Éjszakai hátfájás - ok, tünetek és kezelés

Éjszakai hátfájás, amely zavarja az éjszakai alvást? Ha éjszaka hátfájdalma van, akkor ez azt jelezheti, hogy pl. valami nincs rendben az izmokkal, az ízületekkel vagy az intervertebrális lemezekkel. Az éjszakai fájdalom hátul alatt olyan fájdalmat jelent, amely felébreszti az alvástól, vagy szinte állandó éjszakai fájdalmat jelent, amely még a különböző fekvő helyzetben sem javul.

A hátfájás a legtöbbünket érinti, de általában adaptált edzéssel, ergonómiai alkalmazkodással és esetleg fizikai kezeléssel is (pl. Gyógytornász vagy csontkovács terápiájától számítva) néhány héten belül várhatóan javulást tapasztal. Éjszakai hátfájás esetén viszont az érintett nem kapja meg a szükséges pihenést / alvást - és így kevesebb javítást kapunk az érintett területen. A lágyrész és más ínszövet ugyanis akkor nő a legjobban, amikor alszunk.

Mi a hátfájás a hátán?

Mint említettük, a hátfájással küzdő emberek többsége hanyatt fekvő helyzetben végezhet korrekciót, és így olyan helyzetet találhat, amely nem fáj. Az éjszakai hátfájás alatt elsősorban a hátfájást értjük, amely nem javul, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van - és amely így túlmutat az alvás és az energia szintjén.

Éjszakai fájdalom hátul

Az éjszakai hátfájásnak számos oka lehet.

Biomechanikus diszfunkció: Az izomfeszültség, a merev ízületek és az idegirritáció mind hozzájárulhatnak az éjszakai hátfájáshoz. Ennek oka, hogy egy ilyen diszfunkció a gerinc helytelen elmozdulását okozhatja, és ezáltal a hát bizonyos részeit túlterheli. A mag izomzatának hiánya és ennek következtében fellépő túlterhelés szintén porckorong-degenerációhoz vezethet az intervertebrális lemezekben - például a lemez hajlítása, süllyedés og gerinc ferdülés. Éjszakai fájdalom esetén erősen ajánlott orvoshoz fordulni (az egészségügy által engedélyezett négy szakma: gyógytornász, orvos, manuális terapeuta és csontkovács) az értékelés és a lehetséges kezelés érdekében.

Szerves betegség: A vesekövek, az endometriózis, a rák bizonyos típusai és a reuma különböző típusai éjszaka mind hátfájást okozhatnak.

Trauma / sérülések: A korábbi vagy a közelmúltban bekövetkezett (esetleg észrevétlen) esések és traumák (pl. Autóbaleset) okozta sérülések éjszaka hátfájást okozhatnak. A lehetséges diagnózisok lehetnek stressztörések és törések - különösen időseknél és igazolt csontritkulásban szenvedőknél.

Veszélyes lehet az éjszakai hátfájás?

Igen, lehet - de ez az egyik ritkaság. A vörös zászló egy olyan kifejezés, amelyet arra használnak, hogy a beteg kórtörténeteit a beteg kórtörténetében találják meg. Ezen a vörös zászlók listáján találunk többek között éjszakai fájdalom a hátán. Az éjszakai fájdalom bizonyos ráktípusok tünete lehet - például elsődleges gerincrák vagy másodlagos metasztázis (terjedés) a csigolyákra. Továbbá az éjszakai hátfájás tünete lehet a csontfertőzés (osteomyelitis) és a reumás betegség (pl. ankylosing spondylitis, más néven spondylitis ankylopoetica.

Egyéb vörös zászlók a következők:

láz
A korábbi rák őstörténete
Hasi fájdalom vagy lüktetés a hasban
Új problémák a vizeletretencióval (a vizeletáram elindításának nehézségei) vagy záróizomproblémák
Csökkent immunrendszer
A lábak gyengesége vagy az izomszabályozás hiánya
Megmagyarázhatatlan és nem szándékos fogyás

Ha az éjszakai fájdalom mellett ezek bármelyikét tapasztalja, javasoljuk, hogy minél előbb vegye fel a kapcsolatot háziorvosával - esetleg keresse fel telefonját a legközelebbi sürgősségi osztályon.

Éjszakai fájdalom vizsgálata és kezelése a háton

Először - ne forduljon orvoshoz, ha éjszakai fájdalma van. Keressen fel egy orvost vagy állami klinikát, aki fel tudja mérni, hogy az ok kóros vagy biomechanikus-e, majd végigvezeti Önt a helyes kezelési folyamaton.

Mechanikai fájdalom esetén elsősorban az izmok és az ízületek fizikai kezelése - az adaptált edzéssel kombinálva - jelenti a probléma megoldását. A kezelés gyakran része annak a fizikai szintnek a felemelkedésében, ahol fájdalom nélkül gyakorolhat. Ha nem biztos abban, hogy ez milyen edzéssel jár, vagy ha edzésprogramra van szüksége, akkor javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot gyógytornász vagy modern csontkovács az Ön számára testreszabott edzési program felállításához.

Különleges képzés a gyakorlat zenekarok különösen hatékony lehet a csípő- és fenékizmok felépítésében - annak a ténynek köszönhető, hogy az ellenállás akkor különböző szögekből jön létre, amelyeknek szinte soha nem vagyunk kitéve -, akkor gyakran a rendszeres háttornával kombinálva. Az alábbiakban egy olyan gyakorlatot láthat, amelyet csípő- és hátproblémákra használnak (MONSTERGANGE). A cikkünk alatt még számos további gyakorlatot talál: képzés (lásd a felső menüt vagy használja a keresőmezőt).