耳の痛み
耳の痛みと耳の痛みは非常に痛みを伴うことがあります。 耳の痛みは、耳の感染症、鼓膜の損傷、風邪、顎の筋肉の緊張などによって引き起こされることがあります。 噛む筋肉痛）、顎関節症症候群、歯の問題および怪我。 この状態は子供と大人の両方に影響を与えます。
- 最も一般的な理由
最も一般的な原因は耳感染症や副鼻腔感染症ですが、TMD（顎関節機能不全）症候群と呼ばれる顎の筋肉や顎関節の機能不全が原因の場合もあります。また、外傷が原因である場合もあります。顎の半月板の損傷や半月板の炎症につながります。 大きな外傷の場合、顎骨折や顔面骨折も発生することがあります。 顎の緊張はまた引き起こされるか、または悪化させることができます 首の機能不全 og 肩。 ガムの問題、不十分な歯科衛生、神経の問題、 副鼻腔炎、および感染症も耳の痛みを引き起こす可能性のある状態です。 よりまれな原因は、聴神経腫または主要な感染症である可能性があります。
私たちのもの Vondtklinikkene のクリニック部門 (クリック 彼女の 私たちの診療所の完全な概要については)、オスロを含む (ランベルツェター）とViken（エイズボルサウンド og 原木）は、顎の苦情および関連する筋肉痛の調査、治療、およびリハビリテーションにおいて、非常に高いレベルの専門的能力を持っています. これらの分野の専門知識を持つセラピストの助けが必要な場合は、お問い合わせください。
顎や首の不調が耳、顔、歯、こめかみに痛みを引き起こす可能性があることをご存知ですか？ ここに表示されます カイロプラクターアレクサンダーアンドルフ は、首と顎の筋肉関連の問題に役立つエクササイズを含む XNUMX つの優れたトレーニング ビデオを紹介しました。
ビデオ：肩こりと顎の頭痛に対する5つの服の演習
顎の頭痛は、耳の中や周りの痛みの比較的一般的な原因です。 首、顎、耳の解剖学的関係と、それらが互いにどのように影響し合うのかを知ると、多くの人が驚きます。 首や顎の筋肉が硬く緊張すると、耳に痛みが現れることがあります。 これらのXNUMXつの動きとストレッチの練習は、緊張した首の筋肉を緩め、顎と耳に関連する関連する痛みを和らげるのに役立ちます。
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ビデオ：伸縮性のある肩の筋力トレーニング
肩と肩甲骨は、首の動きと機能のプラットフォームとして機能します。 まさにこの理由から、首や顎の問題（および、それが原因の場合は関連する耳の関連痛）がこの解剖学的領域に起因している可能性があります。 エラスティックバンドを使用したトレーニングは、肩と肩甲骨の両方を強化する優れた効果的な方法であり、肩甲骨と首の間の可動性を向上させるのにも役立ちます。 動画ではそのXNUMXつを使用しています 伸縮性のあるフラットなトレーニングジャージ （ここをクリックするとニットバージョンが表示されます）。
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耳はどこにあり、何ですか？
耳は人間の聴覚に関与しますが、体の位置のバランスと知覚に関しても重要です。これは非常に高度な構造であり、日常生活で良好な機能を発揮するために非常に重要です。
耳の解剖学
(図 1: 耳の構造)
上の図 (図 1) では、耳が解剖学的にどのように構築されているかがわかります。 耳は、外耳、中耳、内耳の XNUMX つの主要な部分に分かれています。 ここには、とりわけ、外耳道、鼓膜、金床、ハンマー、あぶみと呼ばれる構造があり、蝸牛と蝸牛神経も見られます。 耳の解剖学は非常に広範囲にわたるため、独立した記事を作成する価値がありますが、この記事では耳の痛みに焦点を当てます。
顎の筋肉や関節が原因で耳が痛くなることがあります
（図2：顎の筋肉からの関連痛）
顎の XNUMX つの主要な筋肉
顎は顎関節（顎関節）、顎円板、顎の筋肉で構成されています。 顎の主な筋肉は次の XNUMX つです。
咬筋（大きな咀嚼筋）
二腹筋
内側翼突筋
外側翼突筋
特に外側翼突筋の緊張と緊張は、耳の痛みを引き起こす可能性があることが知られています。 上の図 2 のポイント D では、筋肉の結び目が耳の方向にどのように痛みを引き起こす可能性があるかがわかります。 これは、顎関節症症候群や首の緊張でも発生する可能性があります。 研究では、顎の機能が低下し、顎の症状を訴える人では耳鳴りの発生率が高いことも示されています。¹
耳の関連痛を引き起こす首の筋肉
(図 3: 耳および耳付近の痛みを引き起こすいくつかの筋肉の概要)
上の図では、いくつかの首の筋肉がどのように耳への関連痛を引き起こすのかもわかります。 とりわけ、首の筋肉である胸鎖乳突筋に注意することが特に重要です。これは、額だけでなく耳や後頭部の痛みの原因となる可能性があります。 ここで、僧帽筋上部も耳のほうまで痛みを引き起こす可能性があることにも触れておきたいと思います。 下の図 4 は、首の関節が後頭部、および耳の後ろにどのように関連痛を引き起こすかを示しています。
首の筋肉の凝りや顎の緊張を緩和し、リラックスさせます。
ストレスが首と顎の両方の緊張と可動性の低下を引き起こす可能性があることは十分に文書化されています。 そして、顎と首の両方の筋肉と関節の痛みのパターンを詳しく観察した結果、これらが耳の中またはそのすぐ近くの不快感や痛みの一因となっている可能性があることがわかっています。 このような緊張した筋肉を落ち着かせるための自己手段 ネックハンモック、現代社会では多くの人がしていることです。 ネックストレッチャーは、首の筋肉や関節に合わせて適切に伸びるような形状になっています。 その他の良いリラックス策としては、 指圧マット または 再利用可能なヒートパック （緊張した筋肉を定期的に溶解するため）。
ヒント： ネックハンモック （リンクは新しいウィンドウで開きます）
画像またはリンクをクリックして詳細をお読みください ネックハンモック そしてそれがあなたの首をどのように助けることができるか.
