सायनोव्हायटीस (संधिवात)
आपले सांधे सूजलेले आणि सूजलेले आहेत? याला सायनोव्हायटीस म्हणतात आणि संधिवात आत एक दाह समाविष्ट आहे. सायनोव्हायटीसमुळे सांधेदुखी आणि लालसर सूज येते.
सायनोव्हायटीस वेदनादायक आहे, विशेषत: संयुक्त हलविताना. सायनोव्हायटीसमध्ये, सामान्यत: द्रव साचल्यामुळे (सायनोव्हिया म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या) संयुगात सूज दिसून येते आणि लहान साचणे किंवा मऊ 'गोळे' तयार होऊ शकतात. हा संधिवात सर्व सिनोव्हियल सांधांमध्ये उद्भवू शकतो, परंतु बहुतेकदा वजन देणा join्या सांध्यावर त्याचा परिणाम होतो.
अट विशेषतः जोडली गेली आहे संधिवात (आरए) - खरं तर, घटना नेहमी संधिवात मध्ये उद्भवते -, किशोर संधिवात (किशोर) संधिवात), सोरायटिक गठिया og त्वचाक्षय. वायूजन्य तापामध्ये सायनोव्हायटीस देखील होऊ शकतो, संधिरोग, क्षय किंवा आघात. सायनोव्हायटीस खांद्यावर, गुडघ्यात, हातांमध्ये आणि उद्भवू शकते
सायनोव्हायटीस म्हणजे काय?
सायनोवायटीसमध्ये, जो संधिवातामध्ये होतो, इतर गोष्टींबरोबरच, सायनोव्हियल झिल्ली सूज येते - सायनोव्हियल झिल्ली एक नरम वस्तुमान आहे जी सायनोव्हियल संयुक्तच्या सभोवती असते. सायनोव्हियल झिल्लीच्या आत आपल्याला सायनोव्हिया नावाचा एक द्रव आढळतो. जेव्हा ही पडदा सूजते तेव्हा आपल्यात द्रव जमा होतो आणि शरीरातील इतर ठिकाणी जळजळ पेशींमध्ये वाढ होते.
यामुळे संयुक्त सूजते आणि अत्यंत संकुचित होते. यामुळे शरीराला स्वतःची रोगप्रतिकारक यंत्रणा जमवून बिनबुडाच्या पाहुण्यांवर आक्रमण केले जाते - ज्यामुळे रक्त परिसंचरण वाढते आणि सांध्याला स्पर्श जाणवते. जळजळीमुळे एंजाइम बाहेर पडतात ज्यामुळे जळजळ होण्यास त्रास होतो आणि सांध्यातील वेदना वाढतात - जर ही प्रक्रिया बर्‍याच वर्षांपर्यंत चालू ठेवण्यास दिली गेली तर ते हळूहळू सिनोव्हियल जॉईंटमधील कूर्चा आणि हाड नष्ट करेल. नंतरचे म्हणजे आपण संधिवात मध्ये पाहू शकतो.
सायनोव्हायटीसची लक्षणे (संधिवात)
फुगलेल्या सांधे आणि सायनोव्हायटीसची सर्वात वैशिष्ट्ये:
सूज, उष्णता आणि लालसरपणा
एक ज्वलनशील सांधा सूजतो आणि स्पर्श करून गरम होऊ शकतो. द्रवपदार्थाच्या वाढीव धारणा आणि दाहक प्रतिक्रियांमुळे, बाधित सांध्याच्या आजूबाजूची त्वचेची वाढलेली लालसरपणा देखील पाहणे शक्य होईल.
सांध्यातील सकाळी कडक होणे
सकाळी अतिरिक्त ताठ आणि सुन्न होणे दोन्ही संयुक्त दाह आणि वायूमॅटिक डिसऑर्डरशी संबंधित आहे. कडकपणा सहसा सुमारे 30 ते 60 मिनिटांत सुधारला जातो
कमी केलेले कार्य
सूज आणि संबंधित वेदनांमुळे सूजलेले सांधे वापरणे अधिक कठीण होईल. यामुळे, इतर गोष्टींबरोबरच, संधिवात बोटांनी आणि मनगटांमधे वार केल्यास विणकाम किंवा क्रॉशिंगमध्ये अडचण येते.
