അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 18/03/2022 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

7 ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

ആദ്യഘട്ടത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറിനെ തിരിച്ചറിയാനും ശരിയായ ചികിത്സ നേടാനും അനുവദിക്കുന്ന ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ 7 ആദ്യകാല അടയാളങ്ങൾ ഇതാ.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ചികിത്സ, പരിശീലനം, ക്രമീകരണം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച് ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ പ്രതീകങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല ഈശ്വരന്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കൺസൾട്ടേഷനായി നിങ്ങളുടെ ജിപിയെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

- വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗി അവഗണിക്കപ്പെട്ടതും പലപ്പോഴും മറന്നുപോയതുമായ ഒരു രോഗി ഗ്രൂപ്പാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഗവേഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം - നിർഭാഗ്യവശാൽ പലരും ഇതിനോട് യോജിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും - അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി കൂടാതെ പറയുക: "ഫൈബ്രോമയാൾജിയയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിന് അതെ". നിങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്കിൽ പോസ്റ്റ് കൂടുതൽ പങ്കിടുന്നതിന് ലേഖനത്തിലെ "ഷെയർ" ബട്ടൺ (ഷെയർ ബട്ടൺ) അമർത്താൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ രീതിയിൽ, 'അദൃശ്യമായ രോഗം' കൂടുതൽ ദൃശ്യമാക്കാനും പുതിയ ചികിത്സാ രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തിനുള്ള ഗ്രാന്റുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഒരാൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

- ഓസ്ലോയിലെ Vondtklinikkene ലെ ഞങ്ങളുടെ ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി വകുപ്പുകളിൽ (ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ) ഒപ്പം വികെൻ (Eidsvoll ശബ്ദം og റോഹോൾട്ട്) കുതികാൽ, പാദം എന്നിവയിലെ വേദനയ്ക്കുള്ള വിലയിരുത്തൽ, ചികിത്സ, പുനരധിവാസ പരിശീലനം എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് അതുല്യമായ ഉയർന്ന പ്രൊഫഷണൽ കഴിവുണ്ട്. ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ വകുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ.

- ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വളരെ വ്യത്യാസമുള്ളതാണെന്ന് നമുക്കറിയാം, അതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങളും ഒരു പൊതുവൽക്കരണമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക - കൂടാതെ ഫൈബ്രോയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ബാധിക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റ് ലേഖനത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, മറിച്ച് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നഷ്‌ടമായാൽ ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ ഫീൽഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല - അത് ചേർക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും. ലേഖനത്തിന്റെ ചുവടെ ഏതാണ്ട് ഒരു പരിശീലന വീഡിയോ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർ‌ക്കുള്ള 5 ചലന വ്യായാമങ്ങൾ‌ (പരിശീലന വീഡിയോ ഉൾ‌പ്പെടുന്നു)

1. "ഫൈബ്രോ ഫോഗ്"

"ബ്രെയിൻ ഫോഗ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നാരുകളുള്ള മൂടൽമഞ്ഞ്, ഫൈബ്രോമിയൽജിയ ഉള്ള ധാരാളം ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ്. - കൂടാതെ, രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഇത് വ്യക്തമാകും. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള താൽക്കാലിക വൈകല്യത്തിന് ഇടയാക്കും (അതിനാൽ "മൂടൽമഞ്ഞ്") സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്താനും.

ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയെ ബാധിക്കുകയും വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തവും കൂടുതൽ പൊരുത്തമില്ലാത്തതുമായി രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ലക്ഷണമാണ്, കാരണം ഇത് ബാധിച്ചവർക്ക് വ്യക്തമായ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മതിയായ വിശ്രമം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ പലരും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ബാധിക്കപ്പെട്ട? Facebook ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക «വാതം - നോർവേ: ഗവേഷണവും വാർത്തയുംDis ഈ തകരാറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തെയും മാധ്യമ രചനയെയും കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി (ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക). ഇവിടെ, അംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അനുഭവങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ - ദിവസത്തിലെ എല്ലാ സമയത്തും - സഹായവും പിന്തുണയും നേടാനാകും. നോർവീജിയൻ റുമാറ്റിസം അസോസിയേഷനും (എൻ‌ആർ‌എഫ്) ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ രാജ്യവ്യാപക അസോസിയേഷൻ വഴി മികച്ച ഫോളോ-അപ്പും പിന്തുണയും ലഭിക്കും.

