Sárt andlit

Andlitsverkir og andlitsverkir geta verið sárir og ógnvekjandi. Andlitsverkur getur stafað af kvefi, skútabólga, vöðvaspenna í kjálka (m.a. tyggja völd) og / eða háls, tannvandamál, erting í taugum (t.d. trigeminal taugaverkur) eða áfall.

Lestu líka: Kjálkahöfuðverkur - Þegar kjálkurinn særir höfuðið!

Ein algengasta orsökin er skútabólga, en önnur algeng orsök er vanstarfsemi í kjálkavöðvum og kjálkalið, oft kallaður TMJ (temporomandibular) heilkenni, það getur einnig orsakast / kemur fram eftir áverka - sem aftur getur leitt til meiðsla í kjálka eða ertingu í meniscus. Ef um er að ræða meiriháttar áföll geta einnig komið fram beinbrot í kjálka eða andlitsbrot. Kjálkaspenna getur einnig verið vegna eða versnað meðaltal bilun í hálsi og öxl. Vottar í hálsinum geta einnig átt við andlitsverk í svokölluðum virk vöðvaverk (ofvirkir vöðvar). Fluttur nefveggur, lélegt tannhirðu, taugavandamál, skútabólga, og smit eru líka aðstæður sem geta valdið sársauka í andliti. Sjaldgæfari orsakir geta verið hljóðtaugakrabbamein, MS-sjúkdómur, gláka, mígreni, herpes zoster, marglitagigt eða vefjagigt - eða meiri háttar sýkingar.

Hvar og hvað er andlitið eiginlega?

Andlitið er aðal þegar kemur að skynjun, tilfinningatjáningu og samskiptum. Skemmtileg staðreynd: Vissir þú að ekki hafa öll dýr andlit?

Lestu líka:

- Heildaryfirlit yfir vöðvahnúta og viðmiðunarverkjamynstur þeirra

- Verkir í vöðvum? Þetta er ástæðan!

Líffærafræði í andliti

Á myndinni sjáum við andlitsvöðvann og nokkur mikilvægustu líffærafræðin í andliti.

Þegar vöðvar og liðir verkjast í andliti

Víðsýni myalgia - Photo Travell og Simons

Masseter (stóri töfravöðvinn) og vöðvakvilla - Photo Travell og Simons

Lestu líka: 5 æfingar vegna verkja í kjálka

Mynd: Á myndinni sjáum við eina aðalástungu vöðva í andlitsverkjum. Óhófleg spenna í stóra gúmmíinu og innri kjálkavöðvunum er kölluð upp í sömu röð masseter vöðva og pterygoid vöðva. vöðvaþrá bendir einfaldlega á vanstarfsemi vöðva eða vöðvaspenna. Þéttir kjálkavöðvar geta einnig hjálpað eða aukið höfuðverkur.

Sternocleidomastoid myalgia - Photo Wikimedia

Sternocleidomastoid myalgia - Wikimedia Commons

Mynd: Eins og þú sérð á myndinni getur sternocleidomastoid myalgia valdið verkjum í andliti. Þetta getur versnað vegna bilunar í vöðvum og liðum í hálsi, efri hluta baks og öxl. Aðrir þekktir vöðvaverkir sem geta stuðlað að verkjum í andliti eru vöðvaþráður efri trapezius, suboccipital og temporalis.

Hvað er sársauki?

Sársauki er leið líkamans til að segja að þú hafir meitt þig eða sé að fara að meiða þig. Þetta er vísbending um að þú sért að gera eitthvað rangt. Að hlusta ekki á sársaukamerki líkamans er í raun að biðja um vandræði, þar sem þetta er eina leiðin til að miðla því að eitthvað sé að. Þetta á við um verki og verki um allan líkamann, ekki bara bakverki eins og svo margir halda. Ef þú tekur sársaukamerkin ekki alvarlega getur það leitt til langvarandi vandamála og þú átt á hættu að sársaukinn verði langvinnur. Auðvitað er munur á eymsli og sársauka - flest okkar geta greint muninn á þessu tvennu.

Þegar sársaukinn er dreginn úr er nauðsynlegt að útrýma orsök vandans.

