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なぜ椎間板の損傷と首の脱出が起こるのですか？

私たちは無料の質問サービスを通じて読者からの質問を常に受け取ります 首に脱出する理由 （首の脱出）。この記事でそれに答えます。お気軽にお問い合わせください 私たちのFacebookページ 質問やコメントがある場合。

脱出症が実際に何であるかの最初の簡単な要約：

首の脱出は、頸椎（首）の椎間板のXNUMXつにおける損傷の状態です。首の脱出（首の脱出）は、より柔らかい塊（髄核）がより繊維質の外壁（線維輪）を押し通し、脊髄管を圧迫することを意味します。首の脱出は無症候性または症候性である可能性があることを知っておくことが重要です。首の神経根を押すと、イライラしたりつままれたりする神経根に対応して、首の痛みや腕の神経の痛みが発生することがあります。

そのような症状は、しびれ、放射線、うずき、腕に突き刺さる電気ショックである可能性があります-また、時折、筋肉の衰弱や筋肉の消耗（神経供給の長期的な不足を伴う）を経験する可能性があります。症状は異なる場合があります。民間伝承では、この状態はしばしば誤って「首のディスクスリップ」と呼ばれます-ディスクが頸椎の間に挟まれて「スリップアウト」できないため、これは正しくありません。

なぜ首の脱出症を起こすのですか？考えられる原因は？

エピジェネティックなものと遺伝的なものの両方で脱出するかどうかを決定する多くの要因があります。

遺伝的原因: 先天的に脱出する理由の中には、背中と首の形と曲線があります。たとえば、非常に真っ直ぐな首の柱（いわゆる真っ直ぐな頸部前弯症）は、関節全体に負荷力が分散されない可能性があります（また読む：背中を伸ばすと、脱出症や腰痛の可能性が高くなります）が、力が曲線を介して減少することなく、列を真っ直ぐ下に移動するため、遷移ジョイントと呼ばれるものにヒットします。トランジションジョイントは、ある構造が別の構造に移行する領域です。たとえば、首が胸椎と出会う頸頭頭蓋トランジション（CTO）です。また、C7（首の下部関節）とT1（胸部上部の関節）の間のこの特定の関節にあるのも偶然ではありません。首の脱出の発生率が最も高くなります。

解剖学的に、椎間板の外壁（線維輪）が弱くて薄い状態で生まれることもあります-これは当然のことながら、椎間板損傷/椎間板脱出の影響を受けるリスクが高くなります。

エピジェネティクス: エピジェネティックな要因とは、私たちの生活や健康状態に影響を与える私たちの周りの状態を意味します。これらは、貧困などの社会経済的状態である可能性があります。つまり、神経痛が最初に始まったときに臨床医に会う余裕がない可能性があり、その結果、脱出が発生する前に必要なことを行うことができなくなります。。食事、喫煙、活動レベルなどもあります。たとえば、喫煙は血液循環の低下により筋肉痛の増加と治癒不良につながる可能性があることをご存知ですか？

ジョブ/ロード: 不利な位置に多くの重いリフトが含まれている職場（例：ねじれで前屈）または一定の圧縮（肩からの圧力-例：重いパッキングまたは防弾ベストによる）は、時間の経過とともに下部ソフトの過負荷と損傷につながる可能性があります椎間板。これにより、ソフトマスが漏れ出し、脱出の原因となる可能性があります。首の脱出の場合、その人は静的で要求の厳しい仕事をしていることがよく見られます-とりわけ、何人かのサラリーマン、獣医、外科医、歯科助手は、彼らが働くときの時折の静的な位置のために影響を受けます。

子宮頸部脱出症の影響を受けるのは誰ですか？

この状態は主に20〜40歳の若い人々に影響を及ぼします。これは、この年齢では内部の塊（髄核）がまだ柔らかいが、年齢とともに徐々に硬化するため、脱出の可能性も減少するためです。一方で、摩耗の変化や脊柱管狭窄症 60歳以上の人の神経痛のより一般的な原因。

-首は複雑な構造で、ある程度のトレーニングと注意が必要です。

レオグソー： -首の脱出を伴うあなたのための5つのカスタムエクササイズ

筋肉、神経、関節の痛みに対して何ができますか？

1.一般的な運動、特定の運動、ストレッチ、活動をお勧めしますが、痛みの範囲内にとどめてください。 20日40回XNUMX〜XNUMX分歩くと、全身と筋肉痛に効果があります。

2. トリガーポイント/マッサージボール 私たちは強くお勧めします-彼らは体のすべての部分でもよく打つことができるようにさまざまなサイズで提供されます。 これ以上の自助はありません！ 次のことをお勧めします（下の画像をクリックしてください）。これは、さまざまなサイズの5つのトリガーポイント/マッサージボールの完全なセットです。

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