Zadnje ažuriranje 29 Klinike za bol - Interdisciplinarno zdravlje

Ovako kompresijska odjeća može pomoći u borbi protiv reumatoidnog artritisa

Reumatski artritis je kronični, progresivni poremećaj zglobova koji uzrokuje oštećenje ruku i nogu. To može dovesti do čak svakodnevnih poslova, poput otvaranja čaše s pekmezom ili silaženja niz stepenice, gotovo nemoguć zadatak. U borbi protiv reumatoidnog artritisa čovjek mora misliti holistički i steći zdravstvene koristi kad god je to moguće. kompresija buke

Ako imate bilo kakvih pitanja, molimo vas da nas kontaktirate Facebook ili YouTube.

Za borbu protiv reumatizma!

Vondt.net je jasan u svojoj poruci; želimo pomoći svima koji pate od reumatskih poremećaja (poput reumatski artritis og fibromialgija) i želimo se više usredotočiti na istraživanje oko ovih poremećaja. Veća potpora istraživanju može dovesti do učinkovitijih metoda liječenja i boljeg svakodnevnog života za tisuće oboljelih. Ako se slažete, molimo vas da ovaj post podijelite na društvenim medijima kako biste povećali izloženost tim poremećajima.

Pogođeni reumatizmom ili kroničnom boli? Pridružite se Facebook grupi «Reumatizam i kronični bol - Norveška: Istraživanja i vijesti»Najnovija ažuriranja istraživanja i pisanje medija o vježbanju, dijagnozi boli i drugim poremećajima mišićno-koštanog sustava. Ovdje članovi mogu dobiti pomoć i podršku - u svako doba dana - kroz razmjenu vlastitih iskustava i savjeta.

Što je reumatski artritis?

Za detaljne detalje o ovom poremećaju, pročitajte glavni članak o ovoj temi.

Jednostavno rečeno, reumatski artritis je autoimuni poremećaj koji uzrokuje upalu i nježnost zglobova. Ovom poremećaju posebno su sklone ruke, stopala i koljena. Ovisno o tome gdje ste pogođeni, ova bolest može dovesti do poteškoća u hodanju, vježbanju, oblačenju ili obavljanju svakodnevnih zadataka.

Kako kompresijski šum može pomoći protiv reumatskog artritisa?

Nošenje kompresione odjeće na pogođenim mjestima može pružiti olakšanje simptoma i funkcionalno poboljšanje. Kompresija i toplina koje pruža kompresijska odjeća mogu pomoći u smanjenju upale (zbog povećane cirkulacije krvi) i održavaju vaše zglobove toplim. Mnogi kažu da imaju koristi od nošenja potiska za stopala, nogu, kne, ruku i lakat.

Za one koji pate od značajnih oteklina u zglobovima ruku i stopala (često su ruke i stopala najteže pogođeni) tada a Podrška za sažimanje lakat ili potpora za kompresiju koljena uzrokovati značajno povećanje cirkulacije krvi u šakama i stopalima. Ova povećana cirkulacija može dovesti do smanjenja otekline uz bolje kretanje prstiju na rukama i nogama - cirkulacija također može pomoći protiv "hladnih stopala" i "hladnih ruku" što je poznat simptom među onima koji pate od artritisa.

Učinkovito liječenje reumatskog artritisa

Učinkovito liječenje reumatskog artritisa sastoji se od pravih lijekova, vježbanja (čitaj: vježbe za reumu), kretanje i ergonomska rješenja. Kompresijska odjeća može pojačati ovaj učinak i pružiti olakšanje protiv bolnih i bolnih zglobova - istovremeno pomažući u održavanju upalnih reakcija i promovira pojačanu funkciju. Da biste vidjeli popis različitih vrsta kompresijskih odjevnih predmeta, kliknite nju (otvara se u novom prozoru).

Sljedeća stranica: Što biste trebali znati o reumatoidnom artritisu

Samo-liječenje: Što mogu učiniti čak i protiv boli?

Briga o sebi uvijek bi trebala biti dio borbe protiv boli. Redovita samo-masaža (npr. S trigger točke kugle) i redovito istezanje zategnutih mišića može pomoći u smanjenju boli u svakodnevnom životu.

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli

Biofreeze (Prehlada / krioterapija)

- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

Postavljena pitanja putem naša besplatna usluga za Facebook:

- Ako imate pitanja, upotrijebite polje za komentare u nastavku