ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ: ವಿಪರೀತ ಬಳಲಿಕೆ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ 24/02/2024 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ: ವಿಪರೀತ ಬಳಲಿಕೆ

ಸಂಧಿವಾತ, ರುಮಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತಗಳಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧದ ಈ ಹೋರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ವಿಪರೀತ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು "ಆಯಾಸ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮತ್ತು ರುಮಾಟಿಕ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಕೆಟ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದೊಳಗಿನ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟವೇ ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.¹ ಸಂಧಿವಾತದ ಇತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಊತ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು - ಬಿಗಿತದ ಜೊತೆಗೆ. ಅನೇಕರು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದಣಿವು ದಣಿದಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ

ಆಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಅಗಾಧ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಬಹುತೇಕ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವ ಈ ಭಾವನೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ).

ಸಲಹೆಗಳು: ಆಯಾಸವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್, Vondtklinikkene dept. ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್‌ಸೆಟರ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸೌಮ್ಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು - ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ

• ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

• ತಲೆನೋವು

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು

• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು

• ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ)

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ

• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯ

• ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಕಷ್ಟ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಿಕೆ)

• ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ

• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆ

• ಭ್ರಮೆಗಳು (ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ)

• ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ

ಆಯಾಸವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮದು Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು (ಕ್ಲಿಕ್ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ), ಓಸ್ಲೋ ಸೇರಿದಂತೆ (ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (Eidsvoll ಸೌಂಡ್ og ರಾಹೋಲ್ಟ್), ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉನ್ನತ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೋ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ.

ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 9 ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವರು ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ಇದು (ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್) ಈ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್ಗಳು), ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

- ಆಯಾಸವು ಸಂಧಿವಾತದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ರುಮಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. - ತದನಂತರ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಸಂಧಿವಾತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ.

ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ 9 ಸಲಹೆಗಳು

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

1. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

2. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಜನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ

3. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ

4. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

5. ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ

6. ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

7. ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ

8. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ - ಇದರಿಂದ ಅವರು ರೋಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

9. ಅವರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಈ ಒಂಬತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಂದಿರದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಲಹೆ: ಪ್ರತಿದಿನ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರಾಮ (ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆರಾಮವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು) ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು.

ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

MS ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.² ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಬಲ ರೂಪ, ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ (ಶುಷ್ಕ ಸೂಜಿ) ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೋವು ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.³ ಯೋಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳ ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಜಿಪಿಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ)

• ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ

• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ

• ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ

• ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ (ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ರಯೋಪ್ಯಾಕ್)

ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಳಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳೆರಡನ್ನೂ ತಿಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕ್ರಮಗಳೊಳಗಿನ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ.

- ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ನಮ್ಮ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಸ್ನಾಯು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು, ನರ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೋಡಿ

ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಒಂದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ Vondtklinikkene ಗೆ ಸೇರಿದ ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಸಾಜ್, ಡ್ರೈ ಸೂಜಿ, ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ. ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು GP ಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: 9 ಅಳವಡಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್ ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ ವೊಂಡ್ಟ್‌ಕ್ಲಿನಿಕ್ಕೀನ್ ವಾರ್ಡ್ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್‌ಸೆಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ವಿರುದ್ಧ ಒಂಬತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

«ಸಾರಾಂಶ: ಆಯಾಸವು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಂತೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಕೆಟ್ಟ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ."

ನಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ «ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ» (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಲೇಖನಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾವು ಬಹಳವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ).

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದೇ? ನಮ್ಮ FB ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ದಯೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ (ದಯವಿಟ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ). ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ (ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ). ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನವು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಜ್ಞಾನದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಆಧುನಿಕ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉನ್ನತ ಗಣ್ಯರಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಓಸ್ಲೋ ಸೇರಿದಂತೆ (ಸೇರಿದಂತೆ) ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (ರಾಹೋಲ್ಟ್ og Eidsvoll ಸೌಂಡ್).

ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ

1. ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಎಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಇನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ (IQWiG). ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ: ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು. ಮೇ, 2020. [ಪಬ್‌ಮೆಡ್ – ಪುಸ್ತಕಗಳು]

2. ಸಲಾರ್ವಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಮಲ್ಟಿ ಸ್ಕ್ಲರ್ ಜೆ ಎಕ್ಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಲ್ ಕ್ಲಿನ್. 2021 ಜೂನ್.

3. ವ್ಯಾಲೆರಾ-ಕಲೆರೊ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಇಂಟ್ ಜೆ ಎನ್ವಿರಾನ್ ರೆಸ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್. 2022 ಆಗಸ್ಟ್.

ಲೇಖನ: ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ: ವಿಪರೀತ ಬಳಲಿಕೆ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು

ವಾಸ್ತವ ಪರಿಶೀಲನೆ: ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಮೂಲಗಳು, ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಬ್‌ಮೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಕ್ರೇನ್ ಲೈಬ್ರರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

FAQ: ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

1. ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ ಇದಲ್ಲ. ಸಂಧಿವಾತವು ಸಂಧಿವಾತದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ RA ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) - ಅಂದರೆ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಸಂಧಿವಾತವು 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್) ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.