തലചുറ്റുന്ന

ചുറ്റും - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

തലകറക്കം


തലകറക്കം നമ്മുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് സിസ്റ്റം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന്റെ ലക്ഷണവുമാണ്.

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. തലച്ചോറിലെ നിരവധി കേന്ദ്രങ്ങൾ ബാലൻസ് സിസ്റ്റത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് സെൻസറി വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ആന്തരിക ചെവിയുടെ ബാലൻസ് അവയവങ്ങളും ചലന ഉപകരണങ്ങളും. തലച്ചോറിന് ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ നമ്മുടെ വിവിധ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ നിന്ന് പരസ്പരവിരുദ്ധമായി കാണുമ്പോഴാണ് തലകറക്കം സംഭവിക്കുന്നത്.

 

തലകറക്കത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

ജോയിന്റ് ലോക്കുകളും ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ, മസിൽ ടെൻഷൻ, താടിയെല്ല് / കടിയേറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് തലകറക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ കാരണങ്ങൾ. മറ്റു കാര്യങ്ങളുടെ കൂടെ ച്യൂയിംഗ് മസിൽ (മസെറ്റർ) മിയാൽജിയ തലകറക്കത്തിനും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ആന്തരിക ചെവിയുടെ രോഗം; ക്രിസ്റ്റൽ രോഗം, വൈറൽ അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ മെനിയേഴ്സ് രോഗം - അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളിലെ പ്രായ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ നിന്നും പൊതു സംവേദനക്ഷമതയിൽ നിന്നുമുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ.

 

ഇതും വായിക്കുക: - വല്ലാത്ത താടിയെല്ല്? ഇത് കാരണമാകാം!

ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയ ഉള്ള 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാർ

ഇതും വായിക്കുക: - ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനും കൈറോപ്രാക്ടറും തമ്മിലുള്ള ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി സഹകരണം

 

തലകറക്കത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

തലകറക്കം എന്ന വാക്ക് ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വ്യക്തിപരമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ലക്ഷണത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണമാണ്. മെഡിക്കൽ ഭാഷയിൽ, ഞങ്ങൾ വെർട്ടിഗോയും വെർട്ടിഗോയും തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്നു.

 

തലചുറ്റുന്ന

 

വെർട്ടിഗോയും വെർട്ടിഗോയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
- തലകറക്കം നമ്മളിൽ മിക്കവരും അനുഭവിച്ച ഒരു വികാരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥിരവും അസ്ഥിരവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒപ്പം കുലുങ്ങുകയും ഇളകുകയും ചെയ്യുന്നു. പലർക്കും തലയിൽ ചെവി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് മുമ്പായി അൽപം കറുപ്പിക്കും.
- വെർട്ടിഗോ ചുറ്റുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം കറങ്ങുന്ന കൂടുതൽ തീവ്രവും ശക്തവുമായ അനുഭവമാണ്; ഒരു കറൗസൽ പോലുള്ള വികാരം (ഗൈറേറ്ററി വെർട്ടിഗോ). മറ്റുള്ളവർ‌ ഒരു ബോട്ടിൽ‌ കയറുന്നതുപോലെ ഒരു വിറയൽ‌ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

 

സർഫിംഗ് സൈനികരിൽ യുദ്ധാനന്തര സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

തലകറക്കത്തിന്റെ സാധ്യമായ രോഗനിർണയങ്ങളും കാരണങ്ങളും

തലകറക്കത്തിന്റെ വിവിധ രോഗനിർണയങ്ങളും കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്. മറ്റ് 2805 മരുന്നുകളുണ്ട്, തലകറക്കം ഒരു പാർശ്വഫലമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സാധ്യമായ ചില രോഗനിർണയങ്ങൾ ഇതാ:

 

രോഗനിർണയം / കാരണങ്ങൾ

അഡിസൺസ് രോഗം

അക്കോസ്റ്റിക് ന്യൂറോമ

മദ്യം വിഷം

വിളർച്ച

ഭയം

അർനോൾഡ്-ചിയാരി രൂപഭേദം

ധമനികളിലെ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സിൻഡ്രോം

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ

ബാലൻസ് നാഡിയുടെ വീക്കം (വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസ്)

ലീഡ് വിഷബാധ

ബോറെലിയ

സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് (കഴുത്തിൽ ഇളം വസ്ത്രം)

ചെഡിയാക്-ഹിഗാഷി സിൻഡ്രോം

ഡ sy ൺ സിൻഡ്രോം

തലച്ചോറിലെ തുള്ളി

മുങ്ങൽ പനി

എക്സോസ്റ്റ് വിഷം (കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്)

പനി

ഈശ്വരന്

ഹീറ്റ്സ്ട്രോക്ക്

സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം

കൻ‌സ്യൂഷൻ (തലയ്ക്ക് ഹൃദയാഘാതത്തിന് ശേഷമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു അടിയന്തര മുറിയുമായി ചർച്ചചെയ്യണം!)

