最終更新日: 18 年 03 月 2022 日 ペインクリニック-学際的健康

研究：イチゴはコレステロール値を下げる

新鮮なノルウェーのイチゴは素晴らしいです！ そして、最近の研究によると、抗酸化物質と栄養素の強力なサプリメントを提供しながら、コレステロール値を下げ、体内の「悪い脂肪」のレベルを下げることを知っているのは非常に素晴らしいことです。

-研究は何を示しましたか

• 総コレステロール値の低下
• 抗酸化機能の向上
• 凝固と一般的な血液機能の改善
• 心機能の改善
• 心血管疾患のリスクの軽減

-研究はどこで発表されましたか？

この研究は、高く評価されている研究ジャーナルJournal of NutritionalBiochemistryに掲載されました。 この研究では、選ばれた人々は、多くの結果を再度測定する前に、1か月間食事中に多数のイチゴを摂取しました。

-どのように機能しますか？

イチゴには、さまざまな健康的な栄養素が含まれています。 特に、高レベルの抗酸化物質には、多くの健康上の利点があります。

-最高の効果を得るために、自然な形でイチゴをお楽しみください

残念ながら、クリーム、カスタード、砂糖をたくさん注いだ場合、同じ結果は当てはまりませんが、自然な形でそれらを楽しむと、これから多くのプラスの健康上の利点を得ることができます-そして特にそれは絶対に美しいです！

-もっとイチゴを食べよう！ 🙂

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写真：ウィキメディアコモンズ2.0、クリエイティブコモンズ、Freestockphotos、投稿された読者の投稿。

参照：

アルバレス-スアレスJM¹、ジャンピエリF²、ツリパニS³、Casoli T⁴、ディステファノG⁵、ゴンサレスパラマスAM⁶、サントスブエルガC⁶、ブスコF⁷、Quiles JL⁸、Cordero MD⁹、ボンパドレS¹⁰、メゼッティB.¹¹、Battino M¹². XNUMXヶ月のイチゴが豊富なアントシアニン補給は、ヒトの心血管リスク、酸化ストレスマーカー、血小板活性化を改善します. J Nutr Biochem。 2014 25月; 3（289）：94-10.1016。 土井：2013.11.002 / j.jnutbio.2013。 Epub 27 XNUMX月XNUMX日。ここで調査をお読みください。