尺側手根伸筋痛（トリガーポイント）。

尺側手根伸筋は、手首に向かって痛みのパターンがある筋肉です。 尺側手根伸筋は手首の伸筋の XNUMX つであり、関与する可能性のある筋肉の XNUMX つです。 テニス肘/外側上顆。 これは、過剰に活動し、緊張し、機能不全になった場合に発生する可能性があります。 いわゆる尺側手根伸筋筋肉痛であり、尺側手根伸筋トリガーポイントまたは筋結び目としても知られています。 定期的に セルフマッサージ、ストレッチ、エクササイズ、筋骨格の専門家による治療（カイロプラクティック, 理学療法士, マニュアルセラピスト）は、筋肉痛の解消に役立つ対策のすべての例です。

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知ってた？
-しばしば硬くて機能不全の関節（また読む： 関節の痛み-関節のロック？）限られた関節の関節も筋肉機能に悪影響を及ぼす可能性があるため、筋肉痛の部分的な原因となります。 このような場合、カイロプラクターまたは手動療法士との共同治療が役立つことがあります。

古い枕？ 新規購入？

特別な素材の新しい枕も役立つかもしれません 再発性筋痛の場合-XNUMXつに投資することを検討している場合は、いくつかの研究をお勧めします この枕.

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ここでは、尺側手根伸筋の筋肉の付着を示す図をご覧ください。

尺側手根伸筋はその後部に付着します 外側エピコンジレン そして尺骨 – そしてそこから内側に向​​かって出て、7番目のMCPに向かって下ります。 尺側手根伸筋の神経供給は後骨間神経 C8、CXNUMX から来ます。

ここでは、トリガーポイントの痛みのパターンを示す図を見ることができます（からの参照された痛み 筋肉の結び目）伸筋手根尺骨について：

尺側手根伸筋も前腕の痛みを引き起こす可能性があります

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レオグソー：

– テニス肘/外側上顆炎の治療における偏心トレーニング？

– 頭の痛み （頭痛の原因とそれを取り除くために何ができるかについての詳細を学びます）

– 筋肉の痛みとトリガーポイント -（なぜ本当に筋肉が痛くなるのですか？詳細はこちらをご覧ください。）

– 首の痛み （なぜ他の人より首の方が傷つくのですか？）

ソース：
– ナッケプロラップスの