Jus domina dietos poveikis jūsų sveikatai? Čia rasite straipsnių kategorijoje dieta ir maistas. Į dietą mes įtraukiame įprastiniame maisto gaminime naudojamus ingredientus, žoleles, natūralius augalus, gėrimus ir kitus patiekalus.

Imbieras / zingiberis gali sumažinti smegenų pažeidimus išeminio insulto metu.

/3 komentarai/i /av

Tyrimas: Imbieras gali sumažinti smegenų pažeidimus dėl insulto!

Imbieras / zingiber officinale gali sumažinti smegenų pažeidimus ir pagerinti pažinimo funkciją išeminio insulto metu.

Imbieras, kuris yra augalo „Zingiber officinale“ dalis, parodė, kad jis gali atlikti svarbų vaidmenį užkertant kelią smegenų pažeidimams nuo išeminio insulto. 2011 m. Atliktas in vivo tyrimas (Wattanathorn ir kt.) Parodė, kad vaistinis augalas „Zingiber officanale“ (iš kurio imamas imbieras) turėjo neuroprotekcinį poveikį smegenų pažeidimams, kuriuos sukelia oksidacinis stresas, kuris, be kita ko, gali atsirasti išeminio insulto metu, kai anemija sukelia per mažai deguonies. (hipoksija) paveiktuose audiniuose. Dėl to, kad trūksta maisto medžiagų, audiniai gali mirti (nekrozė).

Kiti tyrimai parodė, kad veikliosios medžiagos organizme apsaugo kraujagysles. Be kita ko, darant įtaką tokiems mechanizmams kaip kraujagyslių išsiplėtimas (kraujagyslių išsiplėtimas), išleidžiant azoto oksidą iš endotelio (ląstelių sluoksnis kaip kraujagyslių vidus). Tokiu būdu kraujagyslės yra elastingesnės ir gali prisitaikyti prie krūvių - o tai savo ruožtu lemia mažesnį kraujospūdį.

 

Be abejo, vaidmuo, kurį jis gali atlikti insulto metu, yra gyvybiškai svarbus. Jei kraujagyslės yra labiau pritaikomos atsižvelgiant į padidėjusį krūvį - įskaitant insultą.

Premija: Straipsnio apačioje taip pat rodome vaizdo įrašą su pasiūlymu dėl 6 kasdienių mankštos pratimų, kuriuos galima atlikti tiems, kuriuos silpnai kamuoja insultas.

 



insultas

Insultą galima suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: išeminis insultas (infarktas) ir hemoraginis insultas (kraujavimas). Tūkstančiui gyventojų tenka maždaug 2,3 atvejo, o su amžiumi rizika žymiai padidėja. Infarktas sukelia iki 85% visų insultų, o likę 15% - kraujavimas. Infarktas reiškia, kad yra kraujotakos sutrikimas ir kad nepakankamas deguonies kiekis pasiekia atitinkamą sritį - nes, pavyzdžiui, yra arterijos okliuzija (užsikimšimas). Insulto ir trumpalaikio išemijos priepuolio (TIA) skirtumas yra tas, kad pastarasis trunka mažiau nei 24 valandas ir laikomas laikinu. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad į TIA reikia žiūrėti labai rimtai dėl to, kad iki 10–13% šių pacientų per XNUMX–XNUMX mėnesius ištiks insultas, iš kurių beveik pusė - per pirmąsias dienas. Todėl svarbu, kad šie pacientai būtų nedelsiant nukreipti į insulto skyrių ar kitą tinkamą instituciją, nes trumpalaikis išemijos priepuolis (TIA) gali būti įspėjimas apie neišvengiamą tolesnės smegenų kraujagyslių katastrofos pavojų. Greitas ir tinkamas gydymas padės išvengti insulto ir kitų kraujagyslių ligų.

 

Tyrimo rezultatai ir išvados

Tyrimo išvados:

... “Rezultatai parodė, kad žiurkių, gavusių imbiero šakniastiebio ekstraktą, hipokampo kognityvinė funkcija ir neuronų tankis pagerėjo, o smegenų infarkto tūris sumažėjo. Kognityvinis ir neuroprotekcinis poveikis iš dalies atsirado dėl ekstrakto antioksidacinio aktyvumo. Apibendrinant, mūsų tyrimas parodė teigiamą imbiero šakniastiebio poveikį apsaugant nuo židininės smegenų išemijos. “ ...



