5 ízletes egészségügyi előnye a méz evésével
5 ízletes egészségügyi előnye a méz evésével
A méz természetes termék, amelyet azóta gyógyszerként használnak. A méznek számos, klinikailag bebizonyított egészségügyi előnye van, amelyekről bővebben itt olvashat. Reméljük, hogy meg van győződve arról, hogy többet tartalmaz ennek az egészséges természetes terméknek a saját étrendjében. Van bemenete? Használja az alábbi megjegyzés mezőt, vagy a miénk Facebook oldal - különben nyugodtan ossza meg a bejegyzést valakivel, aki szereti a mézet.
A mézet magas tápanyagtartalma miatt évezredek óta használják gyógyszerként és élelmiszerként. A méz sok tápanyagot tartalmaz - és sikeresen helyettesítheti a ma használt finomított cukrot (100% -ban üres kalóriát!).
1. A méz fokozhatja az égési sérülések és sebek gyógyulását
A méz bőrön történő alkalmazását a sérülések kezelésében már az ókori Egyiptom óta használják - és mind a mai napig gyakran használják. 2015-től egy nagyobb áttekintő tanulmányban 26 olyan tanulmányt tekintettek át, amelyek értékelték a méz hatását a sebsérülések kezelésében. (1) A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a méz a leghatékonyabb, ha elősegíti a mérsékelt égési sérülések és fertőzések gyógyulását.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a méz hatékony kezelés a diabéteszes lábfekélyeknél - olyan seb, amely az 1. vagy 2. típusú cukorbetegségben szenvedők lábán jelentkezhet. A vizsgálatok akár 97% -os gyógyulást mutattak. (2) A kutatók úgy vélik, hogy ez a hatás a méz antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak, valamint a bőr szöveteinek táplálásának köszönhető.
És mintha ez nem lenne elég, a kutatások azt is kimutatták, hogy a méz hatékony pikkelysömör, aranyér és herpesz seb (pl. szájfekély, herpes labialis). (3)
Tehát annak ellenére, hogy ezek hasonlóak a gyógyszeripari vállalatok által végzett tanulmányokhoz, valószínűleg soha nem hallott volna róluk, vagy nem javasolta volna orvosuk? Ennek oka az, hogy akkor kevesebb szintetikus drogot értékesítenek, és ezt nem akarjuk.
2. A természetes méz nagyszámú antioxidánst tartalmaz
A kiváló minőségű méz számos antioxidánst tartalmaz. Ezek az antioxidánsok segítik a testet a szabad gyökök elleni küzdelemben, és hozzájárulnak az egészséges egészséghez. Tanulmányok kimutatták, hogy ezen antioxidánsok magas bevitele a szívinfarktus, a stroke és a rák bizonyos típusainak csökkent kockázatához kapcsolódik. (4)
Ezen klinikai vizsgálatok alapján arra lehet következtetni, hogy a méz ellenőrzött mennyiségben történő fogyasztása (ne feledje, hogy sok szénhidrátot tartalmaz) pozitív, hosszú távú hatást gyakorolhat az egészségre.
3. A méz enyhítheti a köhögést és a légúti fertőzések tüneteit
A tárhely és a torokfájás gyakori probléma mind felnőttek, mind légúti fertőzésekkel küzdő gyermekek számára. Nagyon befolyásolhatja az alvás minőségét és az energiaszintet. Számos tanulmány bizonyította, hogy a méz hatásosabb, mint a szokásos köhögéscsillapítók. (5, 6) Azt is szem előtt kell tartanunk, hogy a méznek, a legtöbb gyógyszerrel szemben, nincs jelentett mellékhatása. A méz tehát nagyon jó és természetes alternatíva lehet a köhögés elleni gyógyszer számára.
4. A méz csökkentheti a vérnyomást
A magas vérnyomás növelheti a szívbetegségek esélyét. A méz a tanulmányokban kimutatta, hogy képes csökkenteni a vérnyomást mind emberekben, mind állatokban. (8, 9)
5. A méz hozzájárulhat a szív egészségének javulásához
A szív- és érrendszeri betegség a világ vezető haláloka. Számos tanulmány kimutatta, hogy az antioxidánsok, amelyekben nagyon sok található, beleértve a mézet is, csökkenthetik a szívbetegségek és a stroke kockázatát azáltal, hogy megakadályozzák a vérrögök kialakulását. (4) Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a méz megvédi a szívet az oxidatív stressztől (7).
