Pēdējo reizi 18/03/2022 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Fizikālā terapija var mazināt hroniska noguruma sindromu un ME

Pētījums, kas publicēts pētījumu žurnālā PLOS One, parādīja, ka pastāv tieša saikne starp hroniska noguruma sindromu, ME un nervu un muskuļu kairinājumu / spriedzi. Pētnieki šajā pētījumā atrada jaunāku neirofizioloģisko faktoru, kas ir pamats tam, ka fizioterapijai un fiziskai ārstēšanai, kas samazina muskuļu un locītavu ierobežojumus un stīvumu, bieži vien ar saistītu nervu kairinājumu, vajadzētu būt tiešai funkciju uzlabojošai / simptomus mazinošai iedarbībai uz skartajiem no diagnosticēta hroniska noguruma sindroma (CFS) vai ME.

- Tradicionālā apmācība var nodrošināt lielāku uzliesmojumu tiem, kam ir CFS vai ME

Ir svarīgi saprast, ka runa ir par pielāgotu fizioterapiju - pielāgotu un maigu, ņemot vērā to, ka personu ietekmē CFS vai ME. Tas nav par tradicionālo vingrinājumu - un tie, kas izlasa rakstu, redzēs, ka tas ir vēl viens pierādījums tam, ka noteikti vingrinājumu veidi un neirofizioloģiskais stress faktiski palielina simptomu biežumu. Tāpēc var spekulēt par to, vai ir jāizvairās no intensīvas apmācības un ka drīzāk jākoncentrējas uz saudzīgiem vingrinājumu veidiem, piemēram, jogu, stiepšanās vingrinājumiem, mobilitātes treniņiem un karstā ūdens baseina treniņiem.

Jūs varat izlasīt visu pētījumu, izmantojot saiti raksta apakšā. Vai jums ir informācija? Izmantojiet zemāk esošo komentāru lodziņu vai mūsējo Facebook Page.

Hroniska noguruma sindroms ir pazīstams arī kā CFS - un to definē kā pastāvīgu nogurumu, kas neuzlabojas miega vai atpūtas laikā un kas bieži pasliktinās fiziskas vai garīgas slodzes dēļ. Papildus nogurumam simptomi var būt koncentrēšanās grūtības, galvassāpes, locītavu sāpes, sāpīgi limfmezgli, iekaisis kakls un miega problēmas.

Taisnas kājas pacelšana provocēja izsīkuma simptomus

Ortopēdiskais tests, kas pazīstams kā Lasegue, vai izstiepta kāju pacelšana, ir metode iespējamā nervu kairinājuma vai diska traumas izmeklēšanai, jo cita starpā tas izvirza prasības sēžas nervam. Pētījumā piedalījās 80 cilvēki, kur 60 tika diagnosticēts CFS un 20 bija asimptomātiski. Tests sastāvēja no tā, ka guļus uz muguras un turot kāju uz augšu 90 grādu leņķī - 15 minūšu laikā. Ik pēc 5 minūtēm tika ziņots par simptomu kritērijiem, piemēram, sāpēm, galvassāpēm un grūtībām koncentrēties. Dalībniekiem bija arī jāziņo, kā gāja 24 stundas pēc testa nokārtošanas. Otra puse no tiem, kuriem ir CFS, veica līdzīgu manevru - "viltus" variantu -, kas nerada spiedienu uz muskuļiem un nerviem.

Rezultāti bija skaidri

Tie, kuriem ir diagnosticēts hroniska noguruma sindroms / CFS vai ME, kuri izgāja patieso testa variantu acīmredzams fizisko sāpju un koncentrēšanās grūtību pieaugums - salīdzinājumā ar kontroles grupām. Arī pēc 24 stundām pacienti, kuri bija pabeiguši reālo testu, ziņoja par paaugstinātu simptomu un sāpju biežumu. Šie rezultāti skaidri norādīja, ka pat ar vieglu vai mērenu fizisko piepūli var pietikt, lai izraisītu hroniska noguruma simptomus.

