Paskutinį kartą atnaujinta 18-03-2022 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

TYRIMAS: Graikiniai riešutai gali užkirsti kelią žarnyno vėžiui

Tyrimas, paskelbtas tyrimų žurnale „Cancer Prevention Research“, parodė labai jaudinantys rezultatai dėl naujos svarios priežasties valgyti daugiau graikinių riešutų. Tyrimas pirmą kartą parodė, kad valgant graikinius riešutus galima išvengti žarnyno vėžio ir labai teigiamai veikti skrandžio ir žarnyno bakterinę florą. Tai yra fantastiška žinia ir dar niekada nebuvo parodyta!

Žarnyno vėžys yra mirtina vėžio forma, kuria, remiantis Vėžio draugijos duomenimis, 4129 m. Sirgo 2014 XNUMX žmonės. Šie skaičiai nuolat auga dėl prastesnės mitybos ir kitų žinomų šio vėžio rizikos veiksnių.

- Tyrimas parodė, kad graikiniai riešutai užkirto kelią žarnyno vėžiui susidaryti

Tyrimas parodė žiurkėms apie 10% dienos kalorijų kiekio graikinių riešutų pavidalu. Tai prilygsta maždaug saujai žmonių. Vienas iš tyrimo tyrėjų, daktaras Rosenbergas, teigė, kad „mūsų rezultatai pirmą kartą rodo, kad graikiniai riešutai gali užkirsti kelią žarnyno vėžiui ir jį sumažinti“. Rezultatai parodė, kad graikiniai riešutai prisideda prie sveikos žarnyno floros, veikdami kaip probiotikai (skatina gerąsias bakterijas) - dėl to žarnynas buvo apsaugotas nuo vėžio.

- Graikiniuose riešutuose yra daugybė sveikatą stiprinančių ingredientų

Graikiniai riešutai yra vieni sveikiausių riešutų, kuriuos galima valgyti. Juose yra didelis antioksidanto vitamino E kiekis ir juose yra daugiausiai nesočiųjų riebalų rūgščių tarp labiausiai paplitusių riešutų, kuriuos valgome čia, Norvegijoje.

- Teigiamas poveikis nuo su gyvenimo būdu susijusių ligų (be kita ko diabetas!)

Graikiniai riešutai anksčiau parodė, kad jie gali turėti labai gerą poveikį su gyvenimo būdu susijusiems negalavimams, tokiems kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas ir neurologinės būklės. Tai riešutas, kurį daugumai iš mūsų bus naudinga įtraukti į savo dienos racioną.

Išvada:

Puiki naujiena! Labai įdomūs tyrimai, patvirtinantys, kad riešutai turėtų būti kasdienės dietos dalis. Ateityje tikimės, kad jie taip pat galės atlikti didesnius klinikinius tyrimus su žmonėmis, kad gautų tikslesnę informaciją apie poveikį. Jei norite daugiau sužinoti apie tyrimą, galite tai padaryti jos.

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais. Jei norite, kad straipsniai, pratybos ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tai tiesiog susisiekti su mumis (visiškai nemokama) - padarysime viską, kas jums padės.

POPULIARUS STRAIPSNIS: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Taip pat skaitykite: - 4 drabužių pratimai prieš sustingusią nugarą

Taip pat skaitykite: - 6 veiksmingos jėgos pratimai skaudamam keliui

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį jei turite klausimų ar jums reikia rekomendacijų.

Taip pat skaitykite: - Taurė alaus ar vyno stipresniems kaulams? Taip prašau!

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite mūsų kvalifikuoto sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo tiesiogiai (nemokamai) per mus Facebook puslapis arba per mūsų „KLAUSTI - ATSAKYTI!"-stulpelis.

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.

Nuorodos:

Nakanishi ir kt., 2016 m. Graikinių riešutų vartojimo poveikis storosios žarnos kancerogenezei ir mikrobų bendruomenės struktūrai. Vėžys Ankstesnė Res (Fila). 2016 m. Gegužės 23 d. Pii: canprevres.0026.2016. [Epub prieš spausdinimą]