A magas antioxidáns-tartalom nagyon egészséges az Ön számára, de azt magával hozza, ha magas gyümölcs- és zöldségtartalmat fogyaszt - nem mézet. Ennek ellenére hasznos lehet a finomított cukrot mézzel helyettesíteni az Ön által használt helyzetekben.
Öt izgalmas egészségügyi előny, mindezt a kutatás támogatásával (így akár az ismert legrosszabb Besserwizz felett is vitatkozhatsz), így meggyőződhettél arról, hogy egy kicsit több mézet eszel az étrendedben? Esetleg a finomított cukrot cserélje mézzel? Egészséges és jó is. Szeretnénk értesülni rólad Facebook-oldalunkon, ha észrevétele van más pozitív hatásmódszerrel kapcsolatban.
Releváns termék - 100% természetes manuka méz:
OLVASSA FEL: Mit kell tudni a fibromyalgiáról
Olvassa el: - Az 5 legrosszabb gyakorlat, ha prolapsusod van!
Nyugodtan ossza meg ezt a cikket kollégáival, barátaival és ismerőseivel. Ha olyan gyakorlatokat vagy cikkeket szeretne dokumentumként elküldeni, amelyek ismétléseket és hasonlókat tartalmaznak, akkor megkérjük Önt mint és vegye fel a kapcsolatot a Facebook oldalon keresztül neki. Ha bármilyen kérdése van, akkor csak menjen lépjen velünk kapcsolatba - akkor válaszolni fogunk a lehető legjobban, teljesen ingyen. Egyébként nyugodtan nézze meg a mieinket Youtube csatorna további tippeket és gyakorlatokat.
Kérjük, támogassa munkánkat azáltal, hogy követ minket és megosztja cikkeinket a közösségi médiában:
- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE
(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)
- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK
(24 órán belül megpróbálunk válaszolni az összes üzenetre és kérdésre. Ön választhatja ki, hogy válaszokat kér-e kiropraktőr, állati csontkovács, fizioterapeuta, terápiás továbbképzésben részt vevő gyógytornász, orvos vagy nővér részéről. Segítünk Önnek abban is, hogy melyik gyakorlatot válaszoljon. amely segít a probléma megoldásában, segít megtalálni az ajánlott terapeutákat, értelmezni az MRI-válaszokat és hasonló kérdéseket. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma barátságos hívás céljából)
Fotók: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos és benyújtott olvasói hozzászólások.
Források / kutatás
1. Bell et al., 2015. Méz mint helyi sebkezelő kezelés. [Cochrane]
2. Eddy és munkatársai, 2008. A helyi méz neuropátiás diabéteszes lábfekélyekkel történő alkalmazásának gyakorlati szempontjai: áttekintés.
3. Moghazy és munkatársai, 2010. A méhméz öntettel járó klinikai és költséghatékonyság a diabéteszes lábfekély kezelésére.
4. Gheldof és munkatársai, 2002. Különböző virágforrásokból származó méz antioxidáns alkotóelemeinek azonosítása és mennyiségi meghatározása.
5. Shadkam és munkatársai, 2010. A méz, a dextrometorfán és a difenhidramin hatása az éjszakai köhögésre és az alvás minőségére a gyermekek és szüleik között.
6. Paul és mtsai, 2007. A méz, a dextrometorfán hatása, és nem kezelik az éjszakai köhögést és az alvásminőséget gyermekek és szüleik köhögésekor.
7 / 8. Erewuja és mtsai, 2012. Mézkiegészítés spontán hipertóniás patkányokban vérnyomáscsökkentő hatást vált ki a renális oxidációs stressz enyhítése révén
9. Erewuja és mtsai, 2011. A vérnyomás és az oxidatív stressz differenciált reakciói streptozotocin-indukált diabéteszes Wistar-Kyoto patkányokban és spontán hipertóniás patkányokban: az antioxidáns (méz) kezelés hatásai.
