כאב בשפתיים

כאב בשפתיים וכאבי שפתיים יכולים להיות גם כואבים וגם מטרידים מאוד. כאב בשפתיים יכול להיגרם מפצעים, זיהום, הרפס, נגיפים, תת תזונה ופציעה.

חלק מהגורמים השכיחים ביותר הם כיבים בפה, שפתיים סדוקות וזיהום בהרפס סימפלקס - אך במקרים נדירים יותר זה יכול להיות בגלל חום, תסמונת סאצ'מו, סרטן ריינו ואף פחות מכך. חלק מהמחלות המועברות כמו הרפס זוסטר ועגבת יכולות להופיע גם ככיבים בפה - הראשונים מופיעים בדרך כלל בזווית הפה או בשפתיים. אם המצב נמשך או מחמיר, עליך להתייעץ עם איש מקצוע רפואי מוסמך.

איפה ומה השפתיים?

השפתיים הן חלק מהפה. הם משמשים לניסוח מילים וצלילים, כמו גם בצריכת מזון.

קרא גם:

- סקירה מלאה של קשרי השרירים ודפוס הכאב שלהם

- כאבים בשרירים? זו הסיבה!

אנטומיית שפתיים

תמונה: בתמונה אנו רואים את המבנים המרכיבים את השפתיים. בין היתר קשת הקופידון, השפה העליונה, השפה התחתונה, ההתחייבות לפה, קצה השפה ואדום השפתיים.

מה זה כאב?

כאב הוא הדרך של הגוף לומר שפגעת בעצמך או שאתה עומד לפגוע בך. זו אינדיקציה לכך שאתה עושה משהו לא בסדר. לא להקשיב לאותות הכאב של הגוף זה באמת מבקש צרות, מכיוון שזו הדרך היחידה לתקשר שמשהו לא בסדר. זה חל על כאבים וכאבים בכל הגוף, ולא רק על כאבי גב כפי שאנשים רבים חושבים. אם אינכם מתייחסים ברצינות לאותות הכאב, הדבר עלול להוביל לבעיות ארוכות טווח, ואתה מסתכן שהכאב יהפוך כרוני. באופן טבעי, יש הבדל בין רוך לכאב - רובנו יכולים להבדיל בין השניים.

כאשר מכאבים את הכאב, יש צורך לסלק את הסיבה לבעיה - אולי אתה צריך להתחדד כשמדובר בהיגיינת הפה והשיניים?

כמה גורמים / אבחנות שכיחים של כאבי שפתיים הם:

אקזמה

הרפס לביאליס (נותן פצעים אופייניים על השפה - ראה תמונה למטה)

דלקת בקיבה (דלקת בשפתיים)

שימוש בסמים (תרופות מסוימות עלולות לגרום לכיבים בפה - כולל מתוטרקסט)

זיהום קל

כיבים בפה (אולי הגורם השכיח ביותר לכאב בשפתיים - יכול להיות בגלל פציעה קלה, גירוי, נגיף הרפס, מערכת חיסונית מופחתת ומספר מצבים אחרים)

הפנה לכאב מהלסת ושרירי הלסת (בין השאר מלטליות של מעסה (מסטיק) עלול לגרום לכאב מופנה או 'לחץ' נגד הפה / הלחי)

טראומה (נשיכה, גירוי, כוויות וכדומה)

וירוס

חניכיים כואבות

* פצעים בפה מופיעים לעיתים קרובות בתקופות של מעט שינה, מתח רב ואולי אפילו זיהום בגוף - כלומר, בזמנים שבהם מערכת החיסון הופחתה.

תמונה: כיבים בפה הנגרמים על ידי נגיף הרפס. זה נקרא הרפס לאביאליס.

סיבות נדירות לכאב בשפתיים:

אנמיה (תת תזונה עלולה לגרום לאנמיה)

תסמונת בכצ'ט

מחלת קרוהן

זיהום (לעיתים קרובות עם CRP גבוה וחום)

סרטן (למשל סרטן גלוקגונום או אוראלי)

זאבת

כאבים עצביים (כולל עצבים טריגמינליים)

עגבת

דאג שלא תלך עם שפתיים כואבות במשך זמן רב, התייעץ עם קלינאי ואבחן את הגורם לכאב - כך תבצע את השינויים הנדרשים מוקדם ככל האפשר לפני שיהיה לו סיכוי להתפתח הלאה.

דיווחים על תסמינים והצגות כאב בכאב בשפתיים:

גירוד בשפתיים או בשפתיים (עשוי להוות סימן להתחלה הרפס לאביאליס)

קהות בשפתיים

- עקצוץ בשפתיים

- כאב בשפתיים (כאב או צריבה בחלק מהשפתיים או כולן)

- עוקץ בשפתיים

- פצעים בשפתיים או בשפתיים

- עור יבש / סדוק בשפתיים

לחיים כואבות

- לסת כואבת (יש לך כאבי שרירים או מפרקים בלחי או במפרק הלסת?)

- כאבים בחניכיים

- כאבים בשיניים

- כאב בלשון

סימנים קליניים לכאבי שפתיים וכאבי שפתיים

- פצעים גופניים בפה, בזווית הפה או בשפתיים

- עור יבש וסדוק בשפתיים

כיצד למנוע כאבי שפתיים וכאבי שפתיים

- חי בריא והתעמל באופן קבוע
- חפשו רווחה והימנעו ממתחים בחיי היומיום - נסו לקצב שינה טוב
- נסו להימנע מרוב חומרים מגרים, כמו עישון ואלכוהול
- וודא שיש לך היגיינת פה טובה. הישאר לחות.

קרא גם: - האם אתה נאבק ב'צוואר נתונים? '

קרא גם: - כאבי חניכיים? אל תתנו לזה להתפתח!

הדרכה:

• סרגל אימון סנטר / מושך יכול להיות כלי אימונים מצוין שיש בבית. ניתן לחבר ולנתק אותו ממסגרת הדלת ללא שימוש במקדחה או בכלי.
• קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.
• תרגיל גומי סרוג הוא כלי מצוין עבורכם הזקוקים לחיזוק הכתף, הזרוע, הליבה ועוד. אימון עדין אך יעיל.
• קטלבלס היא צורת אימונים יעילה מאוד שמייצרת תוצאות מהירות וטובות.
• מכונות חתירה היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב.
• אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.

"שנאתי כל דקת אימון, אבל אמרתי 'אל תפסיק. סבל עכשיו וחי את שארית חייך כאלוף. » - מוחמד עלי

 

פרסום:

- לחץ כאן לקריאה נוספת על אדליבריס או אמזון.

אזכור:

1. תמונות: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

שאלות נפוצות בנושא כאב בשפתיים:

- עדיין אין שאלות. גיא השאיר אחד בדף הפייסבוק שלנו או דרך שדה ההערות למטה ואז נכון?

ש: -

תשובה: -

עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים לענות לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לכם לפרש תגובות MRI וכדומה. אחרת, אנא הזמינו חברים ובני משפחה לחבב את עמוד הפייסבוק שלנו - המתעדכן באופן קבוע עם טיפים, תרגילים לבריאות טובים. והסברים אבחוניים.)

קרא גם: - היתרונות הבריאותיים המדהימים של רוזה הימלאיה

קרא גם: - צמחי מרפא בריאים המגבירים את זרימת הדם

קרא גם: - כאבים בחזה? תעשו משהו בקשר לזה לפני שהוא יתקבל כרוני!

קרא גם: - כאב שרירים? זו הסיבה לכך…