כאב בפה

כאבים בפה וכאבי פה יכולים להיות כאבים כאחד וגם בעייתיים מאוד. כאבים בפה יכולים להיגרם כתוצאה מכיבים, זיהום, נגיפים, תת תזונה, בעיות שיניים ופציעות.

חלק מהסיבות השכיחות ביותר הן פציעות, טראומות, היגיינת שיניים לקויה וזיהום - אך במקרים נדירים יותר זה יכול להיות בגלל מחלת קרוהן, תסמונת בכצ'ט, זאבת ואף פחות מכך, סרטן. חלק מהמחלות המועברות כמו הרפס זוסטר ועגבת יכולות להופיע גם ככיבים בפה - הראשונים מופיעים בדרך כלל בזווית הפה או בשפתיים. אם המצב נמשך או מחמיר, עליך להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.

איפה ומה הפה?

לפה שתי משימות עיקריות: 1) הכנת מזון לעיכול ו -2) היותנו מכשיר התקשורת העיקרי שלנו בשיתוף פעולה עם חובות, גרון, לסת ושפתיים.

קרא גם:

- סקירה מלאה של קשרי השרירים ודפוס הכאב שלהם

- כאבים בשרירים? זו הסיבה!

אנטומיה אוראלית

תמונה: בתמונה אנו רואים את המבנים המרכיבים את הפה. בין השאר חובות, הגרון, החניכיים והשיניים שלנו.

מה זה כאב?

כאב הוא הדרך של הגוף לומר שפגעת בעצמך או שאתה עומד לפגוע בך. זו אינדיקציה לכך שאתה עושה משהו לא בסדר. לא להקשיב לאותות הכאב של הגוף זה באמת מבקש צרות, מכיוון שזו הדרך היחידה לתקשר שמשהו לא בסדר. זה חל על כאבים וכאבים בכל הגוף, ולא רק על כאבי גב כפי שאנשים רבים חושבים. אם אינכם מתייחסים ברצינות לאותות הכאב, הדבר עלול להוביל לבעיות ארוכות טווח, ואתה מסתכן שהכאב יהפוך כרוני. באופן טבעי, יש הבדל בין רוך לכאב - רובנו יכולים להבדיל בין השניים.

כאשר מכאבים את הכאב, יש צורך לסלק את הסיבה לבעיה - אולי אתה צריך להתחדד כשמדובר בהיגיינת הפה והשיניים?

- היגיינת שיניים טובה חשובה למניעת הצטברות חיידקים ולמניעת ריקבון בשיניים.

כמה גורמים / אבחנות שכיחים של כאבי פה הם:

בריאות שיניים לקויה - חללים או מחלות חניכיים

שימוש בסמים (תרופות מסוימות עלולות לגרום לכיבים בפה - כולל מתוטרקסט)

זיהום קל

פצעים בפה (אולי הגורם השכיח ביותר לכאבי פה - עשויים להיות בגלל פציעה קלה, גירוי, הרפס זוסטר, ירידה במערכת החיסון ומספר מצבים אחרים)

הפנה לכאב מהלסת ושרירי הלסת (בין השאר מלטליות של מעסה (מסטיק) עלול לגרום לכאב מופנה או 'לחץ' נגד הפה / הלחי)

טראומה (נשיכה, גירוי, כוויות וכדומה)

וירוס

כאבים בשיניים

* פצעים בפה מופיעים לעיתים קרובות בתקופות של מעט שינה, מתח רב ואולי אפילו זיהום בגוף - כלומר, בזמנים שבהם מערכת החיסון הופחתה.

סיבות נדירות לכאבי פה:

אנמיה (תת תזונה יכולה לגרום לאנמיה) '

תסמונת בכצ'ט

מחלת קרוהן

הרפס לביאליס (התפרצות הרפס על או בשפתיים)

זיהום (לעיתים קרובות עם CRP גבוה וחום)

גירוי מווסת שיניים

סרטן

זאבת

כאבים עצביים (כולל עצבים טריגמינליים)

עגבת

היזהר שלא יהיה לך כאב בפה לאורך זמן, התייעץ עם קלינאי ואבחן את הגורם לכאב - כך תבצע את השינויים הנדרשים מוקדם ככל האפשר לפני שיהיה לו סיכוי להתפתח הלאה.

תסמינים ומצגות כאב מדווחות בכאבי פה:

- כאבים חשמליים בפה (עשויים להצביע על גירוי עצבי)

גירוד בזווית הפה או הפה

- קהות בפה

- עוקץ בפה

- כאב בפה (כאב או צריבה בחלקים או בפה כולו)

- פצעים בפה (פצעים בחלקים או בפה כולו - רצוי שנמצאים בזווית הפה על ידי כיבים בפה)

לחיים כואבות

- לסת כואבת (יש לך כאבי שרירים או מפרקים בלחי או במפרק הלסת?)

- כאב בחניכיים

שיניים כואבות

- כאב בלשון

סימנים קליניים לכאב בפה ובפה

- פצעים גופניים בפה, בזווית הפה או בשפתיים

- נפיחות פתאומית של הלשון (עשויה להיות סימן לתגובה אלרגית - שעלולה להוביל לבעיות בנשימה. זה נחשב למצב חמור מאוד ומומלץ לפנות מיד לטיפול חירום.)

זכרו: מאת לשון נפוחה (לדוגמא. במקרה של תגובות אלרגיות) אז חשוב (אולי חיוני?) לזכור שקוביות קרח יכולות להאט את הנפיחות ולתת לאדם זמן טוב יותר לפני שהיא עלולה להיסתם ולגרום לבעיות נשימה עבור האדם.

כיצד למנוע כאבי פה ופה

- חי בריא והתעמל באופן קבוע
- חפשו רווחה והימנעו ממתחים בחיי היומיום - נסו לקצב שינה טוב
- נסו להימנע מרוב חומרים מגרים, כמו עישון ואלכוהול
- וודא שיש לך היגיינת פה טובה

קרא גם: - האם אתה נאבק ב'צוואר נתונים? '

קרא גם: מושב כואב? תעשו משהו בקשר לזה!

הדרכה:

סרגל אימון סנטר / מושך יכול להיות כלי אימונים מצוין שיש בבית. ניתן לחבר ולנתק אותו ממסגרת הדלת ללא שימוש במקדחה או בכלי.
קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.
תרגיל גומי סרוג הוא כלי מצוין עבורכם הזקוקים לחיזוק הכתף, הזרוע, הליבה ועוד. אימון עדין אך יעיל.
קטלבלס היא צורת אימונים יעילה מאוד שמייצרת תוצאות מהירות וטובות.
מכונות חתירה היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב.
אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.