Terakhir diperbarui 17/02/2021 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Rematik dan perubahan cuaca: Ini adalah bagaimana rematik dipengaruhi oleh perubahan cuaca

Pernahkah Anda mengalami nyeri pada persendian dan otot saat cuaca berubah? Atau mungkin Anda memiliki bibi tua yang mengatakan bahwa "dia merasakannya di encok" saat badai atau hawa dingin mulai menerpa? Anda tidak sendirian dalam hal itu - dan fenomena ini relatif umum di antara mereka yang mengalami gangguan rematik.

Bisakah tekanan tiba-tiba berubah dan perubahan cuaca menyebabkan otot dan nyeri sendi?

Ada lebih dari 200 diagnosis rematik yang berbeda. Ini berarti bahwa lebih dari 300.000 orang di Norwegia hidup dengan diagnosis rematik di samping semua orang dengan gangguan muskuloskeletal tanpa didiagnosis. Ini berarti bahwa sangat banyak orang di Norwegia yang hidup dengan rasa sakit kronis dan kekakuan pada persendian dan otot. Beberapa dari mereka yang menderita penyakit tersebut melaporkan bahwa mereka dipengaruhi oleh perubahan cuaca, dingin, cuaca buruk, tekanan udara, dan fenomena cuaca lainnya. Banyak peneliti telah mencoba mencari tahu penyebab keterkaitan ini - dan dalam artikel ini saya akan merangkum beberapa temuan yang telah dipublikasikan. Omong-omong, di sini, di tautan ini Anda dapat membaca tentang 15 tanda awal rheumatoid arthritis.

Banyak ahli reumatologi yang mengalami bahwa terutama tangan dan jari terpengaruh secara negatif oleh perubahan cuaca - dan banyak yang melaporkan memburuk, terutama dalam cuaca dingin dan buruk. Oleh karena itu, banyak orang menggunakan sarung tangan kompresi yang disesuaikan secara khusus (baca lebih lanjut tentang mereka di sini - tautan terbuka di jendela baru) untuk menghilangkan kekakuan dan nyeri.

Pertanyaan atau masukan? Sukai kami di halaman FB kami og saluran YouTube kami di media sosial untuk bergabung dengan kami lebih lanjut. Juga, ingatlah untuk membagikan artikel lebih lanjut sehingga informasi ini tersedia untuk umum.

Apa yang dikatakan penelitian tentang perubahan cuaca?

Kita tahu bahwa cuaca memengaruhi perasaan kita baik secara mental maupun fisik. Suasana hati sangat dipengaruhi oleh cuaca. Cuaca gelap dan kelabu adalah sesuatu yang bisa membuat kita berdua tertekan dan tertekan, sementara kita bisa merasa sedikit lebih ringan dalam pikiran di hari musim semi yang cerah. Dan karena kita manusia itu kompleks di mana tubuh dan pikiran terhubung - kita merasa lebih baik dalam tubuh saat suasana hati lebih baik.

Para peneliti telah menemukan bahwa perubahan tekanan udara dapat memengaruhi otot dan persendian kita. Saraf di sekitar sendi sangat sensitif terhadap penurunan tekanan, dalam apa yang disebut tekanan barometrik, dan ini akan menyebabkan peningkatan rasa sakit bagi pasien dengan penyakit sendi dan otot karena mereka sangat sensitif. Penelitian telah menunjukkan peningkatan aktivitas pada sel saraf pada tekanan rendah. Selain itu, peradangan dan pembengkakan dipengaruhi oleh tekanan udara dan kemudian menyebabkan rasa sakit ekstra bagi pasien dengan penyakit rematik inflamasi (diagnosis rematik yang secara khusus ditandai dengan peradangan pada persendian - disebut juga sinovitis)

Pada tekanan tinggi, ada cuaca yang lebih sering dan banyak pasien rematik mengalami lebih sedikit rasa sakit daripada tekanan rendah yang sering mengakibatkan cuaca buruk. Banyak orang mengalami lebih banyak rasa sakit di musim dingin daripada di musim panas, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa ada juga sekelompok pasien rematik yang merasa lebih baik di musim dingin dan pada suhu rendah. Ada banyak variasi dan gejala yang dialami sangat individual.

Baca juga: - Peneliti mungkin telah menemukan penyebab 'kabut fibro'!

Gejala minor di iklim hangat?

Sekelompok besar pasien rematik diberikan perjalanan perawatan dalam iklim yang hangat. Justru karena penelitian telah menunjukkan bahwa ini memiliki efek yang menguntungkan dan jangka panjang pada gejala pasien ini. Sayangnya, tidak mudah bagi Anda untuk mengirim semua rematik ke daerah yang lebih hangat, karena sebenarnya ada beberapa yang tidak memiliki efek ini dan beberapa juga mengalami pengaruh negatif.

Oleh karena itu, hanya ada diagnosis tertentu yang memberikan hak untuk perjalanan perawatan tersebut. Apakah Anda ragu apakah Anda memiliki diagnosis yang memberi hak kepada Anda untuk melakukan perjalanan perawatan? Bicaralah dengan dokter Anda.

Yang lain memiliki efek latihan olahraga untuk rematik - seperti yang ditunjukkan pada video di bawah ini.

VIDEO: 5 latihan gerakan untuk mereka yang menderita Rematik Jaringan Lunak

Rematik jaringan lunak dan gangguan rematik sering melibatkan peningkatan yang nyata pada nyeri otot, persendian yang kaku, dan iritasi saraf. Di bawah ini adalah lima latihan latihan khusus yang dapat membantu menjaga darah Anda mengalir, meredakan rasa sakit, dan mengurangi ketegangan otot. Klik di bawah untuk menonton video.

