7 ഒരു പസഫിക് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉച്ചത്തിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല - ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന, മാരകമായ രോഗനിർണയം. ശാന്തമായ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ 7 ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ.

ശാന്തമായ ഹൃദയാഘാതം ആരെയും ബാധിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രായമുള്ളവരും പ്രമേഹവുമുള്ളവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പിടിച്ചെടുക്കൽ പൂർണ്ണമായും ലക്ഷണമില്ലാത്തതാകാം - അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ വേദന പോലുള്ള നെഞ്ചിൽ നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിരിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെ സൗമ്യമാകാം, പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാറില്ല. അതിനാൽ പേര്: ശാന്തമായ ഹൃദയാഘാതം.

ഇത് നിശബ്ദമായ ഹൃദയാഘാതമാണെന്ന വസ്തുത ഇത് അപകടകരമാക്കുന്നില്ല - അതിനാൽ ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്കായി കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസത്തിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, പാത്തോളജിക്കൽ രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും ഡോക്ടർക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഏഴ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും - സുപ്രധാനമായ വിവരങ്ങൾ, അതിനാൽ മുഴുവൻ ലേഖനവും വായിക്കാൻ ദയവായി സമയം എടുക്കുക.

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗനിർണയങ്ങളും രോഗങ്ങളും ഉള്ളവർക്ക് ചികിത്സയ്ക്കും വിലയിരുത്തലിനും മികച്ച അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പോരാടുന്നു - എന്നാൽ എല്ലാവരും ഞങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ദയയോടെ ആവശ്യപ്പെടുന്നു ഞങ്ങളുടെ FB പേജിൽ ഞങ്ങളെപ്പോലെ og ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുന്നതിന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ.

"എന്ത്? ഹൃദയാഘാതം എങ്ങനെ ശാന്തമാകും? "

പ്രമേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് ന്യൂറോപ്പതി എന്ന പുരോഗമന നാഡി പരിക്ക്. നാഡി നാരുകൾ‌ കൂടുതൽ‌ കൂടുതൽ‌ കേടുവരുമ്പോൾ‌, കൈകാലുകളിൽ‌ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, ബലഹീനത എന്നിവ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ വികസനം തുടരും.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ. ഐസ്ക്രീം, സോഡ, ചോക്ലേറ്റ്) കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ന്യൂറോപ്പതികൾ കൂടുതൽ വികസിക്കും. ഈ അവസ്ഥ ക്രമേണ വഷളാകുമ്പോൾ, നാഡികളുടെ തകരാറ് കണ്ണുകൾ, ഹൃദയം, മൂത്രസഞ്ചി, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും.

ഈ മേഖലകളിലെ കേടുപാടുകൾ എന്നതിനർത്ഥം ഈ ഒന്നോ അതിലധികമോ മേഖലകളിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നാഡി വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കേണ്ടതില്ല എന്നാണ്. ഹൃദയം ഉൾപ്പെടെ. കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന, ഇടത് വശത്തെ കൈ വേദന, വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹൃദയാഘാതം ശക്തമായ ന്യൂറോപ്പതിയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം. ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ വളരെ ഗ .രവമായി എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണവുമാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: - പ്രമേഹ തരം 7 ന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

1. നെഞ്ചിൽ നേരിയ മർദ്ദവും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവവും

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച അടയാളങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദനയും ഇടതു കൈയിലെ വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഈ സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്ന ഞരമ്പുകൾക്ക് നാഡികളുടെ തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉടലെടുക്കും.

ഹൃദയാഘാതം അത്തരം കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പലരും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - പക്ഷേ നേരിയ സമ്മർദ്ദമോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യും? ഇത് ആജീവനാന്ത ഹൃദയാഘാതമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല, മിക്കവാറും ഇല്ല. നെഞ്ചുവേദനയുടെ നേരിയ പതിപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും നെഞ്ചെരിച്ചിലും - ഹൃദയാഘാതമല്ല. നിശബ്ദമായ ഹൃദയാഘാതത്തിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിവില്ലാതെ ഇവയെ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ് (അവ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു).

ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് വ്യായാമത്തിന്റെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും നീങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന വേദനയും വേദനയും ഉണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ശാരീരിക ചികിത്സ, യോഗ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ പരീക്ഷിക്കാം ചൂടുവെള്ളക്കുളത്തിൽ പരിശീലനം? ചലനം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുന്നത് പുറകിലാണെന്ന് പലരും ഞങ്ങളോട് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയെ സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

വീഡിയോ: ലംബാഗോയ്‌ക്കെതിരായ 5 വ്യായാമങ്ങൾ (വീഡിയോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ചുവടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക)

സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട ഞങ്ങളുടെ ചാനലിൽ - കൂടാതെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ദൈനംദിന, സ health ജന്യ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വ്യായാമ പരിപാടികൾ എന്നിവയ്ക്കായി എഫ്ബിയിലെ ഞങ്ങളുടെ പേജ് പിന്തുടരുക.

2. തണുത്ത നനവുള്ളതും കൈകോർത്തതുമായ കൈകൾ

തണുത്തതും ശാന്തവുമായ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നോ ക്ലാമി കൈകളിൽ നിന്നോ ഉള്ള കഷ്ടത പല വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാണ് - ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം, അണുബാധ, ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ. നിങ്ങളുടെ അന്തർനിർമ്മിത "പോരാട്ടവും പറക്കലും" പ്രതികരണത്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ വിയർപ്പ് പ്രതികരണമാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം; അതായത്, നിങ്ങളുടെ അതിജീവന സഹജാവബോധം.

അത്തരം തണുത്ത വിയർപ്പുകളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമാണ് - എന്നാൽ മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളുമായി ചേർന്ന് ഗുരുതരമായ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ആവശ്യപ്പെടാതെ രാത്രി വിയർപ്പ്, പതിവ് തണുത്ത വിയർപ്പ്, കൈകോർത്ത കൈകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ജിപിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ വളരെയധികം ആളുകൾ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു - അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടുക, ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട എന്നിട്ട് പറയുക: "വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് അതെ". ഈ രീതിയിൽ, ഒരാൾ‌ക്ക് ഈ രോഗനിർണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ കാണാനും കൂടുതൽ‌ ആളുകളെ ഗ seriously രവമായി എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും കഴിയും - അങ്ങനെ അവർക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം നേടുക. അത്തരം വർദ്ധിച്ച ശ്രദ്ധ പുതിയ മൂല്യനിർണ്ണയത്തെയും ചികിത്സാ രീതികളെയും കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ധനസഹായം നൽകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: - 15 വാതരോഗത്തിന്റെ ആദ്യകാല അടയാളങ്ങൾ

വാതം നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?

3. ചെറുതായി തലകറങ്ങുന്നതും "ലഘുവായതുമായ" ഒരു തോന്നൽ

ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിയ തലകറക്കത്തിനും തല “പൂർണ്ണമായി ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല” എന്ന തോന്നലിനും കാരണമാകും. തലച്ചോറിന് ആവശ്യത്തിന് രക്തം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ ശരീരത്തിന് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കവും മങ്ങിയ കാഴ്ചയും അനുഭവപ്പെടാം.

വേഗത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ക്ഷണികമായ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഇരിപ്പിടത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ഉദാഹരണം - സ്ഥാനമാറ്റം കാരണം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു; കൂടാതെ ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം വേണ്ടത്രയില്ലെന്ന് മസ്തിഷ്കം താൽക്കാലികമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ നിരന്തരമായ ലൈറ്റ്ഹെഡ്‌നെസും ലൈറ്റ് ഹെഡ്നെസും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിലുമുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.  നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ മിതമായ തലകറക്കവും അലസതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജിപി പരിശോധിക്കണം - അവർ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയ ശബ്ദങ്ങൾ, പൊതുവായ ഹൃദയ പരിശോധന എന്നിവയും പരിശോധിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക: - അതിനാൽ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഗൗരവമായി എടുക്കണം

