Paskutinį kartą atnaujinta 27-12-2023 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

Naktinis skausmas, skausmingas klubas ir blogas miegas: kas gali padėti nuo skausmo?

Skaitytojo, kovojančio su lėtiniu skausmu, klausimai apie naktinį skausmą, skaudantį klubą ir prastą miegą. Kas gali padėti nuo skausmo? Geras klausimas, atsakymas yra tas, kad norėtume pabandyti padėti jums judėti į priekį tyrimo procese. Nedvejodami susisiekite su mumis Facebook puslapis jei turite klausimų ar pastabų.

Visiems, besidomintiems šia tema, rekomenduojame perskaityti pagrindinius straipsnius: - Klubo skausmas

Skaityti: - Apžvalgos straipsnis: klubų skausmas

Štai klausimas, kurį mums uždavė skaitytoja moteris, ir mūsų atsakymas į šį klausimą:

Moteris (42 metų): Labas! Ką tik atradau šią puikią sia sia, daug puikios informacijos. Turiu keletą klausimų, kuriuos galvoju, ar galėtumėte man padėti. Maždaug metus man buvo šiek tiek sunku, patyriau nerimą po daug streso ir daug darbo, taip pat šiek tiek per daug „padoriai“, todėl gerai taip, suskaičiuok viską ir visus. Laimei, tas nerimas yra geresnis. Per tą patį laikotarpį man labai skaudėjo naktis ir blogas miegas. Pranešimas iš gydytojo buvo mankštintis ir pastatyti galvą „į vietą“ .. Bandė, bet skausmas sustiprėjo. Taip pat ieškojo chiropraktiko, tačiau jie taip pat nesuprato, kas negerai. Maždaug prieš 5-6 savaites man buvo diagnozuotas klubo gleivinės uždegimas. Tada gavau pirmą kortizono injekciją ir tai padarė gerą poveikį. Bet recidyvas .. Tada turbūt čia turėjau beveik 1 metus. Praėjusį penktadienį man buvo suleista injekcija Nr. 1, šiek tiek nežinoma net dėl ​​poveikio .. Turėjau šiek tiek daugiau skausmo, bet dabar raumenyse sėdmenų ir šlaunų gale. Ar tai įprasta? Buvo tam tikras klausimų pagrindas. Ką aš galiu padaryti dėl treniruotės, mankštintis, kad pagerėčiau. Iš gydytojos gavau mažai informacijos. Šiek tiek susirūpinęs ir beviltiškas dėl visos situacijos. Bijau, kad nebus geriau. Tikėdamiesi kai kurių patarimų ir patarimų. PS. Yra 2 metai. Turi skoliozę ir jau keletą metų kenčia nuo raumenų ir sąnarių. 42% dirba padėjėju darželyje.

Atsakymas: Turėkite keletą tolesnių klausimų.

1) Ar jums vis dar skauda naktį? Šiek tiek sunku suprasti, ar dabar jie buvo patobulinti, ar jie išliko?

2) Kalbant apie kortizono injekcijas, tai dažnai turės gerą poveikį klubo gleivinės uždegimui (bursitui), tačiau jį visada reikia atlikti ultragarsu, kad įsitikintumėte, jog iš tikrųjų pataikėte į gleivinės vidurį. Be ultragarso yra didelė tikimybė, kad švirkštas Nr. 2 galėjo praleisti struktūrą.

3) Jūs reikalaujate „saugaus mokymo“, o tada mes pirmiausia rekomenduosime šiuos pratimus:

Išbandykite šiuos dalykus: - 7 pratimai reumatologams

Jie pritaikyti žmonėms, turintiems reumatinę diagnozę, todėl tinkami visiems.

4) Kada pirmą kartą buvo diagnozuota skoliozė? O kiek laipsnių jis matuojamas (Kobbo kampas)?

5) Ar buvo atliktas klubo ir nugaros vaizdas? Taigi, kada / pagal ką / ir ką parodė rezultatai (pažodžiui)?

Numeruokite savo atsakymus. Ačiū iš anksto.

Linkėjimai.
Nicolay v / Vondt.net

Moteris (42 metų):

1) Tęskite naktinį skausmą, bet mažesniu mastu. Prieš kortizono purškimą Nr. 1 aš dažnai sėdėjau gyvenamajame kambaryje ir miegodavau nuo maždaug 04 nakties. Kitaip tariant, prasta miego kokybė.

2) 2-asis kortizono švirkštas nebuvo nustatytas ultragarsu, mano bendrosios praktikos gydytojas, kuris padėjo jį vietos gydytojo kabinete.

3) Puikiai tinka su konkrečiais pratimais, tačiau ar galiu juos išbandyti esant klubo uždegimui?

4) Ar „visada“ sirgo skolioze, ji buvo nustatyta anksti, buvo gerai stebima Tromso ligoninėje. Paveldima, mama ir sesuo, kuri ir turi, bet nežino laipsnio, bet bent jau nekalbėjo apie korsetą. Vaikystėje ir jaunystėje žaidžiau ir lengvą, ir futbolą. Tam netrukdė.