सांधे आणि स्नायूंमध्ये वेदनादायक वेदना
प्रभावित संयुक्त जळजळ होण्यामुळे नैसर्गिकरित्या सांधेदुखी होऊ शकते - हे सहसा दुखणे आणि निसर्गाच्या स्वरुपात वर्णन केले जाते. जळजळ होणारे सांधे देखील बर्‍याच प्रकरणांमध्ये कम्प्रेशनसह वेदनादायक असतात - याचा अर्थ असा आहे की काही वेळा सूजलेल्या खांद्यावर किंवा कूल्हेवर झोपणे जवळजवळ अशक्य होते.
सांधे आणि स्नायू पूर्णपणे कार्यशील असतात. सूज आणि कडक सांधे यामुळे स्नायूंच्या वेदना आणि स्नायूंच्या वेदनांमध्ये वाढ होऊ शकते हे तंतोतंत आहे.
संधिवात इतर लक्षणे
सायनोव्हायटीस ग्रस्त असताना वरील चार लक्षणे सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहेत, परंतु आपल्याला या विस्तृत यादीमध्ये नमूद केलेल्या लक्षणांचा देखील अनुभव येऊ शकेल.
चळवळ अडचणी
जेव्हा आपल्याला वेदना होतात तेव्हा आपण कमी हलविण्याकडे दुर्लक्ष करता. जेव्हा खांद्यावर जळजळ होते तेव्हा स्वयंपाकघरातील वरच्या शेल्फमधून एक ग्लास खाली उतरविणे इतके मजेदार नाही - त्याच प्रकारे जळजळ कूल्ह्यांमुळे चालत असताना वेदना जाणवते म्हणजे आपण दररोज चालत असताना भुकेले नाही.
वाईट स्थिती
संधिवात कमी हालचाल आणि कार्डिओ ठरतो - परिणामी हळूहळू ढासळते आणि ऑक्सिजनचे सेवन कमी होते.
सायनोव्हाईटमुळे खराब झोप
जर आपल्या खांद्यावर किंवा हिपमध्ये जळजळ असेल तर आपल्या बाजूला झोपणे बर्‍याच प्रकरणांमध्ये वेदनादायक असते. जरी आपण प्रथम आपल्या मागे किंवा दुसर्‍या बाजूला झोपी गेलात तरी आपण झोपेच्या अंगावर हालचाल करतो - आणि अशा प्रकारे आपण अचानक खांद्यावर पडून राहू शकतो. जसे की खांदा अधिकाधिक दुखत आहे, यामुळे आपल्याला जागृत होईल. जेव्हा सायनोव्हायटीस क्रियाशील असते तेव्हा हा नमुना दररोज रात्री बर्‍याच वेळा येऊ शकतो.
ताप आणि संधिवात
आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की सायनोव्हायटीसमध्ये संयुक्त कॅप्सूलमध्ये जळजळ असते. शरीरावर जळजळ होण्याच्या प्रतिकारांकरिता शस्त्रांपैकी एक म्हणजे शरीराचे तापमान वाढवणे - ताप म्हणून चांगले ओळखले जाते. याचा अर्थ असा होतो की सूजलेल्या सांध्यामुळे जळजळ किती व्यापक आहे यावर अवलंबून सौम्य किंवा मध्यम ताप होऊ शकतो.