耳の痛みの考えられる原因と診断
- 圧外傷性中耳炎（別名 チラシ -圧力均等化のエラーが原因で発生する可能性があります）
- 腹膜炎（耳垢）
- 歯の健康状態が悪い-空洞または歯茎の病気
- コールド
- 乳房炎（耳の後ろの骨の感染-それは腫れ、赤みがかっており、圧力が痛いですか？）
- 中耳感染症（中耳炎としても知られています）
- 軽度の感染
- ネックジョイントのロック
- 首の張り
- 顎からの言及された痛み と顎の筋肉（i.a. 咬筋（歯肉）筋痛 頬/耳に対して言及された痛みまたは「圧力」を引き起こす可能性があります）
- 副鼻腔炎 /副鼻腔炎
- 爆発性鼓膜（耳に膿や血の残留物があり、急激な痛みで痛みが始まった）
- TMD症候群（顎関節症 – 多くの場合、筋肉と関節の機能不全で構成されます）
- 外傷（噛む、刺激、火傷など）
- 歯の痛み
- 中耳炎
- 外耳道湿疹
- 外耳道感染症（外耳炎または水泳耳とも呼ばれます）
- 耳/耳鳴
- 耳垢コレクション
耳の痛みのまれな原因
耳痛の考えられる症状と痛みの現れ
-耳の電気的痛み（神経刺激を示している可能性があります）
耳のかゆみ
耳のしびれ
-耳に刺す
-耳の痛み（耳の一部または全体の痛みまたは灼熱感）
-耳の傷（耳の一部または全体の傷）
-耳の痛み
– 顎の痛み （頬や顎の関節に筋肉や関節の痛みがありますか？）
– 歯茎の痛み
– 歯の痛み
耳痛および耳痛の臨床徴候
腫れは、外傷の周囲または感染によって発生する可能性があります。 耳道は赤みがかっている場合があります。
– 耳鳴り（耳鳴り）
- めまいが起こる可能性があります
- 耳に近い顎関節の圧痛は、筋肉や関節構造による痛みを示している可能性があります。
耳の痛みの調査と検査
耳の痛みの最初の検査は通常、かかりつけ医が行います。 まず医師があなたの症状について質問します。 とりわけ、耳の中を調べて、耳垢の蓄積や炎症の兆候がないかを調べます。 ここでの検査で何も見つからず、患者の首や顎にも痛みがある場合は、症状が顎や首に由来している可能性が高くなります。
耳の痛みに対する保存的理学療法とリハビリテーション療法
検査の結果、症状が顎や首に由来していることが判明した場合は、理学療法士またはカイロプラクターによる理学療法が次のステップとなります。 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse の臨床医は、そのような治療に関しては、証拠に基づいた総合的なアプローチに関心を持っています。 これに加えて、長期的な結果をもたらすのに役立つ特定のエクササイズも提供されます。 プレス 彼女の 当クリニックの診療科の概要と連絡先詳細をご覧ください。
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参照とソース:
1. Edvall et al、2019。耳鳴り関連苦痛に対する顎関節の訴えの影響。 フロントニューロシス。 2019 22 13;879:XNUMX。
2.画像：Creative Commons 2.0、Wikimedia、WikiFoundry
- ペインクリニック: 私たちのクリニックとセラピストがいつでもお手伝いします
以下のリンクをクリックすると、当クリニックの診療科の概要をご覧いただけます。 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse では、筋肉の診断、関節の状態、神経痛、腱の問題などの評価、治療、リハビリテーションのトレーニングを提供しています。
耳の痛みに関するよくある質問（FAQ）
ご質問がある場合は、以下のコメントセクションをご利用ください。 または、ソーシャルメディアまたは連絡先オプションのいずれかを介してメッセージを送信してください。
寝た後、耳の中に激しい痛みを感じて目を覚ますと、目が覚めたときの耳の痛みが最も大きくなります。 痛みは一日中治まりますが、寝てから翌日には戻ります。それはすべて、私がどちらの側で目を覚ますかによって異なります。
今日は左側で目が覚めましたが、痛いのは左耳です。 日中は耳が少しかゆくなり、耳栓がひどく傷つく可能性があるため、小指を使ってかゆみを感じます。 私は医者に行ったことがありますが、彼が私の耳を調べたとき、彼は何も悪いことを発見しませんでした。
点耳薬をもらいました。 これは助けにはなりませんでした、それは私の耳の中でうんざりして濡れただけでしたが、夜の睡眠の後に目覚めたときの痛みはまだそこにあります。 耳の痛みから早起きすることはできますが、体が起き上がる準備ができていないので、反対側に横になります。 そして、きちんと目を覚ますと両耳に痛みがありますが、枕に横になっている耳の痛みは常に最大です。
これは何から来ることができますか？ そして、これを取り除くために私は何ができますか？ 痛くて不快で、耳の中の痛みを表現するのは難しいですが、少し焦げていると言えます。 なぜ私がこの耳痛を感じるのか誰か知っていますか？ 答えを期待して🙂よろしくMMK
こんにちはマリアンヌ、
これは良く聞こえません。 さらなる調査のために、耳（耳、鼻、喉-医療専門家）にさらに紹介することをお勧めします。
よろしく。
アレクサンダー
あごでしょうか？ あなたは夜にあなたの歯をこすっていて、あなたの筋肉は緊張しているかもしれません。