Utolsó frissítés: 18 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

TANULMÁNY: Az eper csökkenti a koleszterinszintet

A friss, norvég eper CSODÁLATOS! És akkor rendkívül jó tudni, hogy egy nemrégiben készült tanulmány szerint csökkentik a koleszterinszintet és csökkentik a szervezetben a „rossz zsír” szintjét, miközben erőteljes kiegészítői az antioxidánsoknak és a tápanyagoknak.

- Mit mutatott a tanulmány

• Csökkent teljes koleszterinszint
• Javított antioxidáns funkció
• Jobb véralvadás és az általános vérfunkció
• Javult szívműködés
• Csökkent a szív- és érrendszeri betegségek kockázata

- Hol jelent meg a tanulmány?

A tanulmány a Journal of Nutritional Biochemistry elismert kutatási folyóiratban jelent meg. A vizsgálat során a kiválasztott emberek nagy mennyiségű epret kaptak az étrendben 1 hónapig, mielőtt ismét számos eredményt megmérnének.

- Hogyan működik?

A szamóca különféle egészséges tápanyagokat tartalmaz. Különösen az antioxidánsok magas szintje számos pozitív egészségügyi előnyt jelent.

- A legjobb hatás érdekében élvezze az epret természetes formájában

Sajnos ugyanazok az eredmények nem fognak érvényesülni, ha sok tejszínt, pudingot és cukrot öntünk hozzá - de ha természetes formájukban élvezzük őket, akkor számos pozitív egészségügyi előnyhöz juthatunk ebből - és nem utolsósorban abszolút gyönyörű íze van!

- Egyél több epret! 🙂

Nyugodtan ossza meg ezt a cikket kollégáival, barátaival és ismerőseivel. Ha cikkeket, gyakorlatokat vagy hasonlókat szeretne dokumentumként elküldeni ismétlésekkel és hasonlókkal, akkor megkérjük Önt mint és vegye fel a kapcsolatot a Facebook oldalon keresztül neki. Ha bármilyen kérdése van, akkor csak az vegye fel velünk a kapcsolatot (teljesen ingyenes).

Olvassa el: - 6 hatékony testgyakorlás a fájó térdért

Tudta ezt: - A hideg kezelés fájdalmat okozhat a fájó ízületekben és izmokban? Többek között, Biofreeze (itt megrendelheti), amely főleg természetes termékekből áll, népszerű termék. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma a Facebook oldalunkon keresztül, akkor kijavítunk egyet kedvezmény kupon neked.

Népszerű cikk: - Az új Alzheimer-kezelés a teljes memória működését helyreállítja!

Olvassa el: - Egy pohár sör vagy bor az erősebb csontokért? Igen, kérem!

- További információra van szüksége, vagy kérdése van? Kérdezze meg a képzett egészségügyi szakembereket közvetlenül a miénk révén Facebook oldal.

VONDT.net - Kérem, hívja meg barátait, hogy kedvelik oldalunkat:

Egyek vagyunk ingyenes szolgáltatás ahol Ola és Kari Nordmann válaszolhatnak az izom-csontrendszeri egészségügyi problémákkal kapcsolatos kérdéseire - teljesen névtelenül, ha akarják.

Kérjük, támogassa munkánkat azáltal, hogy követ minket és megosztja cikkeinket a közösségi médiában:

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(24 órán belül megpróbálunk válaszolni az összes üzenetre és kérdésre. Ön választhatja ki, hogy válaszokat kér-e kiropraktőr, állati csontkovács, fizioterapeuta, terápiás továbbképzésben részt vevő gyógytornász, orvos vagy nővér részéről. Segítünk Önnek abban is, hogy melyik gyakorlatot válaszoljon. amely segít a probléma megoldásában, segít megtalálni az ajánlott terapeutákat, értelmezni az MRI-válaszokat és hasonló kérdéseket. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma barátságos hívás céljából)

Fotók: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos és benyújtott olvasói hozzászólások.

referenciák:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F², Tulipani S³, Casoli T.⁴, Di Stefano G.⁵, González-Paramás AM⁶, Santos-Buelga C⁶, Busco F⁷, Quiles JL⁸, MD Cordero⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M.¹². Az egy hónapos eperben gazdag antocianin kiegészítés enyhíti a szív- és érrendszeri kockázatokat, az oxidatív stressz markereket és a vérlemezke aktiválását az emberekben. J Nutr Biochem. 2014. március; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 november 27. Olvassa el a tanulmányt itt.