スピネーター筋痛（トリガーポイント/筋肉の結び目）

仰臥位は、肘から親指の手首に向かってトリガーポイントの痛みのパターンを持つ筋肉です。これは、過活動、タイト、機能不全になった場合に発生する可能性があります。いわゆるsupinatormyalgiaは、supinatorトリガーポイントまたはマッスルノットとしても知られています。定期的にセルフマッサージ、ストレッチ、エクササイズ、筋骨格の専門家による治療（カイロプラクティック, 理学療法士, マニュアルセラピスト）は、筋肉痛の解消に役立つ対策のすべての例です。

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知ってた？
-しばしば硬くて機能不全の関節（また読む： 関節の痛み-関節のロック？）限られた関節の関節も筋肉機能に悪影響を及ぼす可能性があるため、筋肉痛の部分的な原因となります。このような場合、カイロプラクターまたは手動療法士との共同治療が役立つことがあります。

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ここでは、仰臥位の筋肉への筋肉の付着を示す図を見ることができます。

supinator その中で主にパーティー外側エピコンジレン -ラジアルシャフトに向かってさらに下がる前。 supinator その神経供給は橈骨神経から来ています。 supinator 前腕を内側にねじる筋肉です（回外）。

ここでは、トリガーポイントの痛みのパターンを示す図を見ることができます（からの参照された痛み筋肉の結び目）supinatorの場合：