Nyeri di tulang selangka

Nyeri tulang selangka dan nyeri tulang selangka bisa sangat menyakitkan dan menyusahkan.

Nyeri pada tulang selangka dapat disebabkan oleh penyebab seperti kerusakan otot / mialgia, ketegangan otot, nyeri alih dari bahu, bahu kendur, penguncian sendi, kerusakan tendon, peradangan, iritasi saraf di leher dan punggung - diagnosis lain dapat berupa bahu beku atau bursitis - tetapi ingat bahwa dapat juga, dalam kasus yang jarang terjadi, disebabkan oleh masalah yang lebih serius. Tulang selangka juga sering ditulis sebagai tulang selangka. Jangan ragu untuk menghubungi kami halaman Facebook kami atau melalui salah satu dari departemen klinik kami jika Anda memiliki pertanyaan.

- Rasa sakit bisa berasal dari malfungsi dan kekakuan pada bahu dan leher

Tulang selangka tergantung pada fungsi yang baik di leher dan bahu. Jika mobilitas, kekakuan, dan ketegangan otot berkurang, dasar untuk nyeri yang dirujuk dapat terbentuk yang berlanjut ke arah tulang selangka dan di bagian yang kita sebut lengkungan bahu (di atas tulang belikat dan tengkuk). Kita sering melihat hubungan yang jelas antara nyeri di tulang selangka dan di bahu.

- Di bagian tulang selangka mana Anda merasa sakit?

Nyeri pada tulang selangka dapat terjadi baik pada sisi kiri maupun kanan, dan baik pada bagian paling dalam ke arah lempeng dada/tulang dada (sendi ini disebut juga sendi SC atau merupakan sendi sternoklavikularis) maupun ke arah bagian terluar yang paling dekat dengan bahu. (terhadap akromion dalam apa yang kita sebut sendi AC yang merupakan singkatan dari sendi acromioclavicular). 

Milik kita departemen klinik di Vondtklinikkene (klik dia untuk gambaran lengkap tentang klinik kami), termasuk di Oslo (Kursi Lambert) dan Viken (Suara Idul Fitri og Rholt), memiliki keahlian profesional tingkat tinggi yang khas dalam penyelidikan, pengobatan dan rehabilitasi keluhan bahu dan nyeri otot yang dirujuk. Hubungi kami jika Anda menginginkan bantuan terapis dengan keahlian di bidang ini.

Tahukah Anda bahwa beberapa otot di bahu dan peralihan leher dapat menyebabkan nyeri ke arah tulang selangka? Tepat di bawah dalam artikel menunjukkan chiropractor Alexander Andorff menghasilkan video pelatihan yang bagus dengan latihan yang dapat memberi Anda bahu yang lebih kuat dan lebih mobile, serta membantu mengurangi nyeri tulang selangka.

VIDEO: Latihan kekuatan untuk bahu dan tulang belikat dengan rajutan pelatihan

Tulang selangka yang menyakitkan seringkali disebabkan oleh fungsi yang buruk di bahu dan tulang belikat. Di antara cara paling efektif untuk melatih otot bahu, kami menemukan latihan dengan karet gelang. Pelatihan semacam itu mengisolasi otot bahu individu dan, dengan penggunaan teratur, membantu Anda mendapatkan kembali fungsionalitas dan meringankan tulang selangka. Di video ini kita menggunakan kaus latihan datar dan elastis (juga disebut pita pilates) - yang merupakan metode pelatihan yang kami rekomendasikan secara rutin kepada pasien kami dalam pelatihan rehabilitasi.

Bergabunglah dengan keluarga kami dan berlangganan saluran YouTube kami untuk kiat olahraga gratis, program olahraga, dan pengetahuan kesehatan.

VIDEO: 5 Pakaian Latihan Melawan Leher Kaku

Pernahkah Anda memperhatikan betapa tegangnya Anda di leher saat kaki Anda sakit? Ini karena leher dan tulang selangka saling dipengaruhi secara langsung. Inilah sebabnya mengapa Anda harus secara teratur fokus pada peregangan otot leher Anda seperti yang ditunjukkan di bawah ini.

Apakah Anda menikmati videonya? Jika Anda memanfaatkannya, kami akan sangat menghargai Anda berlangganan saluran YouTube kami dan memberi kami acungan jempol di media sosial. Itu sangat berarti bagi kami. Terima kasih banyak

Penyebab Umum dan Diagnosis Nyeri Tulang Selangka

Pertama-tama, penting untuk menyatakan bahwa diagnosis yang paling umum adalah karena otot dan persendian. Ketegangan otot, juga dikenal sebagai mialgia, dapat dikombinasikan dengan pembatasan sendi (juga dikenal sebagai kunci sendi facet) di tulang belakang dada, sendi kosta (sendi tulang rusuk yang menempel pada tulang belakang dada), di leher dan transisi ke leher - terutama trapezius.dll, levator scapulae dan pectoralis berkontribusi terhadap rasa sakit menuju tulang selangka.

- Ketika otot Pectoralis Major menyebabkan nyeri tulang selangka

(Gambar 1: Pola nyeri dari otot dada pektoralis mayor)

Otot dada yang terlalu aktif dan memendek dapat berkontribusi untuk menarik sendi bahu ke depan, yang dapat menyebabkan bahu kendur, yang pada gilirannya akan memengaruhi tulang selangka. Pectoralis mayor memiliki pola nyeri yang dapat dirasakan di bagian depan dada, tetapi terkadang juga di bagian depan bahu dan lebih jauh ke bawah lengan. Di sini penting untuk menyebutkan bahwa pectoralis mayor tidak menjadi tegang seperti ini dengan sendirinya - dan kemungkinan besar terjadi penurunan fungsi bahu di sisi yang sama. Strategi yang baik adalah memulai dengan latihan bahu dan juga perawatan fisik untuk menghilangkan rasa sakit. Tulang belakang toraks yang condong ke depan dan posisi leher ke depan juga dapat berkontribusi untuk menambah tekanan pada tulang selangka.

– Ketika otot tulang belikat mempengaruhi tulang selangka

Di bahu kami memiliki empat stabilisator utama yang disebut manset rotator (Tautan terbuka di jendela browser baru). Dalam hal pengurangan fungsi i subscapularis, infraspinatus, supraspinatus, dan teres minor kita dapat mengalami nyeri dan ketidaknyamanan di sekitar bahu, serta lebih jauh ke arah tulang selangka.

- Cedera manset rotator

Diagnosis umum yang menyebabkan nyeri pada tulang selangka adalah kerusakan rotator cuff (kerusakan tendon di bahu). Ini dapat melibatkan kerusakan otot, ketegangan otot, tendinitis dan kerusakan tendon. Nyeri pada tulang selangka juga bisa terjadi bersamaan dengan diagnosis kunci rusuk - yang terjadi ketika celah sendi di tulang belakang toraks, yang disebut sendi toraks-kosta, menjadi sangat terbatas dalam gerakan dengan ketegangan otot yang terkait.

Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam, baik di bahu kiri atau kanan, yang hampir menembus punggung - dari belakang ke depan - kadang juga ke arah tulang selangka. Jika rasa sakit lebih terlokalisasi ke bagian luar tulang selangka ke arah bahu, maka sering terlihat pembatasan dan kekakuan terkait pada sendi serviks (di mana leher bertemu dengan tulang dada) dan bahu - ini juga akan menyebabkan rasa sakit lokal, tinggi ketegangan otot, antara lain subscapularis otot-otot

- Diagnosis Langka

Lebih serius, meskipun jarang, diagnosis dapat berupa penyakit paru-paru, pneumotoraks (paru-paru kolaps), metastasis (penyebaran kanker) atau emboli paru. Ini juga biasanya akan menyebabkan sejumlah gejala lain.

Alasan: Mengapa Anda mengalami nyeri pada tulang selangka?

Yang paling umum adalah rasa sakit yang disebabkan oleh kelebihan beban akut, beban tidak tepat yang berkepanjangan, trauma (seperti jatuh dan kecelakaan) atau keausan (arthrosis). Jika jatuh dari sepeda atau sejenisnya dengan nyeri tulang selangka berikutnya, maka harus diselidiki untuk patah tulang atau cedera tulang selangka dengan pencitraan (biasanya pemeriksaan MRI atau X-ray).

Tindakan mandiri dan pengobatan sendiri terhadap nyeri tulang selangka

• Pelatihan rehabilitasi yang ditargetkan

• Relaksasi terhadap titik-titik otot dengan bola titik pemicu

• Lebih banyak gerakan dalam kehidupan sehari-hari

Untuk mengatasi malfungsi Anda sendiri yang menimbulkan nyeri tulang selangka, penting untuk melakukan survei menyeluruh. Di sini, seorang dokter, seperti fisioterapis atau chiropractor modern, dapat membantu Anda. Pemeriksaan fungsional dan klinis seperti itu juga akan membantu Anda memahami tubuh Anda dengan lebih baik, sehingga Anda mengetahui otot, persendian, tendon, dan saraf mana yang terpengaruh - atau mana yang harus dirawat dan diperkuat.

Tip 1: Pelatihan rehabilitasi yang ditargetkan dengan Pita Pilates Datar dan Elastis (Tautan terbuka di jendela baru)

Berolahraga dengan karet gelang lembut dan efektif. Ini dapat membantu Anda memperkuat dan mengaktifkan otot yang tepat di dalam dan sekitar tulang selangka, serta tulang belikat Anda. Klik pada gambar atau tautan untuk membaca lebih lanjut tentang caranya pelatihan dengan band pilates dapat membantu Anda dengan pelatihan Anda.

- Jangan lupa relaksasi untuk otot tegang dan stres

Selain pelatihan yang tepat, relaksasi juga penting. Jika terjadi nyeri pada tulang selangka, sangat penting untuk mengendurkan otot antara tulang belikat dan otot dada. Untuk otot dada, Anda bisa menggulungnya bola titik pemicu ke arah otot untuk merangsang sirkulasi darah dan melarutkan serat otot yang tegang. Relaksasi harian, kira-kira 10 sampai 30 menit, dalam satu alas titik pemicu dengan penyangga leher juga dapat direkomendasikan.

Tip 2: Relaksasi Harian dengan Tikar titik pemicu dengan penyangga leher (Tautan terbuka di jendela baru)

Meluangkan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk. Seiring waktu, stres dapat bermanifestasi sebagai ketegangan otot dan nyeri yang parah. Oleh karena itu, cobalah untuk mendapatkan rutinitas yang baik penggunaan tikar pijat setiap hari (sebaiknya 20-30 menit). Jangan ragu untuk memadukannya dengan teknik pernapasan atau terapi berpikir positif. Klik pada gambar atau tautan untuk membaca lebih lanjut tentang bagaimana relaksasi di atas matras pijat dapat membantu Anda mengatasi ketegangan di area tulang belakang dada dan tulang selangka.

Siapa yang terluka di tulang selangka?

• Cedera Akut

• Beban kegagalan yang berkepanjangan

• Stres dan Ketegangan Otot dalam Waktu yang Lebih Lama

Nyeri tulang selangka akut terutama terkait dengan trauma dan jatuh. Pengendara sepeda memiliki kecenderungan buruk untuk melukai tulang selangka mereka ketika jatuh dari sepeda - sering kali karena lengan terulur atau sejenisnya. Jika, selain nyeri di tulang selangka, Anda juga mengalami nyeri dada dan riwayat keluarga dengan masalah jantung, ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan oleh dokter umum untuk memastikan semuanya baik-baik saja, untuk berjaga-jaga. Untungnya, penyebab paling umum adalah berkurangnya fungsi otot dan persendian di sekitarnya.

- Ketegangan otot dan stres

Ini adalah rahasia yang tidak dijaga dengan baik bahwa stres menyebabkan ketegangan otot. Hal ini pada gilirannya menyebabkan, dari waktu ke waktu, penggunaan otot dan persendian yang salah, yang dengan demikian dapat menimbulkan rasa sakit dan kerusakan. Jadi jika Anda tahu bahwa Anda memiliki kehidupan sehari-hari yang sibuk dan penuh tekanan, dan tidak ada waktu untuk diri sendiri sama sekali, kami sangat menyarankan agar Anda melakukan beberapa perubahan dalam kehidupan sehari-hari. Karena memiliki tingkat stres yang tinggi dari waktu ke waktu tidak baik untuk tubuh maupun pikiran.

Di mana tulang selangka?

Tulang selangka adalah tulang yang menempelkan lempeng dada (sternum) ke tulang belikat. Ada dua tulang selangka, satu di sisi kiri dan satu lagi di sisi kanan. Mari kita lihat lebih dekat anatomi klavikula di bagian artikel selanjutnya.

Anatomi klavikula

Pada ilustrasi di atas kita melihat tengara anatomi penting di sekitar tulang selangka. Kami melihat bagaimana ia menempel pada pelat dada (sternum) dan keluar ke tulang belikat melalui sendi akromion (sendi AC). Kami memberi perhatian khusus pada sendi bahu dan bagaimana fungsi bahu tidak mungkin terjadi tanpa tulang selangka yang penting.

Otot di sekitar dan di tulang selangka

Tujuh otot menempel pada tulang selangka. Yang pada gilirannya menekankan pentingnya menjaga bahu dan tulang belakang dada dalam fungsi optimal. Atasi masalah saat pertama kali muncul, cari bantuan dari dokter jika Anda merasakan sakit, dan Anda akan sering menghindarinya menjadi jangka panjang. Tujuh otot yang menempel pada tulang selangka adalah pectoralis mayor, sternokleidomastoid (SCM), deltoid, trapezius, subclavius, otot sternohyoideus dan trapesium atas. Di bawah ini dalam gambar kita bisa melihat di mana beberapa dari mereka menempel pada tulang selangka.

Ada juga sejumlah sendi yang menempel atau terkait dengan tulang selangka- yang paling penting adalah cervicothoracic junction (CTO), C6-T2 (yang mencakup dua vertebra serviks bawah C6-C7 dan dua vertebra toraks atas T1-T2). Jika terjadi kekurangan fungsi ini, nyeri sendi dan mialgia terkait pada perlekatan otot di dekatnya dapat terjadi. Tentunya kita juga tidak boleh melupakan link SC dan link AC.

Kemungkinan Penyebab dan Diagnosis Nyeri pada Tulang Selangka

• Kecemasan (juga dapat menyebabkan peningkatan ketegangan otot)
• osteoarthritis (Rasa sakit tergantung pada sendi yang terpengaruh)
• Radang tulang selangka
• Kerusakan jaringan lunak
• Bursitis / peradangan mukosa (subakromial)
• Deltoid (otot deltoid) mialgia (Pola rasa sakit terjadi di depan dan belakang bahu)
• Bahu beku / perekat capsulite
• Herpes zoster (mengikuti jalur saraf yang memengaruhi dan menghasilkan ruam khas pada dermatom saraf itu)
• Infraspinatus myalgia (nyeri yang berlangsung di luar dan depan bahu)
• Fraktur tulang kerah
• Cidera Tulang Kerah
• loker bersama / disfungsi pada tulang rusuk, leher, bahu, tulang dada atau tulang selangka
• radang paru-paru
• paru-paru runtuh
• Penyakit paru-paru
• Ketegangan otot di dada atau dada
• Mialgia / miosis pada otot dada
• Neuropati (kerusakan saraf dapat terjadi secara lokal atau lebih jauh)
• serangan panik
• Pectoralis minor myalgia (dapat menyebabkan nyeri ke arah depan bahu dan ke bawah lengan bawah)
• Pneumotoraks (kolaps paru spontan)
• Nyeri yang dirujuk dari vertebra toraks
• reumatik
• Otot tulang rusuk myalgia / myosis
• Tulang rusuk (dikombinasikan dengan mialgia aktif dapat menyebabkan rasa sakit jauh di dalam tulang belikat dan tulang selangka)
• Kerusakan rotator cuff
• tendonitis
• tendon Disfungsi
• Cidera tendon
• scoliosis
• Fraktur tulang belikat
• Kerusakan Bagian Bahu
• Regangkan otot tulang selangka
• Tekanan
• Subluksasi tulang selangka (terlepas dari posisi)
• Acid reflux (penyakit kerongkongan / GERD)
• tendinitis
• tendinosis
• Myalgia trapezius atas (dapat menyebabkan rasa sakit di sisi atas tulang selangka)

Penyebab nyeri yang jarang terjadi pada tulang selangka

• kanker tulang atau kanker lainnya
• Infeksi (sering dengan CRP tinggi dan demam)
• Influenza (dapat menyebabkan rasa sakit di hampir seluruh tubuh termasuk tulang selangka)
• Penyebaran kanker (metastasis)
• Sindrom pancoast
• Artritis septik
• sinovitis

Kemungkinan gejala yang dilaporkan dan presentasi nyeri untuk nyeri di tulang selangka

• Nyeri akut di tulang selangka
• Peradangan di tulang selangka
• Eliminasi dalam tulang selangka
• Terbakar tulang selangka
• Nyeri yang dalam tulang selangka
• Sengatan listrik masuk tulang selangka
• Tulang selangka kanan terluka
• Hogging saya tulang selangka
• Rasa sakit yang luar biasa tulang selangka
• Sialan tulang selangka
• Simpul saya tulang selangka
• Kram di tulang selangka
• Nyeri berkepanjangan tulang selangka
• Nyeri sendi pada tulang selangka
• Terkunci tulang selangka
• Mooring i tulang selangka
• Murring aku tulang selangka
• Nyeri otot pada tulang selangka
• Nyeri saraf pada tulang selangka
• Nama saya tulang selangka
• Tendonitis masuk tulang selangka
• Kocok tulang selangka
• Nyeri tajam tulang selangka
• Bersandar tulang selangka
• Dipakai masuk tulang selangka
• Menjahit tulang selangka
• Curi tulang selangka
• Luka di tulang selangka
• Tulang selangka kiri terluka
• Efek i tulang selangka
• Sakit di tulang selangka

Investigasi dan Investigasi Nyeri di Tulang Selangka

• Pemeriksaan Fungsional Tulang Selangka dan Bahu

• Pemeriksaan Diagnostik Pencitraan (jika diindikasikan secara medis)

Investigasi Fungsional

Selama konsultasi awal dengan kami di Klinik sakit Dokter pertama-tama akan memulai dengan mengambil riwayat gejala dan rasa sakit Anda. Anda kemudian melanjutkan untuk memeriksa fungsi di dalam dan sekitar tulang selangka - yang kemudian akan mencakup pemeriksaan leher dan bahu. Seringkali, dengan masalah tulang selangka, Anda akan menemukan temuan seperti berkurangnya gerakan di bahu dan leher - atau ketegangan otot yang signifikan. Pembatasan sendi di tulang belakang dada dan di antara tulang belikat juga bisa menjadi penyebab kuat penyakit tersebut.

Pencegahan Nyeri pada Tulang Selangka

• Tanggapi rasa sakit dan kerusakan dengan serius - cari bantuan ahli.

• Carilah kesejahteraan dalam kehidupan sehari-hari, dan luangkan waktu untuk diri sendiri.

• Bekerjalah dengan ritme tidur yang baik dan rutinitas waktu tidur yang baik.

• Gerakan teratur (jalan kaki setiap hari misalnya).

• Pelatihan bahu dan tulang belikat dengan elastis

Investigasi Diagnostik Gambar

Terkadang mungkin perlu pencitraan (X, MR, CT atau USG diagnostik) untuk menentukan penyebab pasti dari masalah tersebut. Biasanya, Anda akan melakukannya tanpa memotret tulang selangka, tetapi ini relevan jika ada kecurigaan adanya cedera, patah tulang, atau patologi serius. Di bawah ini Anda dapat melihat berbagai gambar tentang bagaimana tulang selangka terlihat dalam berbagai bentuk pemeriksaan.

VIDEO: Bahu dan Tulang Selangka MR (Survei MRI Normal)

Deskripsi MR:

“R: Tidak ada yang terbukti secara patologis. Tidak ada penemuan. "

 

Penjelasan: Ini adalah komposisi gambar pemeriksaan MRI dari bahu normal tanpa temuan MRI. Bahu terasa nyeri, namun tidak ada luka yang terlihat pada gambar - ternyata belakangan nyeri tersebut berasal dari persendian yang terbatas di leher dan dada, serta simpul otot yang aktif / mialgia di otot rotator cuff, trapz atas, Rhomboidus dan skapula levator. Solusinya adalah menstabilkan pelatihan manset rotator (lihat latihan), koreksi sendi chiropraktik, terapi otot dan latihan rumah khusus. Terima kasih telah berbagi foto seperti itu dengan kami. Foto-foto itu dianonimkan.

Gambar bahu bahu (bagian aksial)

Penjelasan gambar MRI: Di sini Anda melihat MRI bahu normal, di bagian aksial. Pada gambar kita melihat otot infraspinatus, scapula, otot subscapularis, otot serratus anterior, glenoid, otot pectoralis minor, otot pectoralis mayor, otot coracobrachialis, labrum anterior, kepala pendek tendon biseps, otot deltoid, kepala panjang tendon biseps, otot deltoid, kepala humerus, tendon minor teres dan labrum posterior.

Gambar MR bahu dan tulang selangka (bagian koronal)

MRI bahu, potongan koronal - Foto Wikimedia

Penjelasan gambar MR: Di sini Anda melihat MRI bahu normal, di bagian koronal. Pada gambar kita melihat otot utama teres, otot latissimus dorsi, arteri subscapular, otot subscapular, glenoid, arteri suprascapular dan saraf suprascapular, otot trapezius, klavikula, labrum atas, kepala humerus , otot deltoid, labrum bawah, kapsul artikular dan arteri humerus.

Rontgen bahu dan tulang selangka

Deskripsi rontgen bahu: Di sini kita melihat gambar yang diambil dari anterior ke posterior (diambil dari depan ke belakang).

Pemeriksaan ultrasonik diagnostik pada bahu dan tulang selangka

Deskripsi gambar pemeriksaan USG bahu: Pada gambar ini kita melihat pemeriksaan USG diagnostik bahu. Pada gambar kita melihat tendon bisep.

CT bahu dan tulang selangka

Deskripsi gambar pemeriksaan CT bahu: Pada gambar kita melihat sendi bahu yang normal.

Pengobatan Nyeri pada Tulang Selangka

• Konservatif, Perawatan Fisik

• Perawatan Invasif (Operasi)

Perawatan Fisik

Ini adalah bentuk perawatan non-invasif yang bertujuan untuk memproses dan mengobati malfungsi pada otot, tendon, jaringan ikat, saraf, dan persendian. Dalam perawatan tersebut, dokter, seringkali seorang fisioterapis atau chiropractor, mengkombinasikan berbagai teknik perawatan untuk mencapai pemulihan. Saat merawat penyakit tulang selangka, ini dapat mencakup, antara lain:

• Graston (alat jaringan tendon)
• Akupunktur intramuskular (untuk melarutkan ketegangan)
• Terapi laser (MSK)
• Mobilisasi sendi (untuk meningkatkan mobilitas sendi)
• Teknik otot
• Perawatan simpul otot (perawatan titik pemicu)
• Pelatihan rehabilitasi khusus (sebaiknya dengan karet gelang)
• daya tarik
• Terapi gelombang tekanan (untuk diagnosis bahu tertentu)

Seorang dokter akan memilih modalitas pengobatan berdasarkan temuan dari pemeriksaan klinis. Misalnya, dengan kekakuan yang signifikan pada sendi bahu, secara alami akan ada fokus yang lebih tinggi pada mobilisasi dan traksi sendi bahu, untuk mendorong lebih banyak gerakan dan hubungan spasial yang lebih baik. Tetapi penting untuk bekerja secara holistik – dengan kombinasi otot, tendon, dan persendian.