 

Kaip minėta aukščiau, žiurkėms, gavusioms imbiero šakniastiebių ekstrakto, dėl infarkto buvo padaryta žymiai mažiau smegenų pažeidimų, be to, jos, palyginti su kontroline grupe, turėjo žymiai geresnę pažinimo funkciją. Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad hipokampinės smegenų dalies neuronai padarė žymiai mažiau žalos.

Taigi imbiero ekstraktas (Zingiber officinale), kaip maisto papildas, gali turėti apsauginį poveikį insulto metu - ne tik kaip gydymas, bet ir iš dalies prevencinis. Tai kartu su Todėl rekomenduojamos klinikinės rekomendacijos, kaip išlaikyti kraujospūdį žemiau 130/90 mmHg..

 

Tyrimo silpnumas

Tyrimo silpnybė yra ta, kad tai tyrimas su gyvūnais, atliktas su žiurkėmis (in vivo). Ne žmogaus tyrimas. Tokius tyrimus su žmonėmis bus sunku atlikti, nes tai liečia jautrią temą - kur iš esmės galima suteikti daugiau galimybių išgyventi nei, pavyzdžiui, kontrolinei grupei.

 

Papildai: Imbieras - „Zingiber officinale“

Mes rekomenduojame nusipirkti šviežių, įprastų imbiero šaknų, kurias galite nusipirkti vietinėje maisto prekių ar daržovių parduotuvėje.

Taip pat skaitykite: - 8 neįtikėtinos imbiero valgymo nauda sveikatai

Imbieras 2

 

Insultas ir mankšta

Patyrę insultą vyrai gali patirti didelį nuovargį ir ištverti, tačiau keli tyrimai parodė pritaikytų kasdienių mankštų ir pratimų svarbą, siekiant paskatinti geresnę funkciją. Kartu su tinkama dieta geresnėms kraujagyslėms. Mes taip pat rekomenduojame prisijungti prie savo vietos komandos, susijusios su Norvegijos Slagrammede asociacija, kad gautumėte gerą palaikymą ir tolesnius veiksmus.

Čia yra vaizdo įrašas su 6 kasdienių pratimų pasiūlymais, kuriuos sudarė reabilitacijos terapeutas ir sporto chiropraktikas Aleksandras Andorffas, tiems, kuriuos silpnai kamuoja insultas. Be abejo, pažymime, kad tai netinka visiems ir kad reikia atsižvelgti į savo ligos istoriją ir negalią. Tačiau norime pabrėžti judėjimo ir aktyvaus kasdienio gyvenimo svarbą.

VIDEO: 6 dienos pratimai tiems, kuriuos smarkiai veikia insultas


Taip pat nepamirškite užsiprenumeruoti nemokamai Mūsų „Youtube“ kanalas (paspauskite jos). Tapk mūsų šeimos dalimi!

 

Pavadinimas: Imbieras / zingiberis gali sumažinti smegenų pažeidimus išeminio insulto metu.
Nuorodos:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E ir kt. Apopleksija - ūminė fazė. Šiaurės medis 1993; 108: 224–7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A ir kt. Praeinantys išeminiai priepuoliai yra daugiau nei „ministrokes“. Insultas 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS ir kt. Trumpalaikė prognozė po TIA skubios pagalbos skyriaus diagnozės. JAMA 2000; 284: 2901–6.

Salvesenas R. Antrinė vaistų profilaktika po trumpalaikės smegenų išemijos ar insulto. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Wattanathorn J., Jittiwat J., Tongunas T, Muchimapura S., Ingkaninanas K, Zingiber officinale švelnina smegenų žalą ir pagerina atminties sutrikimus židinio smegenų išeminėje žiurkėje. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 429505.

 



Ciberžolė ir jos teigiamos sveikatos savybės

/0 komentarai/i /av
Ciberžolė. Nuotrauka: „Wikimedia Commons“

Ciberžolė. Nuotrauka: „Wikimedia Commons“

Ciberžolė ir jos teigiamos sveikatos savybės.

Ciberžolė yra augalas, kuris daugelį šimtų metų buvo žinomas dėl savo teigiamų sveikatos savybių, tačiau ką iš tikrųjų sako šios srities tyrimai? Ar tikrai ciberžolė gali padėti nuo visko, ką girdėjome, ji gali padėti? Jūs tikriausiai geriausiai žinote ciberžolę kaip pagrindinį kario prieskonį, jis pasižymi šiltu ir karčiu skoniu, suteikiančiu kariui išskirtinį skonį. Tai ciberžolės šaknis, naudojama vaistams gaminti.