സ്ട്രോക്ക്

ഹെർട്ടെഫീൽ

മയോകാർഡിയൽ

ബ്രെയിൻ കാൻസർ

ഹൃദയസ്തംഭനം

ഹിപ് കാൻസർ

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ

ബധിരത

ഉയരത്തിലുള്ള രോഗം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്താതിമർദ്ദം)

ആന്തരിക രക്തസ്രാവം

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്

താടിയെല്ലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളും താടിയെല്ല് വേദനയും

ക്രിസ്റ്റൽ ഡിസീസ് (ബിപിപിവി)

ലാബിറിന്തിറ്റിസ് (ഓഡിറ്ററി അവയവത്തിന്റെ വീക്കം; ലാബ്രിംത്ത്)

കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)

സംയുക്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ / അപര്യാപ്തത കഴുത്തിലും മുകളിലെ നെഞ്ചിലും

രക്താർബുദം

ല്യൂപ്പസ്

മലേറിയ

ME / ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം

മയക്കുമരുന്ന് അമിതമായി

മെനിയേഴ്സ് രോഗം

മൈഗ്രെയ്ൻ

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എം‌എസ്)

മ്യല്ഗിഅസ് / മയോസർ

നാഡീ വെസ്റ്റിബുലോകോക്ലിയർ രോഗം

വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാതം

വാതം

ഷോക്ക് അവസ്ഥ

കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ

സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ്

തകയാസസ് സിൻഡ്രോം

ടിഎംഡി താടിയെല്ല് സിൻഡ്രോം

വെൻട്രിക്കുലാർ ടാക്കിക്കാർഡിയ

വൈറൽ അണുബാധ

വിറ്റാമിൻ എ അമിതമായി (ഗർഭകാലത്ത്)

വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ്

വിപ്ലാഷ് / കഴുത്തിന് പരിക്ക്

ചെവി അവസ്ഥ

 

വെർട്ടിഗോയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് കണ്ണുകൾ, ബാലൻസ് അവയവങ്ങൾ, ശരീരത്തിന്റെ പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സെൻസറി വിവരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ തലകറക്കം പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, വെർട്ടിഗോയുടെ മിക്ക കാരണങ്ങളും നിരുപദ്രവകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലകറക്കം കേൾവിശക്തി, കടുത്ത ചെവി വേദന, കാഴ്ച അസ്വസ്ഥത, പനി, കടുത്ത തലവേദന, ഹൃദയമിടിപ്പ്, നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെ നിരാകരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

 

തലച്ചോറിലെയും സെറിബെല്ലത്തിലെയും ബാലൻസ് കേന്ദ്രങ്ങൾ

സെൻസറി അവയവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഇവിടെ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ഏകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാലൻസ് സെന്ററുകൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും സെൻസറി അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് മതിയായ വിവരങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം ഞങ്ങൾക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ ഒന്നോ അതിലധികമോ സിസ്റ്റങ്ങളിലെ അപാകതകളും രോഗാവസ്ഥകളും തലകറക്കത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

 

കാണാനുള്ള ഫാക്കൽറ്റി

കാഴ്ചയുടെ ബോധം സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾ ഇത് നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തലകറക്കം കുറയുകയും ഒരു ബോട്ടിൽ കയറുമ്പോൾ ചക്രവാളം പോലുള്ള ഒരു നിശ്ചിത പോയിന്റിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ശരിയാക്കുകയും ചെയ്താൽ മികച്ച ബാലൻസ് ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ സിമുലേഷനിലാണെങ്കിൽ, ബാലൻസിനായി വിഷ്വൽ ഇംപ്രഷൻ എത്രമാത്രം അർത്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.

 

ഐ അനാട്ടമി - ഫോട്ടോ വിക്കി

ഐ അനാട്ടമി - ഫോട്ടോ വിക്കി

 

അവയവങ്ങൾ തുലനം ചെയ്യുക

ഇവ അകത്തെ ചെവിയിൽ ഇരുന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു സങ്കീർണ്ണമായ. ശൈലിയിൽ നിന്ന്, ബാലൻസ് നാഡി മസ്തിഷ്ക തണ്ടിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ക്രിസ്റ്റൽ സിക്ക് (ശൂന്യമായ തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബിപിപിവി): ചക്രത്തിന്റെ ആർക്കൈവുകളിൽ പരലുകൾ രൂപം കൊള്ളുകയും അത് കറങ്ങുകയും ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് "തെറ്റായ" സിഗ്നലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവതരണം പലപ്പോഴും നിശിതവും സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോൾ കടുത്ത തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കണ്ണിന്റെ പേശികളിൽ നിസ്റ്റാഗ്മസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയതും മിക്കവാറും കാണാനാകാത്തതുമായ ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ് പിടിച്ചെടുക്കലിനൊപ്പം. മിക്ക കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്ന എപ്ലിയുടെ കുസൃതിയും അതുപോലെ തന്നെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പലപ്പോഴും എളുപ്പത്തിലും സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
- ബാലൻസ് നാഡിയുടെ വീക്കം (വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസ്): ഉദാ: തൊണ്ട, സൈനസ് അല്ലെങ്കിൽ ചെവി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വൈറൽ അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഇവിടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരമായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല തലയെയോ ശരീരത്തെയോ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. 3-6 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ബാലൻസ് നാഡിയുടെ വീക്കം സാധാരണയായി അപ്രത്യക്ഷമാകും. കുറച്ച് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ദീർഘനേരം പ്രശ്‌നകരമാകും.
- മെനിയേഴ്സ് രോഗം: തലകറക്കത്തിന്റെ പ്രശ്‌നകരവും സ്ഥിരവുമാണ്, പക്ഷേ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രൂപമല്ല. കഠിനമായ തലകറക്കം, ബാധിച്ച ചെവിയിലെ ശബ്‌ദം, കേൾവിക്കുറവ് എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ. കേൾവി ക്രമേണ വഷളാകും. തകരാറിന്റെ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; നീല. വൈറസുകൾ, പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ, ചിലതരം അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത.

