Dolore sotto la foglia del piede | Causa, diagnosi, sintomi, esercizi e trattamento

Hai dolore sotto la lama del piede? Qui puoi saperne di più sul dolore sotto la foglia del piede, così come i sintomi associati, la causa e varie diagnosi di dolore al piede e dolore al piede. Il dolore alla pianta del piede può essere dovuto a una serie di cause muscolo-scheletriche, come dolore riferito dai muscoli del polpaccio, lesioni ai tendini, calcificazione della placca tendinea nella parte anteriore del tallone (speroni calcaneari) e dolore riferito dai nervi nella parte posteriore (ad esempio infortunio alla schiena). Nota che troverai i collegamenti agli esercizi in fondo a questo articolo.

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Il dolore nella parte inferiore della pala del piede può causare dolore significativo nella vita quotidiana, nello sport e nel lavoro. Se hai dolore persistente e malfunzionamento, ti consigliamo di contattare un medico per l'esame e qualsiasi trattamento del problema. Rischi che la condizione peggiori se non affronti il ​​problema con una combinazione di esercizi a casa, auto-misure (ad esempio calze a compressione appositamente progettate per il dolore ai piedi e la fascite plantare Il link si apre in una nuova finestra) e un trattamento professionale se il dolore è persistente.

Le condizioni e le diagnosi più comuni che causano dolore nella parte inferiore della piede sono:

• Neuropatia diabetica
• sperone calcaneare (calcificazione della piastra tendinea nella parte anteriore dell'osso del tallone)
• Pes piano (Piede piatto)
• Fascita plantare
• problemi di circolazione
• Muscolo del piede stretto e disfunzionale
• Dolore riferito dai muscoli locali nella paletta e nella gamba
• Dolore riferito da prolasso alla schiena (questo vale per il bloccaggio delle radici nervose L5 e S1)

In questo articolo imparerai di più su ciò che potrebbe causare il dolore sotto la lama del piede, il dolore sulla parte inferiore del piede, nonché vari sintomi e diagnosi di tale dolore.

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Causa e diagnosi: perché ho dolore ai piedi e ai piedi?

Qui esamineremo una serie di possibili cause e diagnosi che possono causare dolore sotto la pala e dolore alla pianta del piede.

Neuropatia diabetica

Il diabete (diabete) può causare gravi problemi con la regolazione della glicemia nel corpo. Un alto livello di zucchero nel sangue per un lungo periodo di tempo, così come una dieta che causa grandi fluttuazioni di questi valori, può causare danni ai nervi. Questa si chiama neuropatia diabetica e colpisce innanzitutto i nervi che inviano segnali a mani e piedi.

La neuropatia diabetica può causare intorpidimento, formicolio e dolore ai nervi delle dita dei piedi, dei piedi, delle dita e delle mani. Tale dolore ai nervi può fornire una base per il dolore bruciante, acuto e doloroso sotto la lama del piede. Ciò può causare dolori ai piedi e persino il minimo tocco diventa quasi insopportabile.

Scanalatura del tallone (calcificazione della piastra tendinea nella parte anteriore dell'osso del tallone)

Sotto la pala del piede abbiamo una placca tendinea (fascia plantare) che va dalla parte anteriore dell'osso del tallone e poi ulteriormente sotto il piede - prima di diffondersi a forma di ventaglio verso la parte anteriore delle palle dei piedi. In caso di malfunzionamento prolungato. tra le altre cose, per i muscoli del piede tesi e l'andatura scorretta, questo può portare a tessuto danneggiato nella fascia plantare e una circolazione sanguigna costantemente più scarsa - che a sua volta può portare alla calcificazione del tendine nell'attaccamento all'osso del tallone (che si formano calcificazioni nella parte anteriore dell'osso del tallone).

Questo si chiama sperone calcaneare e questa diagnosi si verifica spesso in combinazione con la fascite plantare (lesione del tendine sotto la pianta del piede). La condizione viene trattata con la terapia ad onde di pressione eseguita da un moderno chiropratico o fisioterapista. Gli speroni calcaneari possono essere tradotti dal norvegese all'inglese come speroni calcaneari.

Leggi di più: - Questo dovresti sapere sugli speroni del tallone

Pes planus (piede piatto)

Il nome medico di piede piatto è pes planus. Questa condizione significa che hai le caviglie più piatte del normale e che di conseguenza ottieni un carico maggiore verso il piede e il piede quando cammini. A questa diagnosi possono verificarsi muscoli del piede più stretti e lesioni ai tendini a causa della mancanza di ammortizzazione quando si cammina e si corre. Il trattamento comprende terapia ad onde di pressione, autoaiuto, fisioterapia, indumenti compressivi ed esercizi.

Fascite plantare (lesione del tendine nella piastra del tendine sotto la foglia del piede)

La fascia plantare è il nome medico della piastra tendinea che passa sotto la foglia del piede e la pianta del piede. Questo inizia dal suo attacco nella parte anteriore dell'osso del tallone e poi si estende sotto il piede ed esce come un ventilatore verso le dita dei piedi. Se diventa doloroso, danneggiato o irritato, questo si chiama fascite plantare.

