Fájdalom a testben
Testfájdalom szenved? Működnek-e a test izmai és okoz-e fájdalmat a legkisebb mozgásnál is? Ebben a cikkben megpróbálunk segíteni abban, hogy megtalálja azt a harmóniát, amelyben megosztotta a testét. A cikk többek között a következőkről szól:
Önkezelés a test fájdalma ellen
A test fájdalmainak okai és diagnosztizálása
Képdiagnosztikai vizsgálat
A test fájdalmának kezelése
Gyakorlatok és testfájdalom-kiképzés (beleértve a videót)
Sebezhetőség (beleértve a jó humorrészt)
[push h = »30 ″]
Ha az egész testén súlyos izomfájdalom és fájdalom van, szeretnénk hangsúlyozni, hogy soha nem késő megfogni a fájó izmokat, fájó inakot, nagy érzékenységű idegeket és merev ízületeket. De az utazás nem feltétlenül könnyű.
Noha az izmok, az idegek és az ízületek rendellenes működése a leggyakoribb ok, nem szabad elfelejteni, hogy az egész test működésének súlyosabb és hátrányosabb okai is lehetnek. A cikkben olyan komolyabb diagnózisokról is beszélünk, mint például fibromyalgia, tüdőbetegség, reuma, rák vagy polineuropátia. A testben a fájdalom a bal és a jobb oldalon egyaránt jelentkezhet - ez utalhat arra, hogy a fájdalom honnan származik.
[push h = »30 ″]
Önkezelés, amikor a test fáj és fáj
Csábító lehet lefeküdni a kanapén, amikor a tested egy csapatban játszik, de ez nem mindig a legokosabb. Az egyik legjobb dolog, amit tehet, hogy mozgásban tartja magát - a saját tempójában. Különösen az erdőben való séta és a mezők tartoznak a legjobbak közé.
Mások kihasználják ravaszpont / masszázsgolyók fájó izomcsomók ellen, amikor a test fáj - vagy hűsítő izomgél, például Biofreeze De szerencsére nem vagyunk olyanok, mint minden ember, ezért sokan inkább egyet akarnak hőforrás a vérkeringés megindításához a fájdalmas lágyszövetek körül.
[push h = »30 ″]
Kinek fáj a test?
Mindenkinek lehet elég szerencsétlen, hogy fájó és fájdalmas test érhesse őt. Nem feltétlenül tett valamit rosszul, de miután elmondta, hogy például a nagyon nehéz munka fájdalommá válhat az élet későbbi szakaszaiban - ugyanúgy, hogy a túl sok inaktivitás fájdalomhoz vezethet a tetemben is.
Test anatómiája: A csontváz
Amint a test anatómiájából megérti, sok olyan szerkezet létezik, amelyek mindenkor működni fognak. Talán nem olyan furcsa, hogy néha megsérültél?
A test izmai
Ezen a képen a test különböző izmainak áttekintése található.
A test fájdalmainak okai és diagnosztizálása
Angst
osteoarthritis (a fájdalom attól függ, hogy mely ízületeket érinti)
Bechterew-kór (Ankylosing spondylitis)
gyulladás
autóbalesetben
Borrelia (kullancscsípő betegség)
láz
Fejfájás nélküli migrén (fájdalmat okozhat a testben fejfájás nélkül)
Hypoxia (túl kevés oxigén)
Influenza (fájdalmat és fájdalmat okozhat a testben)
Krónikus regionális fájdalom szindróma
tüdőgyulladás
tüdőbetegség
izomfeszültség
Mialgia / myosis
ostorcsapás sérülés
Neuropathia (idegkárosodás lokálisan vagy távolabb is fordulhat elő)
Túlzott testmozgás
pánikrohamok
Polymyalgia reuma
vírusfertőzés
Ostorszíj
A testfájdalom ritka okai:
Fertőzés (gyakran fertőzéssel) magas CRP és láz)
rákos fájdalom
Rák terjedése (áttétek)
A test diagnosztikai vizsgálata
A képalkotó diagnosztika négy fő típusa van:
CT vizsgálat
MR felmérés
Röntgen
ultrahang
Egyes esetekben orvosának vagy klinikusának (csontkovács vagy manuális terapeuta) szükség lehet képalkotó diagnosztikai vizsgálathoz irányítani. Ennek oka lehet az izom-, gerinc- vagy ínkárosodás gyanúja, valamint az ízületi állapot feltérképezése vagy ideggörcsök keresése.
[push h = »30 ″]
A test fájdalmának kezelése
A kapott kezelés a fájdalom okaitól függ. Ha izom- és ízületi fájdalommal kezdjük, akkor három, államilag engedélyezett szakma foglalkozik ezekkel a betegségekkel:
gyógytornász
hátgerincmasszázzsal gyógyító
manuális terápia
Mindig azt javasoljuk, hogy csak nyilvánosan engedélyezett szakmákban járjon értékelésre és kezelésre, mivel ezek védett címmel rendelkeznek, és így tudják, mire számíthatnak. Ezek a terapeuták gyakran az izommunka és az ízületi kezelés kombinációját alkalmazzák - tűkezeléssel, lézerterápiával és nyomáshullám-kezeléssel kombinálva, ha ebben is van szakértelem.