Perawatan Invasif (Injeksi dan Pembedahan)

Apa yang mendefinisikan metode perawatan invasif adalah adanya peningkatan risiko. Operasi dan suntikan nyeri adalah beberapa bentuk perawatan invasif yang ingin Anda hindari, tetapi dalam kasus tertentu hal itu diperlukan. Misalnya, dalam kasus patah tulang selangka, perlu dilakukan operasi pada tulang di tempat (jika patah tulang yang rumit), agar sembuh dengan benar. Dengan teknik invasif, risikonya selalu dibandingkan dengan kemungkinan keuntungan.

– Intervensi bedah: Pengendara sepeda dengan patah tulang selangka

Dalam contoh ini, seorang pengendara sepeda tidak beruntung dan tulang selangkanya patah - dia harus menjalani operasi. Di sini Anda dapat melihat gambar sebelum dan sesudah. Ahli bedah ortopedi harus mengoperasi pelat titanium dengan 7 sekrup untuk memastikan patah tulang sembuh dengan baik. Bisakah Anda bayangkan seperti apa tulang selangka itu jika Anda tidak mengoperasinya? Itu tidak terlihat cantik. Tapi mungkin juga diharapkan bahwa pengendara sepeda ini harus hidup dengan ketidaknyamanan dari operasi di masa depan.

- Klinik nyeri: Klinik dan terapis kami siap membantu Anda

Klik tautan di bawah untuk melihat ikhtisar departemen klinik kami. Di Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, kami menawarkan pelatihan penilaian, pengobatan dan rehabilitasi, antara lain untuk diagnosis otot, kondisi sendi, nyeri saraf, dan gangguan tendon.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang nyeri tulang selangka (FAQ)

Jangan ragu untuk menggunakan bagian komentar di bawah ini untuk mengajukan pertanyaan. Atau kirim pesan kepada kami melalui media sosial atau salah satu opsi kontak kami yang lain.

Target: Penyebab nyeri tiba-tiba di tulang selangka ke arah bahu?

Seperti disebutkan, ada sejumlah kemungkinan penyebab dan diagnosis nyeri pada tulang selangka ke arah bahu di sisi kiri atau kanan - gejalanya harus dilihat secara lengkap. Namun, antara lain, nyeri yang dirujuk dari disfungsi otot terdekat atau pembatasan sendi (di leher, tulang belakang dada, tulang rusuk, dan bahu) dapat menyebabkan nyeri pada tulang selangka. Bahu beku dan bursitis subakromial juga dua diagnosis yang relatif umum. Penyebab lebih serius lainnya adalah penyakit paru-paru dan banyak diagnosis lainnya. Lihat daftar lebih tinggi di artikel. Jika Anda menguraikan kekhawatiran Anda di bagian komentar di bawah, kami dapat melakukan lebih banyak untuk membantu Anda.

Pertanyaan: Penyebab nyeri pada bagian tulang selangka paling dalam ke arah dada?

Jika terjadi disfungsi pada otot dan persendian, nyeri dapat terjadi pada persendian SC (dikenal sebagai persendian sternoklavikularis), yaitu area tempat tulang selangka menempel pada dada. Ini juga dapat menyebabkan aktivitas berlebih yang tinggi di pectoralis.dll (Otot dada) dan bisa memberikan tekanan yang nyata saat menekan tulang selangka. Nyeri seperti itu terjadi hampir selalu dalam kombinasi dengan gangguan fungsi sendi di leher, dada dan / atau bahu.

