Pēdējo reizi 18/03/2022 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Ķirsis pazemina podagras iespēju

Pētījums, kas publicēts pētījumu žurnālā Arthritis & Reimatisms, parādīja, ka ķiršu ēšana var būt ļoti dziedinoša pret cita starpā podagru. Ķiršu ēšana tikai 2 dienas (!) Gada laikā podagras attīstības iespējamību samazināja par 35%.

podagra ir viena no visbiežāk sastopamajām artrīta formām - šo podagras formu izraisa pārāk daudz urīnskābes organismā. Palielināta urīnskābes sastopamība organismā var izraisīt urīnskābes kristālu veidošanos locītavās, visbiežāk lielā pirksta. Urīnskābes uzkrāšanās (ko sauc par tophi), kas zem ādas izskatās kā mazi kunkuļi.

Svarīgs pētījums, kas parāda dabisko piedevu iedarbību

Daudzi dabiski piedevas var darīt daudz to pašu, ko apaļas baltās tabletes un medikamenti - bez blakusparādībām. Šis pētījums parādīja, ka ķiršiem to lielā antioksidantu satura un dabiskās pretiekaisuma iedarbības dēļ ir nozīme podagras formu, tostarp podagras, ārstēšanā un profilaksē.

Pētījums sekoja dalībniekiem vairāk nekā 1 gadu

Pētījumā visa kalendārā gada laikā tika novērtēti 633 dalībnieki. Viņiem sekoja tādi punkti kā simptomi, biežums, riska faktori, medikamenti un pietiekami dabiski, ķiršu uzņemšana - gan kāda veida uzņemšana (dabīgais pret ekstraktu), gan cik bieži. Pētnieki nolēma, ka viena ķiršu porcija ir puse tases - vai 10-12 ķiršu.

Ķiršu uzņemšana = mazāka podagras iespējamība

Kad viņi pēc gada sekoja grupai, statistika parādīja, ka tiem, kas ēda ķiršus - tikai 1 porcijās vienā gadā, bija par 2% mazāka recidīvu un podagras uzliesmojumu iespēja. Likumsakarīgi bija redzams, ka lielāks ķiršu patēriņš laika gaitā bija saistīts arī ar podagras samazināšanos. Apvienojot ķiršu uzņemšanu ar alopurinolu (zāles, kas pazemina urīnskābes saturu), podagras lēkmes samazinājās pat par 35%.

secinājums

Diēta ir svarīga tiem, kas cieš no podagras. Cilvēkiem ar artrīta diagnozi galvenā uzmanība jāpievērš pretiekaisuma pārtikas lietošanai un diētai ar augstu antioksidantu saturu. Mēs ceram uz lielākiem randomizētiem izmēģinājumiem, lai būtu pilnīgi pārliecināti, ko ķirši var darīt tiem, kuriem ir podagra, taču mums jāsaka, ka tas izskatās ļoti daudzsološi!

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām. Ja vēlaties, lai raksti, vingrinājumi vai tamlīdzīgi tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums lūdzam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, vienkārši komentējiet tieši rakstā vai lai sazinātos ar mums (pilnīgi bez maksas) - mēs darīsim visu iespējamo, lai jums palīdzētu.

POPULĀRS IZSTRĀDĀJUMS: - Jaunā Alcheimera ārstēšana atjauno pilnīgu atmiņas funkciju!

Lasīt arī: - 6 vingrinājumi pret išiasu

Lasīt arī: - 6 efektīvi vingrinājumi sāpīgam ceļgalam

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze (to var pasūtīt šeit), kas galvenokārt sastāv no dabīgiem produktiem, ir populārs produkts. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot mūsu Facebook lapu ja jums ir jautājumi vai nepieciešami ieteikumi.

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet mūsu kvalificētam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam tieši (bez maksas), izmantojot mūsu Facebook Page vai caur mūsu «JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!"-sleja.

VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:

Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var atbildēt uz viņu jautājumiem par muskuļu un skeleta sistēmas veselības problēmām - pilnīgi anonīmi, ja viņi to vēlas.

Lūdzu, atbalstiet mūsu darbu, sekojot mums un daloties ar mūsu rakstiem sociālajos tīklos:

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā. Jūs izvēlaties, vai vēlaties saņemt chiropraktora, dzīvnieku chiropractor, fizioterapeita, fizioterapeita ar turpmāku izglītību terapijā, ārsta vai medmāsas palīdzību. Mēs arī varam jums palīdzēt pateikt, kuri vingrinājumi kas jums atbilst problēmai, palīdziet atrast ieteicamos terapeitus, interpretēt MR izmeklēšanas atbildes un līdzīgus jautājumus. Sazinieties ar mums šodien, lai draudzīgi sarunātos)

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos un iesniegtās lasītāju atsauksmes.

atsauces:

Džans et al, Ķiršu patēriņš un atkārtotu podagras uzbrukumu risks