最終更新日: 29 年 06 月 2019 日 ペインクリニック-学際的健康

これが、圧縮服が関節リウマチとの戦いに役立つ方法です

リウマチ性関節炎 手と足の障害を引き起こす慢性の進行性関節障害です。 これは、ジャムガラスを開けたり、階段を下りたりするなど、日常の雑用にさえ至らしめる可能性があります。 リウマチ性関節炎との闘いにおいて、人は全体的に考え、可能な限り健康上の利益を得なければなりません。 圧縮ノイズ

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リウマチと戦うために！

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リウマチ性関節炎とは何ですか？

この障害の詳細については、以下をお読みください このトピックに関する主要な記事.

簡単に言えば、リウマチ性関節炎は関節の炎症と圧痛を引き起こす自己免疫疾患です。 特に手、足、膝はこの病気に特にかかりやすいです。 罹患している場所に応じて、この病気は歩行、運動、着替え、または日常的な作業を困難にする可能性があります。

圧縮音はどのようにしてリウマチ性関節炎を予防することができますか？

患部に圧迫服を着用すると、症状を緩和し、機能を改善できます。 圧迫服がもたらす圧迫と熱は、（血液循環の増加による）炎症を軽減し、関節を温かく保つのに役立ちます。 多くの人が、足圧迫サポート、脚、 膝、手と 肘.

手と足の関節の著しい腫れに苦しんでいる人（多くの場合、手と足が最も影響を受ける）は、 肘圧縮サポート または 膝圧迫サポート 手と足への血液循環の大幅な増加をそれぞれ引き起こします。 この循環の増加は、指やつま先の動きを良くしながら腫れを減らすことができます。循環は、関節炎に苦しむ人々の間で知られている症状である「冷たい足」や「冷たい手」に対しても役立ちます。

リウマチ性関節炎の効果的な治療

リウマチ性関節炎の効果的な治療は、適切な薬物、運動で構成されています（読んで： リウマチの練習）、動きと人間工学的ソリューション。 圧迫服はこの効果を高め、関節の痛みや痛みを和らげると同時に、炎症反応を抑え、機能の向上を促進します。 さまざまな種類の圧縮衣服のリストを表示するには、をクリックします 彼女の （新しいウィンドウで開きます）。

次のページ： リウマチ性関節炎について知っておくべきこと

自己治療：痛みに対しても何ができますか？

セルフケアは常に痛みとの戦いの一部であるべきです。 通常のセルフマッサージ（例 トリガーポイントボール）そしてタイトな筋肉の定期的なストレッチは、日常生活の痛みを軽減するのに役立ちます。

1.一般的な運動、特定の運動、ストレッチ、活動をお勧めしますが、痛みの範囲内にとどめてください。 20日40回XNUMX〜XNUMX分歩くと、全身と筋肉痛に効果があります。

2. トリガーポイント/マッサージボール 私たちは強くお勧めします-彼らは体のすべての部分でもよく打つことができるようにさまざまなサイズで提供されます。 これ以上の自助はありません！ 次のことをお勧めします（下の画像をクリックしてください）。これは、さまざまなサイズの5つのトリガーポイント/マッサージボールの完全なセットです。

3. トレーニング： さまざまな対戦相手のトレーニングトリックを使用した特定のトレーニング（ 抵抗の異なる6ニットのこの完全なセット）あなたは強さと機能を訓練するのに役立ちます。 ニットトレーニングには、より具体的なトレーニングが含まれていることが多く、これにより、けがの予防と痛みの軽減をより効果的にすることができます。

4. 鎮痛-冷却： Biofreeze やさしく冷やすことで痛みを和らげる天然物です。 痛みが非常に激しい場合は、冷却が特に推奨されます。 それらが落ち着いたら、熱処理が推奨されます-したがって、冷却と加熱の両方を利用できるようにすることをお勧めします。

5. 鎮痛-加熱： 引き締まった筋肉を温めると、血液循環が増加し、痛みが軽減されます。 以下をお勧めします 再利用可能なホット/コールドガスケット （詳細については、ここをクリックしてください）-冷却（凍結可能）と加熱（マイクロ波で加熱可能）の両方に使用できます。

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