सांध्यातील जळजळात उच्च सीआरपी
सीआरपी सी-रिtiveक्टिव प्रोटीन म्हणून ओळखले जाते. हे असे आहे जे पारंपारिक रक्त चाचणीद्वारे मोजले जाते आणि जे आपल्या शरीरात जळजळ किंवा संक्रमण आहे की नाही हे आपल्याला उत्तर देऊ शकते. निरोगी आणि निरोगी प्रौढांमधील मूल्य सुमारे 0.8 मिग्रॅ / एल ते 3.0 मिलीग्राम / एल इतके असावे.
उच्च नाडी आणि संधिवात
हे लक्षण अनेकांना आश्चर्यचकित करणारे ठरू शकते, परंतु असे घडते जेव्हा आपल्या शरीरात किंवा संयुक्त मध्ये जळजळ होते तेव्हा हृदयाची गती वाढते. शरीरात रक्ताचे द्रुतगतीने प्रसार करण्याची यंत्रणा उद्भवते, ज्यामुळे सूजलेल्या ठिकाणी अधिक प्रतिपिंडे आणि पांढर्‍या रक्त पेशी पाठविण्यास मदत होते.
कमी संयुक्त हालचाली
सायनोव्हायटीस येथे, एक ज्वलनशील दाह जळजळ द्रव भरले जाईल. हे द्रव संयुक्त आत जागा घेते आणि संयुक्त कॅप्सूलची गती पूर्वीसारखी नसते.
मान दुखणे आणि ताठ मान
मान मध्ये सांधे शरीरात आणि विशेषत: खांद्यांमधील बदलांसाठी संवेदनशील असतात. खांद्यांमधील सायनोव्हायटीसमुळे, इतर गोष्टींबरोबरच, मान देखील कडक झाल्याचा अनुभव घेण्यास सक्षम असेल. हे मान आणि खांदा दरम्यानच्या शारीरिक संवादाशी संबंधित आहे.
जादा वजन
आणखी एक दुय्यम प्रभाव सहसा ज्यांना सायनोव्हायटीसचा तीव्र परिणाम होतो त्यांच्यामध्ये दिसून येतो. संधिवात दैनंदिन जीवनात कमी क्रियाकलाप होतो - ज्यामुळे कमी उष्मांक कमी होतो.
पाठदुखी
श्रोणि (सॅक्रोइलिटिस) किंवा हिपमध्ये ज्वलनशील सांध्यामुळे हालचालीचा बदललेला नमुना येऊ शकतो - ज्यामुळे पाठीच्या आत वेदना वाढते.
कमकुवत स्नायू आणि स्नायू जखम
संधिवात असलेले बरेच लोक नोंदवतात की त्यांच्या लक्षात आले की स्नायू लहान होतात आणि संकुचित होतात. याला स्नायूंचा अपव्यय म्हणतात आणि प्रश्नांमध्ये असलेल्या स्नायूंचा अत्यल्प वापर केल्यामुळे असे होते. स्नायू नष्ट होण्याची इतर कारणे मज्जातंतूंच्या पुरवठ्याचा अभाव असू शकतात - जी दीर्घकाळापर्यंत मज्जातंतूंच्या चिमटाद्वारे पाहिली जाऊ शकते. त्याचे उत्तम उदाहरण म्हणजे मनगटात मध्यम आकाराच्या मज्जातंतूचा चिमूटभरपणा (कार्पल बोगदा सिंड्रोम) असणे ज्यामुळे हातातल्या स्नायू संकुचित होऊ शकतात.
चक्कर
सायनोवायटीस ग्रस्त लोक वारंवार वारंवार चक्कर आल्याचा अहवाल देतात. हे सहसा या अर्थाने दुय्यम होते की संधिवात झाल्याने लक्षणीय तणावपूर्ण स्नायू आणि ताठर सांधे होते.
थकवा, थकवा आणि थकवा
आपण फ्लूने आजारी असताना आपले शरीर पूर्णपणे शंभर टक्के नसल्याचे आपण अनुभवले आहे? फ्लू प्रमाणेच, आपण अनुभव घेऊ शकता की आपण आर्थरायटिसच्या आजाराने ग्रस्त झाल्यामुळे खूप थकलेले आणि कंटाळलेले आहात. याचा परिणाम सांध्याच्या आत चालू असलेल्या जळजळांमुळे होतो ज्याचा परिणाम होतो - आणि जे शरीर निरंतर काम करत असते.
