Fejfájás

Fájdalom a fejben.

Fejfájás

Fájdalom a fejben. Kép: Wikimedia Commons

Zavar fejfájás? Legtöbbünknek időről időre fájt a feje, és tudjuk, mennyire befolyásolhatja mindennapjainkat. A norvég egészségügyi informatika (NHI) adatai szerint 8-ből 10-nak egy vagy többször fájt a feje az év során. Egyeseknél ez ritkán fordul elő, míg másokat sokkal gyakrabban zavarhat. Többféle előadás létezik, amelyek különböző formájú fejfájást okoznak.

 

Feszültség fejfájás (stressz fejfájás)

A fejfájás egyik leggyakoribb formája a feszültség / stressz fejfájás, ennek leggyakrabban több oka is van. Ezt a fajta fejfájást súlyosbíthatja a stressz, a sok koffein, az alkohol, a kiszáradás, a nem megfelelő étrend, a feszes nyaki izmok stb., És gyakran tapasztalható nyomó / szorító sávként a homlok és a fej, valamint bizonyos esetekben a nyak körül.


- További információ a stressz fejfájásról neki

 

migrén

A migrén megjelenése eltérő, és főleg a fiatalabb és a középkorú nőket érinti. A migrénes támadásoknak lehet egy úgynevezett „aurája”, ahol például könnyű zavarokat tapasztal a szeme előtt, mielőtt maga a támadás elkezdődne. A prezentáció erős, lüktető fájdalom, amely a fej egyik oldalán nyugszik. A 4-24 órán át tartó roham során normális, hogy az érintett személy nagyon érzékeny lesz a fényre és a hangra.

- További információ a migrénről neki

 

Cervicogenic fejfájás (nyaki fejfájás)

Ha a szoros nyaki izmok és az ízületek a fejfájás alapját képezik, akkor ezt nyaki fejfájásnak nevezik. Az ilyen típusú fejfájás gyakoribb, mint a legtöbb ember gondolja. A feszültséggel járó fejfájás és a méhnyakos fejfájás általában sokkal átfedésben van, így kombinált fejfájásnak nevezzük őket. Megállapítottuk, hogy a fejfájás gyakran a nyak tetején, a hát felső részén / a lapocka izmain és az állkapocson lévő izmok és ízületek feszültségéből és rendellenességeiből fakad. A csontkovács mind az izmokkal, mind az ízületekkel működni fog, hogy funkcionális javulást és tüneteket enyhítsen. Ezt a kezelést minden beteg számára átfogó vizsgálat alapján alkalmazzák, amely figyelembe veszi a beteg általános egészségi állapotát is. A kezelés valószínűleg ízületi korrekciókat, izommunkát, ergonómiai / testtartási tanácsadást, valamint más, az adott beteg számára megfelelő kezelést fog tartalmazni.

- További információ a nyaki fejfájásról neki

 

 

Mit tehetek még nyaki fájdalom és fejfájás (cervicogen fejfájás) ellen?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

triggerpont golyók

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

6. Megelőzés és gyógyítás: A kompressziós zaj ilyen mint ez fokozhatja az érintett terület vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a sérült vagy kopott izmok és inak természetes gyógyulását.

 

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra fájdalom esetén

Biofreeze porlasztva 118ml-300x300

Biofreeze (Hideg / krioterápia)

vásároljon most

 

Kábítószer-indukált fejfájás

A fájdalomcsillapítók tartós és gyakori használata a krónikus fejfájás egyik leggyakoribb oka.

 

A fejfájás ritka típusai:

- Cluster fejfájás / cluster fejfájás a leggyakrabban érintett férfiakról az egyik legfájdalmasabb rendellenességről számolunk be, más néven Horton fejfájása.
- Egyéb betegségek okozta fejfájás: fertőzések és láz, sinus problémák, magas vérnyomás, agydaganat, mérgező sérülések.

 

Vegyszerek - Photo Wikimedia

A fejfájás és a fejfájás gyakori okai

- Meghibásodás a nyaki izmokban és ízületekben
- Fej- és nyaki sérülések, egyebek mellett ostorszíj
- Az állkapocs feszültsége és a harapás hibája
- Stressz
- Drog használata
- A migrénben szenvedő betegek örökletes túlérzékenységgel rendelkeznek az idegrendszerrel szemben
- Menstruáció és egyéb hormonális változások, különösen a migrénben szenvedőknél

Fej anatómiája: Izmok és fejizmok

Arc izomzat

A képen a fej és az arc izmait látjuk - plusz a fej és az arc legfontosabb anatómiai tereptárgyait.

