Achilo sausgyslės uždegimas

Uždegimas Achilo sausgyslės gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Tipiški simptomai uždegimas Achilo sausgyslės yra vietos patinimas, rausvai odos uždegimas ir skausmas spaudimo. Uždegimas (lengvas uždegiminis atsakas) yra įprastas natūralus atsakas, kai minkštieji audiniai, raumenys ar sausgyslės tampa dirginami ar pažeidžiami. Kai audinys yra pažeistas ar dirginamas, kūnas stengsis padidinti šios srities kraujotaką - tai sukelia skausmą, vietinį patinimą, šilumos išsivystymą, paraudusią odą ir skausmą.

- Patinimas taip pat gali sukelti nervų dirginimą

Srities patinimas taip pat gali sukelti nervų suspaudimą, kurį taip pat galime pastebėti, išspausdami sėdimąjį nervą sėdynės ar klubo srityje. Šie simptomai gali skirtis priklausomai nuo audinio pažeidimo ar dirginimo. Svarbu atskirti uždegimą (uždegimą) ir infekciją (bakterinę ar virusinę infekciją).

Patarimas: jei jus vargina pasikartojančios Achilo sausgyslės problemos, turėtumėte apsvarstyti populiarias savęs priemones, tokias kaip specialiai sukurtos kompresinės kojinės og Kojų pirštai (norint teisingesnio krūvio prieš pėdą ir Achilą).

Achilo sausgyslės uždegimo priežastys

Kaip minėta, uždegimas ar uždegimas yra natūralus imuninės sistemos atsakas siekiant sužeisti ar sudirginti. Tai gali atsirasti dėl per didelio naudojimo (raumenys neturi pakankamai stabilumo užduočiai atlikti) arba dėl nedidelių sužalojimų. Čia yra keletas diagnozių, kurios gali sukelti uždegimą ar uždegimines reakcijas Achilas:

• Achilo bursitas (Achilo sausgyslės gleivinė)

• artritas (Artritas)

• osteoartrito (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)

• Haglundo deformacija

• reumatas (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)

• Retrokalcanealinis bursitas (kulno gleivinės uždegimas)

Kam įtakos turi Achilo sausgyslės uždegimas?

Achilo sausgyslės uždegimas gali paveikti absoliučiai visus - jei veikla ar krūvis viršija tai, ką gali atlaikyti minkštieji audiniai ar raumenys. Tie, kurie per greitai padidina treniruotes, ypač bėgiodami, sportuodami, kilnodami sunkumų, ir ypač tiems, kurie turi didelę pasikartojančią svorį laikančių sąnarių apkrovą - ypač jei didžioji apkrovos dalis tenka kietam paviršiui. Per silpni atraminiai raumenys kartu su neteisinga laikysena kojose (perpronavimas ir plokščia pėda) taip pat gali būti veiksnys, sukeliantis uždegimą Achilo sausgyslėje.

Uždegimas Achilo sausgyslės gali būti labai varginantis. Jei atsiranda uždegimas, turite nepamiršti, kad daugeliu atvejų jis yra pats sau sukeltas (daug vaikščiojama ant kietų paviršių, pavyzdžiui, trūksta atraminių raumenų treniruočių?), Ir kad jūs protingai klausotės, ką kūnas bando jums pasakyti . Jei neklausote skausmo signalų, būklė gali būti chroniškai pažeista. Mūsų patarimas yra tai, kad jūs ieškote aktyvaus gydymo (pvz. Chiropractor, fizioterapeutą ar vadovą terapeutas) už problemos.

Simptomai uždegimas Achilo sausgyslės

Skausmas ir simptomai priklausys nuo to, kiek Achilo sausgyslė reaguoja į uždegimą. Primename, vėl, kad uždegimas ir infekcija yra du visiškai skirtingi dalykai - jei jūs gaunate galingą uždegimas reakcija su šilumos gamybos, karščiavimas ir pūliai šioje srityje, tada sergate infekcine, bet mes einame arčiau kitame straipsnyje. Tipiški simptomai uždegimas apima:

• Vietinis patinimas
• Rausva, sudirgusi oda
• Skausmingas, kai spaudžiamas / paliečiamas

Iš uždegimas Achilo sausgyslės diagnozė

Klinikinis tyrimas bus pagrįstas anamneze ir anamneze bei tyrimu. Tai parodys sumažėjusį judėjimą paveiktoje srityje ir vietinį švelnumą. Jums daugiau nereikės vaizduoti, tačiau tam tikrais atvejais vizualizacijos metu gali būti svarbu patikrinti, ar trauma yra patinimas ar kraujo tyrimai.

Neurografinis Achilo sausgyslės uždegimo tyrimas (rentgeno, MRT, KT ar ultragarsu)

Rentgeno gali paneigti bet kokius šlaunikaulio lūžių. vienas MRT tyrimas gali parodyti, ar šioje srityje nėra žalos sausgyslėms ar struktūroms. Ultragarsu galima ištirti, ar nėra sausgyslių pažeidimų - taip pat galima pamatyti, ar šioje srityje nėra skysčių.

Achilo sausgyslės uždegimo gydymas

Pagrindinis Achilo uždegimo gydymo tikslas yra pašalinti bet kokias uždegimo priežastis ir tada leisti Achilui pasveikti. Kaip minėta anksčiau, uždegimas yra visiškai natūralus atstatymo procesas, kurio metu kūnas padidina kraujo apytaką toje srityje, kad būtų užtikrintas greitesnis gijimas - deja, kartais kūnas gali atlikti šiek tiek pernelyg didelį darbą ir tada gali prireikti apledėjimo, priešuždegiminis lazeris ir galimas priešuždegiminių vaistų vartojimas (primename, kad per didelis NVNU vartojimas gali sumažinti remonto būklę šioje srityje).

Šalčio gydymas ir šilumos paketai gali padėti skausmui skaudantiems sąnariams ir raumenims, taip pat Achile. Prieš griebiantis invazinių procedūrų (chirurgijos ir operacijos), visada reikia ilgai išbandyti konservatyvų gydymą, tačiau kai kuriais atvejais tai yra vienintelė išeitis. Tiesioginės konservatyvios priemonės gali būti:

• Kineziterapija (netoliese esančių raumenų gydymas gali palengvinti skausmą ir padidinti kraujotaką)
• Poilsis (pailsėkite nuo traumos priežasties)
• Kompresijos palaikymas Achilui (atsidaro naujame lange)
• Lazerio terapija
• Sportinis liejimas / gimnastika
• Padų įdėklai (tai gali lemti teisingesnę pėdų ir padų apkrovą, tačiau tai nėra „greitas sprendimas“ ar geras planas ilgainiui)
• Shockwave terapija
• Pratimai ir tempimas

Pratimai nuo uždegimo Achilo sausgyslės

Reikėtų stengtis iškirpti per daug svorio nešančių pratimų, jei kamuoja Achilo sausgyslės uždegimas. Pakeiskite bėgiojimas su plaukimo, kryžminio treneriu ar treniruoklio. Taip pat įsitikinkite, kad stumiate šlaunis, koją, padą ir treniruoklio pėdas, kaip parodyta šis straipsnis. Mes taip pat rekomenduojame tai išbandyti tyliai klubo pratimai.

Susijęs straipsnis: - 10 pratimų blogiems klubams

KITAS PUSLAPIS: - Skausmas Achilo? Jūs turėtumėte tai žinoti!

Populiarus straipsnis: - Ar sausgyslių uždegimas, ar sausgyslių ŽALA?

.

šaltiniai:
-

Klausimai apie Achilo sausgyslės uždegimą:

Klausimas: Moteris, 51 metai. Kaip man žinoti, jei aš turiu Achilo uždegimas / uždegimas akillesen?

Daugeliu atvejų sąnarių ir raumenų skausmas neteisingai suprantamas kaip „uždegimas“. Tai yra problemos, supaprastinančios atsakomybę nuo nukentėjusio asmens, supaprastinimas, o tai rodo, kad tai nėra to asmens kaltė. Paprastai taip nėra - ir dauguma žmonių tikriausiai perkrauna savo sugebėjimus (pvz., Kelias valandas vaikščiojo, kai įprastai visą savaitę sėdi biure), arba darė kitus dalykus, kol sulaukė tokio skausmo pristatymo.

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)