दु: ख आणि अतिसंवेदनशीलता
थोडासा स्पर्श केला तरी सांधे का दुखतात? आपल्याला असे अनुभवले आहे की जेव्हा संयुक्त आपल्याला सहजपणे माहित असेल तरच संयुक्त आश्चर्यकारकपणे निविदा आहे? हे बहुतेक वेळा सायनोव्हायटीस आणि प्रभावित क्षेत्राच्या अतिसंवेदनशीलतेमुळे होते.
सायनोवायटीसशी संबंधित रोग
वरील यादीतून आपण पाहू शकता की, आर्थरायटिसमुळे दैनंदिन जीवनात खूप वेदना आणि अस्वस्थता येते - जे शारीरिक आणि मानसिक स्वरुपाच्या दोन्ही पलीकडे जाऊ शकते. असे दिसून आले आहे की सायनोव्हायटीस खालील निदानाशी देखील दृढपणे जोडलेले आहे - आणि सायनोव्हायटीसमुळे ग्रस्त लोकांमध्ये यापैकी एक निदान (परंतु नेहमीच नसते) असते. यात समाविष्ट:
सायनोव्हायटीस (संधिवात) चा उपचार
सायनोव्हायटिसमध्ये मुख्यत: सांध्याची मुख्य कारण म्हणून जळजळ असते. म्हणूनच, हे महत्वाचे आहे की उपचाराचे उद्दीष्ट या जळजळांपासून मुक्त होण्याचे आहे, परंतु आपल्याला जवळच्या स्नायू आणि सांध्यातील वेदनांसाठी नैदानिक उपचार देखील मिळतो. सायनोव्हायटीसच्या तीन मुख्य उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
विरोधी दाहक आहार
शारीरिक उपचार
एनएसएआयडीएस औषधे
सायनोवाइट विरूद्ध दाहक आहार
आपल्याला माहिती आहे काय की विशिष्ट प्रकारचे अन्न आपल्या शरीरात आणि सांध्यामध्ये वाढीस उत्तेजन देते. या प्रकारची दाहक अन्न प्रो-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत; ज्यामुळे आपल्या शरीरातील जळजळ आणखी पोषित होते आणि मजबूत राहते. काही वाईट लोक साखर, सोडा, केक्स आणि अल्कोहोल आहेत.
स्केलच्या उलट टोकाला, आम्हाला दाहक-विरोधी पदार्थ आढळतात - आणि हे अँटीऑक्सिडेंट्स आणि पोषक तत्वांच्या उच्च सामग्रीसह असलेले अन्न आहे जे आपल्याला शरीरातील जळजळ नियंत्रित करण्यास मदत करते. जर आपल्याला जळजळीपासून बचाव करण्यास मदत करणारे पदार्थ खायचे असतील तर भाज्या, कॉफी, तेलकट मासे, मुळे (आले आणि हळद), बेरी आणि फळे मेनूमध्ये असतात. अलीकडील अभ्यासात (1) त्यांनी इतर गोष्टींबरोबरच हे सिद्ध केले की या चार पदार्थांमुळे संधिवात आणि सायनोव्हायटीसमुळे ग्रस्त असलेल्यांमध्ये किरकोळ लक्षणे आढळतात:
ब्लुबेरीज
चरबीयुक्त मासे
strawberries
पालक
इतर अभ्यासांमध्ये हे देखील सिद्ध झाले आहे की ग्रीन टी, आले (2), हळद (3) आणि ऑलिव्ह ऑइलचा लक्षण-मुक्त करणारा प्रभाव आहे.
