അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്: സന്ധികൾ ഒരുമിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 24/02/2024 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്: സന്ധികൾ ഒരുമിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ

കശേരുക്കൾ, പെൽവിക് സന്ധികൾ, വലിയ സന്ധികൾ (മുട്ടുകളും ഇടുപ്പുകളും ഉൾപ്പെടെ), ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത റുമാറ്റിക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗനിർണയമാണ് അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ബെഖ്തെരേവിന് ചികിത്സയില്ല.

നട്ടെല്ലിന്റെയും പെൽവിസിന്റെയും സന്ധികളിലും ലിഗമെന്റുകളിലും (സാക്രോയിലൈറ്റിസ്) വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്.¹ ഇതുകൂടാതെ, കാൽമുട്ടുകൾ, കണങ്കാൽ, ഇടുപ്പ് തുടങ്ങിയ കൂടുതൽ പെരിഫറൽ സന്ധികളും ബാധിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ അപൂർവമാണ്. സാധാരണ ജോയിന്റ് ഫംഗ്‌ഷൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നല്ല ചലന ശ്രേണിയും സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവുമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ സന്ധികളിലും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കാഠിന്യത്തിലേക്കും ചലനശേഷി കുറയുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇത് കശേരുക്കൾ ഒന്നിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും - അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും കടുപ്പമുള്ള മുതുകിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ അത്തരം കേസുകൾ ഭാഗ്യവശാൽ വളരെ വിരളമാണ്.

സന്ധികളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം സന്ധികൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും

(ചിത്രം 1: അങ്കിലോസിംഗ് സ്‌പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ സംയോജിത കശേരുക്കൾക്ക് കാരണമാകും എന്നതിന്റെ ചിത്രം)

മുകളിലെ ഉദാഹരണത്തിൽ (ചിത്രം 1) കശേരുക്കളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും അവസാന ഫലകങ്ങളിലെ വീക്കം എങ്ങനെ ക്രമേണ കാൽസിഫിക്കേഷനും അസ്ഥി രൂപീകരണത്തിനും കാരണമാകുമെന്നതിന്റെ ഒരു ചിത്രം നിങ്ങൾ കാണുന്നു. Bekhterev ഉള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഊന്നിപ്പറയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും കൂടുതൽ ആധുനിക ചികിത്സാ രീതികളും നെഗറ്റീവ് വികസനം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. Bekhterev ഉള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും രക്തപരിശോധനയിൽ HLA-B27 ന് പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നുറുങ്ങുകൾ: ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക പൈലേറ്റ് ബാൻഡ് (ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ്) Bekhterev ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു മികച്ച വ്യായാമം ആകാം. ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനം കാണിക്കുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് ഈ രോഗി ഗ്രൂപ്പിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു വീഡിയോയും നിർമ്മിച്ചു.

- ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ രോഗനിർണയം പരിശോധനയിൽ സൂക്ഷിക്കാം

അതിനാൽ ചികിത്സയില്ല, എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സയിൽ മൊബിലിറ്റി എക്സർസൈസുകൾ, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ചലനശേഷിയും ഭാവവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, അതുപോലെ തന്നെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പുരോഗതി കുറയ്ക്കാനുമുള്ള മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. Bekhterev ഉള്ള ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്കും നല്ലതും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ Vondtklinikkene ലെ ക്ലിനിക്ക് വകുപ്പുകൾ (ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ പൂർണ്ണമായ അവലോകനത്തിനായി), ഓസ്ലോ ഉൾപ്പെടെ (ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ) ഒപ്പം വികെൻ (Eidsvoll ശബ്ദം og റോഹോൾട്ട്), പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിലെ വേദനയുടെ അന്വേഷണം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം എന്നിവയിൽ സവിശേഷമായ ഉയർന്ന പ്രൊഫഷണൽ കഴിവുണ്ട്. കാൽവിരൽ ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക ഈ മേഖലകളിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ.

അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്) ലക്ഷണങ്ങൾ

അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉള്ള പലർക്കും നടുവേദനയും കാഠിന്യവും നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് നട്ടെല്ലിലും പെൽവിസിലും ബന്ധപ്പെട്ട കാഠിന്യത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ കാര്യമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. രോഗനിർണയം നേത്രരോഗം (യുവൈറ്റിസ്), ത്വക്ക് രോഗം (സോറിയാസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ രോഗം (ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നതും പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്.