 

Klinikailag bizonyított hatás a fejfájás enyhítésére.

A csontkovácskezelés, amely a nyaki mobilizálás / manipuláció és az izommunka technikáiból áll, klinikailag bizonyított hatást gyakorol a fejfájás enyhítésére. A tanulmányok szisztematikus áttekintése, egy meta-tanulmány, amelyet Bryans és társai (2011) készítettek, „Bizonyítékokon alapuló iránymutatások fejfájásban szenvedő felnőttek kiropraktikus kezelésére. ” arra a következtetésre jutott, hogy a nyaki manipuláció nyugtató, pozitív hatást gyakorol mind a migrénre, mind a méhnyakkeltő fejfájásra - ezért ezeket be kell vonni az ilyen típusú fejfájás enyhítésére vonatkozó általános irányelvekbe.

 

Mit csinál a csontkovács?

Izom-, ízületi és idegi fájdalmak: Ezek a dolgok a csontkovács segítségével megelőzhetők és kezelhetők. A kiropraktikai kezelés elsősorban a mozgás és az ízületi funkció helyreállításáról szól, amelyet a mechanikus fájdalom károsíthat. Ezt úgynevezett ízületi korrekcióval vagy manipulációs technikákkal, valamint ízületmobilizálással, nyújtó technikákkal és izommunkával (például triggerpont-terápia és mély lágyszöveti munka) végezzük a résztvevő izmokon. A megnövekedett funkcióval és a kevesebb fájdalommal az egyének könnyebben részt vehetnek a testmozgásban, ami viszont pozitív hatást gyakorol mind az energiára, mind az egészségre.

Sok fejfájásban szenvedő beteg részesül előnyben a kiropraktikai kezelésből. A fejfájás és a migrén gyakran a vállívek, a nyaka, a nyaka és a feje ízületeinek és izmainak hibás működésével jár. A kiropraktikai kezelés célja az izom-csontrendszer és az idegrendszer normál működésének helyreállítása a fájdalom csökkentése, az általános egészség elősegítése és az életminőség javítása érdekében.

 

Mi az a csontkovács?

 

Hogyan lehet megelőzni a fejfájást és a fejfájást?

- Egészségesen éljen és rendszeresen gyakoroljon
- Keresse a jólétet és kerülje a stresszt a mindennapi életben
- Maradjon jó fizikai állapotban
- Ha fájdalomcsillapítókat használ rendszeresen, fontolja meg néhány hétig történő abbahagyást. Ha gyógyszeres kezelés okozta fejfájást, tapasztalja meg, hogy idővel jobb lesz.

Gyakorlatok, edzés és ergonómiai szempontok.

Az izom- és csontrendszeri rendellenességekkel foglalkozó szakember diagnózisa alapján tájékoztathatja Önt az ergonómiai szempontokról, amelyeket figyelembe kell vennie a további károk elkerülése érdekében, ezáltal biztosítva a lehető leggyorsabb gyógyulási időt. Miután a fájdalom heves része elmúlt, a legtöbb esetben otthoni gyakorlatokat kapnak, amelyek szintén segítik a visszaesés esélyének csökkentését. Krónikus betegségek esetén a mindennapi életben végzett motoros mozgásokon át kell esni annak érdekében, hogy eltávolítsák a fájdalom okát, amely újra és újra előfordul.

 

Összecsukható kés hasi gyakorlat a terápiás labda

 

Előadás vagy ergonómikusan illeszkedik üzleti vállalkozásához?

Ha előadást szeretne, vagy ergonómikusan szeretne cége számára, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot. A tanulmányok kimutatták az ilyen intézkedések pozitív hatásait (Punnett et al, 2009) a csökkentett betegszabadság és a megnövekedett munkatermelés formájában.

 

SEGÍTSÉG - Ez segíthet a fejfájásban:

Ergonómikus nyaki párna - latexből (kattintson ide további információkért):

Működik? Ja, számos jó tanulmány (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) bizonyítéka egyértelmű: A latex nyaki ergonómiai párnája ott van Legjobb nyugodhat a fejed Csökkentse a nyaki fájdalmat, a váll / kar fájdalmat, valamint a jobb alvásminőséget és kényelmet. Fektessen be saját egészségébe már ma kattintson ide olvasni tenger. A hálózati ház, amelyhez kapcsolódtunk, Norvégiába is küld.