Nokkrar algengar orsakir / greining á verkjum í andliti eru:

Hálsverkur í leghálsi

Léleg tannheilsa - hola eða tannholdssjúkdómur

Kalt

Offset nef (ef þunnur fótur sem skilur nösin er ekki í miðjunni, þá er það talið offset)

Sameiginlegar takmarkanir í hálsi og kjálka

Væg sýking

Vöðva- / vöðvaöskun (Td. vöðvaþráður efri trapezius)

Vísað til verkja frá kjálka og kjálkavöðvar (m.a. vöðvaþráður (gúmmí) getur valdið vísaðri verkjum eða „þrýstingi“ á kinn / eyra)

skútabólga / skútabólga

spennu höfuðverkur

TMJ heilkenni (temporomandibular syndrome - oft samsett af truflun á vöðvum og liðum)

Áföll (bíta, erting, brunasár og þess háttar)

Sársauki í tönnunum

Otitis

Mjög sjaldgæfar orsakir verkja í andliti:

Acoustic neuroma

vefjagigt

Sýking (oft með hár CRP og hiti)

krabbamein

Rauðir úlfar

mígreni

Taugaverkir (þ.mt taugakvilli)

Polymyalgia gigt

Trigeminal taugaverk / vangahvot

Gakktu úr skugga um að þú gangir ekki með sárt andlit í langan tíma, ráðfærðu þig frekar við lækni og greindu orsök sársauka - þannig munt þú gera nauðsynlegar breytingar eins snemma og mögulegt er áður en það hefur tækifæri til að þroskast frekar.

Tilkynnt einkenni og verkir í andliti.

- Brennandi verkur í andliti

- Rafverkir í andliti (geta bent til tauga ertingar)

- Ofnæmi

Kláði í andliti (getur komið fram við unglingabólur eða herpes zoster)

- Doði í andliti (getur bent til tauga ertingar eða vöðvaverkja)

- Ljósnæmi

- Stingandi í andlitinu

Rauðleit bólga í andliti

- Sársauki í andliti (verkur eða sviðatilfinning í hlutum eða öllu andliti)

- Verkir í andliti og höfuðverkur (báðum megin eða stundum aðeins á annarri hliðinni)

- Sjóntruflanir

- Sár í andliti (sár í hlutum eða öllu eyrað)

- Sársauki í eyra

- Verkir í kinninni

- Sár kjálka (ertu með verki í vöðva eða liðum í kinn eða lið í kjálka?)

- Verkir í góma

- Sársauki í tönnunum

- Verkir í enni

Klínísk einkenni í andlitsverkjum og andlitsverkjum

Bólga getur komið fram í kringum áfall eða í gegnum sýkingu.

- Höfuðverkur getur komið fram í formi mígrenis eða verulegur höfuðverkur í enni eða huga

- Viðkvæmni þrýstings yfir kjálkalið nálægt eyranu getur bent til galla í vöðva- eða liðastarfsemi.

Hvernig á að koma í veg fyrir sársauka í andliti

- Lifðu heilbrigt og hreyfðu þig reglulega
- Leitaðu að vellíðan og forðastu streitu í daglegu lífi - reyndu að hafa góðan svefntakt
- Gakktu úr skugga um að þú hafir góða munnhirðu og eyrnaheilsu
- kírópraktor og handbók meðferðaraðilar geta bæði hjálpað þér við verki í liðum og vöðvum í kjálka, hálsi, bringa baka eða öxl

Vissir þú að: Kjálkaverkir og kjálkaspennur geta líka, eins og bilun í vöðva og hálsi, stuðlað að höfuðverk?

Íhaldssöm meðferð við kjálkaverkjum (sem getur verið orsök andlitsverkja)

heimili Practice er oft prentað og notað til að takast á við óviðeigandi notkun vöðva, með það í huga að veita langvarandi, langvarandi áhrif. ómskoðun Hægt er að nota bæði til greiningar og sem ómskoðun, það síðarnefnda virkar með því að veita djúp hlýnandi áhrif sem miða að stoðkerfisvandamálum. sameiginlega virkja eða leiðréttandi liðbeinsmeðferð eykur hreyfingu liðanna sem aftur gerir það að verkum að vöðvarnir sem festast við liðina og nálægt þeim geta hreyfst frjálsari. Sameiginleg meðferð með kírópraktík er oft sameinuð vöðvavinnu við meðhöndlun á TMJ heilkenni og kjálka spennu.

Nudd Það er notað til að auka blóðrásina á svæðinu og draga þannig úr vöðvaspennu, sem aftur getur valdið minni sársauka. hitameðferð notaðir til að gefa djúp hlýnandi áhrif á umræddu svæði, sem aftur getur gefið sársaukandi áhrif - en almennt er sagt að ekki ætti að beita hitameðferð við bráðum meiðslum, eins og er er að afgreiða að kjósa. Hið síðarnefnda er notað við bráða meiðslum og sársauka til að auðvelda sársaukann á svæðinu. leysir meðferð (einnig þekkt sem bólgueyðandi leysir) er hægt að nota á mismunandi tíðni og ná þannig mismunandi meðferðaráhrifum. Það er oft notað til að örva endurnýjun og lækningu mjúkvefja, auk þess sem það er einnig hægt að nota bólgueyðandi.

