenti klinika tagħna li jappartjenu għall-Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, il-kliniċisti tagħna awtorizzati pubblikament dejjem jadattaw l-eżami, it-trattament u r-rijabilitazzjoni individwalment. Pazjenti tal-fibromyalgia ħafna drabi jbatu minn tensjoni fl-għonq u uġigħ fil-ħajt tas-sider. Il-programm ta 'eżerċizzju hawn taħt, oriġinarjament adattat għal bursite fl-ispalla, huwa adattat tajjeb biex jistimula ċ-ċirkolazzjoni u l-moviment f'dawn iż-żoni. Fil-programm hawn taħt, imwettaq minn chiropractor Alexander Andorff, huwa użat faxxa tal-pilates (150 ċm).

VIDEO: 5 eżerċizzji ta 'tiġbid għall-ispallejn, dahar tas-sider u transizzjoni tal-għonq

Ħossok liberu li tabbona b'xejn kanal youtube tagħna jekk trid.

Appoġġ lin-nies bil-fibromyalgia u mard inviżibbli

Ħafna nies bil-fibromyalgia u mard inviżibbli jesperjenzaw inġustizzja u li ma jittieħdux bis-serjetà. Aħna impenjati f'din il-battalja ta 'għarfien biex intejbu l-fehim tal-pubbliku ġenerali ta' dijanjosi bħal dawn. L-għan huwa li jinkiseb aktar rispett, empatija u ugwaljanza għal dawn il-gruppi ta’ pazjenti. Napprezzaw ħafna jekk tgħinna fit-tixrid tal-għarfien, u nittamaw li tieħu l-ħin biex taqsam u tħobb il-postijiet tagħna minn paġna tal-Facebook tagħna. Barra minn hekk, tista 'wkoll tissieħeb fil-grupp tagħna ta' Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet» li taqsam regolarment artikli u gwidi rilevanti riċenti.

Riċerka u sorsi

1. Albrecht et al, 2019. Attivazzjoni glial tal-moħħ fil-fibromyalgia - Investigazzjoni tat-tomografija b'emissjoni ta 'pożitroni f'diversi siti. Brain Behav Immun. 2019 Jannar:75:72-83.

2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Indebolimenti Konjittivi fis-Sindromu tal-Fibromyalgia: Assoċjazzjonijiet B'Affett Pożittiv u Negattiv, Alexithymia, Pain Catastrophizing u Self-Esteem. Front Psychol. 2018; 9: 377.

3. Pascoe et al, 2017. Mindfulness timmedja l-markaturi fiżjoloġiċi ta 'stress: Reviżjoni sistematika u meta-analiżi. J Psikjatri Res. 2017 Diċembru:95:156-178.

4. Lewis et al, 2021. Il-kawżi u l-konsegwenzi interkonnessi tal-irqad fil-moħħ. Xjenza. 2021 Ottubru 29;374(6567):564-568.

5. Stavrou et al, 2022. Memory Foam Pillow bħala Intervent fis-Sindromu Ostruttiv tal-Apnea tal-Irqad: Studju Preliminari Randomized. Front Med (Lausanne). 2022 Mar 9:9:842224.

Il-kliniċi tal-uġigħ: L-għażla tiegħek għal trattament modern

Il-kliniċisti tagħna u d-dipartimenti tal-kliniċi dejjem jimmiraw li jkunu fost l-elite fl-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni ta 'uġigħ u korrimenti fil-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ġogi. Billi tagħfas il-buttuna hawn taħt, tista' tara ħarsa ġenerali lejn il-kliniċi tagħna, inkluż f'Oslo (inkl Sedili Lambert) u Akershus (Injam mhux maħdum og Ħoss Eidsvoll). Ħossok liberu li tikkuntattjana jekk għandek xi mistoqsijiet jew qed tistaqsi dwar xi ħaġa. Aħna ħerqana li nisimgħu mingħandek.

Ara l-ħarsa ġenerali tal-klinika

Artikolu: Studju: Il-fibromyalgia tista' tikkawża żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji fil-moħħ

Miktuba minn: Il-kiroprattiċi u l-fiżjoterapisti tagħna awtorizzati pubblikament f'Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Kontroll tal-fatti: L-artikoli tagħna huma dejjem ibbażati fuq sorsi serji, studji ta’ riċerka u ġurnali ta’ riċerka – bħal PubMed u l-Cochrane Library. Jekk jogħġbok ikkuntattjana jekk issib xi żbalji jew għandek kummenti.

- Ħossok liberu li ssegwi l-Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse fuq YouTube

- Ħossok liberu li ssegwi l-Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse fuq FACEBOOK