 

Ez befejezi a párna megfelelő használatával kapcsolatos tanulmányokat:

... "Ez a tanulmány bizonyítékkal szolgál arra, hogy támogassa a gumi párnák ajánlását az ébredési méhnyakfájás kezelésében, valamint az alvás minőségének és a párna kényelmének javításában. » … - Grimmer -Sommers 2009: J Man Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.

... "A latex párnák bármilyen más típusú vezérléshez ajánlhatók ébredő fejfájás és hólyagos / kar fájdalom.»… - Gordon 2010: Párnahasználat: a nyaki merevség, a fejfájás és a lapocka / kar fájdalom. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.

Képzés:

  • Az álla fel / húzható edzősáv kiváló eszköz lehet otthoni testmozgáshoz. Fúrók vagy szerszámok használata nélkül rögzíthető és leválasztható az ajtókeretektől.
  • Cross-tréner / ellipszis gép: Kiváló fitnesz edzés. Jó a test mozgásának előmozdításához és az általános testmozgáshoz.
  • Markolat tisztító szerszámok elősegítheti a releváns kézizmok megerősítését, és ezáltal segítheti az izomzavarok kiküszöbölését.
  • Kötött gumi gyakorlat kiváló eszköz azok számára, akiknek meg kell erősíteni a vállat, a karot, a magot és még sok mást. Gyengéd, de hatékony edzés.
  • kettlebell egy nagyon hatékony képzési forma, amely gyors és jó eredményeket hoz.
  • Evezőgépek az edzés egyik legjobb formája, amellyel jó általános erőt szerezhet.
  • Forgó ergométer kerékpár: Jó, ha otthon van, így egész évben növelheti a testmozgás mennyiségét, és jobb edzést kap.

 

Olvassa el:

- Fájdalom hátul?

- Fáj a nyak?

- Fáj a hát alsó részén?

 

reklám:

Alexander Van Dorph - Reklám

- Kattintson ide az adlibris vagy a amazon.

referenciák:

  1. Bryans, R. és mtsai. Bizonyítékokon alapuló irányelvek fejfájással rendelkező felnőttek kiropraktikai kezelésére. J Manipulációs Physiol Ther. 2011. június, 34 (5): 274-89.
  2. Norvég Egészségügyi Informatika (NHI - www.nhi.no)
  3. Punnett, L. és mtsai. Koncepcionális keret a munkahelyi egészségfejlesztés és a foglalkozási ergonómia programjai integrálásához. Közegészségügyi Rep. , 2009; 124. cikk (1. készlet): 16–25.

 

- Fejfájástól szenved? Talán migrént diagnosztizáltak nálad? Ha kérdése van, nyugodtan tegyen fel kérdéseket a megjegyzések mezőben.

 

Gyakran Ismételt Kérdések:

K: Fáj a fejem jobb oldala. Mi lehet ennek oka?

Válasz: További információk nélkül lehetetlen diagnosztizálni - de elmondható, hogy a migrénes rohamok egyoldalúak, ugyanúgy, mint sok kombinált fej- és cervikogén fejfájás is egyoldalú. Tájékoztatnia kell egy orvosot a rohamok időtartamáról, intenzitásáról, gyakoriságáról és egyéb lehetséges tünetekről, mint például fényérzékenység, hangérzékenység, hányinger, hányás vagy egyéb.

- Kapcsolódó kérdések ugyanazzal a megválaszolással: "Miért fáj a feje egyik oldalán?"

 

K: Ideges fájdalom van a fejemben a bal oldalon. Miért van nekem?

A fej idegfájdalma kissé ismeretlen, ám feltételezzük, hogy a fej idegi fájdalmát értitek. Idegirritáció jelentkezhet a nyakban, a koponyán, az állkapocson és a templomokban vagy a hármas idegben való átmenet során. Ez utóbbit hívják trigeminus neuralgia. Egyéb olyan diagnózisok, amelyek idegfájdalomként vagy idegfájdalomként tapasztalhatók, a feszültség fejfájás, cervicogen fejfájás vagy kombinált fejfájás.

Kapcsolódó kérdések ugyanazzal a választ: - Idegfájdalom van a fejemben - mit tehetek?

 

K: A fejfájás gyenge fókuszt okozhat?