शारीरिक उपचार
लेखाच्या आधीच्या माहितीवरून आपल्याला समजले आहे की, सायनोव्हायटिसमुळे साइड इफेक्ट्सची संपूर्ण यादी तयार होते - जवळच्या स्नायू आणि सांध्यातील कमी फंक्शनसह. म्हणूनच, तणावपूर्ण स्नायू आणि ताठर सांधे सैल करण्यास मदत मिळविणे - शारिरीक स्वरुपात आणखी बिघाड होण्यापासून रोखण्यासाठी हे अत्यंत महत्वाचे आहे. स्नायू आणि सांध्यातील सुधारित कार्यास उत्तेजन देण्याच्या उद्देशाने सामान्यतः सार्वजनिकरीत्या अधिकृत आरोग्य व्यावसायिक जसे की आधुनिक कायरोप्रॅक्टर्स आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे केले जाते.
हे थेरपिस्ट, इतर गोष्टींबरोबरच, आधार वापरण्याच्या सल्ल्यासाठी आपल्याला मदत करू शकतात (उदाहरणार्थ कॉम्प्रेशन हातमोजे), जीवनशैली बदल (आहार आणि क्रियाकलाप), व्यायामाचे मार्गदर्शन (सायनोव्हायटीसशी जुळवून घेतलेले व्यायाम) आणि स्नायू, टेंडन्स आणि सांधे यांच्या उद्देशाने शारीरिक उपचार. वापरल्या जाणार्‍या काही उपचार तंत्रांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
एंटी-इंफ्लेमेटरी लेझर ट्रीटमेंट (जर थेरपिस्टला या क्षेत्रात तज्ञ असेल तर)
इंट्रामस्क्युलर सुई थेरपी (जर थेरपिस्टकडे आवश्यक कौशल्य असेल तर)
मसाज आणि मऊ ऊतकांचे कार्य
सानुकूलित सांधे एकत्रित करणे
ट्रिगर पॉईंट उपचार आणि स्नायू तंत्र
जर गरज भासली असेल तर आपले डॉक्टर किंवा कायरोप्रॅक्टर आपल्याला इमेजिंग तपासणीसाठी रेफरल मदत करू शकतात - किंवा जेथे काम कठीण होईल अशा समस्येच्या टप्प्यात आजारी टीप मिळविण्यास मदत करू शकेल.
एनएसएआयडीएस औषधे
तुमचा डॉक्टर आपल्याला दाहक-विरोधी औषधांचा वापर आणि डोस याबद्दल सल्ला देईल. हे संयुक्त मध्ये दाहक प्रक्रिया कमी करण्याचा मुख्य हेतू आहे. वापरल्या जाणार्‍या सामान्य औषधे म्हणजे इबुप्रोफेन (आयबक्स), व्होल्टारेन, विमोवो, irस्पिरिन आणि इतर एनएसएआयडीएस. सायनोव्हायटीसच्या अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये मोठ्या डोस - किंवा इतर औषधांची आवश्यकता असू शकते.
शस्त्रक्रिया आणि शस्त्रक्रिया
ऑपरेशन्स आणि शल्यक्रिया प्रक्रिया केवळ अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्येच राखीव असतात ज्यात वारंवार दाहक उपचार, जीवनशैली बदल आणि शारिरीक उपचारांनी रुग्णाला लक्षणमुक्त आराम देऊ शकला नाही. इतर गोष्टींबरोबरच, प्रक्रियेत शस्त्रक्रियेने सूज झालेल्या संधिवातचे काही भाग काढून टाकले जाऊ शकतात.
सेल्फ-Actionक्शन: अँटी-आर्थरायटिस (सिनोव्हिटिस) साठी मी काय करावे?
आपण स्वतः करू शकत असलेल्या तीन सर्वात महत्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:
कार्य चालू ठेवण्यासाठी शारीरिक उपचार मिळवा
आपल्या डॉक्टरांकडून तज्ञांची वैद्यकीय मदत घ्या
सकारात्मक जीवनशैलीतील बदल (स्वस्थ आहार आणि अधिक दैनिक व्यायाम) धरा
वायूमॅटिक आणि तीव्र वेदनांसाठी स्व-मदत करण्याची शिफारस केली जाते
- संक्षिप्तीकरण ध्वनी (जसे की कम्प्रेशन मोजे जे घसा स्नायूंमध्ये रक्त परिसंचरण वाढविण्यास योगदान देतात किंवा विशेषतः अनुकूलित केलेले कॉम्प्रेशन ग्लोव्ह्ज हातात संधिवाताच्या लक्षणांविरूद्ध)
कम्प्रेशन ग्लोव्हजबद्दल अधिक वाचण्यासाठी प्रतिमेवर क्लिक करा.
- मिनी टेप (वायूमॅटिक आणि तीव्र वेदना असलेल्या बर्‍याचजणांना असे वाटते की सानुकूल इलॅस्टिक्ससह प्रशिक्षण देणे सोपे आहे)
- कारक बिंदू बॉल्स (दररोज स्नायूंचे कार्य करण्यासाठी स्वयं-मदत)
- अर्निका मलई किंवा उष्णता कंडीशनर (बर्‍याच लोक वेदना कमी झाल्यास तक्रार करतात. उदाहरणार्थ, अर्निका क्रीम किंवा उष्णता कंडीशनर वापरल्यास)
- कडक सांधे आणि घश्याच्या स्नायूमुळे होणार्‍या वेदनांमुळे बरेच लोक अर्निका क्रीम वापरतात. त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी वरील प्रतिमेवर क्लिक करा अर्णिक्रैम आपल्या काही वेदना परिस्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत होते.
संधिवात (सिनोव्हिटिस) विषयी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
खाली आम्हाला विचारले गेलेल्या प्रश्नांची यादी आहे.
खांद्यावर सायनोव्हायटीस आणि हायड्रॉप्स आहेत. याचा अर्थ काय?
याचा अर्थ असा होतो की आपल्याकडे विलक्षण उच्च द्रवपदार्थाच्या बांधणीसह खांद्याच्या जोड्यांमध्ये संधिवात आहे. वायूजन्य विकारांमध्ये हायड्रॉप्स विशेषतः सामान्य असतात आणि द्रवपदार्थाची वाढीव प्रमाण दर्शवितात.
सायनोव्हायटीससाठी सर्वोत्तम औषध काय आहे?
आपला जीपी आपल्याला वैद्यकीय इतिहास, वय आणि सायनोव्हायटिसच्या तीव्रतेच्या आधारावर दाहक-विरोधी औषधांचा सल्ला देण्यात मदत करेल.
इंग्रजीत सायनोव्हायटीस म्हणजे काय?
जर आपण नॉर्वेजियनमधून इंग्रजीमध्ये भाषांतरित केले तर सायनोव्हायटीस सायनोव्हायटीस म्हणून ओळखला जातो.
डुकरांना आणि कोकरूांना संधिवात येऊ शकते?
प्रश्नाबद्दल नॉर्वेजियन शेतकरी संघटनेचे आभार. डुक्कर आणि कोकरे या दोन्हीमध्ये सायनोव्हियल सांधे आहेत जे मानवांसारखे असतात. म्हणूनच डुक्कर आणि कोकरे देखील संधिवात आणि सायनोव्हायटीस दोन्हीमुळे प्रभावित होऊ शकतात.
आपण जबड्याच्या जोडात सायनोव्हायटीस घेऊ शकता?
जबडा संयुक्त हा एक सांध्यासंबंधी संयुक्त आहे - आणि यामुळे संधिवात देखील प्रभावित होऊ शकतो. हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की जबडाच्या सांध्यामध्ये हे घडणे फारच कमी आहे, परंतु ते नक्कीच उद्भवू शकते.
प्रतिक्रिया द्या
चर्चेत सामील होऊ इच्छिता?मोकळ्या मनाने योगदान!