 

ചർമ്മം, പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സെൻസറി വിവരങ്ങൾ

ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായുള്ള ഫീഡ്‌ബാക്കിലൂടെ ബാലൻസ് സെന്ററുകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഈ സിസ്റ്റം സഹായിക്കുന്നു. ചെറിയ സെൻസറി ഞരമ്പുകൾ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ചലനവും സ്ഥാനവും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, ഈ വിവരങ്ങൾ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും പോകുന്നു.

 

സെർവിക്കൽ ഫേസെറ്റ് ജോയിന്റ് - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

സെർവിക്കൽ ഫേസെറ്റ് ജോയിന്റ് - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

 

കഴുത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗം

കാഴ്ചയിൽ നിന്നും കേൾവിയിൽ നിന്നും സെൻസറി ഇംപ്രഷനുകൾ പിന്തുടരാൻ തലയെ യാന്ത്രികമായി അനുവദിക്കുന്നതിനാണ് കഴുത്ത് പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. കാഴ്ച മണ്ഡലത്തിൽ‌ എന്തെങ്കിലും ചലിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ‌ കാണുന്നുവെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ‌ നമ്മുടെ പിന്നിൽ‌ ഒരു ശബ്ദം കേട്ടാലോ, ഞങ്ങൾ‌ സ്വയമേവ തല തിരിക്കും. കഴുത്തും പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ ചലന ദിശയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി തല നീക്കുന്നു. ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തലയുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് കഴുത്തിന് മുകളിലുള്ള സന്ധികളിൽ നിന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ബാലൻസ് സെന്ററുകൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും.


 

കഴുത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള പേശികളിൽ നിന്നും സന്ധികളിൽ നിന്നുമുള്ള ശരിയായ വിവരങ്ങളെ ബാലൻസ് സിസ്റ്റങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സന്ധികളുടെ / സന്ധികളുടെ അപര്യാപ്തതയും കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും കാരണം തലകറക്കം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിലെ നില.

 

തലകറക്കത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

- സമ്മർദ്ദം, അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ
- മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
- കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ
- രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ
- ഉയർന്ന പ്രായം

 

വ്യായാമവും തലകറക്കവും

ബാലൻസ് പരിശീലനത്തിലൂടെ തലകറക്കം എങ്ങനെ തടയാം?

ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം ബാലൻസ് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്. പേശികൾ, അസ്ഥികൂടങ്ങൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ പ്രവർത്തനത്തെയും വ്യായാമത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ബാലൻസ് ഉപകരണം സജീവമായി സൂക്ഷിക്കണം. ബാലൻസ് ഉപകരണത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ കേടായെങ്കിൽ, ഇത് പരിഹരിക്കുന്നതിന് സിസ്റ്റത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം നൽകാം. തലകറക്കത്തിനുള്ള പരിശീലനം ബാലൻസ് സിസ്റ്റത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ബാലൻസ് പ്രവർത്തനം ലഭിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ചലനവും ബാലൻസ് പരിശീലനവും പ്രധാനമാണ്. പല പരിക്കുകളും വീഴ്ചകളും നിർഭാഗ്യവശാൽ തലകറക്കം മൂലമാണ്, അവ ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നു. വ്യായാമം രോഗങ്ങളുടെ അളവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിച്ച് നല്ല ഉപദേശം നേടുക.

 

ഇതും വായിക്കുക: - ബോസു ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിക്ക് തടയൽ പരിശീലനം!

 

ബോസു ബോൾ പരിശീലനം - ഫോട്ടോ ബോസു

ബോസു ബോൾ പരിശീലനം - ഫോട്ടോ ബോസു

 

തലകറക്കം ചികിത്സ

തലകറക്കത്തിന്റെ മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ചികിത്സ

ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള തലകറക്കമുണ്ടെന്ന് ക്ലിനീഷ്യൻ (ഉദാ. കൈറോപ്രാക്റ്റർ, മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്) കണ്ടെത്തണം. കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ പരിശോധന എല്ലായ്പ്പോഴും തലകറക്കമുള്ള മിക്ക രോഗികൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം പ്രശ്നത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗമോ ഭാഗമോ അവിടെ കിടക്കുന്നു. തലകറക്കത്തിന്റെ മറ്റ് അവസ്ഥകളെ വഷളാക്കുന്ന നാഡീ-മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ക്ലിനിക്കിന് നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ തലകറക്കത്തിനുള്ള ഒരു ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി പുനരധിവാസ പരിപാടിയുടെ പ്രധാന ഭാഗമാണിത്.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, തലകറക്കം

വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനുമായി മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി ശ്രമിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത രോഗിയുടെ ചികിത്സയിൽ, മൊത്തം വിലയിരുത്തലിനുശേഷം രോഗിയെ സമഗ്രമായ വീക്ഷണകോണിൽ കാണുന്നതിന് is ന്നൽ നൽകുന്നു. ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി സഹകരണം ഉപയോഗപ്രദമാകും. കൈറോപ്രാക്റ്റർ പ്രധാനമായും ചികിത്സയിൽ തന്നെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ സന്ധികൾ, പേശികൾ, കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ വിവിധ രീതികളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടെ:

- നിർദ്ദിഷ്ട സംയുക്ത ചികിത്സ
- വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
- പേശി വിദ്യകൾ
- ന്യൂറോളജിക്കൽ ടെക്നിക്കുകൾ
- വ്യായാമം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നു
- വ്യായാമങ്ങൾ, ഉപദേശം, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം

 

വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ഇറുകിയ പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം പകരും - ഫോട്ടോ സെറ്റൺ

 

ഭക്ഷണവും തലകറക്കവും: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരവും ദ്രാവകവും ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ?

വെള്ളം കുടിക്കു: നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് (ഹൈപ്പോടെൻഷൻ) നയിച്ചേക്കാം - ഇത് തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും നുണയിൽ നിന്ന് നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ.

വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുക: തലകറക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ) ഒരാൾ ഇത് അനുഭവിക്കുകയും പോഷകാഹാരത്തിൽ അല്പം വൈവിധ്യമാർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഒരാൾ മൾട്ടി വിറ്റാമിൻ കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നു.

മദ്യം ഒഴിവാക്കുക: തലകറക്കം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, മദ്യം വളരെ മോശമായ ഒരു ആശയമാണ്. ബഹുഭൂരിപക്ഷം കേസുകളിലും, ആവൃത്തിയുടെയും തീവ്രതയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ മദ്യം തലകറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

ഇതും വായിക്കുക: തലകറക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 8 നല്ല നുറുങ്ങുകളും നടപടികളും!

മൂക്കിൽ വേദന

1 ഉത്തരം
  1. തോമസ് പറയുന്നു:

    പൊതുവേ തലകറക്കത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി:

    തലകറക്കം നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ കേസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

    - റോട്ടറി അല്ലെങ്കിൽ നോട്ടിക്കൽ തലകറക്കം
    തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും ഭ്രമണം അല്ലെങ്കിൽ നോട്ടിക്കൽ എന്ന് വിവരിക്കപ്പെടുന്നു. നോട്ടിക്കൽ വേരിയന്റ് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ കേന്ദ്ര കാരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്നു. പെരിഫറൽ കാരണങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ കേന്ദ്ര കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും നേരിയ തലകറക്കം നൽകുന്നുവെന്നും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ പലപ്പോഴും പെരിഫറൽ കാരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. തലകറക്കത്തിന്റെ ഭ്രമണ രൂപം പലപ്പോഴും ഇടയ്ക്കിടെയും നിശിതവും അക്രമാസക്തവുമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും അറിയപ്പെടുന്ന "വെർട്ടിഗോ ക്വാർട്ടറ്റ് (വീഴുന്ന പ്രവണത, നിസ്റ്റാഗ്മസ്, ഓക്കാനം / ഛർദ്ദി, വെർട്ടിഗോ)" നൽകുന്നു.

    എന്താണ് തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?
    35-55% വെസ്റ്റിബുലാർ
    10-25% സൈക്കോജെനിക് (പ്രാഥമിക)
    20-25% കഴുത്ത്
    5-10% ന്യൂറോളജിക്കൽ
    0,5% ട്യൂമർ

    തീർച്ചയായും, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുകളിൽ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും രസകരമാണ്. പ്രൈമറി സൈക്കോജെനിക് തലകറക്കത്തിന് അവർ എന്താണ് നൽകിയതെന്ന് എനിക്ക് കുറച്ച് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രഭാഷണത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞില്ല. തീർച്ചയായും ഇവിടെ പല വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. "കഴുത്ത്" എന്ന വിഭാഗത്തെ സംബന്ധിച്ച്, ഒരു "കോഴിയും മുട്ടയും" എന്ന പ്രശ്നം പരാമർശിക്കുന്നത്, ചിത്രത്തിൽ കഴുത്ത് പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു ഘടകം പലപ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് അവർ പരാമർശിക്കുന്നു, പക്ഷേ രോഗി കഴുത്ത് / തല ചലിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തിയതുകൊണ്ടാണോ എന്ന് അവർക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ഉറപ്പില്ല. മറ്റൊരു കാരണത്താലുള്ള തലകറക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമിക കഴുത്ത് തലകറക്കം കൊണ്ട് അത് യാഥാർത്ഥ്യമാണോ എന്ന്. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യം തുച്ഛമാണ്.

    തലകറക്കം ഉള്ള രോഗികൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്:

    രോഗിക്ക് അസുഖമാണോ? - അണുബാധ
    ഹൃദയമോ? - അനീമിയ, ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുക?
    തലച്ചോറ്? - ട്യൂമർ, സ്ട്രോക്ക് (ഏകപക്ഷീയമായ ന്യൂറോ, സംസാര പ്രശ്നങ്ങൾ, നടക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മുതലായവ)?
    മരുന്നുകളോ? - പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന പ്രായമായ ആളുകൾ
    കാഴ്ച? - ഇത് കാഴ്ച വൈകല്യം മൂലമാണോ?