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കൂടുതലറിയാൻ മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിലോ മുകളിലുള്ള ലിങ്കിലോ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

4. ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും energy ർജ്ജ നഷ്ടം അനുഭവിക്കുകയും energy ർജ്ജം നിരന്തരം വറ്റുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെ ക്ഷീണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത്തരം ക്ഷീണം നിരവധി രോഗങ്ങൾ മൂലവും നിരവധി മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളായും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതും സ്ഥിരവുമായ ക്ഷീണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കാം - ഹൃദയത്തിന് ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ആവശ്യത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റും രക്തക്കുഴലുകൾ അടഞ്ഞു കിടക്കുന്നു.

സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അത് നിങ്ങളെ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഹൃദയമല്ല, മറിച്ച് അത് ഒരു ഘടകമായിരിക്കാം എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ജിപിയിൽ പ്രതിവർഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ചെക്കുകൾ 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് ഒരു നല്ല തുടക്കമാണ്, എന്നാൽ ഗുരുതരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, വർഷത്തിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ പരിശോധിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം.

ക്ഷീണത്തെയും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇഞ്ചി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ദിവസേന 85 ഗ്രാം ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് 45 ദിവസത്തിലധികം നീണ്ട 3 പങ്കാളികളുമായി നടത്തിയ പഠനത്തിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോളിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായി. (1) വിവോ പഠനത്തിലെ മറ്റൊരാൾ കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്ന് അറ്റോർവാസ്റ്റാറ്റിൻ പോലെ (പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ) ഇഞ്ചി ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചു (പേരിൽ വിൽക്കുന്നു ലിപിറ്റർ നോർവേയിൽ) പ്രതികൂലമായ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ. (2)

ഇതും വായിക്കുക: - ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അവിശ്വസനീയമായ 8 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

5. ശ്വാസം മുട്ടൽ - ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം കൂടാതെ

നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും "ആവശ്യത്തിന് വായു ലഭിക്കുന്നില്ല" എന്നും നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെ ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് നീക്കംചെയ്യുമ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും ഉത്തരവാദികളാണ്. അവയവങ്ങളിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും ഓക്സിജന്റെ അഭാവത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം, ഇത് നികത്താനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ശരീരം കൂടുതൽ തവണ ശ്വസിക്കുന്നതിന്റെ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കും. ശ്വാസതടസ്സം ഒരാളുടെ ക്ലിനിക്കൽ അടയാളമായിരിക്കും ഹൃദയാഘാതം.

ഹൃദയ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യായാമ ലോകത്തേക്ക് കൂടുതൽ സ gentle മ്യമായ വഴി തേടുന്നവർക്കുള്ള മികച്ച പരിശീലനമാണ് ഹോട്ട് വാട്ടർ പൂൾ പരിശീലനം.

ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിൽ ഈ രീതിയിലുള്ള പരിശീലനം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതും വായിക്കുക: - ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയിലെ ചൂടുവെള്ള കുളത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

6. വയറുവേദന, വയറുവേദന

ഹൃദയത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലൊന്നിൽ കുടുങ്ങിയ രക്തം കട്ടപിടിച്ചാൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കാം. ഈ പ്ലഗ് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം തടയുകയും നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് വേദനയനുഭവിക്കുകയും വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, ന്യൂറോപ്പതിയിൽ, ഇത് വേദനയേക്കാൾ അവ്യക്തവും നേരിയതുമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.

ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ വേദന ഇടത് തോളിലേക്കും കൈയിലേക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ആമാശയത്തിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിലെ നാഡി നാരുകൾ കേടായതും വിവേകശൂന്യവുമാണെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത്, സൈദ്ധാന്തികമായി, വയറുവേദന മാത്രമാണ് - നിശബ്ദമായ ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ സാധ്യത.