 

Ciberžolės žolelių ekstraktas šiomis dienomis yra naudojamas prieš osteoartritas / osteoartritas, rėmuo, pilvo skausmas, viduriavimas, žarnyno dujos, skrandžio problemos, apetito praradimas, kepenų problemos ir tulžies pūslės simptomai. Tyrimai sako, kad ciberžolė gali palengvinti skrandžio simptomus ir kad taip pat gali palengvinti skausmą osteoartrito atveju - tyrime (3, 4) taip pat parodė, kad ciberžolė turi tokį pat gerą poveikį kaip skausmą malšinantis vaistas ibuprofenas malšinant osteoartrito skausmą.


 

Veikimo būdas:
Ciberžolė pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.

 

Dozavimas - naudojamas tyrimų metu:

Nuo skrandžio problemų: Žodžiu (per burną) - 500 mg / 4 kartus per dieną.

Nuo osteoartrito: Žodžiu - 500 mg / 2 kartus per dieną.

 

Ar galiu vartoti ciberžolę kartu su kitais vaistais?

Ciberžolė mažina kraujo krešėjimą kraujyje / skystina kraują, todėl jos negalima vartoti kartu su kitais tą patį poveikį turinčiais vaistais. Tai apima: aspiriną, klopidogrelį (Plavix), diklofenaką (Voltaren, Cataflam ir kt.), Ibuprofeną (Advil, Motrin, Ibux ir kt.), Naprokseną (Anaprox, Naprosyn ir kt.), Daltepariną (Fragmin), enoksapariną (Lovenox), hepariną. , varfarinas (Coumadinas) ir kt.

 

Produktas - organinių šaknų ekstrakto milteliai:

„Swanson“ ciberžolė (ciberžolė): Mes rekomenduojame „Swanson“, nes yra žinoma, kad jie naudoja geriausius ingredientus.

 

Ką sako kiti:

„Esu nustebęs, kad trejus metus mano rankos nuolat blogėja sergant artritu, pirštai užsikimšę ir ryte atsisako dirbti. Būdamas labai aktyvus ir „pasidaryk pats“ entuziastas, pasidarė sunku atlikti tikrą darbą. Kapsulės atkeliavo prieš savaitę, o aš vartoju vieną ryte ir vieną naktį - iki šiol po pirmųjų trijų dienų, nors pirštai sustingę, ir neužsifiksavo porą dienų. Atrodo, kad jie man tinka, bet visi yra skirtingi, todėl tai niekam nerekomenduojama, kad tik pradėtų jų vartoti “. - Brea Marie

 

„Nusipirkau juos dėl įvairių teiginių apie sveikatą iš žmonių, kurie tai peržiūrėjo, ir perskaitęs apie tai internete.
Ciberžolę vartoju tik kelias savaites, ir nors sąnariai jaučiasi šiek tiek lengviau, aš nuoširdžiai nejaučiu, kad galiu dar duoti visus įvertinimus, nes jaučiu, kad turiu juos vartoti šiek tiek ilgiau, kol gausiu visą naudą. . Tačiau kol kas jaučiu, kad su šiomis kapsulėmis einu teisinga linkme. „Amazon“ jų kaina yra labai priimtina “. - ponia Dž

 

Ciberžolė - taip pat žinoma kaip:

Kurkuminas, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Kurkuminas, Kurkuminas, Kurkuminas, Kurkuminas, Kurkuminas, Kurkuminas, Halada, Haldi, Haridra, Indiškas šafranas, Niša, Pian Jiangas Huangas. , „Rhizoma Cucurmae Longae“, „Safran Bourbon“, „Safran de Batallita“, „Safran des Indes“, ciberžolės šaknis, „Yu Jin“.

