小胸筋痛（トリガーポイント）。

マイナーな胸骨は、肩の前部に向かって前腕に向かって痛みのパターンを持つ筋肉です。 胸腺の軽度の筋痛、胸部マイナートリガーポイントまたはマッスルノットとしても知られています。 これは、活動的になり、緊張し、機能不全になった場合に発生します。 定期的に セルフマッサージ、ストレッチ、エクササイズ、筋骨格の専門家による治療（カイロプラクティック, 理学療法士, マニュアルセラピスト）は、筋肉痛の解消に役立つ対策のすべての例です。

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知ってた？
-しばしば硬くて機能不全の関節（また読む： 関節の痛み-関節のロック？）限られた関節の関節も筋肉機能に悪影響を及ぼす可能性があるため、筋肉痛の部分的な原因となります。 このような場合、カイロプラクターまたは手動療法士との共同治療が役立つことがあります。

古い枕？ 新規購入？

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ここでは、小胸筋への筋肉の付着を示す図を見ることができます。

Pectoralisマイナーマッスルアタッチメント-フォトウィキメディア

胸筋 烏口突起から肩甲骨に付着し、XNUMX番目、XNUMX番目、XNUMX番目の肋骨に向かって伸びます。 胸筋 その神経供給は内側胸神経C8、T1から来ています。

ここでは、トリガーポイントの痛みのパターンを示す図を見ることができます（からの参照された痛み 筋肉の結び目）胸筋の場合：

Pectoralisマイナー筋痛トリガーポイントの痛みのパターン-フォトウィキメディア

胸筋 また、前腕に痛みを引き起こす可能性があります。

胸筋（胸筋の一部）の筋肉痛の痛みを和らげるための推奨製品

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レオグソー：

– 特別な枕は本当に頭痛と首の痛みを防ぐことができますか？

– 頭の痛み （頭痛の原因とそれを取り除くために何ができるかについての詳細を学びます）

– 筋肉の痛みとトリガーポイント -（なぜ本当に筋肉が痛くなるのですか？詳細はこちらをご覧ください。）

– 首の痛み （なぜ他の人より首の方が傷つくのですか？）

ソース：
– ナッケプロラップスの

レオグソー： -背中の硬直に対する4つの服の演習