    പരാമർശിച്ച പ്രധാന വിഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ്, പരിഗണിക്കേണ്ടതും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുമായ നിരവധി പ്രശ്‌ന മേഖലകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ബദലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതായി തോന്നുന്നു.

    അധിക സൂചനകൾ:
    കേള്വികുറവ്? - ഇവിടെ ഒരാൾ പലപ്പോഴും ഷ്വാനോമ (ഹോക്ക്‌ലാൻഡിലെ ദേശീയ യോഗ്യതാ കേന്ദ്രം), ലാബിരിന്തൈറ്റിസ്, മെനിയറെസ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു.
    ടിന്നിടസ്? - ഇവിടെ അവർ കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ PNS പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
    തലകറക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ: BPPV അല്ലെങ്കിൽ. "ക്രിസ്റ്റൽ രോഗം"
    നോർവേയിൽ പ്രതിവർഷം 80 കേസുകൾ - സാധാരണ! പലപ്പോഴും ആവർത്തിച്ച്. സമൂഹത്തിന് ചെലവേറിയത്, ധാരാളം അസുഖ അവധികൾ മുതലായവ. 000 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മിക്ക സ്ത്രീകളും, കൂടുതലായി പ്രായമായവരിൽ. - ഒട്ടോകോണിയ വാർദ്ധക്യത്തിൽ കൂടുതൽ വിഘടിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അഴിക്കാൻ എളുപ്പം + നാളങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുക.

    - പിൻഭാഗത്തെ കമാനം മിക്കപ്പോഴും BPPV / ക്രിസ്റ്റൽ രോഗം ബാധിക്കുന്നു
    പിൻ കമാനം ഏറ്റവും സാധാരണമാണ് (80-90%), തുടർന്ന് ലാറ്ററൽ കമാനം (5-30%), മുൻവശത്തെ കമാനം വളരെ അപൂർവമാണ്, മറ്റ് രോഗനിർണയങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം.
    "ഡിക്സ്-ഹാൾപൈക്ക് ടെസ്റ്റിൽ" നിസ്റ്റാഗ്മസ് ജിയോട്രോപിക് ആണ് (നിലത്തിന് നേരെ) നിലത്തേക്ക് ഒരു അസുഖ വശം (ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ചിത്രത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം - അജിയോട്രോപിക്? ചിന്തിക്കുക DDX). നിസ്റ്റാഗ്മസ് ബാധിച്ച കമാനം ഉപയോഗിച്ച് ഫ്ലഷ് ചെയ്യും. പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ നിസ്റ്റാഗ്മസിന് ഒരു ചെറിയ ലേറ്റൻസി പിരീഡും (1-2 സെക്കൻഡ്) ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് ദൈർഘ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഒരു പോസിറ്റീവ് "ഡിക്സ്-ഹാൾപൈക്ക്" നിലത്തേക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ചെവി ബാധിത അവയവമായിരിക്കും. തിരുത്തൽ തന്ത്രം അറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് "ആപ്പിൾ തന്ത്രം".

    ലാറ്ററൽ കമാനത്തിൽ BPPV: കഴുത്ത് / തലയുടെ ഏകദേശം 30 ഡിഗ്രി വളവോടെ രോഗിയെ പുറകിൽ കിടത്തിയാണ് ഇത് പരിശോധിക്കുന്നത്. ഇവിടെ തല വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിയുന്നു. ഇരുവശത്തും നിസ്റ്റാഗ്മസ് ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിസ്റ്റാഗ്മസ് നൽകുന്ന വശം നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കും. നിസ്റ്റാഗ്മസ് ജിയോട്രോപിക് ആയിരിക്കണം (നിലത്തിന് നേരെ). "ബാർബിക്യൂ മാനുവർ" ഉപയോഗിച്ചാണ് തിരുത്തൽ നടത്തുന്നത്, ഇവിടെ രോഗിയെ അവന്റെ പുറകിൽ കിടത്തി (തറയിൽ ഒരു പായയിൽ വെയ്ക്കുന്നത്) തുടർന്ന് 90 ഡിഗ്രി ഭ്രമണം ചെയ്യുന്നതുവരെ തല ഒരു സമയം ഫ്രെഷ് സൈഡിന് നേരെ 360 ഡിഗ്രി തിരിക്കുക.
    ചാനലുകളുടെ പേപ്പർ മോഡൽ ചിത്രങ്ങളായി / ഫയലുകളായി ചുവടെ അറ്റാച്ചുചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

    പ്രധാനപ്പെട്ട അധിക പോയിന്റുകൾ:
    ഒരു സിറ്റിംഗ് പൊസിഷനിൽ ഉറങ്ങണമെന്ന മുൻ ഉപദേശം തിരുത്തലിനുശേഷം ആവശ്യമില്ല, നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നും ഒരുപക്ഷേ മികച്ച ഉപദേശമാണ്. ഒരു ചികിത്സയ്‌ക്ക് 2-3 തവണ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിസ്റ്റാഗ്മസ് / വെർട്ടിഗോ സംവേദനം ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ തിരുത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ നടത്തുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. നിസ്റ്റാഗ്മസ് (കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ്) ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, അത് ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കണമെന്നില്ല. പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിസ്റ്റാഗ്മസ് ഇല്ലേ? DDX എന്ന് ചിന്തിക്കുക, മാത്രമല്ല തിരുത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ചലനങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാമെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവിടെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഉദാഹരണം പലപ്പോഴും ആകാശം / ട്രീ ടോപ്പുകൾ മുതലായവയിലേക്ക് നോക്കാൻ പോകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും കഴുത്തിന്റെ / തലയുടെ സമാന ചലനങ്ങൾ നൽകുന്നു.