2. അലോഡീനിയ: സ്പർശനത്തിനുള്ള അസാധാരണമായ സംവേദനക്ഷമത

പതിവ് സ്പർശനത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച വികാരവും വേദനയുമാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ ഒരു സവിശേഷത. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ - ചർമ്മത്തിലും പേശികളിലും വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത. അലോഡീനിയ എന്നാൽ സാധാരണ സമ്പർക്കം പോലും (അത് ഉപദ്രവിക്കരുത്) - ആരെങ്കിലും പേശി ലഘുവായി ചൂഷണം ചെയ്യുകയോ ചർമ്മത്തിൽ അടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ളവ വേദനാജനകമാണ്.

രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി സുഖം പ്രാപിക്കുകയോ മാനസികമായി തളരുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണം പ്രത്യേകിച്ചും കാണപ്പെടുന്നു.

3. പാരസ്തേഷ്യ: സെൻസറി മാറ്റങ്ങൾ

പേശികളിലും ചർമ്മത്തിലുമുള്ള വിറയൽ, മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ അസാധാരണ വികാരങ്ങൾ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. മിക്കപ്പോഴും, വീണ്ടും, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദം ഈ പ്രശ്നത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന ഘടകവും ട്രിഗർ സംവിധാനവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

അതിനാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മികച്ച പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാനും നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളും രീതികളും അധിക പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും ഗണ്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു - ഇത് മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും ക്ഷീണിതനായി തോന്നാം. പേശികളിലെ ഉയർന്ന വേദന സംവേദനക്ഷമത കാരണം, വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ ശക്തി കുറയുകയും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ക്ഷീണവും നിരന്തരം ക്ഷീണിതനാണെന്ന തോന്നലും വ്യായാമത്തിനും കഴിവിനും കാരണമാകും.

5. ഫൈബ്രോമിയൽജിയ തലവേദന

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിച്ചവർക്ക് പേശി നാരുകളിൽ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ശക്തമായ വേദന സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നു - പലപ്പോഴും നേരിയ സ്പർശനത്തിലൂടെ പോലും (അലോഡീനിയ). ഇത് തലവേദന വർദ്ധിക്കുന്നതിനും പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു തരം കോമ്പിനേഷൻ തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു «ഈശ്വരന് തലവേദന".

ഇതും വായിക്കുക: പഠനം: Q10 ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ തലവേദന ഒഴിവാക്കും

6. വിയർപ്പ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിച്ചു

നിങ്ങൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിച്ചവരിൽ (കൂടാതെ ബാധിച്ചവരിലും വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു ME/CFS) പ്രാഥമികമായി അമിത സജീവമായ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളാണ് - അതായത് നിരന്തരം ഓവർടൈം പ്രവർത്തിക്കുകയും അതിന്റെ കാൽവിരലുകളിൽ 24/7 പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം.

ചർമ്മത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചൂടിനോടും തണുപ്പിനോടും കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

7. ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

വർദ്ധിച്ച വേദനയും ശരീരത്തിലെ "വേദന" യുടെ നിരന്തരമായ അനുഭവവും കാരണം, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവരെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, ഗാ sleepമായ ഉറക്കം പലപ്പോഴും അകലെയാണ് - നമ്മൾ "REM ഉറക്കം" എന്ന് വിളിക്കുന്നതിൽ അവ നിലനിൽക്കുന്നു - അതായത്, ഏറ്റവും ദുർബലമായതും ഏറ്റവും വിശ്രമമില്ലാത്തതുമായ ഉറക്കം.