സന്ധി വേദനയും കാഠിന്യവും

അങ്കിലോസിംഗ് സ്‌പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം നടുവിലും ഇടുപ്പിലും വേദനയും കാഠിന്യവുമാണ്. റുമാറ്റിക് രോഗനിർണയം വികസിക്കുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും വലിയ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കും. സ്വഭാവപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ദീർഘനാളത്തെ വിശ്രമത്തിനും നിഷ്ക്രിയത്വത്തിനും ശേഷം വേദനയും കാഠിന്യവും മോശമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന് രാവിലെയും നീണ്ട ഇരിപ്പിനു ശേഷവും. ചലനവും വ്യായാമവും സാധാരണയായി വേദന ആശ്വാസവും പ്രവർത്തന പുരോഗതിയും നൽകുന്നു.

വ്യക്തികൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം

ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തിന്റെ മൃദുലവും കഠിനവുമായ പതിപ്പുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് നേരിയ വേദനയും മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് കാര്യമായ, സ്ഥിരമായ വേദനയുമുണ്ട്. ഇത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, രോഗനിർണ്ണയമുള്ള ആളുകൾക്ക് "ഫ്ലെയർ-അപ്പ് കാലഘട്ടങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സമയത്ത് വഷളായേക്കാം. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വീക്കം കൂടുതൽ സജീവമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ.

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ

പുറം, ഇടുപ്പ്, ഇടുപ്പ് എന്നിവയിലെ കാഠിന്യത്തിനും വേദനയ്ക്കും പുറമേ - നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വാരിയെല്ലുകൾ, തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വേദന, കാഠിന്യം, വീക്കം

• പെൽവിക് ജോയിൻ്റ് വേദന

• സാക്രോയിലൈറ്റിസ് (പെൽവിക് ആർത്രൈറ്റിസ്)

• രാത്രി വേദന (ചലനത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം)

• പൂർണ്ണമായി ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (വാരിയെല്ലുകളുടെ സന്ധികൾ ബാധിച്ചാൽ)

• കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങളും കണ്ണ് വേദനയും (യുവൈറ്റിസ്)

• ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും (ദീർഘകാല വീക്കം കാരണം)

• വിശപ്പില്ലായ്മയും അനുബന്ധ ഭാരക്കുറവും

• ചർമ്മ ചുണങ്ങു (സാധ്യമായ സോറിയാസിസ്)

• വയറുവേദനയും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കുടലും

ലേഖനത്തിന്റെ അടുത്ത ഭാഗത്ത്, ബെഖ്തെരേവിന്റെ രോഗത്തിന്റെ കാരണം ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കും - ഇത് സാങ്കേതികമായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു (പക്ഷേ രസകരമാണ്).

സിദ്ധാന്തം: Bekhterev രോഗത്തിന്റെ കാരണം

(ചിത്രം 2: Bekhterev ന്റെ സാധ്യമായ പാത്തോഫിസിയോളജിക്കൽ കാരണം | ഉറവിടം: ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ് / പബ്മെഡ്)

മുമ്പും അടുത്തിടെ വരെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ബെഖ്റ്റെറെവ്സ് രോഗത്തിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയില്ലെന്ന് പണ്ടേ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ശരി, അത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. ഒന്നാമതായി, ബെഖ്‌തെറേവ് ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗനിർണയമാണെന്ന് ഗവേഷണം വ്യക്തമായ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി ഞങ്ങൾക്കറിയാം - അതായത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന് പിന്നിൽ. ടി സെല്ലുകളുടെ വർദ്ധിച്ച അളവിൽ കാണുന്നത് പോലെ.²

ബെഖ്‌തെരേവിന്റെ (അങ്കിലോസിംഗ് സ്‌പോണ്ടിലൈറ്റിസ്) പിന്നിലെ പാത്തോഫിസിയോളജി

മുകളിലെ ചിത്രം 2, ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് രോഗത്തിൽ എച്ച്എൽഎ-ബി27-ന്റെ സാധ്യമായ പാത്തോളജിക്കൽ പങ്കിന്റെ ഒരു പ്രകടനമാണ്. ഇടതുവശത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു സെൽ കാണുന്നു, ഞങ്ങൾ ഏത് സെൽ ഘടനകളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് വരികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിന് നിങ്ങൾ 100% പ്രതിബദ്ധതയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്നില്ല. ചുരുക്കത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ സംഭവിക്കുന്നു:

- HLA-B27 ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു 

HLA-B27, CD8+ T ലിംഫോസൈറ്റ് സെല്ലുകളിലേക്ക് ആർത്രോജെനിക് പെപ്റ്റൈഡുകൾ നൽകുന്നു, ഇത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയയ്ക്ക് തുടക്കമിടുന്നു. - അങ്ങനെ ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ട്രിഗർ. ഇതിനുപുറമെ, കോശ സ്തരത്തിൽ നിരവധി അസാധാരണ പ്രതികരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് എൻഡോപ്ലാസ്മിക് റെറ്റിക്യുലം (ER) എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കാര്യമായ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മെംബ്രണുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു കോശ അവയവം - കൂടാതെ കോശത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗം ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകളും എവിടെയാണ് നടക്കുന്നത്.¹ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗവേഷണ പഠനത്തിലേക്കുള്ള ലിങ്ക് വഴി സങ്കീർണ്ണമായ ഈ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാനും കഴിയും.

- പെയിൻ ക്ലിനിക്കുകൾ: പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും

ഞങ്ങളുടെ അഫിലിയേറ്റഡ് ക്ലിനിക്കുകളിലെ പൊതു അംഗീകൃത ക്ലിനിക്കുകൾ വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ പേശി, ടെൻഡോൺ, നാഡി, സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ അന്വേഷണം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം എന്നിവയിൽ സവിശേഷമായ പ്രൊഫഷണൽ താൽപ്പര്യവും വൈദഗ്ധ്യവും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു - തുടർന്ന് അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ക്ലിനിക്കിന്റെ അവലോകനം കാണുക

അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ആധുനികവും സമഗ്രവുമായ ചികിത്സ

ബെഖ്തെരേവിന്റെ ആധുനിക ചികിത്സയും പുനരധിവാസവും നമുക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന പോയിന്റുകളായി തിരിക്കാം:

1. ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുക

2. സന്ധികളും പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുക

3. വീക്കം കുറയ്ക്കുക

Bekhterev ഉള്ള രോഗികൾക്ക്, ചലനം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിഷ്‌ക്രിയത്വവും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും കാഠിന്യത്തിനും കൂടുതൽ വേദനയ്ക്കും കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ രോഗനിർണയം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ദൈനംദിന മൊബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങളിലും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി (ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ പോലെയുള്ള) ഫോളോ-അപ്പിലും നല്ല അച്ചടക്കം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്. ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷനും ട്രാക്ഷൻ ട്രീറ്റ്‌മെന്റിനുമായി ഫോളോ-അപ്പിനൊപ്പം നിശ്ചിത ഇടവേളകളും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (സന്ധികളെ വേർപെടുത്തുക) - ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്താൻ. ഗവേഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ രൂപമായ മെറ്റാ-വിശകലനങ്ങൾ, സ്വയം എല്ലാം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.³ ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും.

നല്ല നുറുങ്ങ്: ബാക്ക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ബോർഡ് (ഒരു പുതിയ ബ്രൗസർ വിൻഡോയിൽ ലിങ്ക് തുറക്കുന്നു)

ബെഖ്‌തെറേവ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക്, യഥാർത്ഥത്തിൽ പിന്നിലെ വ്യാപകമായ കാഠിന്യമാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം, ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. ബാക്ക് സ്ട്രെച്ച് ബോർഡ്.  അതിനാൽ കശേരുക്കളെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഇൻ-ഹൗസ് അളവാണിത്. വളരെ കടുപ്പമുള്ള നട്ടെല്ലുള്ള പലർക്കും, ബാക്ക് സ്ട്രെച്ചർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യ ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ പലർക്കും വ്യക്തമായ സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് അനുഭവം അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ ഒടുവിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കും - വലിച്ചുനീട്ടൽ ഇനി തീവ്രമായി അനുഭവപ്പെടില്ല, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയായിരിക്കും. ചിത്രം അമർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഇവിടെ ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ.

വീഡിയോ: അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തിനെതിരെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

മുകളിലുള്ള വീഡിയോയിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് v/ Vondtklinikkene avd Lambertseter, ബെഖ്‌തെരേവ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നാല് വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. താഴത്തെ പുറകിലും പെൽവിസിലും മികച്ച ചലനം നീട്ടാനും നിലനിർത്താനും ദിവസവും ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളാണിത്.

«ചുരുക്കം: എല്ലാ രോഗനിർണ്ണയങ്ങളും രോഗങ്ങളും പോലെ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം എല്ലാം ഗൗരവമായി എടുക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക, കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശരിയായ വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഒരു നല്ല പുനരധിവാസ പരിപാടി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒപ്പം ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷനും മസ്കുലർ വർക്കുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ സഹായം ലഭിക്കുന്നു."

