Kāpēc jums rodas disku bojājumi un prolapss kaklā?
Kāpēc jums rodas disku bojājumi un prolapss kaklā?
Izmantojot mūsu bezmaksas iztaujāšanas pakalpojumu, mēs pastāvīgi saņemam jautājumus no lasītājiem kāpēc jums rodas prolapss kaklā (kakla prolapss). Mēs uz to atbildam šajā rakstā. Nekautrējieties sazināties ar mums vietnē Mūsu Facebook lapa ja jums ir kādi jautājumi vai komentāri.
Īss kopsavilkums par to, kas īsti ir prolapss:
Kakla prolapss ir traumas stāvoklis vienā no starpskriemeļu diskiem mugurkaula kakla daļā (kaklā). Kakla prolapss (kakla prolapss) nozīmē, ka mīkstāka masa (nucleus pulposus) ir izspiedusies caur šķiedraināku ārējo sienu (annulus fibrosus) un tādējādi piespiež mugurkaula kanālu. Ir svarīgi zināt, ka kakla prolapss var būt asimptomātisks vai simptomātisks. Nospiežot pret kakla nervu saknēm, var rasties kakla sāpes un nervu sāpes rokā, kas atbilst nervu saknei, kas ir kairināta / saspiesta.
Šādi simptomi var būt nejutīgums, starojums, tirpšana un elektrošoks, kas izšaujas rokā - dažkārt var rasties arī muskuļu vājums vai muskuļu iztukšošanās (ar ilgstošu nervu piegādes trūkumu). Simptomi var atšķirties. Folklorā šo stāvokli bieži nepareizi sauc par “diska paslīdēšanu kaklā” - tas ir nepareizi, jo diski ir iestrēguši starp kakla skriemeļiem un tos nevar “izslīdēt”.
Kāpēc jums rodas kakla prolapss? Iespējamie cēloņi?
Ir daudz faktoru, kas nosaka, vai Jums rodas prolapss, gan epiģenētiski, gan ģenētiski.
Ģenētiski cēloņi: Starp iedzimtajiem iemesliem, kāpēc var rasties prolapss, mēs atrodam muguras un kakla formu un izliekumus - piemēram, ļoti taisna kakla kolonna (tā sauktā iztaisnotā kakla lordoze) var novest pie tā, ka slodzes spēki netiek sadalīti pa locītavām kopumā (lasīt arī : Izstiepta mugura dod lielāku prolapss un muguras sāpju iespējamību), bet pēc tam drīzāk skar to, ko mēs saucam par pārejas locītavām, jo spēki tādējādi virzās taisni uz leju caur kolonnu, nesamazinoties pa līknēm. Pārejas locītava ir apgabals, kurā viena struktūra pāriet citā - piemērs ir kakla un mugurkaula pāreja (CTO), kur kakls saskaras ar krūšu mugurkaulu. Tāpat nav nejaušība, ka tas atrodas tieši šajā locītavā starp C7 (apakšējā kakla locītava) un T1 (augšējā krūšu locītava). izpaužas vislielākais prolapss kaklā.
Anatomiski var piedzimt arī ar vājāku un plānāku ārējo sienu (annulus fibrosus) starpskriemeļu diskā - tam, protams, būs lielāks risks, ka to ietekmēs diska traumas / diska prolapss.
epignētikā: Ar epigenētiskiem faktoriem saprot apstākļus mums apkārt, kas ietekmē mūsu dzīvi un veselības stāvokli. Tie var būt sociālekonomiski apstākļi, piemēram, nabadzība - tas nozīmē, ka jūs, iespējams, nevarat atļauties apmeklēt klīnicistu, kad pirmo reizi sākās nervu sāpes, un kas tādējādi noveda pie tā, ka jūs nevarējāt darīt tās lietas, kas bija nepieciešamas pirms prolapss. . Tas var būt arī diēta, smēķēšana, aktivitātes līmenis un tā tālāk. Vai jūs, piemēram, zinājāt, ka smēķēšana var izraisīt pastiprinātas muskuļu sāpes un sliktāku dziedināšanu samazinātas asinsrites dēļ?
Darbs / slodze: Darba vieta, kurā ir daudz smagu pacēlāju nelabvēlīgā stāvoklī (piemēram, saliekts uz priekšu ar pagriešanos) vai pastāvīga saspiešana (spiediens caur pleciem - piemēram, smagas iesaiņošanas vai ložu necaurlaidīgas vestes dēļ) laika gaitā var izraisīt pārslodzi un bojājumus apakšējā mīkstajā daļā. starpskriemeļu diski. Tas savukārt var izraisīt mīkstās masas noplūdi un radīt pamatu prolapsam. Kakla prolapsa gadījumā bieži tiek novērots, ka personai ir statisks un prasīgs darbs - cita starpā tiek ietekmēti vairāki biroja darbinieki, veterinārārsti, ķirurgi un zobārstu palīgi, ņemot vērā viņu gadījuma statisko stāvokli, kad viņi strādā.
Kas ietekmē dzemdes kakla prolapss?
Šis stāvoklis galvenokārt skar gados jaunākus cilvēkus vecumā no 20 līdz 40 gadiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka iekšējā masa (nucleus pulposus) šajā vecumā joprojām ir mīksta, bet tas ar vecumu pakāpeniski sacietē un ka tādējādi samazinās arī prolapss. No otras puses, bieži ir izmaiņas nodilumā un mugurkaula stenoze biežāki nervu sāpju cēloņi tiem, kas vecāki par 60 gadiem.
- Kakls ir sarežģīta struktūra, kurai nepieciešama arī neliela apmācība un uzmanība.
Lasīt arī: - 5 pielāgoti vingrinājumi jums ar kakla izkrišanu
Ko es varu darīt pat pret sāpēm muskuļos, nervos un locītavās?
1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu, stiepšanos un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu visam ķermenim un sāpīgiem muskuļiem.
2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:
3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.
4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.
5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).
Ieteicamie līdzekļi sāpju mazināšanai nervu sāpju gadījumā
Biofrīze (Aukstā / krioterapija)
Nākamā lappuse: - Sāpes kaklā? TAS JĀZINA!
avoti:
- PubMed
Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE
(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)
Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK
(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)