 

Nuorodos / daugiau skaitymo besidomintiems:

  1. Chandran B, Goel A. Atsitiktinių imčių bandomasis tyrimas siekiant įvertinti kurkumino veiksmingumą ir saugumą pacientams, sergantiems aktyviu reumatoidiniu artritu.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. „Carroll RE“, „Benya RV“, „Turgeon DK“ ir kt. IIa fazės klinikinis kurkumino tyrimas kolorektalinės neoplazijos prevencijai. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M ir kt. Meriva, kurkumino-fosfatidilcholino komplekso, efektyvumas ir saugumas ilgo vartojimo metu pacientams, sergantiems osteoartritu. Visos 2010 m. Redakcijos; 15: 337–4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P ir kt. Curcuma domestica ekstraktų veiksmingumas ir saugumas sergantiems kelio sąnario osteoartritu. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS ir kt. Pereinamasis visas atrioventrikulinis blokas, susijęs su kurkumino vartojimu. Int J Cardiol, 2011; 150: e50-2.
  6. „Baum L“, „Lam CW“, „Cheung SK“ ir kt. Šešių mėnesių atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas, dvigubai aklas, bandomasis klinikinis kurkumino tyrimas pacientams, sergantiems Alzheimerio liga (laiškas).  J Clin Psychopharmacol, 2008; 28: 110-3.
  7. „Thapliyal R“, „Maru GB“. Citochromo P450 izofermentų slopinimas kurkuminais in vitro ir in vivo. Food Chem Toxicol, 2001, 39: 541-7.
  8. „Thapliyal R“, „Deshpande SS“, „Maru GB“. Ciberžolės sukelto apsauginio poveikio nuo benzo (a) pireno pagamintų DNR aduktų mechanizmas (-ai). Cancer Lett, 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A ir kt. Atrankinė kurkumino apsauga nuo žiurkių kepenų citochromo P450 izozimų inaktyvacijos dėl anglies tetrachlorido sukelto inaktyvavimo. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai skiriasi savo gebėjimu slopinti NF-kappaB aktyvaciją, ciklooksigenazės-2 ir ciklinino D1 ekspresijos slopinimu ir naviko ląstelių proliferacijos panaikinimu. Oncogene 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP ir kt. Kurkumino veiksmingumas gydant lėtinį priekinį uveitą. Phytother Res 1999, 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Preliminarus kurkumino (diferuloilmetano) antireumatinio aktyvumo tyrimas. Indian J Med Res 1980, 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, Josph CD. Ciberžolė ir kurkuminas kaip vietiniai vaistai gydant vėžį. Tumori, 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Kurkumino imunomoduliacinis aktyvumas. Immunol Invest 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M, Sasaki E, Ota M ir kt. Alerginis kontaktinis dermatitas nuo kurkumino (ciberžolė). Kontaktinis dermatitas 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Įvairių kurkumino dozių poveikis žmogaus tulžies pūslei. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T ir kt. Atsitiktinis dvigubai aklas Curcuma domestica Val tyrimas. dėl dispepsijos. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Shahas BH, Nawazas Z, „Pertani SA“. Kurkumino - maisto prieskonio iš ciberžolės - slopinamasis poveikis trombocitus aktyvinančio faktoriaus ir arachidono rūgšties sukeltai trombocitų agregacijai slopinant tromboksano susidarymą ir Ca2 + signalizaciją. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thalooras D, Singhas AK, Sidhu GS ir kt. Žmogaus bambos venos endotelio ląstelių angiogeninės diferenciacijos slopinimas kurkuminu. Ląstelių augimo skirtumas 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H ir kt. Kurkuminas (diferuloil-metanas) sustiprina naviko nekrozės faktoriaus sukeltą apoptozę sukeliančią ligandą sukeltą apoptozę LNCaP prostatos vėžio ląstelėse. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. „Araujo CC“, Leonas LL. Curcuma longa L. biologinė veikla Mem Inst Oswaldo Cruz, 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Antinavikinis skatinamasis pasirinktų prieskonių ingredientų, turinčių antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį, potencialas: trumpa apžvalga Maistas Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR ir kt. Kurkuminas slopina ciklooksigenazės-2 transkripciją tulžies rūgšties ir forbolo esteriais paveiktose žmogaus virškinamojo trakto epitelio ląstelėse. Carcinogenesis 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA ir kt. Geriamojo Curcuma ekstrakto farmakodinaminis ir farmakokinetinis tyrimas pacientams, sergantiems storosios žarnos vėžiu. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. „Fetrow CW“, Avila JR. Profesionalo papildomų ir alternatyvių vaistų vadovas. 1-asis leidimas Springhouse, PA: „Springhouse Corp.“, 1999 m.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, red. Amerikos vaistažolių produktų asociacijos botaninės saugos vadovas. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997 m.