    ഒരു ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്: കപ്പുലയുടെ പാരെസിസ് പാരെസിസ് വശത്തേക്ക് അപ്പോജിയോട്രോപിക് നിസ്റ്റാഗ്മസ് ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ ഒരു പൊതുനിയമം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ അപ്പോജിയോട്രോപിക് (നിലത്ത് നിന്ന് അകലെ) നിസ്റ്റാഗ്മസ് കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതാ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പോകണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

    - ബേസിലാർ മൈഗ്രെയ്ൻ, തലകറക്കം
    ബേസിലാർ മൈഗ്രേനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു പോയിന്റ് പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു, ഈ രോഗനിർണയം ഊഹക്കച്ചവടമാണ് / പുതിയതാണ്. വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസിനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും എപ്പിസോഡുകൾ (അക്രമമായ ഭ്രമണ തലകറക്കം, ദീർഘകാലം സ്ഥിരതയുള്ളത്) ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ബദലായി കണക്കാക്കണം (ദൈർഘ്യം: മൈഗ്രെയ്ൻ മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ ദിവസങ്ങൾ വരെ, ഒപ്പം തലവേദന ഇല്ലാതെ). വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസ് എന്നത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു രോഗനിർണ്ണയമാണ്, അത് കൃത്യമായി എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പരിധിവരെ അനിശ്ചിതത്വമുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ഒരു ബാലൻസ് അവയവത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ പാരെസിസ് നൽകുന്നു.

    എന്താണ് ബിപിപിവിക്ക് കാരണമാകുന്നത്?
    കുറഞ്ഞത് 50% എങ്കിലും ഐഡിയൊപതിക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡി, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ആന്തരിക ചെവി രോഗം, കഴുത്ത് / തലയ്ക്ക് ആഘാതം എന്നിവ ചില തെളിവുകളുള്ള മറ്റ് അനുമാനങ്ങൾ (ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഒരാൾക്ക് നിരവധി കമാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം).

    വിട്ടുമാറാത്ത തലകറക്കം:
    വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പോലെ, ഇവിടെയുള്ള തുടർനടപടികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കാര്യകാരണബന്ധത്തെ സജീവമാക്കുന്നതും നാടകീയമാക്കുന്നതും ആണ്. തലകറക്കവും മറ്റും മൂലമുള്ള ദൈനംദിന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ തുറന്ന് സംസാരിക്കാനും ധൈര്യപ്പെടുത്താനും പിന്തുണയ്‌ക്കാനും കഴിയണം. സജീവമാക്കൽ സംബന്ധിച്ച്, വെസ്റ്റിബുലാർ പുനരധിവാസവും പൊതുവായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. വെസ്റ്റിബുലാർ പുനരധിവാസം ഇവിടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്ത തല ചലനങ്ങളുള്ള / ഇല്ലാതെ ക്രമാനുഗതമായി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചലനങ്ങളാണ്.

    നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്: മുറിയുടെ ഒരു കോണിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക (സുരക്ഷയുടെ ഒരു തോന്നൽ), ഇവിടെ രോഗിക്ക് തുറന്ന / അടഞ്ഞ കണ്ണുകളുള്ള റോംബെർഗുകൾ പരീക്ഷിക്കാം, ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുക, കാലുകൾ വരിയിൽ വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലത്ത് മാർച്ച് ചെയ്യുക. ഒടുവിൽ, "നിങ്ങളുടെ തല കുലുക്കുക (2 Hz - 2 സെക്കന്റിൽ 2 കുലുക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ" അമ്മായിയമ്മയുടെ വ്യായാമം "അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തല കുലുക്കുക" "അതെ, ചലനത്തിന് നന്ദി" പോലുള്ള തല ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉൾപ്പെടുത്താം. വെസ്റ്റിബുലാർ പുനരധിവാസ സമയത്ത് മറ്റൊരു ഫോക്കസ് പോയിന്റ് അടഞ്ഞ കണ്ണുകളാൽ തലയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക എന്നതാണ്. ഇവിടെ കണ്ണാടി / ഭിത്തിയിൽ ഒരു ഡോട്ട് വരയ്ക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ തല പൂർണ്ണമായും ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കാതെ മധ്യ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. കൂടുതൽ നൂതനമായവയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡെക്ക് കാർഡുകളിൽ നിന്ന് ഒരു "ഏയ്സ്" ഉപയോഗിക്കാം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തല ചലനങ്ങൾ (XNUMX Hz) ഉപയോഗിച്ച് ഫോക്കസ് പോയിന്റിലേക്കുള്ള ദൂരം വ്യത്യാസപ്പെടുത്താം, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് നടത്തവും ഉൾപ്പെടുത്താം. ചലിക്കുമ്പോൾ സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകുകയും സാധാരണ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആവശ്യമായ വിവിധ ചലനങ്ങളുമായി ന്യൂറോജെനിക് പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.

