Haglundo deformacija (kaulo apdegimas ant kulno)

Haglundo deformacija, dar vadinama Haglundo kulnu, yra kaulo augimas arba anglis kulno gale. Haglundo deformacija gali sukelti gleivinis kulno uždegimas (kaip tam tikras gynybos mechanizmas, padedantis išvengti tolesnės žalos) - dar vadinamas retrocalcanealiniu bursitu. Tai taip pat gali sukelti dirginimą ir žalą Achilo sausgyslės galiausiai, jei apkrova nesumažėja. Haglundo kulnas susidaro dėl ilgalaikio nuolatinio biomechaninio dirginimo prie kulno ir kulno tvirtinimo. Būklė yra glaudžiai susijusi su padidėjusiu trynimu ir skausmu ant kulno galo.

Haglundo deformacijos priežastys

Yra keletas veiksnių, dėl kurių kai kuriems žmonėms labiau nei kitiems pasireiškia Haglundo deformacija. Kaip šios kulno problemos priežastis minimi ypač penki dalykai:

- pozicija: Laikysena ant arkos, kojos pėdoje ir kulkšnyje, taip pat stabilizuojančios sausgyslės - visa tai vaidina pėdos padėtį. Tam tikros pėdų padėtys labiau linkusios vystyti Haglundo kulną nei kitos.

- Praėjimai ir praėjimai: Eisena, kai asmuo, prieš krisdamas į pronaciją, labiau nusileidžia ant kulno išorės, padidins kulno ir Achilo sausgyslių įtampą. Tai taip pat sukels kulną į vidų, o tai savo ruožtu padidins slėgį tarp kulno kaulo ir sausgyslės. Šio eisenos stiliaus žmogus avės batų padus išorinėje bato galo pusėje. Kaip minėta anksčiau, Achilo sausgyslė apsigins naudodama gleivių maišelį, esantį tarp kulno kaulo ir sausgyslės - retrocalcaneal gleivių maišelį. Padidinus gleivių maišelį, sausgyslė pašalins slėgį nuo savęs, deja, dėl to gleivių maišelis (dar vadinamas bursa) taps uždegimas ir patinimas. Štai kaip Haglundo kulnas gali sukelti kulno gleivinės uždegimą.

- genetika: Kojų padėtis, Achilo ir raumenų sandarumas tam tikru mastu yra nulemti jūsų genų. Tai reiškia, kad kai kurie turi žymiai didesnę galimybę išsivystyti Haglundo deformaciją nei kiti.

- Aukštos arkos: Ši arkos padėtis gali padidinti apkrovą tarp kulno kaulo ir Achilo sausgyslės. Taip yra todėl, kad kulno kaulas dėl aukštų pėdos arkų pakryps atgal ir taip padidins apkrovą / trintį tarp kojos ir sausgyslės. Laikui bėgant, būtent ši įtampa sukelia kūnui papildomą kaulų augimą šioje srityje - tai yra atsakas į bandymą ir stabilizuojant situaciją. Tai laikoma viena pagrindinių Haglundo kulno priežasčių.

- Įtempti achilas ir kojų raumenys: Įtempta Achilo sausgyslė sukels dar mažiau vietos tarp kulno kaulo ir gleivių. Jei sausgyslė yra lankstesnė ir elastingesnė, tada trintis ar slėgis atviroje vietoje nebus tokie dideli.

Šie stresai ir rizikos veiksniai dažnai atsiranda sąveikaujant tarpusavyje, nes keli punktai yra tiesiogiai ar netiesiogiai susiję. Išbandžius ir pašalinant priežastis, turinčias įtakos sau, galima sumažinti kulno įtampą ir taip sumažinti Haglundo kulno ir (arba) gleivių uždegimo tikimybę kulne.

Kam įtakos turi Haglundo deformacija?

Haglundo kulnas dažniausiai pasireiškia jaunesniems 15–35 metų žmonėms. Būklė dažnai pasireiškia moterims nei vyrams dėl pasirinktos avalynės - įskaitant aukštakulnius, kurie suteikia dirbtinai aukštas arkas, ir batus su kietu kulno kraštu.