Bet kāpēc pārbaude palielina CFS un ME simptomu biežumu?

Pētījumā nevarēja ar 100% pārliecību pateikt mehānisko iemeslu, kāpēc tests uzrādīja rezultātus tiem, kam ir hroniska noguruma sindroms, taču viņi uzskata, ka pētījums ļauj mums labāk izprast, kā nerviem un muskuļiem šajā diagnozē ir neirofizioloģiska loma. Kas nodrošina pamatu turpmākiem pētījumiem un pētījumiem šajā jomā.

Var ārstēt - uzskata pētnieki

Paši pētnieki uzskata, ka šāda skaidra neirofizioloģiskā faktora kartēšana var atvieglot pareizāku fizisko ārstēšanu un īpašas metodes. Pētnieku grupa iepriekš ir paziņojusi, ka pirms intensīvu treniņu sākšanas jārisina ierobežota muskuļu un locītavu kustīgums - un tāpēc viņi to uzskata paraža Fizikālā terapija un citas manuālas tehnikas / profesijas var mazināt hroniska noguruma sindroma simptomus, ko izraisa fiziski ierobežojumi.

secinājums

Aizraujoša jauna faktora kartēšana plašā hroniskā noguruma sindromā (CFS) un ME. Šeit tie parāda skaidru saikni starp nervu un muskuļu sasprindzinājumu saistībā ar simptomu "uzliesmojumiem" - kas liek domāt, ka pielāgotajai fizioterapijai un fizikālajai terapijai vajadzētu nodrošināt funkcionālus uzlabojumus un simptomu mazināšanu šajā pacientu grupā. Solis pareizajā virzienā, lai labāk izprastu CFS un ME. Lai izlasītu visu pētījumu, atrodiet saiti raksta apakšā.

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām. Ja vēlaties, lai raksti, vingrinājumi vai tamlīdzīgi tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums lūdzam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, vienkārši komentējiet tieši rakstā vai lai sazinātos ar mums (pilnīgi bez maksas) - mēs darīsim visu iespējamo, lai jums palīdzētu.

Lasīt arī: - TĀ IR DZĪVOT AR MALĢISKO ENFEFALOPĀTIJU (ES)

POPULĀRS IZSTRĀDĀJUMS: - Jaunā Alcheimera ārstēšana atjauno pilnīgu atmiņas funkciju!

Mēģiniet šos: - 6 vingrinājumi pret išiasu un viltus išiasu

Lasīt arī: - 6 efektīvi vingrinājumi sāpīgam ceļgalam

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze (to var pasūtīt šeit), kas galvenokārt sastāv no dabīgiem produktiem, ir populārs produkts. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot mūsu Facebook lapu ja jums ir jautājumi vai nepieciešami ieteikumi.

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet mūsu kvalificētam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam tieši (bez maksas), izmantojot mūsu Facebook Page vai caur mūsu «JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!"-sleja.

VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:

Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var atbildēt uz viņu jautājumiem par muskuļu un skeleta sistēmas veselības problēmām - pilnīgi anonīmi, ja viņi to vēlas.

Lūdzu, atbalstiet mūsu darbu, sekojot mums un daloties ar mūsu rakstiem sociālajos tīklos:

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā. Jūs izvēlaties, vai vēlaties saņemt chiropraktora, dzīvnieku chiropractor, fizioterapeita, fizioterapeita ar turpmāku izglītību terapijā, ārsta vai medmāsas palīdzību. Mēs arī varam jums palīdzēt pateikt, kuri vingrinājumi kas jums atbilst problēmai, palīdziet atrast ieteicamos terapeitus, interpretēt MR izmeklēšanas atbildes un līdzīgus jautājumus. Sazinieties ar mums šodien, lai draudzīgi sarunātos)

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos un iesniegtās lasītāju atsauksmes.

atsauces:

Neiromuskulārs celms palielina simptomu intensitāti hroniska noguruma sindroma gadījumā, Pīters Rovs un citi, PLOS One. 2016. gada jūlijs.