    തലകറക്കം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ / ഫോമുകൾ തുടങ്ങിയവ:
    തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകൾ (2-12)
    ഏകോപന പരിശോധനകൾ: ആവർത്തന bvg, മാറിമാറി വരുന്ന bvg, വരിയിൽ നടക്കുന്നു, സ്ഥലത്തുതന്നെ മാർച്ചിംഗ്, rhombergs, വിരൽ മുതൽ മൂക്ക് വരെ.
    ഹെഡ് ഇംപൾസ് ടെസ്റ്റ് അഥവാ "ഡോൾ ഹെഡ്" (+ കഷ്ടം അസുഖമുള്ള ഭാഗത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു)
    കണ്ണ് പരിശോധനയിലൂടെയും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഐ ഫോക്കസ് വഴിയും നിസ്റ്റാഗ്മസ് [Nystagmus: ലംബം = CNS, തിരശ്ചീന (+ റൊട്ടേഷൻ) = PNS, ഇതൊരു പൊതു നിയമം മാത്രമാണ്, തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ട്]
    കവർ-അൺകവർ ടെസ്റ്റ് (+ ve എന്നത് അൺകവർ വഴി ലംബമായ തിരുത്തലിലൂടെയാണ്) - ആരോഗ്യമുള്ള പലരിലും ചില തിരുത്തലുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മരവിപ്പ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച്.
    സെർവിക്കോജനിക് തലകറക്കം പരിശോധനകൾ: തല വളച്ചൊടിക്കുന്ന "സാക്കേഡ്സ്" / "മിനുസമാർന്ന പിന്തുടരൽ" (45 ഡിഗ്രി) [+ കഷ്ടം കൂടുതൽ ശോഷണം / വിരൽ പിന്തുടരാൻ പ്രശ്‌നം], വളച്ചൊടിച്ച തല - അടച്ച കണ്ണുകളോടെ മധ്യരേഖയിലേക്ക് മടങ്ങുക, സ്ഥിരമായ തല - ശരീരം വളച്ചൊടിക്കുക (സ്വിവൽ ഉപയോഗിക്കുക കസേര അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസ് കസേര). നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കഴുത്ത് തലകറക്കം ഒരു "കോഴിയും മുട്ടയും" പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ വ്യായാമത്തെ സഹായിക്കാനും കൂടുതൽ മൊബൈൽ ആക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

    - തലകറക്കം സംബന്ധിച്ച ഫിസിയോതെറാപ്പിയും അന്വേഷണവും
    ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയുടെ ഇരിപ്പിടം (എവർട്ട്?), നടത്തം, വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവ്, "ഡിവിഎ ടെസ്റ്റ്" (ഡൈനാമിക് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി) എന്നിവയും നോക്കുന്നു - ഈ പരിശോധന "സ്നെല്ലെൻ ചാർട്ട്" ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത്. ചുവരിലെ ഫോം / ചിത്രം നോക്കൂ - അവ ഏത് വരിയിലാണ് വരുന്നത്? തലയുടെ കുലുക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ (2 Hz) തല ചലനം ചേർക്കുമ്പോൾ പരമാവധി വ്യതിയാനം 2 വരികളാണ്.
    ഫിസിയോയുടെ റിപ്പോർട്ടിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ഫോം (അവർ ഒരു ഡോക്ടർ/ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് മുഖേന ചെങ്കൊടികൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം): VSS-SF (വെർട്ടിഗോ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും - ഷോർട്ട് ഫോം), DHI (തലകറക്കം വൈകല്യ സൂചിക) - ഇവിടെ അത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അവൻ ഇതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, SPPB (പ്രായമായ ജനവിഭാഗങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തനപരമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് - ഹോം കെയർ സേവനത്തിൽ ബെർഗൻ മുനിസിപ്പാലിറ്റി ഉപയോഗിക്കുന്നു).

    മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും:
    മസ്തിഷ്കത്തിലെ വിവിധ ന്യൂക്ലിയസുകളിലെ പ്രതികരണ നിരക്കിന്റെ ഡെമോ അടയാളപ്പെടുത്തലുകൾ / എഴുത്ത്, തല ചലനങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു ഷീറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ തല കുലുക്കുക + വായിക്കുക: ശരി (VOR / VSR, 10ms), ഷീറ്റിൽ കുലുക്കുമ്പോൾ + റീഡ് അൽപ്പം കൂടുതൽ കഴുകാം (ROR, 70ms).

    - സ്വയം തിരുത്തലുകൾ
    തലകറക്കം സ്ഥിരമായ ഒരു പ്രശ്നമായി സ്വയം തിരുത്താൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന രോഗികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിൽ നാം സന്തുഷ്ടരായിരിക്കണം. തറയിൽ ചില തലയിണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം. നിർമ്മിത നോർവേയിലെ ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു പ്രധാന പോയിന്റാണ്. പിൻഭാഗത്തെ കമാനത്തിന് തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് കീഴിലും ലാറ്ററൽ തലയ്ക്ക് / കഴുത്തിന് താഴെയും തലയിണ.