Bergabunglah dengan keluarga kami dan perang melawan rasa sakit kronis - berlangganan saluran YouTube kami (klik di sini) untuk kiat olahraga gratis, program olahraga, dan pengetahuan kesehatan. Selamat Datang!

Sistem saraf dipengaruhi oleh perubahan cuaca

Teori lain adalah bahwa perubahan cuaca mempengaruhi keseimbangan antara sistem saraf simpatis dan parasimpatis. Ini membantu mengubah sensitivitas sistem saraf dan membuat pasien dengan gangguan rematik lebih sakit. Selain itu, penting untuk diingat bahwa otot sering kali lebih rileks pada suhu yang lebih tinggi karena peningkatan sirkulasi darah - dan secara umum lebih mudah untuk terus bergerak di iklim yang lebih hangat.

Pada saat yang sama, perlu diketahui bahwa sendi yang meradang membutuhkan pendinginan dan bukan panas; Karena suhu rendah, suplai darah ke sendi berkurang dan dengan demikian juga aliran sel inflamasi berkurang.

Gejala khas perubahan cuaca dan dingin

Berikut adalah kumpulan gejala yang mungkin dialami pasien dengan gangguan muskuloskeletal dalam cuaca dan dingin; kekakuan, nyeri otot dan persendian, pelupa, kelelahan, depresi, dan kecemasan. Telah ditunjukkan bahwa kita paling sering melihat Gejala-gejala ini pada wanita dengan gangguan nyeri kronis. Sebaliknya penting untuk dicatat bahwa orang dengan diagnosis rematik berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Baca juga: 7 Gejala Umum Fibromyalgia pada Wanita

Iklim dan Nyeri Fibromyalgia

Maria Iversen di Universitas Arktik Norwegia telah menulis tesisnya tentang «Iklim dan nyeri pada fibromyalgia». Dia datang sebagai berikut:

• Kelembaban dapat mempengaruhi kulit dan merangsang reseptor nyeri mechanosensory, membantu memberikan lebih banyak rasa sakit kepada pasien fibromyalgia.
• Kelembaban dapat mempengaruhi perpindahan panas masuk dan keluar kulit. Suhu dapat menstimulasi reseptor rasa sakit yang peka terhadap suhu dan menjadi penyebab lebih banyak rasa sakit di antara pasien-pasien ini.
• Dia juga mengatakan bahwa pasien dengan fibromyalgia mengalami lebih banyak rasa sakit pada suhu rendah dan tekanan udara atmosfer tinggi.
• Maria memilih untuk menulis tentang topik ini karena sebagian besar penelitian dilakukan pada perubahan cuaca dan penyakit rematik tidak termasuk pasien fibromyalgia.
• Dia menyimpulkan bahwa masih ada ketidakpastian yang cukup besar di sekitar topik ini dan bahwa kita perlu penelitian lebih lanjut sebelum kita dapat menggunakan temuan dalam tindakan konkret.

kesimpulan

Kita seharusnya tidak meragukan bahwa perubahan cuaca, dingin dan iklim berdampak pada nyeri otot dan persendian. Alasannya adalah karena banyak yang telah meneliti - dan mereka juga telah membuat banyak penemuan menarik.

Tekanan udara, suhu, kelembaban dan stabilitas merupakan faktor penting yang memainkan peran utama. Saya sangat senang dengan lingkungan penelitian yang baik dan aktif yang kami miliki di Norwegia; yang memberi saya harapan untuk lebih banyak jawaban di masa depan, langkah-langkah baru dan perawatan yang lebih baik untuk pasien dengan gangguan otot dan tulang.

Apakah Anda ingin membaca lebih lanjut tentang kehidupan sehari-hari dengan rasa sakit kronis? Mengatasi kehidupan sehari-hari dan kiat-kiat praktis? Jangan ragu untuk melihat blog saya mallemey.blog.no

Hormat kami,

- Marleen

sumber

Forskning.tidak
Asosiasi Rematik Norwegia
Rematik Belanda
Universitas Arktik Norwegia

Baca juga: Ini Yang Harus Anda Ketahui Tentang Gangguan Bipolar

Informasi lebih lanjut tentang nyeri dan nyeri kronis? Bergabunglah dengan grup ini!

Bergabunglah dengan grup Facebook «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Penelitian dan berita»(Klik di sini) untuk pembaruan terbaru tentang penelitian dan penulisan media tentang gangguan kronis. Di sini, anggota juga dapat memperoleh bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan saran mereka sendiri.

VIDEO: Latihan untuk Rematik dan Mereka yang Terkena Fibromyalgia

Silakan berlangganan di saluran kami - dan ikuti halaman kami di FB untuk tip kesehatan harian dan program latihan.

Jangan ragu untuk berbagi di media sosial

Sekali lagi, kami ingin mintalah dengan baik untuk membagikan artikel ini di media sosial atau melalui blog Anda (silakan tautkan langsung ke artikel). Memahami dan meningkatkan fokus adalah langkah awal menuju kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi mereka yang menderita masalah kesehatan mental.

saran: 

Opsi A: Bagikan langsung di FB - Salin alamat situs web dan rekatkan ke halaman Facebook Anda atau di grup facebook yang relevan dengan Anda.

Opsi B: Tautkan langsung ke artikel di blog Anda.

Opsi C: Ikuti dan sederajat Halaman Facebook kami (klik di sini jika diinginkan)

HALAMAN BERIKUTNYA: - Penelitian: Ini adalah Diet Fibromyalgia Terbaik

Klik pada gambar di atas untuk pindah ke halaman berikutnya.

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)