Il trattamento consiste nel trattamento delle onde di pressione, che è un trattamento che utilizza le onde di pressione per abbattere i tessuti danneggiati e causare una maggiore guarigione. Questo metodo di trattamento ha un effetto ben documentato contro una serie di disturbi ai tendini e disturbi muscolari, tra cui fascite plantare, speroni calcaneari, gomito del tennista e calcificazioni sia della spalla che dell'anca.

Leggi anche: - Hai provato la terapia con onde di pressione?

problemi di circolazione

Esistono diverse diagnosi e ragioni per cui alcune hanno una ridotta circolazione. La riduzione della circolazione sanguigna può comportare una maggiore incidenza di crampi alle gambe e ai piedi. Tali crampi possono essere contrastati da attività fisica, stiramento, indumenti compressivi (ad esempio calze a compressione) e trattamento fisico.

Muscoli stretti sotto la lama del piede e nelle gambe

I muscoli del polpaccio e la muscolatura sotto la scia del piede possono causare dolore alla parte inferiore della scia del piede. In particolare, i muscoli gastrocoleo e quadratus plantae sono spesso coinvolti in tali sintomi e dolore.

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Sintomi del dolore Sotto la foglia del piede

I sintomi che si verificano a causa del dolore nella parte inferiore della pala e della pianta del piede possono variare a seconda della causa reale del dolore che si sta verificando. Questi sono alcuni dei sintomi più comuni che potresti riscontrare con il dolore sotto la lama del piede:

• gonfiore
• Dolore mattutino: il dolore che provi può essere peggiore quando cammini al mattino, il che è un forte segnale che si tratta di speroni calcaneari o fascite plantare.
• debolezza muscolare
• intorpidimento
• parestesie: Una sensazione di bruciore o formicolio sotto la foglia del piede.
• Arrossamento della pelle
• dissipazione di calore

I sintomi neuromuscolari che possono essere osservati in alcune diagnosi possono includere:

• Perdita muscolare nei muscoli delle gambe e dei piedi
• Mal di schiena e dolore ai piedi allo stesso tempo

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Trattamento del dolore nella parte inferiore della piede

Il trattamento che riceverai dipenderà da quali sono le cause del dolore che provi nella parte inferiore della piede. Ciò può includere:

• Fisioterapia: Un fisioterapista è un esperto di esercizio fisico e riabilitazione a causa di lesioni e dolore a muscoli, articolazioni e nervi.
• Chiropratica moderna: Un chiropratico moderno utilizza tecniche muscolari in combinazione con il lavoro muscolare e istruzioni in esercizi a casa per ottimizzare la funzione dei muscoli, dei nervi e delle articolazioni. In caso di dolore ai piedi, un chiropratico mobiliterà le articolazioni del piede, tratterà i muscoli localmente delle gambe e della pianta del piede e ti istruirà negli esercizi a casa per allungare, rafforzare e promuovere una migliore funzione dei tuoi piedi - questo può anche comportare l'uso della terapia con onde di pressione e dell'ago secco (agopuntura intramuscolare ).
• Shockwave Therapy: Questo trattamento viene normalmente eseguito da operatori sanitari autorizzati con esperienza nel trattamento di muscoli, articolazioni e tendini. In Norvegia questo vale per chiropratico, fisioterapista e terapista manuale. Il trattamento viene effettuato con un'apparecchiatura ad onda di pressione e una sonda associata che invia onde di pressione dirette in quell'area del tessuto danneggiato. La terapia con onde di pressione ha un effetto particolarmente ben documentato sui disturbi del tendine e sui problemi muscolari cronici.

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riassumererendo

È importante prendere sul serio tutto il dolore, poiché il dolore persistente può portare a disfunzioni e peggiorare i sintomi col passare del tempo. La forza di presa particolarmente ridotta e il deperimento muscolare sono due dei sintomi più gravi che possono manifestarsi con dolore persistente all'interno della mano. È quindi importante che tu affronti il ​​problema e cerchi cliniche per le indagini e qualsiasi trattamento.

È anche importante allenare le mani come il resto del corpo. Nel link qui sotto troverai alcuni esercizi che puoi provare.

Leggi anche: - 4 esercizi contro la fascite plantare

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Autoaiuto raccomandato

Guarnizione combinata riutilizzabile in gel (guarnizione per calore e freddo)

Il calore può aumentare la circolazione sanguigna nei muscoli tesi e indolenziti, ma in altre situazioni, con dolore più acuto, si consiglia il raffreddamento, poiché riduce la trasmissione dei segnali del dolore. A causa del fatto che questi possono anche essere usati come impacco freddo per calmare il gonfiore, li consigliamo.

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Domande frequenti sul dolore sotto la scapola e il dolore sotto il piede

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