Listi yfir meðferðir (báðar mjög val og íhaldssamari):

Acupressure
nálastungur
aromatherapy
atferlismeðferð
atlas Leiðrétting
Ayurvedic lyf
Líffræðileg rafsegulmeðferð
blokkun Treatment
Mjúkvefsvinna
Bowen Treatment
Coxtherapy
electrotherapy
vinnuvistfræði
Dietology
svæðanudd
sjúkraþjálfun
Gonstead
Healing
heimili Practice
Hómópatía
vatnslækning
Hypnotherapy
Innrautt ljósameðferð
innlegg
Nálmeðferð í vöðva
Ísmeðferð
lækning
hreyfifræði
Kinesiotape
chiropractic
Hugræn vinnsla
kristal Therapy
andstæða Meðferð
undist
Kuldameðferð
Laser
sameiginlega Leiðrétting
sameiginlega virkja
læknismeðferð
sogæða afrennsli
ljós Therapy
segull meðferð
handbók Therapy
hugleiðslu
Vöðvaslakandi lyf
vöðva Knute meðferð
Myofascial tækni
Naprapathy
Naturopathy
Þjálfun í taugakerfi
Qigong
Osteopathy
öndun
svæðanudd
Shockwave Therapy
Verkjalyf
Spinology
Stuðningur við íþróttir
Stretch bekkur
Power Management
il Customization
Thought Field Therapy
TENS
thai Massage
grip
þjálfun
Trigger point meðferð
Shockwave Therapy
Þurr nál
teygja
Vacuum Treatment
hitameðferð
Hot meðferð vatn
Yoga
æfingar

Kírópraktísk meðferð við kjálkaverkjum (sem möguleg orsök andlitsverkja)

Meginmarkmið allrar chiropractic umönnunar er að draga úr sársauka, efla almenna heilsu og bæta lífsgæði með því að endurheimta eðlilega starfsemi stoðkerfisins og taugakerfisins. Í kjálkaverkjum mun kírópraktorinn meðhöndla kjálkann á staðnum til að draga úr sársauka, draga úr ertingu og auka blóðflæði, auk þess að endurheimta eðlilega hreyfingu í nálægum mannvirkjum eins og hálsi, bringu og hrygg. Við val á meðferðarstefnu fyrir hinn einstaka sjúkling leggur kírópraktorinn áherslu á að sjá sjúklinginn í heildrænu samhengi. Ef grunur leikur á að kjálkaverkir séu vegna annars sjúkdóms verður þér vísað til frekari skoðunar.

Meðferð kírópraktors samanstendur af fjölda meðferðaraðferða þar sem kírópraktorinn notar aðallega hendur sínar til að endurheimta eðlilega starfsemi liðanna, vöðva, bandvef og taugakerfið:

- Sértæk sameiginleg meðferð
- Teygjur
- Vöðvatækni (margir nota bæði trigger point meðferð og þurra nál)
- Taugafræðileg tækni
- Stöðugleikaæfingar
- Æfingar, ráð og leiðbeiningar

Hvað gerir kírópraktor?

Verkir í vöðvum, liðum og taugum: Þetta eru hlutir sem kírópraktor getur hjálpað til við að koma í veg fyrir og meðhöndla. Chiropractic meðferð snýst aðallega um að endurheimta hreyfingu og liðastarfsemi sem getur verið skert vegna vélrænna sársauka.

Þetta er gert með svokölluðum leiðréttingar- eða meðferðaraðgerðum í liðum, svo og hreyfingar á liðum, teygjutækni og vöðvaverkum (svo sem meðferðarpunkti meðferðar og vinnu á djúpum mjúkvefjum) á vöðvunum sem taka þátt. Með aukinni virkni og minni sársauka getur verið auðveldara fyrir einstaklinga að stunda líkamsrækt sem aftur mun hafa jákvæð áhrif á bæði orku og heilsu.

Ráð kvenna vegna andlitsverkja

Við veljum að hafa nokkur ráð gegn verkjum í kjálka. Við höfum líka reynt að skilja merkinguna á bak við þær og setja þannig smá skýringar í sviga.

- Drekkið engifer te (Engifer dregur úr vöðvaverkjum)
- Hvíldu í sólinni (Sólin er grundvöllur D-vítamíns D-vítamínskortur hefur verið tengdur auknum vöðvaverkjum)
- paprika (Rauð paprika hefur meðal allra hæstu innihalda vítamín C - þörf fyrir viðgerðir á mjúkvefjum)
- Borðaðu bláber (Bláber hafa verkjalyf og bólgueyðandi áhrif)
- Borðaðu lauk og hvítlauk (Þessi sem við erum ekki viss um, en við gerum ráð fyrir að hún ætti að hafa einhvers konar leysandi áhrif á skútabólur?)