    - വീഡിയോ കണ്ണടയും തലകറക്കവും?
    ചില ഗ്ലാസുകളുടെ ജർമ്മൻ നിർമ്മിത മാഗ്‌നിഫൈയിംഗ് ഗ്ലാസുകളാണ് "വീഡിയോ ഗ്ലാസുകൾക്ക്" വിലകുറഞ്ഞ ഒരു ബദലുള്ളത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കുമെന്ന് ഒരു പരിധിവരെ അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ തോന്നി. ജർമ്മനിയിൽ നിന്ന് രണ്ട് യൂറോ വീതം ഇവ ഓർഡർ ചെയ്യേണ്ടിവന്നതായി പരാമർശിച്ച അവർ പറയുന്നു. ഇവിടെ പേരിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അൽപ്പം ഉറപ്പില്ല, അതിനാൽ ആർക്കെങ്കിലും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് കമന്റ് ഫീൽഡിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യാം.

    - കഴുത്ത്, തലകറക്കം
    കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലകറക്കത്തിലും ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റർ വിഭാഗം ചലനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും കഴുത്തിന്റെ ചലനവും തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലിനെയും അത് പരസ്പരം എങ്ങനെ ബാധിക്കാം എന്നതിനെയും കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക സമ്പർക്കം എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങളുടെ പങ്ക് ഇവിടെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ സഹകരണത്തിനുള്ള അവസരം സംപ്രേഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇവിടെ പെട്ടെന്ന് പരാമർശിക്കുന്നത് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററേക്കാൾ ഒരു മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയാണ്, പലപ്പോഴും തന്റെ വിദ്യാഭ്യാസം കാരണം സ്വന്തം പക്ഷപാതിത്വത്തിൽ നിന്ന്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളെ പരാമർശിക്കാൻ കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ആരെങ്കിലും താൽപ്പര്യമുള്ള കഴിവുള്ളവരാണെങ്കിൽ. വയൽ. ഒരുപക്ഷേ യോഗ്യതാ കേന്ദ്രങ്ങളുമായുള്ള അടുത്ത സഹകരണം കൂടുതൽ മുൻഗണന നൽകേണ്ട ഒരു പ്രധാന ഫോക്കസ് പോയിന്റാണോ? ഡിഡിയും ബിജെയും ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാത്തരം രോഗങ്ങളും നമ്മുടെ പുരാണ ഉത്ഭവങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ പോലെയുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരുടെ പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഇക്കാലത്ത് നമ്മൾ കൂടുതൽ "താഴ്ന്ന നിലയിലാണെന്ന്" സന്ദർശകർക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. WFC-യുടെ ഡാറ്റാബേസ് / റീഡിംഗ് ലിസ്റ്റ് നിരസിച്ചു, കൃത്രിമത്വവും തലകറക്കം / തലവേദനയും സംബന്ധിച്ച ലളിതമായ പഠനങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കഴുത്തിലെ കൃത്രിമത്വത്തെക്കുറിച്ചും അപകടസാധ്യത/അപകടത്തെക്കുറിച്ചുമുള്ള ചില സംസാരങ്ങൾ, ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ, കഴുത്തിലെ കൃത്രിമത്വങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടമൊന്നുമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല അനാംനെസിസ് ഇപ്പോഴും അഭികാമ്യമാണ്. (ഇവിടെ എനിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹിത്യങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാം: "സെർവിക്കൽ ആർട്ടീരിയൽ ഡിസെക്ഷൻ: മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി പരിശീലനത്തിനായുള്ള ഒരു അവലോകനവും പ്രത്യാഘാതങ്ങളും ലൂസി സി. തോമസും" "ഓർത്തോപീഡിക് മാനുവൽ തെറാപ്പി ഇടപെടലിന് മുമ്പുള്ള സെർവിക്കൽ ആർട്ടീരിയൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ സാധ്യതകൾക്കായി സെർവിക്കൽ മേഖല പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര ചട്ടക്കൂട്" A. Rushton a, *, D. Rivett b, L. Carlesso c, T. Flynn d, W. Hing e, R. Kerry f ”.

    വിട്ടുമാറാത്ത തലകറക്കം സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ദീർഘകാല പദ്ധതിയായി Svimmelogaktiv.no പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ.

    ലാറ്ററൽ ആർച്ച്‌വേ വെർട്ടിഗോയുടെ പരിശോധനയ്ക്കും തിരുത്തലിനും വേണ്ടി എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും ഇടയ്‌ക്കിടെ തിരിയാൻ കഴിയുന്ന "കസേര" ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വലിയ പഠനം (RCT) അവൾ മാത്രം നടത്തുന്ന ഡോക്ടർ ആണെന്നും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ബെർഗൻ ഏരിയയ്ക്ക് സമീപം, ഹോക്ക്‌ലാൻഡ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ബാലൻസ് ലബോറട്ടറിയിൽ "കാമില മാർട്ടൻസിനെ" ബന്ധപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

    മറുപടി

ഒരു മറുപടി തരൂ

ചർച്ചയിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
സംഭാവന ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിക്കില്ല. നിർബന്ധിത ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു *