アキレス腱の炎症

アキレス腱の炎症は、いくつかの原因で発生する可能性があります。 アキレス腱の炎症の典型的な症状は、局所的な腫れ、赤みがかった炎症を起こした皮膚、および圧迫による痛みです。 炎症（軽度の炎症反応）は、軟部組織、筋肉、または腱が炎症を起こしたり損傷したりした場合の通常の自然な反応です。 組織が損傷したり炎症を起こしたりすると、体はその領域への血液循環を増加させようとします。これは、痛み、局所的な腫れ、熱の発生、赤みを帯びた皮膚、圧痛につながります。

-腫れは神経刺激を引き起こす可能性もあります

その領域の腫れは神経の圧迫にもつながる可能性があり、これは座席または股関節領域の坐骨神経を圧迫することによっても見ることができます。 これらの症状は、組織の損傷や刺激に応じて強度が異なります。 炎症（炎症）と感染（細菌またはウイルス感染）を区別することが重要です。

ヒント：再発するアキレス腱の問題に悩まされている場合は、次のような一般的な自己対策を検討する必要があります。 特別に開発された着圧ソックス og つま先プーラー （足とアキレスに対するより正確な負荷のために）。

アキレス腱の炎症の原因

前述のように、炎症または炎症は、損傷または刺激を修復するための免疫系からの自然な応答です。 これは、過度の使用（タスクを実行するのに十分な安定性のない筋肉）または軽度の怪我が原因で発生することがあります。 アキレス腱に炎症または炎症反応を引き起こす可能性のあるいくつかの診断を以下に示します。

• アキレス滑液包炎（アキレス腱粘膜）

• 関節炎 （関節炎）

• 変形性関節症 （痛みはどの関節が影響を受けるかに依存します）

• ハグルンドの奇形

• リューマチ （痛みはどの関節が影響を受けるかに依存します）

• 後踵骨滑液包炎（踵粘膜炎症）

アキレス腱の炎症の影響を受けるのは誰ですか？

絶対に誰もがアキレス腱の炎症の影響を受ける可能性があります-活動または負荷が軟組織または筋肉が耐えることができるものを超えている限り。 特にジョギング、スポーツ、ウェイトリフティングでトレーニングを急いで増やす人、特に体重を支える関節に繰り返し負荷がかかる人は、特に負荷の大部分が硬い表面にある場合に最も露出します。 足の姿勢が正しくないことと組み合わせてサポート筋肉が弱すぎる（過度の回内運動と 扁平足）はまた、アキレス腱の炎症の発症に寄与する要因となり得る。

アキレス腱の炎症は非常に厄介な場合があります。 炎症が発生した場合、ほとんどの場合、それは自傷行為であり（たとえば、サポートする筋肉のトレーニングが不足している硬い表面を歩くことが多いですか？）、体があなたに伝えようとしていることを賢く聞くことを覚えておく必要があります。 。 痛みの信号を聞かないと、状態が慢性的に損傷する可能性があります。 私たちのアドバイスは、問題に対して積極的な治療（例えば、カイロプラクター、理学療法士、または手動療法士）を求めることです。

アキレス腱の炎症の症状

痛みと症状は、アキレス腱が炎症反応を起こす程度によって異なります。 炎症と感染症はまったく異なるXNUMXつのことです。その領域で熱の発生、発熱、膿を伴う重度の炎症反応が見られる場合は、感染症になりますが、別の記事で詳しく説明します。 炎症の典型的な症状は次のとおりです。

• 局所的な腫れ
• 赤みがかった、炎症を起こした皮膚
• 押したり触れたりすると痛い

アキレス腱の炎症の診断

臨床検査は、病歴/既往歴および検査に基づいて行われます。 これは、患部の動きの減少と局所的な優しさを示します。 通常、それ以上のイメージングは​​必要ありませんが、場合によっては、損傷が腫れや血液検査の原因であるかどうかを確認するためのイメージングに関連する場合があります。

アキレス腱の炎症の画像診断検査（X線、MRI、CTまたは超音波）

X線は、脛骨の骨折を除外することができます。 XNUMX MRI検査 エリア内の腱や構造に損傷があるかどうかを示すことができます。 Ultrasoundは、腱の損傷があるかどうかを調べることができます。また、その領域に液体が蓄積しているかどうかも調べることができます。

アキレス腱の炎症の治療

アキレス腱の炎症を治療する主な目的は、炎症の原因を取り除き、アキレス腱を自然に治癒させることです。 先に述べたように、炎症は完全に自然な修復プロセスであり、体がその領域への血液循環を増加させてより速い治癒を確実にします-残念ながら、体がわずかに過剰な仕事をすることがあり、それがアイシングで必要になる場合があります、抗炎症レーザーと抗炎症薬の使用の可能性（NSAIDSを使いすぎると、その領域の修復が低下する可能性があることを思い出してください）。

コールドトリートメントとヒートパックは、アキレス腱の関節や筋肉の痛みを和らげることができます。 侵襲的手技（外科手術および外科手術）に頼る前に、常に長期間保存療法を試みる必要がありますが、場合によってはこれが唯一の方法です。 直接的な保守的な対策は次のとおりです。

• 理学療法（近くの筋肉の治療は痛みを和らげ、血液循環を高めることができます）
• 休憩（怪我の原因から休憩してください）
• アキレスの圧縮サポート （新しいウィンドウで開きます）
• レーザー治療
• スポーツキャスティング/体操
• ソールインサート（これにより、足と足の裏にさらに正確な負荷がかかる可能性がありますが、長期的には「迅速な修正」や適切な計画ではありません）
• ショックウェーブセラピー
• 演習とストレッチ

アキレス腱の炎症に対する運動

アキレス腱の炎症に苦しんでいる場合は、過度の体重負荷運動をカットするように努めるべきです。 ジョギングを水泳、エリプティカルマシン、またはエクササイズバイクに置き換えます。 また、に示すように、太もも、子牛、足を伸ばし、足を軽く訓練するようにしてください。 この記事。 また、これらを静かに試すことをお勧めします ヒップエクササイズ.

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ソース：
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アキレス腱の炎症に関する質問：

質問：女性、51歳。 アキレス/アキレス腱炎があるかどうかはどうすればわかりますか？

ほとんどの場合、関節や筋肉の痛みは「炎症」と誤解されています。 これは、影響を受ける人から責任を移す問題の単純化であり、それはその人のせいではないことを示唆しています。 これは通常はそうではありません-そしてほとんどの人はおそらく彼らの能力（例えばあなたが通常一週間オフィスに座っているときに数時間歩く）または彼らがそのような痛みのプレゼンテーションを得る前に他のことをしたことで自分自身を過負荷にしました。

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