Keressen egy élvezést
Szeretne segítséget megtalálni az Ön közelében lévő ajánlott orvosnál? Írjon nekünk itt, és mindent megteszünk azért, hogy segítsünk.
[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »location1 ″ icon_placement =» balra »icon_color =» »] Keressen egy kezelőt [/ gomb]
[push h = »30 ″]
Gyakorlatok és edzés a test fájdalma ellen
Előfordulhat, hogy jó ismerni néhány olyan gyakorlatot, amely az egész test számára jó. Az alábbi videóban bemutatunk néhány gyakorlatokat, amelyek segítenek a feszült izmok meglazításában és a hát merevítésében.
VIDEÓ: Gyakorlatok a feszes és fájdalmas hát izmok ellen
Az alábbi videóban látható csontkovács Alexander Andorff készítsen öt szép gyakorlatot, amelyek azoknak szólnak, akik úgy érzik, hogy a hátuk a legszorosabb rétegben van.
Nyugodtan feliratkozhatsz A YouTube-csatornánk további ingyenes edzésprogramokhoz és videókhoz, mint ez.
Opcionálisan itt talál további gyakorlatokat és edzési programokat:
[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ icon =» akadálymentesítés »Icon_placement =» balra »icon_color =» »] Gyakorlatok és edzésprogramok [/ gomb]
[push h = »30 ″]
Erőszakos tanácsok a test fájdalma ellen
Úgy döntünk, hogy beillesztünk néhány idős nő tanácsát olyan testfájdalmak ellen, amelyekben az emberek valóban hisznek - kérlek, ne próbáld ki ezeket. Olyan kényelmetlennel kezdünk, mint a csalán. Az egyik benyújtó azt állítja, hogy néhány percig üzemanyag-területen feküdt le - és azt állítja, hogy ez akár két évig is távol tartja a köszvényt. Ugyanez a nő azt is mondja, hogy gyakran csalánnal (!) Verik fel mind térdén, mind hátul, ahol a köszvény a legrosszabb.
Nem vagyunk meggyőződve arról, hogy fenntartjuk azt a tanácsot, hogy tűzoltó készülék helyett csontkovácsot kell keresnie.
[push h = »30 ″]
Gyakran ismételt kérdések a test fájdalmáról
Nyugodtan használja az alábbi megjegyzés mezőt, hogy ilyen kérdéseket tegyen fel.
Alkoholfogyasztás után fáj a testem.
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az ember intoleráns lehet az alkohollal szemben - és hogy a testben tapasztalt fájdalom oka lehet, hogy teste az alkoholt méreganyagként értelmezi, és hogy küzd annak hatékony lebontása érdekében. Egyszerűen enyhe alkoholmérgezésnek nevezhetjük.
Az időjárási viszonyok miatt gyakran fáj a testre. Mi lehet az?
Ha az időjárás változik, a légköri légnyomás változása is megváltozik. A kutatások kimutatták, hogy különösen a reumatizmust az időjárási változások befolyásolják, de az reumatikus diagnózis nélkül az embereket is érintheti. Talán észrevette, hogy gyakran megsérül a fejedben egy valódi időjárási változás előtt?
Fájlok a testem és lefagyok. Mi az oka?
Az a tény, hogy teste úgy működik, ahogyan leírja, azt jelezheti, hogy fertőzése van, vagy vírussal fertőzött meg. Az ilyen típusú fájdalom legismertebb oka a szeretett influenzavírusunk, de számos más vírus is létezik, amelyek szintén a tünetek és a fájdalom azonos megjelenését okozhatják. Mint köztudott, ezek lázas állapotot okozhatnak - ami a tapasztalt hőmérsékleti változásokhoz vezet. Az allergia a test fájdalmainak és megfázásainak is gyakori oka.
[push h = »30 ″]
- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE
- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK
referenciák:
Kalichman és mtsai (2010). Száraz tűk az izom-csontrendszeri fájdalmak kezelésében. J Am Board Fam Med2010. szeptember-október (Az American Family of Family Medicine folyóirat)
Bronfort et al. Gerinc manipuláció, gyógyszeres kezelés vagy otthoni testmozgás akut és szubakut nyaki fájdalmakkal kapcsolatban. Egy véletlenszerű vizsgálat. A belgyógyász naplói. 3. január 2012. 156 no. 1 1. rész 1-10.
Képek: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong
Válaszolj
Szeretné, hogy csatlakozzon a vitát?Nyugodtan hozzájárulni!