- Čia matome pėdos anatomiją ir matome, kur pėdos gale yra kulno kaulas (lot. Calcaneus).

Haglundo kulno simptomai

Būdingiausias Haglundo kulno simptomas yra aiškus kaulo augimas kulno kaulo gale - kartu su skausmu kulno gale. Kulno srityje, kur Achilo sausgyslė tvirtinasi prie kulno kaulo, bus matoma anglis. Šis kaulinis rutulys gali būti labai skausmingas liečiant arba spaudžiant aptemptus batus. Blogėjant būklei, gleiviniame maišelyje taip pat galėsime pamatyti rausvą patinimą ir uždegimo požymius. Taip yra dėl slėgio tarp kulno kaulo ir minkštųjų audinių.

Haglundo deformacijos diagnozė

Klinikinis tyrimas parodys vietinį jautrumą paveiktam kulno kaului palpuojant, taip pat ir Achilo sausgyslei - per kulną bus aiškus kaulo augimas, kuris bus ir matomas, ir pastebimas. Daugeliu atvejų taip pat bus galima pamatyti priežastis, tokias kaip pėdos kaulų ir pėdos skliauto nesutapimai. Kitos galimos panašių simptomų priežastys yra Achilo sužalojimai.

Vaizduojamoji Haglundo kulno diagnostika (Rentgeno, MRT, KT ar ultragarsu)

Rentgeno nuotrauka gali vizualizuoti ir parodyti kaulų augimą gerai ir aiškiai. Vienas MRT tyrimas arba ultragarso skaitytuvai taip pat yra naudingi įrankiai vizualizuojant bet kokius Achilo sausgyslės ir šalia esančių struktūrų pažeidimus.

Haglundo kulno ir kalcifikuotos Achilo sausgyslės rentgenograma:

- Aukščiau esančiame paveikslėlyje matome ir kaulo augimą, kurį vadiname Haglundo deformacija, ir Achilo sausgyslės kalkėjimą (padidėjusį kalcio uždarymą ir kalkėjimą). Kalcifikacija yra kūno reakcija dėl nuolatinio mechaninio dirginimo. Mes taip pat galime pamatyti kulno šuolį kulno priekio apačioje - tai aiškiai rodo, kad šis asmuo taip pat kenčia padų fascija (mechaninis sąlyginis sausgyslės plokštelės sudirginimas po koja).

Haglundo deformacijos gydymas

Haglundo deformacijos gydymą skirstome į profilaktinį, konservatyvų ir invazinį gydymą. Pirmąjį aptarsime vėliau straipsnyje. Konservatyvus gydymas reiškia mažos rizikos gydymą, pvz., Fizinį gydymą, mankštą, ergonomišką koregavimą ir panašiai - konservatyvus gydymas nepašalins kaulų augimo, tačiau gali sukelti mažiau simptomų aplink problemą. Invazinis gydymas - tai procedūros, susijusios su didesne rizika, tokios kaip chirurgija ir chirurgija.

Konservatyvus gydymas skirstomi į šias kategorijas:

- Fizinis gydymas: Sąnarių ir raumenų srities specialistas gali padėti nustatyti ir pašalinti biomechaninius defektus ir disfunkcijas, kurie gali prisidėti prie jūsų problemos. Terapeutas taip pat gali skirti konkrečius jėgos pratimus ir tempimus, atsižvelgdamas į jūsų konkrečią problemą - dėl to gali pagerėti jų veikla ir atsirasti mažiau simptomų.

- poilsio: Padermės pašalinimas nuo kulno kaulo ir kulno gali suteikti gleivėms galimybę pasveikti, o tai savo ruožtu sumažins skausmą ir uždegimą. Priklausomai nuo problemos laipsnio, gali būti tinkamas laikotarpis, kad būtų išvengta pėdos ir kulno svorio.

- Kulno atrama: Žmonės su aukštomis arkomis gali turėti gerą poveikį nuo kulno atramos. Jų galima įsigyti daugumoje parduotuvių ir tai yra želė pagalvėlės, kurios pridedamos prie batų, kad būtų sušvelnintos kulno ir paveiktos vietos apkrovos.