Ha gondolkodásmódra gondol, akkor természetes, hogy a fejfájás rehabilitáló hatással lehet a koncentrációra és a mentális teljesítményre. Az úgynevezett aurával kapcsolatban gyakran látási zavarokat tapasztalhatnak (gyakran pontok vagy a látótér különböző mintái formájában), amelyek gyakran a migrén roham előtt fordulnak elő.

 

K: Mennyire gyakori a fejfájás?

Válasz: Az NHI adatai szerint 8-ből 10-ban évente többször van fejsérülés. Számos változó tényező játszik szerepet itt, köztük az is, hogy milyen fejfájást okoz. Többféle fejfájás (tenziós fejfájás, cervicogen fejfájás, migrén) csökkenthető mind a gyakorisága, mind az intenzitása izom-csontrendszeri kezelés révén fizikoterápia, kiropraktika vagy manuális terápia.

 

K: Van egy fejfájása, amelyet erős fény erősít. Mi lehet az?
A fejfájás, amelyet fokozza az erős fény, vagy amely akkor érzékenyvé válik a fényre, egy olyan tulajdonság, amely arra utal migrén. A migrén a fejfájás egyoldalú formája, amely az aura formájában figyelmeztetéssel vagy anélkül fordulhat elő. Bizonyos más típusú fejfájást súlyosbíthatja a erős fény.

 

Miért fáj a fejem, amikor jobbra, balra, felfelé és lefelé nézek?

A leggyakoribb ok a szemizmok túlzott használata. Egy másik lehetséges ok a sinusitis / sinusitis. Hasonló tünetek lehetnek a migrén tünetei / betegségei is. A tünetek között szerepel-e homályos látás, vörösszem-hatás vagy a szemgolyó fájdalma is? Ha igen, vegye fel a kapcsolatot a háziorvosával vizsgálat céljából.

 

Fejfájás a homlokán kb. Mi lehet az?

A homlok fejfájása oka a feszültség fájdalma, más néven stressz fejfájás, de a nyak tetején, a nyakon, valamint a nyak és a mellkas közötti átmeneten fellépő izmok is okozhatnak fájdalmat (a trapezius az ilyen fejfájás gyakori oka).
Fejfájást kaphat a nyaki izmoktól?

Igen, mind a nyaki izmok, mind a nyaki ízületek alapot nyújthatnak a fejfájáshoz. Amikor a nyaki anatómiai struktúrák fejfájást és fejfájást okoznak, ezt cervicogen fejfájásnak (nyakkal kapcsolatos fejfájásnak) hívják. Néhány általános izom és ízület, amely fejfájást okoz, a felső trapezius izom és a nyak alsó és felső izülete.

 

A Youtube logója kicsiKövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

facebook logo kicsiKövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)
8 válaszok
  1. Nina mondja:

    Vajon mi történik valójában a hemiplegiával járó agyvérzés után.

    Mit tud mondani ezzel kapcsolatban a kötőszövetről? Nagy hasznomra vált a lökéshullám, a masszázs és a csontkovács. Honnan tudhatom, hogy már nem tudom megjavítani. Nagyon jól vagyok, de ha jobb leszek, folytatom. Ne kapjon választ az egészségügyi közszolgálatban, úgy érzik, azt gondoltam, igényes. De nem vagyok az a típus, aki feladja.

    Üdvözlettel Nina

    válasz
    • fáj.net mondja:

      Szia Nina,

      Az agyvérzést követően számos változás következhet be. Az idegek, az izmok, az ízületek és a kötőszövetek különböző mértékben érintettek.

      Úgy gondoljuk, hogy fantasztikus kezelést talált az Ön számára.

      Shockwave - Sok mikrotraumát okoz, és ezáltal serkenti a gyógyulási folyamatot a kezelt területen; különösen az inak és a kötőszövet reagálhat erre jól.

      Masszázs - Fokozott vérkeringés és jó közérzet.

      Csontkovács - Ízületi mobilizálás és adaptált izomtechnikák / nyújtás.

      Egy kicsit több információra van szükségünk, hogy egy kicsit alaposabban válaszolhassunk.

      1) Mikor volt agyvérzése?

      2) Mely izmok érintettek leginkább?

      3) Ön hogyan tapasztalta meg a kötőszöveti változást?

      Várja, hogy meghallja Önt.

      Kellemes napot.

      válasz
      • Nina mondja:

        én febr. 2009-ben agyvérzésem volt.