ഞങ്ങളുടെ റുമാറ്റിസം സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക

ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല «വാതം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന - നോർവേ: ഗവേഷണവും വാർത്തയും» (ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) റുമാറ്റിക്, ക്രോണിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തിന്റെയും മാധ്യമ ലേഖനങ്ങളുടെയും ഏറ്റവും പുതിയ അപ്ഡേറ്റുകൾക്കായി. ഇവിടെ, അംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളുടെയും ഉപദേശങ്ങളുടെയും കൈമാറ്റത്തിലൂടെ - ദിവസത്തിലെ എല്ലാ സമയത്തും സഹായവും പിന്തുണയും നേടാനാകും. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ Facebook പേജിൽ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അത് വളരെയധികം അഭിനന്ദിക്കും ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു).

വാതരോഗവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും ഉള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ദയവായി ഷെയർ ചെയ്യുക

ഹലോ! ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളോട് ഒരു ഉപകാരം ചോദിക്കാമോ? ഞങ്ങളുടെ FB പേജിലെ പോസ്റ്റ് ലൈക്ക് ചെയ്യാനും ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലോ നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗ് വഴിയോ പങ്കിടാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് വിനീതമായി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു (ലേഖനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക). പ്രസക്തമായ വെബ്‌സൈറ്റുകളുമായി ലിങ്കുകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട് (നിങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റുമായി ലിങ്കുകൾ കൈമാറണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ Facebook-ൽ ബന്ധപ്പെടുക). റുമാറ്റിസം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗനിർണ്ണയം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് മനസ്സിലാക്കൽ, പൊതുവിജ്ഞാനം, വർദ്ധിച്ച ശ്രദ്ധ. അതിനാൽ ഈ അറിവിന്റെ പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ: ആധുനിക ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിലെ വേദനയുടെയും പരിക്കുകളുടെയും അന്വേഷണം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം എന്നീ മേഖലകളിലെ ഉന്നതരായവരിൽ ഒരാളാകാനാണ് ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളും ക്ലിനിക്കുകളും എപ്പോഴും ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. താഴെയുള്ള ബട്ടൺ അമർത്തുന്നതിലൂടെ, ഓസ്ലോ (ഉൾപ്പെടെ) ഉൾപ്പെടെ - ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ ഒരു അവലോകനം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ) ഒപ്പം വികെൻ (റോഹോൾട്ട് og Eidsvoll ശബ്ദം).

ഉറവിടങ്ങളും ഗവേഷണവും

1. Zhu et al, 2019. Ankylosing spondylitis: Etiology, pathogenesis, and treatments. ബോൺ റെസ്. 2019 ഓഗസ്റ്റ് 5;7:22. [പബ്മെഡ്]

2. മൗറോ മറ്റുള്ളവരും, 2021. അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്: ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം കോശജ്വലനം? നാറ്റ് റവ റുമാറ്റോൾ. 2021 ജൂലൈ;17(7):387-404.

3. Gravaldi et al, 2022. ആങ്കിലോസിംഗ് സ്‌പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും. ഹെൽത്ത് കെയർ (ബേസൽ). 2022 ജനുവരി 10;10(1):132.

ലേഖനം: അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് - സന്ധികൾ ഒരുമിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ

എഴുതിയത്: Vondtklinikkene-ലെ ഞങ്ങളുടെ പൊതുവായി അംഗീകൃത കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ

വസ്തുതാ പരിശോധന: ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഗൌരവമായ ഉറവിടങ്ങൾ, ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, ഗവേഷണ ജേണലുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് - പബ്മെഡ്, കോക്രെയ്ൻ ലൈബ്രറി എന്നിവ. എന്തെങ്കിലും പിശകുകൾ കണ്ടെത്തുകയോ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ: അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് സംബന്ധിച്ച പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

1. ബെഖ്‌തെരേവിനൊപ്പം ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം നേടാനാകും?

പ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനുമുള്ള ആദ്യകാല പരിശോധനയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്. തെളിയിക്കപ്പെട്ട Bekhterev ന്റെ കാര്യത്തിൽ, സ്ഥിരമായ ചലനം, പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ, ശാരീരിക ചികിത്സ (പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും) നല്ല ചലനാത്മകതയും പ്രവർത്തനക്ഷമതയും നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും. പരിശീലനവും പുനരധിവാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തുടർച്ചയായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.³