- apledėjimas: Norėdami sumažinti patinimą virš kulno, galite naudoti aušinimą 15–20 kartus per dieną „15 minučių įjungta, 3 minučių išjungta, 4 minučių vėl įjungiama“. Netepkite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti nušalimą.

- Ortopedinė įranga: Speciali įranga, tokia kaipnaktinis batas„kuris miegant nuolat apkrauna Achilo sausgyslę ir pado fasciją.

- Venkite aptemptų batų: Vengimas ir vaikščiojimas su aptemptais batais ir aukštakulniais bateliais pašalins susierzinimą ir suteiks galimybę traumai pasveikti. Priešingu atveju pabandykite pakeisti batus be kieto kulno srities, pvz. basutės ar panašiai - jei turite galimybę.

SUSIJUSIS PRODUKTAS / SAVI PAGALBA: - Kompresinė kojinė

Suspaudimo pagalba gali būti naudingi visi, turintys pėdų skausmą ir problemų. Kompresinės kojinės gali padėti padidinti kraujotaką ir gijimą tiems, kuriems pažeista kojų ir pėdų funkcija.

Rekomenduojami produktai skausmui malšinti esant raumenų ir sąnarių skausmams

Biofrizas (Šaltas / krioterapija)

Invazinis gydymas yra suskirstytas į šias priemones:

- kortizono injekcijos uždegimo gleivinėje (kortizonas gali sukelti sausgyslių ir minkštųjų audinių degeneraciją)

- Operacija kuris pašalina patį kaulų augimą. Atliekant tokią operaciją gali tekti atlaisvinti Achilo sausgyslę nuo kulno kaulo, prieš tai vėl tvirtinant.

Pagrindinis Haglundo kulno gydymo tikslas yra leisti pačiai vietai išgydyti ir taip sumažinti skausmą ir uždegimą. Gydymas peršalus gali palengvinti skausmingus sąnarius ir raumenis, taip pat ir pėdą. Mėlyna. Biofrizas yra populiarus produktas. Prieš imantis invazinių procedūrų (chirurgijos ir chirurgijos), visada reikia ilgai išbandyti konservatyvų gydymą, tačiau kai kuriais atvejais tai yra vienintelė išeitis.

Kaip išvengti Haglundo kulno?

Yra keletas žingsnių, kurių galima imtis siekiant išvengti šios būklės.

- Dėvėkite batus, kurie nekelia spaudimo ant kulno

- Naudokite pasirinktinius padus ar įdėklus

- Reguliariai šluostykite pašto galą. Tai užtikrina, kad Achilo sausgyslė išliks lanksti ir taip išvengsite nereikalingo sudirginimo tarp jos ir kulno kaulo.

- Venkite važiuoti per kietais paviršiais

Pratimai prieš Haglundo deformaciją

Reikėtų pabandyti iškirpti per daug svorio nešančių pratimų, jei jį užklumpa skausmingas Haglundo kulnas. Bėgiojimą pakeiskite plaukimu, elipsine mašina ar treniruokliu. Be to, įsitikinkite, kad lengvai ištiesiate blauzdą, pėdą ir lengvai treniruokite kojas, kaip parodyta šis straipsnis.

Susijęs straipsnis: - 4 geri pratimai skaudančioms kojoms!

Tolesnis skaitymas: - Skauda koją? Jūs turėtumėte tai žinoti!

Taip pat skaitykite:

- Apatinio fascito slėgio bangų apdorojimas

- Pratimai ir padų fascijos kulno skausmo tempimas

Populiarus straipsnis: - Ar sausgyslių uždegimas, ar sausgyslių ŽALA?

Labiausiai dalijamas straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Mokymas:

• Kryžminio treniruoklio / elipsės mašina: Puikios mankštos treniruotės. Gerai skatina kūno judėjimą ir mankštą.
• Irklavimas mašinos yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurią galite naudoti norėdami įgyti gerą bendrą jėgą.
• Besisukantis ergometro dviratis: Gera turėti namuose, todėl galite padidinti mankštą per metus ir geriau sportuoti.

šaltiniai:
-

Klausimai apie Haglundo kulną:

-

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)