        Amit nem nagyon értek, az a jobb láb lábszárizomzata, leginkább a felül kívül/hátul.
        Leesett a lábam, de megjavítottam. Az egész lábban is visszanyerte az érzést, kivéve a lábfej közepét az egész felé. Ez egy eltűnőben lévő terület. Egyébként eléggé túlérzékeny vagyok a lábam alatt. De így van ez már régóta, valahányszor visszakaptam a jobb oldalt. Nagyon feloldódott a láb belsejében, cipő nélkül is felborulhat. Csak MBT cipőt használ (5 évvel a csata előtt). A kórházban mindenki azt akarta, hogy vegyek rendes cipőt, de visszautasítottam.

        Problémái vannak a hátsó comb izomzatában, és kissé érzi magát a fenékben (jelentéktelen). Volt egy előre lógó vállam (nagyon fájt) és a lábfejem kifelé mutatott (úton láttam a hóban) nem sántított, csak amikor nagyon elfáradtam. A masszőröm, Eli Anne Hansen (a 2. hét óta masszíroz a kórházban, majd 5 naponta. Most minden héten dolgozik) megpróbálna valamit csinálni, ha több blúz van az ágyékban. Így aztán először lökéshullámot alkalmazott, a comb felső részén, oldalt felfelé és a csípő felé. Aztán valószínűleg majdnem 1 óra masszázs volt. Olyan csendben ülök, hogy éppen akkor sétáltam egy kicsit a mezőn zabért (400 hektár gabonája van). Az első napokban nem vettem észre sokat, de ez normális.

        Gondold meg, hogy 4 vagy 5 nap volt, aztán a helyére tettem a vállát, a csípőt vissza (kiegyenesítettem), aztán, teljesen elképesztő, hogy a lábam olyan egyenes volt, mint a másik. Valahogy nem mentem tovább a külső bőrre. De aztán cipőt kellett cserélnem, mert teljesen elhibáztam, és nagyon nagy a veszély, hogy átlépek. Új cipővel egyenesen mentem. Remek átmenet!
        Aztán jött a legrosszabb probléma, mégpedig a belek, azokat is be kellett vonni. Hátra voltak feszítve, így alig kaptam levegőt. Støl x 10 legalább. Ne nevess, ne köhögj, szinte ne forgass az ágyban, legalább ne nyomkodd a wc-t, igen, ez tényleg pokol 2-3 nap volt. Aztán vége lett.

        Valószínűleg egy kicsit visszamentem, de kipróbáltam a régi cipőket, és teljesen lehetetlen benne járni. Én sem látom a vállam, amikor állok. Ez 2 éve van.

        Sajnos volt egy gyógytornász, aki még azt is mondta, hogy autodidakta manuálterapeuta (tudom, hogy ez nem lehetséges), de valahogy olyan nagyszerű volt. Figyelmeztetés nélkül kinyújtotta a nyakamat úgy, hogy az államat a mellkasomhoz hajtotta (padon fekve, a hátamon) olyan erősen, hogy az ujjaim úgy remegtek, mintha a fülem alatt lennének mindkét oldalon. Aztán amit tudott, jobbra fordított, én pedig megyek utána. Aztán teljesen balra fordult, de akkor olyan fájdalmas volt, hogy nem tudtam megadni magam. én sem tudtam mit mondani. Valószínűleg sokkot kaptam. De ez egy másik történet. Legalább tönkretette az egészséges bal oldalamat, megmozgatta az állkapcsát. És már nem jó helyen van a fejem, hanem jobbra ferdítve. Röntgenen jelent meg. Sok fájdalom, főleg a bal karban, csökkent érzékenység, stb.. Szóval most 2 komoly feltétellel kell megküzdenem, nem könnyű. Ez történt (… a vondt.net cenzúrázta… nem engedélyezzük, hogy magánszemélyektől vagy klinikáktól lógjanak ki a megjegyzésmezőinkben)

        Nos, a kötőszövet változása, úgy érzi; bekötözve, bebalzsamozva és újra bekötözve. Merev és kemény.
        De a lökéshullám és a masszázs az egész combon és a fél seggön nagyon jó lett. Az elején, amikor a wc-n ültem, teljesen ferdén ültem (a fejemben). Mintha egy féltéglán ülnék. A kezelés után néhány nappal hirtelen teljesen eltűnt. Sok kezelésen átesett már, de hirtelen elütött. Azóta jó, de ha megpróbálok a földön ülni, olyan érzésem van, mintha egy szilikon párnán ülnék és gomolyognék egy popsigolyóban, nem kényelmes.