ഉറക്കക്കുറവ് പേശികളുടെ സംവേദനക്ഷമതയിലും വേദനയിലും ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രശ്നം. - അതിനാൽ ഒരു വിഷ വൃത്തത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അവിടെ ഒരാൾ മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്നു.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുമുള്ളവർക്ക് ഉറക്കം എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ഇത് അടിവരയിടുന്നു. ഉറക്കം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഉണ്ട് - ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന് ഇവിടെ.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വയം-നടപടികൾ

നല്ല നുറുങ്ങ്:- അക്യുപ്രഷർ മാറ്റുകൾ വിശ്രമത്തിന് സഹായകമാകും

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വയം-നടപടികളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പല രോഗികളും ഞങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്ന വസ്തുത കാരണം, ഇതിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പലപ്പോഴും പേശികളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതിനാൽ സ്വാഭാവികമായ ഒരു സ്വയം-അളവ് വിശ്രമമാണ്. അത് കൂടുതൽ അനുഭവിക്കുക അക്യുപ്രഷർ പായ പുറകിലെയും കഴുത്തിലെയും പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ലിങ്ക് ചെയ്യുന്ന പായ ഇവിടെ മുകളിലെ ചിത്രത്തിലൂടെ കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം എളുപ്പമാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കഴുത്ത് ഭാഗവും ഉണ്ട്. പലർക്കും ഇത് സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലൊരു നിക്ഷേപമായിരിക്കും.

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട

വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലോ ബ്ലോഗ് വഴിയോ പങ്കിടാൻ നന്നായി ആവശ്യപ്പെടുക(ദയവായി ലേഖനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക). വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വാതം, ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ എന്നിവ ബാധിച്ചവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് മനസ്സിലാക്കലും ശ്രദ്ധയും.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ: 

ഓപ്ഷൻ എ: എഫ്ബിയിൽ നേരിട്ട് പങ്കിടുക - വെബ്‌സൈറ്റ് വിലാസം പകർത്തി നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അംഗമായ പ്രസക്തമായ ഒരു ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിലോ ഒട്ടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്കിൽ കുറിപ്പ് കൂടുതൽ പങ്കിടുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള “പങ്കിടുക” ബട്ടൺ അമർത്തുക.

കൂടുതൽ പങ്കിടാൻ ഇത് സ്‌പർശിക്കുക. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗനിർണയത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വർദ്ധിച്ച ധാരണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഒരു വലിയ നന്ദി!

ഓപ്ഷൻ ബി: നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലെയോ വെബ്‌സൈറ്റിലെയോ ലേഖനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക.

ഓപ്ഷൻ സി: പിന്തുടരുക, തുല്യമാക്കുക ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ്

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ പേശികളിലും സന്ധികളിലും വർദ്ധിച്ച വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു - അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃത വ്യായാമ വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഒരു പരിശീലന വീഡിയോ ഞങ്ങൾ ചുവടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

വീഡിയോ: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർക്കായി 5 ചലന വ്യായാമങ്ങൾ

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ പലപ്പോഴും പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ കാര്യമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള ഈ വ്യായാമ വീഡിയോ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കാണാൻ ചുവടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ചേരുക, ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക (ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) സ exercise ജന്യ വ്യായാമ ടിപ്പുകൾ, വ്യായാമ പരിപാടികൾ, ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനം എന്നിവയ്ക്കായി. സ്വാഗതം! ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് അർത്ഥമാക്കുന്നു. വളരെ നന്ദി.

ചോദ്യങ്ങൾ? അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ ക്ലിനിക്കുകളിലൊന്നിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യണോ?

ക്രോണിക്, റുമാറ്റിക് വേദന രോഗനിർണ്ണയങ്ങളുടെ ആധുനിക വിലയിരുത്തൽ, ചികിത്സ, പുനരധിവാസ പരിശീലനം എന്നിവ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇതിലൊന്ന് വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കുകൾ (ക്ലിനിക് അവലോകനം ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ ഓൺ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് (Vondtklinikkene - ആരോഗ്യവും വ്യായാമവും) നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ. അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾക്കായി, വിവിധ ക്ലിനിക്കുകളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് XNUMX മണിക്കൂറും ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗ് ഉണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കൺസൾട്ടേഷൻ സമയം കണ്ടെത്താനാകും. ക്ലിനിക്ക് തുറക്കുന്ന സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ വിളിക്കാം. ഓസ്ലോയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി വകുപ്പുകളുണ്ട് (ഉൾപ്പെടുന്നു ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ) ഒപ്പം വികെൻ (റോഹോൾട്ട് og ഈഡ്‌സ്വാൾ). ഞങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്.

അടുത്ത പേജ്: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്‌ക്കെതിരെ എൽ‌ഡി‌എൻ‌ സഹായിക്കാൻ‌ 7 വഴികൾ‌

അടുത്ത പേജിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