Lattissimus dorsi myalgi (kiváltó pont).

A Lattissimus dorsi olyan izom, amelynek fájdalmas mintázata mélyen a lapocka mediális oldalán helyezkedik el - alkalmanként emlegetett fájdalmat is okozhat az alkarban. Ez akkor fordulhat elő, ha túlműködik, szoros és nem működik. Egy úgynevezett lattissimus dorsi myalgia, más néven lattissimus dorsi kiváltó pont vagy izomcsomó. Rendszeresen önmasszázs, nyújtás, gyakorlatok és bármely izom-csontrendszeri szakértő kezelése (hátgerincmasszázzsal gyógyító, gyógytornász, manuális terápia) mind azoknak az intézkedéseknek a példái, amelyek segíthetnek megszabadulni a mialgiától.

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)

A habtekercsek szélben vannak, mint még soha - tehát hihetetlen áremelkedésüket a sportboltokban. Most egy habhenger fizethet fel 500 - korona bizonyos üzletekben. Jó visszajelzéseket kaptunk a következő habhengerről, amely az ár töredékébe kerül:

- A habgörgőről itt olvashat bővebben: KÉK Nagy sűrűségű habhenger (a link új ablakban nyílik meg)

Tudtad?
- gyakran merev és diszfunkcionális ízületek (is olvasni: ízületi fájdalom - ízületi zárak?) részben a mialgia oka lehet, mivel a korlátozott ízület negatív hatással lehet az izomműködésre is. Ilyen esetekben elősegítheti a csontkovács vagy kézi terapeuta együttes kezelése.

Régi párnák? Új vásárol?

Hasznos lehet egy speciális anyagból készült új párna is visszatérő myalgia esetén - ha fontolgatja az egyikbe történő befektetést, ajánljon több tanulmányt ez a párna.

Ez a fajta párna szinte lehetetlen felhívni Norvégiában, és ha talál egyet, akkor általában inget és még néhányat fizetnek. Ehelyett próbálja ki a párnát a fent hivatkozott cikk segítségével, nagyon sok van jó lövési célok és az emberek boldogok.

Itt látható egy illusztráció, amely a lattissimus dorsi izomzatának rögzítését mutatja:

A széles hátizom partik a T6-T12-ben, az öt deréktáji gerincben és a szakrális régióban. Ez egy nagy izom, amely a lapocka alsó részéig megy fel. Lattissimus dorsi idegellátása a thoracodorsalis C6-C8 idegből származik.

Itt látható egy olyan ábra, amely a kiváltó pont fájdalom mintáját mutatja (a izom csomót) a lattissimus dorsi-hoz:

A széles hátizom az alkar háta felé is fájdalmat okozhat.

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra a musculus lattissimus dorsi (hátsó oldalsó izom) izomfájdalmai esetén

Biofreeze (hideg / krioterápia)

- Használja a Bad2016 kedvezménykódot 10% engedményhez!

A testmozgás és a testmozgás jót tesz a testnek és a léleknek:

• Az álla fel / húzható edzősáv kiváló eszköz lehet otthoni testmozgáshoz. Fúrók vagy szerszámok használata nélkül rögzíthető és leválasztható az ajtókeretektől.
• Cross-tréner / ellipszis gép: Kiváló fitnesz edzés. Jó a test mozgásának előmozdításához és az általános testmozgáshoz.
• kettlebell egy nagyon hatékony képzési forma, amely gyors és jó eredményeket hoz.
• Forgó ergométer kerékpár: Jó, ha otthon van, így egész évben növelheti a testmozgás mennyiségét, és jobb edzést kap.

• Római gép (modell: Concept2 D) az edzés egyik legjobb formája, amellyel jó általános erőt szerezhet. Jó befektetés lehet a saját egészségébe.

2. koncepció evezőgép D modell (Olvassa el: "Vegyen evezőgépet online? Olcsóbb? IGEN."

Olvassa el:

- Lehetséges-e egy speciális párna a fejfájás és a nyaki fájdalom megelőzésére?

- Fejfájás (Tudjon meg többet a fejfájás okairól és arról, hogy mit tehet megszabadulni tőle)

- Fájdalom az izmokban és az indító pontok - (Miért fáj igazán izomfájdalma? Tudjon meg többet itt.)

- Fájdalom a nyakban (Miért egyeseknek jobban fáj a nyaka, mint másoknak?)

forrás:
- Nakkeprolaps.no

Olvassa el: - 4 ruházati gyakorlat a merev hát ellen