        Akkor most mit gondoltál?

        válasz
        • fáj mondja:

          Szia ismét Nina!

          Hoppá, ez rengeteg információ volt. Erős nőnek kell lenned, aki ilyen jól kezelte ezt.

          Tehát úgy hangzik, mintha hatást gyakorolt ​​volna a bal agyféltekére – és ez a jobb láb/láb felőli területet érintette. Egyébként a vállat említed - az is a jobb oldalon van?

          Említetted, hogy MBT-t használsz. Jól működik neked? Vagy most van új cipőd?

          Uff, nem hangzott jól az „autodidakta” ​​manuálterapeutával. A manuális terapeuta védett cím, így egyáltalán nem nevezhette magát így.

          De jó hallani, hogy a lökéshullám / nyomáshullám és a masszázs legalább jól működik.

          Használtak egyébként valamilyen műszeres kötőszöveti masszázst?

          válasz
          • Nina mondja:

            Azt kérdezi, hogy mit értesz műszeres kötőszöveti masszázs alatt?

            Igen, bárány a jobb oldalon. A száj lógott és a váll lógott. A jobb kezét nem lehetett használni, hajlított helyzetben volt rögzítve.

            Segítségre volt szükségem, hogy lefeküdjek, mosdóba menjek stb. A nyelv rendben volt, csak egy kicsit lassabb. De egy egész hétig szinte egymás után aludtam az intenzív osztályon. Nem is evett.

            Csak BMT cipőm van, a kórházi orvos nem teljesen értette, hogy ezért mentem segédeszköz nélkül 1 hét intenzív osztályon és 1 hét orvosi osztály után, amikor elvették tőlem a pulpitusot és kaptam egy sétálót. . Ezt nem akartam, ezért nélkülöztem.

            Nagyon megfájdult a hátam az előre járástól. Ráadásul már sokat edzettem, az ágyban. De nem hitték el. Walkert nem használtam. Az MBT cipők miatt nagyon jó egyensúlyom volt. Az orvos azt mondta: Látom, de tényleg nem hiszem. Soha nem fog megállni velük.

            A Betegsérülési Osztályon lesz az eset, azt sem mondta, hogy mit tegyen. Másnap hazamentem. Inkább több ilyen ütést kellett volna kapnom, mint én. Akkor legalább újra edzhetsz. Most valószínűleg egy életre szóló sérülésem van. Valójában most rosszabbul vagyok, mint a csata utáni évben. Állandó fájdalom a nyakban. A csontkovácsom azt mondta, hogy elfordította a gerincét. Uff annyi van. Nagyon fáj az állkapocs is. Igen, igen, most aludnom kell egy kicsit.

          • fáj mondja:

            Szia ismét Nina!

            Nagyon erős nőnek tűnsz, aki annyi mindenen ment keresztül. Jó volt és csak így tovább.

            A műszeres kötőszöveti masszázs az, amikor eszközöket használ a feszes inak és hasonlók fellazítására – az egyik leggyakoribb technika a Graston. De ha jól használod a masszázst és a nyomáshullámot, akkor szerintem ragaszkodj hozzá.

            Uff akkor hektikus mtp ügy lesz a betegsérülési rendelőn, de szerencséd lesz. A terapeutának mindig tájékoztatnia kell a pácienst arról, hogy mit tesz.

            Megvan az oka annak, hogy az orvosok, manuálterapeuták és csontkovácsok védett címek. Azért van, hogy a kevésbé hozzáértők ne tegyenek olyan dolgokat, amelyek veled történtek…

            - Az állkapocsfájdalmakkal kapcsolatban – tudja, ha csikorgatja a fogát éjszaka? És tudta, hogy az állkapocs izomcsomói gyakran nagyon jól reagálnak a csontkovács által végzett kezelésre?

            További információ itt:
            https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/

  2. Nina mondja:

    Nagyon jó csontkovácsa van Hamarban. Ha nem lett volna, aligha bírtam volna tovább. Már jóval a csata előtt használtam.

    Annyira zsibbadt a kezem, hogy a kórházban kivizsgáltattam villannyal és megműtik mindkét kezem. Véletlenül én voltam a legidősebb fiú. Mesélt a jövő heti műtétemről.
    – Kicsit nevetett, és azt mondta; Donald-műtétet fognak végezni?

