നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ‌ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടോ? ഭക്ഷണ, ഭക്ഷണം എന്ന വിഭാഗത്തിലെ ലേഖനങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം. സാധാരണ പാചകം, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഇങ്ങനെയാണ് കഫീന് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത്

കോഫി കപ്പും കോഫി ബീൻസും

ഇങ്ങനെയാണ് കഫീന് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത്

നിർഭാഗ്യവശാൽ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന് ചികിത്സയൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഗവേഷകർ ഒരു പുതിയ പഠനത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു പുതിയ വാർത്തയുമായി മുന്നോട്ട് വന്നിട്ടുണ്ട്, അവിടെ രോഗത്തിന്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മിക്കുന്നത് തടയാൻ കഫീന് കഴിയുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. മുമ്പത്തെ പഠനങ്ങൾ‌ കാപ്പി മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ‌ കാണിക്കുന്നു കരൾ തകരാറുകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നല്ലൊരു കപ്പ് പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ കാപ്പി അവിടെ ആസ്വദിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു നല്ല കാരണം.

 

കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ - പ്രത്യേകിച്ച് മോട്ടോർ വശത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പുരോഗമന ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം. പാർക്കിൻസന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിറയൽ (പ്രത്യേകിച്ച് കൈയിലും വിരലിലും), നീങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഭാഷാ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയായിരിക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, എന്നാൽ പുതിയ പഠനങ്ങൾ നിരന്തരം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് ആൽഫ-സിനൂക്ലിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഈ പ്രോട്ടീന് വികൃതമാക്കാനും പ്രോട്ടീൻ ക്ലമ്പുകൾ രൂപപ്പെടുത്താനും കഴിയും. തലച്ചോറിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് ഈ ലെവി ബോഡികൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു - ഡോപാമൈൻ ചലിക്കുന്നതിലും രൂപപ്പെടുന്നതിലും പ്രധാനമായും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഒരു പ്രദേശം. ഇത് ഡോപാമൈൻ ഉൽ‌പാദനത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് പാർക്കിൻ‌സൺ‌സിൽ കാണപ്പെടുന്ന സ്വഭാവ ചലന പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

 

ഇപ്പോൾ, സസ്‌കാച്ചെവൻ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിൻ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ രണ്ട് കഫീൻ അധിഷ്ഠിത ഘടകങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, ആൽഫ-സിനൂക്ലിൻ ഈ പ്രദേശത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കോഫി ബീൻസ്

ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം

മുൻ ഗവേഷണം ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരുന്നു - എന്നാൽ പുതിയ പഠനത്തിൽ ഗവേഷകർ പറഞ്ഞതുപോലെ: "പ്രതിരോധിക്കാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ കോശങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നിടത്തോളം മാത്രമേ ഇത് സഹായിക്കൂ." അതിനാൽ, അവർക്ക് വ്യത്യസ്തമായ സമീപനമായിരുന്നു, അതായത് തുടക്കം മുതൽ ലെവി മൃതദേഹങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുക. ചായ, കാപ്പി, കോള എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു കേന്ദ്ര ഉത്തേജകമായ കഫീൻ ഡോപാമൈൻ കോശങ്ങളിൽ ഒരു സംരക്ഷിത ഫലമുണ്ടെന്ന് മുൻ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുമ്പോൾ, മേൽപ്പറഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകളുടെ അത്തരം ശേഖരണം തടയാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക ഘടകങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും ഗവേഷകർ ആഗ്രഹിച്ചു. അവർ അത് കണ്ടെത്തി.

 

കോഫി കുടിക്കുക

ഉപസംഹാരം: രണ്ട് നിർദ്ദിഷ്ട കഫീൻ ഘടകങ്ങൾക്ക് ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാനം നൽകാൻ കഴിയും

ഗവേഷകർ C8-6-I, C8-6-N എന്നീ രണ്ട് ഘടകങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, അവ രണ്ടും അവർ ആഗ്രഹിച്ച സ്വത്ത് പ്രദർശിപ്പിച്ചു - അതായത്, ലെവി ബോഡികളുടെ ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രോട്ടീൻ ആൽഫ-സിന്യൂക്ലിൻ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും. അതിനാൽ അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകൾക്ക് പുതിയ ചികിത്സാ രീതികൾക്ക് അടിസ്ഥാനം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനം നിഗമനം ചെയ്യുന്നു, അത് കുറയ്ക്കാനും ഒരുപക്ഷേ - സാധ്യതയുള്ള - പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന അപചയം നിർത്തുക. ദുരിതബാധിതരുടെയും അവരുടെ ബന്ധുക്കളുടെയും ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്താൻ കഴിയുന്ന വളരെ ആവേശകരവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഗവേഷണം.