ഇതും വായിക്കുക: പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടലിനെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

7. വീർത്ത കണങ്കാലുകൾ

ദ്രാവക നിലനിർത്തലിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി എഡിമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത്തരം എഡിമ ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള സൂചനയായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ആവശ്യത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നില്ല, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ശാരീരികമായി ചോർന്ന് അടുത്തുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യുവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഗുരുത്വാകർഷണ ശക്തികൾ കാരണം, കണങ്കാലിലും കാലുകളിലും എഡിമ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.  കൈകളിൽ നിന്നും കാലുകളിൽ നിന്നും ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകലെ നിൽക്കുന്ന ഘടനകൾക്ക് പ്രദേശങ്ങളിൽ ആവശ്യത്തിന് രക്തചംക്രമണം ലഭിക്കുന്നതിന് സാധാരണ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്.

അതിനാൽ വീർത്ത കണങ്കാലുകൾ ഗൗരവമായി കാണണം - വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജിപി വഴി അന്വേഷിക്കുക എന്നതാണ് പരിഹാരം. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച മറ്റ് ഘടകങ്ങളായ വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ കൂടുതൽ വ്യായാമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സംഭാവന നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: - വാതരോഗത്തിനെതിരായ 8 സ്വാഭാവിക കോശജ്വലന നടപടികൾ

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്? ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക!

Facebook ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക «വാതം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന - നോർവേ: ഗവേഷണവും വാർത്തയും"(ഇവിടെ അമർത്തുക) റുമാറ്റിക്, ക്രോണിക് ഡിസീസ് ഡിസോർഡേഴ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ, മീഡിയ റൈറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി. ഇവിടെ, അംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അനുഭവങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ - ദിവസത്തിലെ എല്ലാ സമയത്തും - സഹായവും പിന്തുണയും നേടാനാകും.

വീഡിയോ: റൂമറ്റിസ്റ്റുകൾക്കും ഫൈബ്രോമിയൽജിയ ബാധിച്ചവർക്കുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട ഞങ്ങളുടെ ചാനലിൽ - കൂടാതെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾക്കും വ്യായാമ പരിപാടികൾക്കുമായി എഫ്ബിയിലെ ഞങ്ങളുടെ പേജ് പിന്തുടരുക.

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട

വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലോ ബ്ലോഗ് വഴിയോ പങ്കിടാൻ നന്നായി ആവശ്യപ്പെടുക (ലേഖനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്കുചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് പറയുക, അങ്ങനെ ഒരു നന്ദി എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ ലിങ്കുചെയ്യാൻ കഴിയും). വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുള്ളവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് മനസിലാക്കലും ശ്രദ്ധയും.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ: 

ഓപ്ഷൻ എ: എഫ്ബിയിൽ നേരിട്ട് പങ്കിടുക - വെബ്സൈറ്റ് വിലാസം പകർത്തി നിങ്ങളുടെ ഫെയ്സ്ബുക്ക് പേജിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അംഗമായ പ്രസക്തമായ ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ ഒട്ടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്കിൽ പോസ്റ്റ് കൂടുതൽ പങ്കിടുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള "SHARE" ബട്ടൺ അമർത്തുക.

കൂടുതൽ പങ്കിടാൻ ഇത് സ്‌പർശിക്കുക. ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങളുമായി മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഒരു വലിയ നന്ദി.

ഓപ്ഷൻ ബി: നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലെ ലേഖനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക.

ഓപ്ഷൻ സി: പിന്തുടരുക, തുല്യമാക്കുക ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് (വേണമെങ്കിൽ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക)

നിങ്ങൾക്ക് ലേഖനം ഇഷ്‌ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗ് നൽകാനും ഓർക്കുക:

ഉറവിടങ്ങൾ:

PubMed

അടുത്ത പേജ്: - ഗവേഷണം: ഇതാണ് മികച്ച ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഡയറ്റ്

മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക അടുത്ത പേജിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിന്.

ഈ രോഗനിർണയത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വയം സഹായം

സംക്ഷേപണ നോയ്സ് (ഉദാഹരണത്തിന്, വല്ലാത്ത പേശികളിലേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കംപ്രഷൻ സോക്കുകൾ)

ട്രിഗർ പോയിന്റ് പന്തില് (ദിവസേന പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്വയം സഹായം)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)