27/12/2023 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले वेदना दवाखाने - अंतःविषय आरोग्य

स्टिकलर सिंड्रोम | कोणत्या प्रकारचे व्यायाम आणि व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते?

ज्या अनुवांशिकदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे अशा स्त्रीकडून स्टिकलर सिंड्रोमबद्दल वाचकांचे प्रश्न. स्टिकलर सिंड्रोमसाठी कोणत्या प्रकारचे व्यायाम आणि व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते? एक चांगला प्रश्न, उत्तर आम्ही या लेखातील त्यासह आपल्याला मदत करण्याचा प्रयत्न करू इच्छितो. आमच्याशी संपर्कात राहण्यास मोकळ्या मनाने फेसबुक पृष्ठ आपल्याकडे काही प्रश्न किंवा इनपुट असल्यास.

आम्ही शिफारस करतो की या विषयात स्वारस्य असलेले कोणीही मुख्य लेख वाचा: - स्वयंप्रतिकार रोग

एका महिला वाचकाने आम्हाला हा प्रश्न आणि या प्रश्नाचे आमचे उत्तर दिलेः

स्त्री: हाय मला नुकतेच सांगितले गेले आहे की मला जन्मजात दुर्मिळ निदान आहे जसे. कंकाल बदल / हायपरोबिलिटी सिंड्रोम / जळजळ आणि सांध्यातील ऑस्टिओआर्थरायटीस प्रदान करते. पूल व्यतिरिक्त कोणते व्यायाम / व्यायाम करण्याची शिफारस कराल. यापूर्वी नृत्य, स्टेपिंग आणि एरोबिक्स केले आहेत, परंतु सांध्यासाठी तणावग्रस्त उच्च तीव्रतेचा व्यायाम आहे.

उत्तर:

१) कोणते निदान केले गेले आहे?

२) निदानाची तपासणी कोणत्या मार्गाने झाली?

)) काही डायग्नोस्टिक प्रतिमा घेण्यात आल्या आहेत का? असल्यास, त्यांनी काय दर्शविले?

)) आपले वय, बीएमआय आणि शरीर किती आहे?

)) जास्त भार घेऊन व्यायाम करताना तुम्हाला कुठे वेदना जाणवते?

विनम्र
निकोले वि Vondt.net

बाई:

1. स्टिकलर सिंड्रोम

2. अनुवांशिकदृष्ट्या सिद्ध

Yes. होय, गुडघे ओस्टिओआर्थरायटीस

4. मागील व्यायामानंतर मांडीच्या मांडीत स्नायू 41, 29 आणि सामान्य.

Kne. गुडघे / पाय, नितंब, ओटीपोटाचा / परत दुखणे. डाव्या गुडघ्यात गुडघाची जुनी इजा आणि डाव्या पायात द्रव + आंशिक हिप संयुक्त उजव्या बाजूला आहे. कोपरांमध्ये हायपरोबिलिटी वेगळी करते आणि सामान्यत: वरच्या शरीरात कमकुवत असते.

उत्तर: व्यायामाविषयी, पुढील गोष्टींची शिफारस केली जाते:

अ) गरम पाण्याचे तलाव प्रशिक्षण

बी) एलिसिप मशीन / नॉर्डिक वॉकर

सी) फ्लोटिंग बोर्डसह किंवा त्याशिवाय पोहणे

ड) लवचिक सह प्रशिक्षण - उदा. फिरणारे कफ स्नायूंसाठी

ई) अनुकूलित व्यायाम जे सौम्य आहेत - जसे म्हणाले. किंवा योग आणि / किंवा ध्यान.

गरम पाण्याच्या तलावामध्ये आपल्याला विनामूल्य शारीरिक उपचार आणि व्यायाम प्राप्त आहे का?

हेही वाचा: - घसा बॅकसाठी 8 व्यायाम

विनम्र
निकोले वि Vondt.net

बाई: छान, प्रशिक्षण टिप्सबद्दल तुमचे खूप खूप आभार. नाही, विनामूल्य फिजिओथेरपीची योजना नवीन वर्षात कालबाह्य झाली. गरम पाण्याच्या तलावामध्ये ट्रेन करा, परंतु स्टॅव्हेंजरमध्ये एकल आई म्हणून शारीरिक विकृती घेऊ शकत नाही ज्यामुळे या निदानाने दिव्यांग व्यतिरिक्त दुसर्‍या मुलाव्यतिरिक्त खर्च करावा लागतो. म्हणूनच स्वत: ला प्रशिक्षित केले पाहिजे म्हणून टिप्स दिल्याबद्दल धन्यवाद. गरम पाण्याच्या तलावाबद्दल: होय, ही ऑफर सुदैवाने स्टॅव्हॅन्जर आहे म्हणून मी तेथे भाग्यवान आहे. सध्या तेथे स्वयं-प्रशिक्षण दिले आहे आणि परंतु एन.आर.एफ. मध्ये प्रशिक्षणासह प्रशिक्षण घेतले आहे.

उत्तर: शुभेच्छा. आपण विचारत असलेले काही आहे का ते सांगा.
विनम्र
निकोले वि Vondt.net

- माहितीसाठीः हे मेसेजिंग सेवेद्वारे व्होंट नेट मार्गे एक संप्रेषण मुद्रण आहे आमचे फेसबुक पेज. येथे, कोणालाही ज्याच्याबद्दल त्याने आश्चर्य वाटले आहे त्यांच्यावर विनामूल्य मदत आणि सल्ला मिळू शकेल.

हा लेख सहकर्मी, मित्र आणि परिचितांसह मोकळ्या मनाने सामायिक करा आमच्या फेसबुक पृष्ठाद्वारे किंवा अन्य सोशल मीडिया. आगाऊ धन्यवाद. 

आपल्याला लेख, व्यायाम किंवा पुनरावृत्ती आणि यासारखे दस्तऐवज म्हणून पाठविलेले सारखे इच्छित असल्यास, आम्ही आपल्याला विचारत आहोत सारखे आणि मिळवा फेसबुक पृष्ठाद्वारे संपर्कात रहा येथे. आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास, फक्त लेखात टिप्पणी द्या किंवा आमच्याशी संपर्क साधा (पूर्णपणे विनामूल्य) - आम्ही आपल्याला मदत करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करू.

हेही वाचा: मानेच्या लहरीपणाबद्दल आपल्याला काय माहित असले पाहिजे

हेही वाचा: - प्रेशर वेव्ह ट्रीटमेंट

आपणास हे माहित आहे काय: - कोल्ड ट्रीटमेंटमुळे दुखापत सांधे आणि स्नायूंना वेदना कमी होऊ शकते? इतर गोष्टींबरोबरच, बायोफ्रीझ (आपण येथे ऑर्डर देऊ शकता), ज्यात प्रामुख्याने नैसर्गिक उत्पादने असतात, एक लोकप्रिय उत्पादन आहे. आमच्या फेसबुक पृष्ठाद्वारे आज आमच्याशी संपर्क साधा आपल्याकडे प्रश्न असल्यास किंवा आपल्याला शिफारशींची आवश्यकता असल्यास.

- आपल्याला अधिक माहिती हवी आहे की आपल्याकडे काही प्रश्न आहेत? आमच्या पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्यास थेट (आमच्या विनामूल्य) विचारा फेसबुक पृष्ठ किंवा आमच्या द्वारेविचारा - उत्तर मिळवा!"-स्तंभ.

VONDT.net - कृपया आमच्या साइटला आवडण्यासाठी आपल्या मित्रांना आमंत्रित करा:

आपण एक आहोत विनामूल्य सेवा जिथे ओला आणि कारी नॉर्डमॅन मस्क्यूकोस्केलेटल आरोग्य समस्यांविषयी त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकतात - त्यांना हवे असल्यास पूर्णपणे निनावी.

कृपया आमचे अनुसरण करून आणि आमचे लेख सोशल मीडियावर सामायिक करुन आमच्या कार्याचे समर्थन करा:

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा FACEBOOK

(आम्ही सर्व संदेश आणि प्रश्नांना चोवीस तासात उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. आपणास कायरोप्रॅक्टर, अ‍ॅनिमल कॅरोप्रॅक्टर, फिजिओथेरपिस्ट, थेरपी, फिजिशियन किंवा नर्समधील निरंतर शिक्षण असणार्‍या फिजिकल थेरपिस्टकडून उत्तरे हवी आहेत की नाही ते निवडा. आम्ही आपल्याला कोणत्या व्यायामास सांगण्यास मदत करू शकतो. हे आपल्या समस्येस अनुकूल ठरते, आपल्याला शिफारस केलेले थेरपिस्ट शोधण्यात मदत करते, एमआरआय उत्तरे आणि तत्सम मुद्द्यांचा अर्थ लावतात. मैत्रीपूर्ण संभाषणासाठी आजच आमच्याशी संपर्क साधा)

फोटोः विकिमीडिया कॉमन्स २.०, क्रिएटिव्ह कॉमन्स, फ्रीमेडिकलफोटोस, फ्रीस्टॉकफॉटोस व सबमिट वाचकांचे योगदान.