 

യുട്യൂബ് ലോഗോ ചെറുതാണ്- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക YOUTUBE

ഫേസ്ബുക്ക് ലോഗോ ചെറുതാണ്- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക FACEBOOK ൽ

ഫോട്ടോകൾ: വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ് 2.0, ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ്, ഫ്രീമെഡിക്കൽ ഫോട്ടോസ്, ഫ്രീസ്റ്റോക്ക്ഫോട്ടോസ്, കൂടാതെ സമർപ്പിച്ച വായനക്കാരന്റെ സംഭാവനകൾ.

 

പരാമർശങ്ങൾ

Α- സിനുക്ലിൻ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നോവൽ ഡൈമർ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് യീസ്റ്റ് മോഡലിലെ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ rescue- സിന്യൂക്ലിൻ അമിതമായി അമർത്തിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയും. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ തന്ത്രം, »ജെറമി ലീ et al., എസിഎസ് കെമിക്കൽ ന്യൂറോ സയൻസ്, doi: 10.1021/acschemneuro.6b00209, ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് 27 സെപ്റ്റംബർ 2016, സംഗ്രഹം.

- ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസകോശത്തിന് എങ്ങനെ കഴിക്കാം!

ശ്വാസകോശം

- ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസകോശത്തിന് എങ്ങനെ കഴിക്കാം!

അമേരിക്കൻ തോറാസിക് സൊസൈറ്റി എന്ന ഗവേഷണ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം, ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസകോശവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

 

നോർവേയിലും ആഗോളതലത്തിലും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണകാരണങ്ങളിൽ മൂന്നാമത്തെ പ്രധാന കാരണമാണ് സി‌പി‌ഡി - അതിനാൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ നാരുകൾ കഴിച്ച് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഇത് പിന്തുടരാനും നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കണം.

പച്ചക്കറികൾ - പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

1921 പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തു - പ്രധാനമായും 40-70 വയസ്സിനിടയിൽ. പഠനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നില, പുകവലി, ഭാരം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി തുടങ്ങിയ വേരിയബിൾ ഘടകങ്ങൾ പഠനം കണക്കിലെടുത്തു. ഡാറ്റ ശേഖരിച്ച ശേഷം, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഫൈബർ ഉപഭോഗം അനുസരിച്ച് മുകളിലെയും താഴത്തെയും ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ചു. 17.5 ഗ്രാം മാത്രം കഴിച്ച താഴത്തെ ഗ്രൂപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയർന്ന വിഭാഗം ഒരു ദിവസം ശരാശരി 10.75 ഗ്രാം ഫൈബർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേരിയബിൾ ഘടകങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഫലങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചതിനുശേഷവും, ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഗ്രൂപ്പിന് മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം ഉണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇൻപുട്ട് ഉണ്ടോ? ചുവടെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായ കമന്റ് ഫീൽഡ് ഉപയോഗിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ്.

 

ഫലങ്ങൾ വ്യക്തവും വ്യക്തവുമായിരുന്നു

പ്രതിദിനം 17.5 ഗ്രാം ഫൈബർ കഴിക്കുന്ന മുകളിലെ ഗ്രൂപ്പിൽ 68.3% പേർക്ക് സാധാരണ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. കുറഞ്ഞ ഫൈബർ കഴിക്കുന്ന താഴത്തെ ഗ്രൂപ്പിൽ, 50.1% പേർക്ക് സാധാരണ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായി - അവിടെ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസം. കുറഞ്ഞ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ ശ്വാസകോശ നിയന്ത്രണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ് - 29.8%, മറ്റ് ഗ്രൂപ്പിലെ 14.8%. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: പ്രധാനമായും പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

 

ഗോതമ്പ് പുല്ലു

ഫൈബറിന് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസകോശമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും?