    Jól ismerünk, ezért azt mondta, hogy ha nem gyógyulok meg 6 kezelésen belül, akkor visszakapom a pénzem. 4 kezelésre volt szükség, és 15 éve jó.

    De van egy nyaksérülésem 30 évvel ezelőttről. Időnként zár, de nem minden évben. Skar a csata előtt és után is röntgent készített, ugyanaz a 3 pont. A nyakban, kicsit a lapockák alatt és a medencében (az elsőszülöttem okozta, akinek végül császármetszése kellett. Aztán azt hittem, hogy a hátamon keresztül jött.) Jól esett, de kapott egy puszit / kölyök nyakán 1984-ben. Nem csináltak vele valamit, sokat küzd ezzel és migrénnel. Még mindig szerencsés.

    De a 2 évvel ezelőtti új nyaki dolog után most 8 pont van a gerincemben. És a felső (atlasz?) már nem megfelelő.

    Ezenkívül megmozgatta az állkapcsát, így a fel és le nem egyezik többé, és nagyon problémáim voltak a jobb állkapcsommal. Bet jégprések 5-6 darálót koronával, néhány fogamon. A sérülés 2013. május végén volt, és nem tudtam zöldséget vagy húst rágni. Karácsonyra kipróbáltam magam a karácsonyi vacsoránál. Néhány falat után puskalövésként csapódott a jobb fülbe. És nem tudtam becsukni a számat. Szenteste elmúlt, de aznap nem voltam tele. Mindenesetre a jobb oldalon jobb lett. De most hamarosan nincs több fogam, amit el kell pusztítani, de most teljesen másképp kopik, mint korábban. A fogaimat sem tudom összetartani, mint korábban. Nem is találok olyan helyet, ahol ellazíthatnám az állkapcsomat, csak amikor a párnára teszem a fejem. Éjszaka nem csikorgat a foga, nem mindig tudja tartani a száját.

    A párna gyakran nagyon nedves, amikor felébredek. A legnehezebb például a gyülekezetben az, hogy az egész istentisztelet alatt nem tudja a helyén tartani a fejét. Valahogy tőlem kell tennem, vagy a kezembe (előrehajol), vagy a mögötte lévő falban kell támaszt találni, ami a templomban nem található. Nem mintha törzsvendég lennék ott, de időnként. Itthon kaptam egy jó széket fejtámlával. És feljebb helyezte a TV-t (progresszív szemüveg) Sokszor a plafonra akaszthatta a tévét, hogy megszabaduljon a fájdalomtól. A bal oldalon is karcol, nekem jól hangzik. Ezen kívül olyan típusú sípoló hangot kaptam, amely növeli és csökkenti a hangerőt.

    Most valószínűleg hamarosan elgondolkodhatsz azon, hogy mi nem a baj, és én teljesen zavarban vagyok minden miatt, amiről bizonyos értelemben panaszkodok. Szinte olyan érzésem van, mintha hipochondernek tűnnék. Szomorú, de igaz. Sokat kellett volna adnia azért, hogy együtt dolgozzon. Ez alatt a 6, majdnem 7 év alatt körülbelül 260 000 NOK-ot költöttem masszázsra, lökéshullámra és csontkovácsra. Van némi gyógytornám is, de ez csak önképzés, és én is meg tudom csinálni.

    Van egy farmunk 50 lovával és egy lovardával, és nem tudok nyugodtan ülni. A menyem (szakmát tekintve gyógytornász) vezeti a lovardát, a többiek pedig segítünk, ahogy tudunk. Ez értékesebb és kifizetődőbb számomra, mint az edzőterem.

    Nyugodtan fogadjon tippeket, ha valami segíthet.

    válasz
    • fáj mondja:

      Jó hallani, hogy jó támogató rendszer van körülötted. Sajnos az a helyzet, hogy a jó kezelés pénzbe kerül. Többet kellett volna visszafizetni ilyen esetekben, mint a tiéd (!) Összességében hogy érzed, hogy megy? Haladnak a dolgok, vagy egy kicsit elakadtál? Sok szerencsét kívánunk, és ne feledje, hogy a jövőben csak akkor fordulhat hozzánk, ha bármilyen kérdése van - a gyakorlatoktól az ergonómiáig vagy a kezelésig.

      válasz

Válaszolj

Szeretné, hogy csatlakozzon a vitát?
Nyugodtan hozzájárulni!

Szólj hozzá

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezőket jelöli *