Buaya dan Glutealendinopati

Celana panjang dan gluteal endinopati adalah kondisi di mana tendon dari kursi dan perlekatan pinggul rusak, menyakitkan dan / atau tidak berfungsi. Tendinopati berarti cedera / peradangan / kondisi lain yang memengaruhi tendon. Segitiga adalah area di luar pinggul. Di sini tendon menempel dari dua otot gluteal penting (otot bokong) - yaitu muskulus gluteus medius dan muskulus gluteus minimus. Jangan ragu untuk menghubungi kami di halaman Facebook kami atau gunakan kotak komentar di bagian bawah artikel jika Anda memiliki pertanyaan.

Lampiran tendon ini dapat rusak dengan berbagai cara:

Trocantertendinitis

Jika tendon dari otot-otot ini dipengaruhi oleh peradangan, ini disebut tendonitis trocar. Jadi, tendinitis berarti radang tendon.

Trocantertendinosis

Jika tendon yang melekat pada bagian luar pinggul rusak maka itu adalah nama yang benar untuk tendinosis trocar ini. Tendinosis berarti kerusakan pada tendon.

Trocantertendinopathy

Istilah ini digunakan jika Anda tahu bahwa ada kondisi cedera / tendon pada lampiran tendon pada trocade, tetapi masih tidak tahu apakah itu merupakan peradangan tendon atau kerusakan tendon. Tendinopati adalah istilah umum yang dapat melibatkan cedera tendon dan / atau inflamasi tendon.

Perbedaan dalam perawatan tendonitis (tendinitis) dan cedera tendon (tendinosis)

Kami sudah menulis tentang sebelumnya betapa berbedanya kedua perawatan tersebut dan seberapa besar konsekuensi yang dapat ditimbulkannya bagi yang terkena dampak. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui apakah itu sebenarnya peradangan atau bukan - cedera tendon tidak boleh diobati dengan obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi, anti-inflamasi (misalnya Ibux dan Voltaren), karena ini menghentikan penyembuhan alami dan dapat membantu untuk membuat kondisinya menjadi kronis. Kami menunjukkan bahwa cedera tendon jauh lebih umum daripada tendonitis. Banyak cedera tendon salah didiagnosis dan diperlakukan sebagai tendonitis - meskipun tendonitis, menurut penelitian terbaru, sangat jarang terjadi.

Perawatan trocar tendendinitis / glutealendendinitis

Waktu penyembuhan: Berhari-hari hingga enam minggu. Tergantung pada kapan diagnosis dibuat dan perawatan dimulai.

Tujuan: Untuk mengekang proses peradangan.

Tindakan: Istirahat dan obat antiinflamasi. Mungkin pijatan gesekan yang dalam setelah peradangan mereda.

Perawatan trocar tendendinosis / glutealendendinosis

Waktu penyembuhan: 6-10 minggu (jika kondisi terdeteksi pada tahap awal). 3-6 bulan (jika kondisinya sudah kronis).

Tujuan: Merangsang penyembuhan dan mempersingkat waktu penyembuhan. Perawatan dapat mengurangi ketebalan tendon setelah cedera dan mengoptimalkan produksi kolagen sehingga tendon mendapatkan kembali kekuatan normalnya.

Tindakan: Istirahat, tindakan ergonomis, dukungan, peregangan dan gerakan konservatif, perampingan, latihan eksentrik. kerja otot / terapi fisik, mobilisasi sendi, dan nutrisi (kita membahasnya lebih rinci dalam artikel).

Pertama dan terutama, mari pertimbangkan pernyataan ini dari studi yang lebih besar: "Sener menghabiskan lebih dari 100 hari meletakkan kolagen baru" (Khan et al, 2000). Ini berarti bahwa perawatan cedera tendon, terutama yang sudah lama Anda alami, dapat memakan waktu, tetapi carilah perawatan dari dokter resmi (fisioterapis, chiropractor, atau terapis manual) dan mulailah dengan tindakan yang tepat hari ini. Banyak tindakan yang dapat Anda lakukan sendiri, tetapi dalam kasus tertentu yang lebih serius dapat bermanfaat shockwave Terapi, jarum dan terapi fisik.

Pengobatan tendinopati trocar / gluteal endinopathy

Seperti disebutkan sebelumnya, penting untuk perawatan yang optimal untuk menentukan apakah ada cedera tendon (tendinosis) atau tendonitis (tendinitis), karena perawatannya berbeda untuk kedua kondisi tersebut.

Produk yang direkomendasikan untuk menghilangkan rasa sakit

Biofreeze semprot-118ml-300x300

Biofreeze (Dingin / cryotherapy)

beli sekarang

- Gunakan kode diskon Bad2016 untuk potongan 10%!

Perawatan konservatif tepi trocar dan endinopati gluteal

Akupunktur / Perawatan Jarum: Dapat melonggarkan pembatasan myofascial di area sekitar pinggul - yang dapat meredakan gejala.

Fisioterapi dan perawatan fisioterapi: Seorang fisioterapis dapat membantu Anda membuat program latihan dan memberikan terapi fisik yang menghilangkan gejala jika diperlukan.

Perawatan Chiropractor dan Chiropractor: Seperti fisioterapis, ahli tulang (modern) memiliki fokus yang kuat pada pelatihan rehabilitasi dan latihan dalam pendidikan 6 tahun mereka, dan dengan demikian dapat memberi Anda program pelatihan yang baik dan nasihat tentang bagaimana melanjutkan diagnosis sindrom nyeri Anda. Chiropractor juga berhak merujuk pada pencitraan jika ini diperlukan untuk memastikan cedera.

Laser dosis rendah: Populer disebut 'laser anti-inflamasi' atau 'laser cedera olahraga'. Penelitian telah menunjukkan bahwa jenis perawatan ini dapat memberikan waktu penyembuhan yang lebih cepat pada cedera tendon, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan di area tersebut sebelum dapat disimpulkan apakah ini memiliki efek yang lebih besar pada cedera tendon dan cedera lain pada pinggul. Tetapi penelitian saat ini positif.

Pijat dan kerja otot: Dapat meningkatkan sirkulasi darah pada otot-otot lokal yang sakit yang dapat meredakan gejala.

Terapi gelombang tekanan: Perawatan efektif yang dilakukan oleh profesional kesehatan yang berwenang (chiropractor, terapis manual, dan fisioterapis)

Butuh saran, langkah, dan kiat yang bagus?

Jangan ragu untuk menghubungi kami langsung melalui Komentar Box di bawah atau melalui media sosial (mis. halaman Facebook kami). Kami akan membantu Anda sebaik mungkin. Tulis selengkap mungkin tentang keluhan Anda sehingga kami memiliki informasi sebanyak mungkin untuk membuat keputusan.

Artikel populer: - Apakah tendonitis atau tendon CEDERA?