T: Dapatkah penggulungan busa membantu nyeri tulang selangka saya?

Ya, roller busa dan bola simpul otot dapat membantu Anda sampai batas tertentu dengan kekakuan dan mialgia, tetapi jika Anda memiliki masalah dengan tulang selangka, kami menyarankan Anda menghubungi profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi di bidang muskuloskeletal dan mendapatkan rencana perawatan yang memenuhi syarat dengan latihan spesifik terkait - kemungkinan besar Anda juga akan melakukannya memerlukan perawatan bersama untuk menormalkan kondisi. Rol busa sering digunakan di bagian belakang dada untuk meningkatkan sirkulasi di area tersebut. Jika tidak, kami menyarankan Anda untuk berjalan-jalan setiap hari dengan mengayunkan lengan yang baik untuk menjaga sirkulasi darah tetap tinggi - tidak ada jalan pintas untuk kesehatan yang baik.

Pertanyaan: Mengapa Anda merasakan sakit di tulang selangka?

Rasa sakit adalah cara tubuh mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah. Dengan demikian, sinyal nyeri harus diinterpretasikan sebagai bentuk disfungsi pada area yang terlibat, yang harus diselidiki dan diperbaiki lebih lanjut dengan perawatan dan pelatihan yang tepat. Penyebab nyeri tulang selangka dapat disebabkan oleh ketegangan yang tiba-tiba atau ketegangan bertahap dari waktu ke waktu, yang dapat menyebabkan peningkatan ketegangan otot, kekakuan sendi, iritasi saraf dan, jika sudah parah, kerusakan pada sendi dan tendon.

Pertanyaan: Wanita, 40 tahun, bertanya - apa yang harus dilakukan dengan tulang selangka yang menyakitkan penuh dengan simpul otot?

Ketegangan otot yang umum terjadi pada tulang selangka antara lain dapat berasal dari otot dada dan otot bahu. knot otot kemungkinan besar muncul karena keseimbangan otot yang salah atau beban yang salah. Mungkin juga ada ketegangan otot yang terkait di sekitar pembatasan sendi di sekitar tulang belakang dada, tulang rusuk, leher, dan sendi bahu. Pertama-tama, Anda harus mendapatkan perawatan yang memenuhi syarat, dan kemudian mendapatkan perawatan yang spesifik latihan dan peregangan agar tidak menjadi masalah yang berulang di kemudian hari. Anda juga dapat menggunakan latihan berikut untuk Latihan stabilitas dada dan bahu. Hubungi kami di sini atau di halaman Facebook kami jika Anda ingin lebih banyak tips dan latihan.

Pertanyaan yang relevan dengan jawaban yang sama: Bisakah Anda memiliki simpul otot di tulang selangka?

Referensi, Penelitian dan Sumber:

Cox et al (2012). Manajemen chiropractic pasien dengan nyeri tulang belakang lumbal akibat kista sinovial: laporan kasus. J Chiropr Med. 2012 Mar; 11 (1): 7–15.

Kalichman dkk (2010). Jarum Kering dalam Penatalaksanaan Nyeri Muskuloskeletal. J Am Dewan Fam MedSeptember-Oktober 2010. (Jurnal American Board of Family Medicine)

Bronfort et al. Manipulasi Tulang Belakang, Pengobatan, atau Olahraga di Rumah Dengan Saran untuk Nyeri Leher Akut dan Subakut. Uji Coba Acak. Annals of Internal Medicine. 3 Januari 2012, vol. 156 no. 1 Bagian 1 1-10.

Gambar: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Frasa pencarian populer lainnya untuk artikel ini: nyeri tulang selangka, nyeri tulang selangka

- Ikuti Vondtklinikkene Verrfaglig Helse di YOUTUBE

- Lihat Kesehatan Interdisipliner Vondtklinikkene di FACEBOOK

- Ikuti Chiropractor Alexander Andorff di FACEBOOK