Paskutinį kartą atnaujinta 27-12-2023 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

5 priežastys, kodėl skatinimas yra sveikas

Skatinimas. Mes tai darome visi ir visi. Kita vertus, jei jūs aktyviai dirbate, kad to nedarytumėte ar laikytumėte, tai gali neigiamai paveikti jūsų žarnas. Tyrimai taip pat parodė, kad dujos, kurias laikote, palaipsniui ras kitus išėjimus - pavyzdžiui, pro burną. Kas gali būti šiek tiek varginanti, jei turite pokalbį su jums patinkančiu žmogumi.

Taigi. Skatinimas yra svarbus. Skatinimas iš tikrųjų yra gyvybiškai svarbus.

Taigi čia yra 5 priežastys, kodėl reklamavimas jums yra sveikas ir naudingas:

1. Mažiau išpūstas skrandis

Negalite visiškai išvengti fakto, kad laikas nuo laiko skrandis jaučiasi išsipūtęs. Tai sukelia net itin sveikas maistas, pavyzdžiui, lęšiai ir pupelės. Laimei, kėbulas turi savo slėgio mažinimo mechanizmą - tereikia jį išlaisvinti. „Promping“ išskiria dujas, kurios susidaro, kai nesuvirškintas maistas pasiekia žarnyną.

Jei jaučiatės išsipūtę, galite padėti dujoms pakeliui gulėdami ant nugaros ir traukdami kojas aukštyn link krūtinės. Ši pozicija senovės sanskrito kalba iš tikrųjų vadinama „Pawanmuktasana“, kurią galima apytiksliai išversti kaip „pozicija, atlaisvinanti vėją“.

2. Kvėpavimas paskatinus yra geras jums! 

Jūs teisingai perskaitėte. Iš anksto atsiprašome, kad aprūpinome šio partnerio ar draugo baką šiuo laimėjančiu argumentu. Greitai randame Vandenilio sulfidas - ir tyrimai parodė, kad įkvėpus nedidelį kiekį šių dujų, ląstelės gali būti mažiau pažeistos. Ilgainiui tai gali užkirsti kelią insultui, artritui ir širdies ligoms.

Ar ne biologija yra fantastinė?

3. Jūsų kvapo kvapas pasakoja apie jus daug

Jei esate sveikas žmogus, tada dauguma jūsų išleistuvių kvapo nebus ypač blogi. Tai gali rodyti, kad jūsų sveikata yra gana gera. Kita vertus, jei jūsų raginimai dvokia sugadinimu, supuvusiais kiaušiniais ir dar blogiau - ne tik atskirais atvejais - tuomet turėtumėte šiek tiek geriau žinoti savo sveikatą. Tai gali būti virškinimo sutrikimas, virškinimo trakto ligos ar tam tikrų ingredientų netoleravimas.

4. Promp reiškia sveiką žarnyno florą

Jūsų žarnyno flora yra gyvybiškai svarbi - iš tikrųjų naujausi tyrimai taip pat parodė tiesioginį ryšį tarp sveikos žarnyno floros ir geresnės smegenų funkcijos; vadinamasis „žarnyno ir smegenų ryšys“. Ši draugiškų bakterijų ir mikrobų flora padeda stiprinti imuninę sistemą, reguliuoti smegenų chemines medžiagas ir kontroliuoti svorį.

Žinoma, plika akimi šių rūšių mikrobų nematyti, tačiau jie gali duoti jums nykštį, gamindami dujas ir išleistuves. Jei iškylate, tai rodo, kad jiems sekasi. Tiesą sakant, ekspertai teigė, kad vienintelis būdas juos maitinti yra valgyti dujas gaminančius maisto produktus, pavyzdžiui, pupeles ir lęšius. Paskutinis sakinys, kurį mes paimame su savimi į kitą punktą:

5. Promp gali padėti jums laikytis dietos

Jei siurbiate labai retai, žinote, kad žarnyno flora negauna reikalingų maistinių medžiagų. Tai reiškia, kad jums reikia daugiau skaidulų ir angliavandenių, tokių kaip:

• pupelės
• lęšiai
• Neapdorotų grūdų produktai
• Briuselio kopūstai
• svogūnai
• Grønnsakeris

Taigi jūsų paraginimas gali pasakyti, kada turėtumėte pakeisti savo mitybą. Probiotiniai produktai taip pat gali padėti sustiprinti jūsų žarnyno florą.

Šitaip! Dabar jūs šiek tiek daugiau sužinojote apie promptą ir kodėl jis jums toks sveikas. Jaudinantis, tiesa?

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais per mūsų „Facebook“ puslapį ar kitoje socialinėje žiniasklaidoje. Ačiū iš anksto. 

Jei norite, kad straipsniai, pratybos ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tiesiog pakomentuokite straipsnį arba susisiekti su mumis (visiškai nemokama) - padarysime viską, kas jums padės.

Taip pat skaitykite: - 5 blogiausi pratimai, jei turite prolapsą

POPULIARUS STRAIPSNIS: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

MOKYKITE TAI: - 6 pratimai prieš išialgiją ir klaidingą išialgiją

Taip pat skaitykite: - 6 veiksmingos jėgos pratimai skaudamam keliui

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį jei turite klausimų ar jums reikia rekomendacijų.

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite mūsų kvalifikuoto sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo tiesiogiai (nemokamai) per mus Facebook puslapis arba per mūsų „KLAUSTI - ATSAKYTI!"-stulpelis.

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24 valandas. Galite pasirinkti, ar norite atsakymų iš chiropraktiko, gyvūnų chiropraktoriaus, kineziterapeuto, kineziterapeuto, turinčio tęstinį terapijos išsilavinimą, gydytojo ar slaugytojo. Mes taip pat galime padėti jums pasakyti, kurie pratimai kuris tinka jūsų problemai, padės susirasti rekomenduojamus terapijos specialistus, aiškinti MRT atsakymus ir panašias problemas. Susisiekite su mumis šiandien, kad draugiškai skambintumėte)

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freemedicalphotos“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.