Pirštų uždegimas

Pirštų uždegimas gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Tipiški pirštų uždegimo simptomai yra vietinis patinimas, paraudusi oda ir slėgio skausmas. Uždegimas (lengvas uždegiminis atsakas) yra įprastas natūralus atsakas, kai minkštieji audiniai, raumenys ar sausgyslės tampa dirginami ar pažeidžiami. Kai audiniai yra pažeisti ar sudirginti, kūnas stengsis padidinti šios srities kraujotaką - tai sukelia skausmą, vietinį patinimą, šilumos išsivystymą, paraudusią odą ir skausmą. Patinimas šioje srityje taip pat gali sukelti nervų suspaudimą, kurį, be kita ko, galime pastebėti suspaudę vidurinįjį nervą alkūnės ar riešo srityje (pvz., Riešo kanalo sindromas). Šių simptomų intensyvumas skirsis priklausomai nuo audinio sužalojimo ar sudirginimo. Svarbu atskirti uždegimą (uždegimą) nuo infekcijos (bakterinę ar virusinę infekciją). Retkarčiais gali būti susietas pirštų uždegimas reumatas. Kitu atveju norėtume pabrėžti, kad didžioji dauguma „uždegimų“ nebūtinai yra uždegimas, o veikiau raumenų ar sausgyslių funkcijos sutrikimas / pažeidimas. Prašau paimk susisiekite su mumis mūsų „Facebook“ puslapyje jei turite klausimų ar komentarų.

PATARIMAS: daugelis žmonių, sergančių osteoartritu ir artritu, mėgsta vartoti specialiai pritaikytos kompresinės pirštinės (nuoroda atsidaro naujame lange) geresnei rankų ir pirštų funkcijai. Tai ypač būdinga reumatologams ir tiems, kurie kenčia nuo lėtinio riešo kanalo sindromo. Galbūt taip pat yra Kojų pirštai og specialiai pritaikytos kompresinės kojinės jei jus vargina standūs ir skaudami pirštai - galbūt haluksas (apverstas didelis pirštas).

Pirštų uždegimo priežastys

Kaip minėta, uždegimas ar uždegimas yra natūralus imuninės sistemos atsakas siekiant sužeisti ar sudirginti. Tai gali atsirasti dėl per didelio naudojimo (raumenys neturi pakankamai stabilumo užduočiai atlikti) arba dėl nedidelių sužalojimų. Čia yra keletas diagnozių, kurios gali sukelti uždegimą ar uždegimą pirštuose:

artritas (Artritas)

osteoartrito (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)

Riešo kanalo sindromo

reumatas (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)

Kam įtakos turi pirštų uždegimas?

Pirštų uždegimas gali paveikti absoliučiai visus - jei veikla ar apkrova viršija tai, ką gali atlaikyti minkštieji audiniai, sausgyslės ar raumenys. Labiausiai yra veikiami tie, kurie per greitai padidina savo treniruotes, ypač treniruodamiesi su svoriu, sunkiosios atletikos sportu, ir ypač tie, kuriems pasikartojanti sąnarių ir raumenų apkrova yra didelė, ypač jei didžioji apkrovos dalis yra aukščiausiame sluoksnyje. Per silpni atraminiai raumenys (dilbio, žasto ir pečių raumenys, be kita ko) kartu su pasikartojančiais krūviais darbe ar kasdieniame gyvenime taip pat gali būti veiksnys, skatinantis uždegiminę pirštų reakciją. Mikrovibracijos (pvz., Kaip mašinos operatorius) taip pat gali būti veiksnys.

Reumatoidinis plaštakos artritas - Photo Wikimedia

Pirštų uždegimas gali būti labai varginantis ir sukelti skausmą bei problemas ir šalia esančiose struktūrose. Jei pasireiškia uždegimas, atminkite, kad daugeliu atvejų jis yra savaime sukeltas (pvz., Daug pasikartojančių darbų, pvz., Trūksta palaikomosios raumenų treniruotės), ir kad esate protingas klausytis to, ką jūsų kūnas bando jums pasakyti. Jei neklausote skausmo signalų, būklė ar struktūra gali būti chroniškai pažeisti. Mūsų patarimas - ieškoti aktyvaus šios problemos gydymo (pvz., Chiropraktiko, kineziterapeuto ar rankinio terapeuto).

Pirštų uždegimo simptomai

Skausmas ir simptomai priklausys nuo pirštų uždegiminės reakcijos laipsnio. Mes dar kartą primename, kad uždegimas ir infekcija yra du visiškai skirtingi dalykai - jei rajone pasireiškia sunki uždegiminė reakcija su šilumos išsivystymu, karščiavimu ir pūliais, vadinasi, turite infekciją, tačiau mes išsamiau aptarsime kitame straipsnyje. Tipiški uždegimo simptomai yra:

- vietinis patinimas

Rausva, sudirgusi oda

- Skausminga spaudžiant / liečiant

Pirštų uždegimo diagnozė

Klinikinis tyrimas bus pagrįstas anamneze ir anamneze bei tyrimu. Tai dažnai rodo sumažėjusį judėjimą paveiktoje zonoje ir vietinį slėgio skausmą. Jums paprastai nereikės papildomų vaizdų, tačiau tam tikrais atvejais vizualizavimo metu gali būti svarbu patikrinti, ar patinimas yra sužalojimas, ar galbūt atlikti kraujo tyrimus.

