Síðast uppfært 18/03/2022 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Eitt glas af rauðvíni getur barist gegn minnisvandamálum

Góðar fréttir fyrir þá sem elska rauðvín. Innihaldsefni í rauðvíni, sem einnig er að finna í hnetum og vínberjum, getur unnið gegn aldurstengdum minni vandamálum, samkvæmt rannsókn sem Texas A&M Health Science Center of Medicine birti.

- Uppgötvunin

Innihaldsefnið er þekkt sem resveratrol, andoxunarefni sem áður hefur verið haldið uppi vegna möguleika sinna til að vinna gegn hjarta- og æðasjúkdómum, sem og efnilegur árangur í meðferð á disksjúkdómum og prolaps. Rannsóknin sem gerð var af prófessor Ashok Shetty var byggð á þeirri tilgátu að þetta innihaldsefni hafi jákvæð taugavarnir á hippocampus, svæði heilans sem er mjög mikilvægt fyrir minni og minni virkni. Prófin voru gerð á rottum og sýndu að hópurinn sem fékk resveratrol í fæðunni hélt betri minni virkni en samanburðarhópurinn - einnig var tekið fram að þær sýndu betri námsgetu og almennt betra skap. Það er gert ráð fyrir að þessar niðurstöður geti borist til manna, eitthvað sem stærri rannsóknir geta staðfest með vissu.

- Minni og minni eru skert með árunum

Bæði rottur og menn eiga það sameiginlegt að vitsmunaleg heilastarfsemi skerðist með aldrinum. Þessar niðurstöður gefa vonum eldra fólk sem telur að minni virkni þeirra fari smám saman versnandi og verri. Rannsóknin segir einnig að resveratrol geti gegnt mikilvægu hlutverki í baráttunni Alzheimers (svæði þar sem mikið hefur sést undanfarið nýjar spennandi rannsóknir) og taugahrörnun.

- Hvað geta þessar rannsóknir þýtt fyrir flesta?

Niðurstöðurnar í þessari dýrarannsókn (in vivo) gefa aukna von um að í framtíðinni sé hægt að berjast gegn aldurstengdum vitglöpum og skertri vitsmunalegri aðgerð. Þetta mun hafa mjög stórar félagslegar og efnahagslegar afleiðingar í formi mögulegs aukins starfsaldurs, minni veikindakostnaðar og bættra lífsgæða fyrir þá sem verða fyrir áhrifum, svo og þeirra sem eru í fjölskyldu þeirra sem verða fyrir áhrifum. Stærri klínískar rannsóknir verða nauðsynlegar í framtíðinni.

- Resveratrol og aðrir heilsubætur

Til viðbótar við nefnda möguleika með þessu andoxunarefni hefur þetta innihaldsefni einnig sýnt bólgueyðandi (bólgueyðandi) og krabbameinsvaldandi (krabbameinsvaldandi) eiginleika. Það eru einkum bólgueyðandi eiginleikar þess sem tengjast getu til að koma í veg fyrir aldurstengda skemmdir á æðum og blóðrás - sem leiðir stöðugt til bættra skilyrða fyrir heilann.

- Svo meira rauðvín er lausnin?

Nei, það er líklega ekki svona auðvelt, en að drekka í hófi (1 glas á dag) hefur sýnt jákvæða heilsufar eiginleika. Á hinn bóginn, ef það er meira en þetta, þá hverfa þessi heilsubót mjög fljótt og við fáum önnur vandamál í staðinn. Þess vegna getur verið gagnlegt að taka resveratrol sem fæðubótarefni (eins og sést á þessum hlekk) í staðinn, þar sem þetta verður bæði heilbrigðara og áfengisfrítt.

Ekki hika við að deila þessari grein með kollegum, vinum og kunningjum. Ef þú vilt fá æfingar eða þess háttar sendar sem skjal með endurtekningum og þess háttar, þá biðjum við þig eins og hafðu samband í gegnum Fáðu Facebook síðu henni. Ef þú hefur einhverjar spurningar er það bara að hafa samband (alveg ókeypis).

Vissir þú að: - Kuldameðferð getur veitt sársauka í liðum og vöðvum? Blátt. Biofreeze (þú getur pantað það hér), sem samanstendur aðallega af náttúrulegum vörum, er vinsæl vara. Hafðu samband í dag í gegnum Facebook síðu okkar, þá munum við laga eitt afsláttur afsláttarmiða fyrir þig.

Lestu líka: - 6 árangursríkar styrktaræfingar fyrir sára hné

Vinsæl grein: - Ný Alzheimer meðferð endurheimtir fulla minnisaðgerð!

Lestu líka: - Glas af bjór eða víni fyrir sterkari bein? Já endilega!

- Viltu frekari upplýsingar eða hafa spurningar? Spurðu hæft heilbrigðisstarfsmenn beint í gegnum okkar Facebook Page.

VONDT.net - Biðjið vini ykkar að hafa gaman af síðunni okkar:

Við erum eitt ókeypis þjónusta þar sem þeir Ola og Kari Nordmann geta svarað spurningum sínum um heilsufarsvandamál í stoðkerfi - alveg nafnlaust ef þeir vilja.

Vinsamlegast styðjum starf okkar með því að fylgja okkur og deila greinum okkar á samfélagsmiðlum:

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan sólarhrings. Þú velur hvort þú viljir svara frá kírópraktor, dýra chiropractor, sjúkraþjálfara, sjúkraþjálfara með endurmenntun í meðferð, lækni eða hjúkrunarfræðing. Við getum líka hjálpað þér að segja þér hvaða æfingar sem passar við vandamál þitt, hjálpa þér að finna ráðlagða meðferðaraðila, túlka svör við Hafrannsóknastofnun og svipuðum málum. Hafðu samband við okkur í dag til að fá vinalegt símtal)

Myndir: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestock myndir og framlög frá lesendum.

Heimild: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030174/ Resveratrol og Alzheimers sjúkdómur: skilaboð í flösku á rauðvíni og vitund. Öldrun Neurosci að framan. 2014; 6:95. (Ritdómur)