ഫൈബർ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം നൽകിയതിന്റെ കാരണം 100% ഉറപ്പോടെ പറയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഫൈബറിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളിൽ ഫൈബർ സംഭാവന നൽകുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം - ഇത് രോഗത്തോടുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണവും ഉറപ്പാക്കുമെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. മിക്ക ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളുടെയും മൂലമാണ് വീക്കം, ഈ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിലെ പൊതുവായ കുറവ് ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ഗുണപരമായി ബാധിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കവും കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു സിആർപി (സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ) ഉള്ളടക്കം - വർദ്ധിച്ച വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഡ്രൈവർ.

 

തീരുമാനം

ചുരുക്കത്തിൽ, 'കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക!' ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉപസംഹാരം. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരേയൊരു പ്രധാന ചികിത്സയായി മരുന്നുകളെയും മരുന്നുകളെയും നാം അവഗണിക്കണമെന്നും മെച്ചപ്പെട്ട ഭക്ഷണ പരിജ്ഞാനത്തിലും പ്രതിരോധത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്നും ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തീർച്ചയായും വ്യായാമവും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വർദ്ധിച്ച വ്യായാമവുമായി സംയോജിപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ പഠനവും വായിക്കണമെങ്കിൽ, ലേഖനത്തിന്റെ ചുവടെ ഒരു ലിങ്ക് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

 

ഈ ലേഖനം സഹപ്രവർത്തകരുമായും ചങ്ങാതിമാരുമായും പരിചയക്കാരുമായും പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട. ആവർത്തനങ്ങളും മറ്റും ഉള്ള ഒരു പ്രമാണമായി അയച്ച ലേഖനങ്ങളോ വ്യായാമങ്ങളോ മറ്റോ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും പോലെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ബന്ധപ്പെടുക ഇവിടെ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ലേഖനത്തിൽ നേരിട്ട് അഭിപ്രായമിടുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ (പൂർണ്ണമായും സ) ജന്യമാണ്) - നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.

 

ജനപ്രിയ ആർട്ടിക്കിൾ: - പുതിയ അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സ പൂർണ്ണ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു!

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം

ഇത് പരീക്ഷിക്കുക: - 6 സയാറ്റിക്കയ്ക്കും തെറ്റായ സയാറ്റിക്കയ്ക്കും എതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

സ്ട്രെച്ച് ചലനസൗകര്യവും

ഇതും വായിക്കുക: - 6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ഫലപ്രദമായ കരുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ

6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ

അത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ: - തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബിഒഫ്രെഎജെ (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇവിടെ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും), പ്രധാനമായും പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ ശുപാർശകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലോ.

കോൾഡ് ചികിത്സ

 

- നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് നേരിട്ട് ഞങ്ങളോട് (സ of ജന്യമായി) ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വഴിചോദിക്കുക - ഉത്തരം നേടുക!"-കോളം.

ഞങ്ങളോട് ചോദിക്കുക - തികച്ചും സ free ജന്യമാണ്!

VONDT.net - ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ ക്ഷണിക്കുക:

നമ്മൾ ഒന്നാണ് സൗജന്യ സേവനം അവിടെ ഓലയ്ക്കും കരി നോർഡ്മാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും അജ്ഞാതമായി.

 

 

ഞങ്ങളെ പിന്തുടർന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ജോലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക:

യുട്യൂബ് ലോഗോ ചെറുതാണ്- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഫേസ്ബുക്ക് ലോഗോ ചെറുതാണ്- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക FACEBOOK ൽ

. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ശുപാർശിത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, എം‌ആർ‌ഐ ഉത്തരങ്ങളും സമാന പ്രശ്നങ്ങളും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സ friendly ഹൃദ കോളിനായി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക)

 

ഫോട്ടോകൾ: വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ് 2.0, ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ്, ഫ്രീമെഡിക്കൽ ഫോട്ടോസ്, ഫ്രീസ്റ്റോക്ക്ഫോട്ടോസ്, കൂടാതെ സമർപ്പിച്ച വായനക്കാരന്റെ സംഭാവനകൾ.

 

പരാമർശങ്ങൾ:

NHANES, Corrine Hanson et al., എന്നിവയിലെ ഫൈബർ ഭക്ഷണവും ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അമേരിക്കൻ തോറാസിക് സൊസൈറ്റിയുടെ അന്നൽസ്, doi: 10.1513 / AnnalsATS.201509-609OC, 19 ജനുവരി 2016 ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, സംഗ്രഹം.