Vaizdinis diagnostinis pirštų uždegimo tyrimas (rentgeno, MRT, KT ar ultragarsas)

Rentgeno pagalba galima pašalinti bet kokius pirštų lūžių pažeidimus. Vieną MRT tyrimas gali parodyti, ar šioje srityje nėra žalos sausgyslėms ar struktūroms. Ultragarsu galima ištirti, ar nėra sausgyslių pažeidimų - taip pat galima pamatyti, ar šioje srityje nėra skysčių.

Pirštų uždegimo gydymas

Pagrindinis pirštų uždegimo gydymo tikslas yra pašalinti bet kokias uždegimo priežastis, o tada leisti pirštams išgydyti. Kaip minėta anksčiau, uždegimas yra visiškai natūralus atstatymo procesas, kurio metu kūnas padidina kraujo apytaką toje srityje, kad būtų užtikrintas greitesnis gijimas - deja, kartais kūnas gali atlikti šiek tiek pernelyg didelį darbą ir tada gali prireikti apledėjimo, priešuždegiminis lazeris ir galimas priešuždegiminių vaistų vartojimas (primename, kad per didelis NVNU vartojimas gali sumažinti remonto būklę šioje srityje). Gydymas šalčiu arba šilumos kondicionierius gali palengvinti skausmingus sąnarius ir raumenis, įskaitant pirštus. Prieš griebiantis invazinių procedūrų (chirurgijos ir operacijos), visada reikia ilgai išbandyti konservatyvų gydymą, tačiau kai kuriais atvejais tai yra vienintelė išeitis. Tiesioginės konservatyvios priemonės gali būti:

- Fizinis gydymas (netoliese esančių raumenų gydymas gali palengvinti skausmą ir padidinti kraujotaką).

- Poilsis (pailsėkite nuo to, kas sukėlė traumą)

- Sportinis lipdukas / kinezio juostos

- pratimai ir tempimas (žr. Pratimus toliau straipsnyje)

Rekomenduojama savipagalba gydant reumatinius ir lėtinius skausmus

• Suspaudimas Triukšmo (pavyzdžiui, kompresinės kojinės, kurios padidina skaudančių raumenų kraujotaką arba specialiai pritaikytos kompresinės pirštinės nuo reumatinių simptomų rankose)

Spustelėkite paveikslėlį, kad sužinotumėte daugiau apie kompresines pirštines.

• Mini juostos (daugelis, turintys reumatinių ir lėtinių skausmų, jaučia, kad lengviau treniruotis naudojant pritaikytas tampres)
• Trigger point Kamuoliai (savipagalba kasdien dirbant raumenis)
• „Arnica“ kremas arba šilumos kondicionierius (daugelis žmonių praneša apie tam tikrą skausmo malšinimą, jei naudoja, pavyzdžiui, arnikos kremą ar šilumos kondicionierių)

- Daugelis žmonių arnikos kremą naudoja nuo skausmo dėl sąnarių sustingimo ir skaudančių raumenų. Spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį, kad sužinotumėte daugiau apie tai arnikos kremas gali padėti palengvinti kai kurias jūsų skausmo situacijas.

Pratimai dėl pirštų uždegimo

Reikėtų stengtis iškirpti per daug pasikartojančių darbų, jei kamuoja pirštų uždegimas - bent jau tol, kol neišgydys blogiausias. Sunkiausias jėgos treniruotes pakeiskite plaukimu, elipsine mašina ar treniruokliu. Taip pat įsitikinkite, kad ištiesiate ranką, dilbį ir pečius bei treniruojate pečių ašmenis, kaip parodyta šis straipsnis. Mes taip pat rekomenduojame tai išbandyti tyliai riešo kanalo pratimai.

KITAS PUSLAPIS: - Skauda pirštus? Jūs turėtumėte tai žinoti!

Taip pat skaitykite:

- Apatinio fascito slėgio bangų apdorojimas

Klausimai apie pirštų uždegimą:

Klausimas: Moteris, gamyklos darbuotoja iš Oslo, 45 m. Kairės rankos ir pirštų uždegimas, manau, bet kaip aš galiu pasakyti, ar turiu pirštų uždegimą? Ar galėjo būti tikslinga nuvykti pas chiropraktiką Osle su šiuo pvz. (Aš gyvenu Oslo centre)?

Daugeliu atvejų sąnarių ir raumenų skausmas neteisingai suprantamas kaip „uždegimas“. Tai yra problemos, supaprastinančios atsakomybę nuo nukentėjusio asmens, supaprastinimas, o tai rodo, kad tai nėra to asmens kaltė. Paprastai taip nėra - ir dauguma žmonių tikriausiai yra per daug perkraunami per daug galimybių (pvz., Perkrauna plotą be pakankamų atraminių raumenų) arba darė kitus veiksmus, kol sulaukia tokio skausmo. Faktas yra tai, kad dažniausiai tai yra dėl per mažo stabilumo raumenų, dažnai kartu su standžiais ir neveikiančiais sąnariais. Įgaliotas visuomenės sveikatos gydytojas (chiropraktikas, kineziterapeutas ar manualinis terapeutas) galės padėti diagnozuoti ir gydyti jūsų negalavimą. Jei norite rekomenduoti chiropraktiką Osle ar tiksliau Oslo miesto centre, mes mielai jums padėsime - susisiekite per socialinę žiniasklaidą.

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)