5) Prieš daugelį metų nefotografavo klubų, o nugaros / apatinės nugaros dalies. Tada aš gavau cistą stubure, visiškai nekenksmingą, kuri yra kapsuliuota. Jei turiu rašyti pažodžiui iš tos epinės krizės, turbūt turiu šiek tiek pažiūrėti.

Atsakymas:

3.) Kaip jūs žinote, kad turite klubo sąnario uždegimą, jei nebuvo imtasi vaizdo? Tai vienintelis būdas aptikti klubo sąnario uždegimą. Mums tai skamba labiau kaip sausgyslės ar raumenų sužalojimas / disfunkcija.

Linkėjimai. Nicolay v / Vondt.net

Taip pat skaitykite: - Kodėl turėtumėte vengti kortizono injekcijos!

Moteris (42 metų):

Sveiki dar kartą, gydytojas prispaudė sritį už klubo ribų. Tada labai skaudėjo. Ir remiantis tuo tikriausiai buvo nustatyta ta diagnozė. Pasitikėkite gydytoja, pasikliaukite, kad ji žinos, ką ji daro. Ar turėčiau gauti siuntimą dėl MRT? Naktį labai prakaitavo ir. Mano gydytojas sako, kad tai atsiranda dėl klubo uždegimo. Čia tai sunku!

Atsakymas:

3.) Negalima nustatyti uždegimo diagnozės, pagrįstos slėgiu / palpacija. Tai tiesiog neteisinga. Taip, turėtumėte jį ištirti diagnostiniu ultragarsu arba MRT. Tai, kad „aklai“ gavote dvi kortizono injekcijas, taip pat yra labai netradiciška ir prieštarauja tokių injekcijų gairėms. Taip yra dėl daugybės šalutinių kortizono poveikių ir galimo ilgalaikio poveikio.

Moteris (42 metų):

Dabar šiek tiek susijaudinau. Atrodo, kad tai sunku, bet aš rytoj susisieksiu su medicinos kabinetu. Šį kartą tikiuosi greičio.

Atsakymas:

Privatus diagnostinis ultragarso tyrimas kainuoja maždaug 500–600 NOK pas chiropraktiką ar manualinį terapeutą - tai reiškia, kad dažnai galite susitarti per 48 valandas. Tada galite sužinoti, kas sukelia jūsų klubo simptomus / skausmą. Viešą MRT tyrimą galite kreiptis iš vieno iš trijų pagrindinių kontaktų: gydytojo, chiropraktiko ar manualinio terapeuto. Jie visi turi teisę kreiptis. Mes rekomenduojame atlikti klinikinį tyrimą vienoje iš dviejų paskutinių ten minėtų profesijų grupių.

- Ultragarsas

Moteris (42 metų):
Gerai, nesu tikras, ar mano naudojamas chiropraktikas turi ultragarsą. Bet tada galiu sužinoti. Rytoj patikrins šiek tiek, laimei, rytoj turėsite laisvą dieną. Yra labai dėkingas už gerą pagalbą ir palaikymą! Buvo labai nuobodu skaudėti, ypač naktį, tikiuosi, kad viskas galų gale pagerės.

 
- Dėl informacijos: Tai yra pranešimų paslaugos iš „Vondt net“ tinklo spausdinimas per mūsų „Facebook“ puslapyje. Čia kiekvienas gali gauti nemokamą pagalbą ir patarimus dėl dalykų, kurie jiems įdomūs.

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais per mūsų „Facebook“ puslapį ar kitoje socialinėje žiniasklaidoje. Ačiū iš anksto. 

Jei norite, kad straipsniai, pratybos ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tiesiog pakomentuokite straipsnį arba susisiekti su mumis (visiškai nemokama) - padarysime viską, kas jums padės.

Taip pat skaitykite: Ką turėtumėte žinoti apie klubo skausmą

Taip pat skaitykite: - slėgio bangos gydymas

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį jei turite klausimų ar jums reikia rekomendacijų.

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite mūsų kvalifikuoto sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo tiesiogiai (nemokamai) per mus Facebook puslapis arba per mūsų „KLAUSTI - ATSAKYTI!"-stulpelis.

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24 valandas. Galite pasirinkti, ar norite atsakymų iš chiropraktiko, gyvūnų chiropraktoriaus, kineziterapeuto, kineziterapeuto, turinčio tęstinį terapijos išsilavinimą, gydytojo ar slaugytojo. Mes taip pat galime padėti jums pasakyti, kurie pratimai kuris tinka jūsų problemai, padės susirasti rekomenduojamus terapijos specialistus, aiškinti MRT atsakymus ir panašias problemas. Susisiekite su mumis šiandien, kad draugiškai skambintumėte)

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freemedicalphotos“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.